月子不吃葷以後體質會很差嗎

A. 坐月子期間避免哪幾個禁忌，以後就不會留下病根呢

生孩子對女性來說絕對是大事，不僅表現在她升級做媽媽了，而且也直接體現在了身體的改變上。每個媽媽生完寶寶以後，都需要一個比較長的休養期，幫助恢復身體元氣，就是俗稱的“坐月子”。月子里有很多注意事項，相信媽媽早有耳聞，比如不能洗頭、不能洗澡等等，甚至不同地區還有不同的說法。而下邊要說的這幾個禁區，無論媽媽是哪裡人都是需要小心避開的，否則很可能在這一時期留下病根，影響以後健康。

總之，雖然坐月子時候有諸多不便，但是如果能用這短短的40多天的不方便，換來以後的身體健康，那也是絕對值得的。所以，新手媽媽可要小心避開上邊的幾個禁區，不要得不償失了！

B. 坐月子期間不注意會怎樣

有的，肯定有影響，要保持心情舒暢 死胎嚴重了，不會的 坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 一、生活上要注意： 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要卧床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2.准備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。 3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者) 4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。 5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。 6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。 7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。 8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。 9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。 10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。 二、飲食方面要講究： 1.少食多餐。 2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店裡的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鍾以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。 3.不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。) 4.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿卜。月子內要吃水分少的水果。 5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生「虛不受補」的現象。應該到第三周開始吃。 6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。 小S坐月子的方法，難怪她身材那麼好！（怕弄丟，還是轉載比較好) 本計劃書根據台灣庄淑旗博士的坐月子理論，本人將逐一實踐，並及時把心得體會與各位姐妹分享。 關鍵詞語： 1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水） 2、 粒鹽不進 （少食鹽） 3、 勤綁腹帶 4、 靜心休養 二、《如何坐月子》理論概要 初次知道這本書，是因為一個朋友麗麗。那時候我姐姐懷孕快生了，麗麗介紹她用這本書，說效果不錯。我才知道她的小孩已經半歲了，可是她的身材恢復得非常好，根本看不出生過小孩了。就這樣，我們家姐妹三個，都用這個方法坐的月子，不僅身材恢復的不錯，體質也比以前好多了。 作者庄淑芹博士，是台灣著名的婦產科專家。她提出，女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產後、更年期。這里最重要的就是生產後這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素（這也是產後發胖的主要原因）排出體外，然後通過正確的補養使你的身體更健康。 1、坐月子三階段：一排二調三補 具體是將產後一個月按周劃分，每周根據需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝止渴飲料，如荔枝核、山楂片等，或煮開的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮開代替。不能放鹽（鹽會使水分停留在身體里），不能放醋（醋會使骨質變軟），不能放醬油（道理同鹽）。 第二周，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹產，還要再喝一周生化湯）。禁忌同上，也不要吃鹹菜，泡菜，味曾湯。 第三周到一個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油雞補身體。千萬記得，排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。 以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黃酒，裡面含鹽且工藝不同），生薑，胡麻油，紅糖。 2、 同時，坐月子期間，不能吹風，著涼。要穿有後幫的鞋（不能穿拖鞋，否則落下腳後跟疼的毛病）。洗臉用煮過的米酒放溫後洗，不要洗澡，同樣用煮過的米酒擦身。綁腹帶，最好自己餵奶，對身體的恢復會更好。出了月子之後再開始運動，等等，不一而足。 我自己生小孩前110斤，生的時候135斤。小孩生下來8斤5兩，生完4天時，113斤，出月子時就恢復到110斤。但是這時的體形很松跨，沒有肌肉，肚子鬆鬆的。不過自己帶小孩很累，加上偶爾的鍛煉(抽時間鍛煉也不容易啊)，6個月後，體重已經變成98磅，體形也慢慢恢復好了，別人都看不出我生過小孩。沒有胯變寬之類的後遺症，但是肚子上的妊辰紋消不下去了。 快生的時候腿已經有了浮腫，手關節也有些疼和腫大，但是坐完月子後，基本上就好 了。生完後，尾椎骨疼，在第二個禮拜吃完杜仲粉後，也好了。 有人覺得不吃鹽太難了，其實我自己平時吃飯口味就淡，月子期間不吃鹽也沒覺得怎 樣。想想為了以後的健康和身材，一個月不吃鹽又算什麼呢？總比減肥舒服吧。 三、坐月子系列物品 1、米酒水 在北京艾佳人月子公司的資料介紹中，有一個米酒水隨處都可以見到，到處都要用到。這個水他們賣得比較的便宜，要240元/箱，30天月子坐下來，要10箱，也就是說要2400元。但是根據資料的介紹，這個水實際上就是米酒燒開，不要加蓋，讓酒精充分地揮發。整個月子期間，要用這個水來代替產婦一切的飲食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮飯、擦澡等等等等。 這里特別說明，這個米酒不是國內說的醪糟或酒釀，是專門的月子米酒，酒精含量在15度的樣子。 2、 生化湯 生化湯是一付配好的中葯，它的主要功能是使子宮盡快排出惡露，幫助它恢復正常的位置和形狀。稍微大一點的中葯房，都可以買到。 3、胡麻油 （黑麻油） 胡麻油，這個在月子期間幾乎所有的菜里都會用到。 有防止皮膚衰老和抗癌的作用 4、腹帶 長1500CM，寬15CM的白紗帶，需備至少兩條。艾佳人兩條賣100元，我計劃去葯店購買，如果沒有，用綳帶在縫紉機上按規格自製。 5、杜仲粉。產後第二周服用。 四、各種餐點的製作方法 1、 產婦的飲料： 材料：山楂肉、荔枝殼、觀音串加入十倍米酒水中，燒開燒滾，濾出。加黑砂糖攪拌均勻，在容器中冷藏。喝時加熱，每天不超過500CC，可一次多做點。山楂肉、荔枝殼、觀音串可以單獨選用，也可以搭配使用。 2、生化湯： 材料：當歸，川穹，桃仁（去芯），烤老薑，炙草（蜜甘草）。 做法： A米酒700cc，加入葯料，慢火煮1小時左右，約剩200cc，這是第一次，葯酒倒出備用。 B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，約剩100cc。 吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。順產喝7天，剖腹產喝14天。 3、養肝湯： 如果

C. 做月子吃不進以後身體會不會很差

你好坐月子月子期間身體虛弱，如果不吃東西的話這對身體是不好的，這可能會導致身體虛弱，差的情況，這建議你月子期間最好注意多休息，要加強營養的，考慮你月子期間多吃魚肉蛋類食物的

D. 做過引產手術後 月子里不吃葷菜是不是人的身體會日漸消瘦

問題分析： 你好，葷菜里含有蛋白質和人體所需要的營養成分，如果不吃葷菜那是會導致營養不良的，是會導致身體日益消瘦或虛胖的，不利於身體的恢復。 意見建議： 建議引產後要增加營養，多食富含蛋白質類食物，注意休息，保持心情舒暢，禁房事盆浴一個月，定期復查，腹痛陰道流血隨診。

E. 月子里寶寶體重不增跟產婦不吃葷菜有關系嗎

眾所周知，嬰兒期是人的一生中生長發育最迅速的階段。在6個月之前，每月平均增長800克；7～12個月，嬰兒每月平均增長500克。但有的嬰兒，在斷奶前後，即8～12個月時，體重增長慢，其原因大多由喂養不當造成。 嬰兒出生後，由母乳(或牛乳)喂養，乳類食品是含蛋白質豐富的食品，其中，母乳的蛋白質有利於腸道食物的消化、吸收，因此，只要母乳充足，嬰兒出生頭半年體重增長迅速。但添加輔食後，7～8個月嬰兒，每天用兩次輔食代替牛奶，9個月嬰兒，一日三餐飯食代替奶，此時嬰兒吃奶量更少。父母誤認為小兒同成人一樣，一日三餐已吃飽了，不喂牛奶就行了，其實，幷非如此。小兒輔食以澱粉類食物為主，蛋白質和鈣、磷等礦物質含量不足，況且，消化系統對蛋白質的消化、吸收能力仍較差。此時，奶量供應不足，會導致體內蛋白質缺乏，直接影響小兒的生長發育。 嬰兒斷奶前後一日三餐食物的質量如果不符合營養學要求，也會影響嬰兒體重增加。當一日三餐從輔食變為主食後，首先要注意添加肉、蛋黃、肝泥、豆腐等含有豐富蛋白質的食物，這是小兒身體發育所必需的營養素；米粥、面片、龍須面、小餃子、麵包等主食，都是補充所需熱量的來源；補充維生素和礦物質，依靠蔬菜和水果的供給，粗纖維可以促進腸道蠕動，縮短糞便在腸內的時間。因此，各種營養素的供應要充足，比例要均衡。 當嬰兒的生活無規律時，如沒有固定的進餐時間，睡眠不定時，甚至白天睡覺，夜間2點鍾還不睡覺，更沒有充足的時間進行戶外活動，致使吃飯不香，睡眠不實，導致食慾不振，體重增長慢。 因此，兒科專家提醒家長，8～12個月嬰兒，每天要進食牛奶600毫升左右，以保證生長發育需要；注意膳食的營養素質量，養成嬰兒良好的生活習慣，特別是飲食、睡眠要有規律；增加室內及室外活動量，這樣，嬰兒體重才會正常增長。

F. 為什麼有些女性在生完孩子之後體質越來越差了

其實我想告訴你的是，女人生孩子真的是從鬼門關走了一遭回來，女人生孩子真的是消耗了很多體力以及元氣，可能是把身體里最好的給了自己的孩子。所以生完孩子之後，女人的身體很虛，可以說是元氣大傷。所以才要做月子。我生完孩子之後，主要是因為月子也沒怎麼做好，身體免疫力很差，很容易感冒，一吹到風就會傷風流鼻涕，然後頭發是一把一把的掉，唉~女人真的很不容易的。

G. 生完孩子後，坐月子如果沒有休息好對以後的身體不好嗎

坐月子的基本注意事項 夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂！ 名詞解釋：月子 什麼叫「月子」呢？實際上醫學上指的是產褥期。 產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六周，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱「月子」。 坐月子有多重要 在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。 產後胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會癒合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。這些形態、位置和功能能否復原，則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢復較快，且無後患；若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。 而且，「坐月子」這一段時間是產婦的「多事之秋」，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生。同時，民間許多關於「坐月子」的陳規舊俗，也會給產婦帶來困惑和壓力。 坐月子的基本注意事項 1.保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。「月子」里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 2.盡早下床活動 一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。 產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。 3.特別注意個人衛生 「月子」里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內發生感染。 產婦「坐月子」期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉「老規矩」--坐月子里不能刷牙，結果「坐」一次「月子」毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。 居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。 4.盡早喂寶寶母乳 分娩後乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳喂養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。 5.合理安排產後性生活 惡露未乾凈或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了「戒嚴令「，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。 惡露干凈較早的產婦，在恢復性生活時一定要採取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。 6.按時產後檢查 產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。 7.不要吹風、受涼 如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。 參考資料：http://baby.sina.com.cn/health/2005-07-22/09387255 8.shtml

H. 為什麼坐月子前半個月不吃葷

生完孩子後身體的各個機能還很弱，吃葷的不好消化，也不易吸收，會增加身體負擔。15天之內就是小米粥一定要多喝，雞蛋湯面，一周後可以喝點魚湯，如果奶水多就不用那麼早加魚湯

I. 月子期間沒吃什麼營養的東西補身體，到時候身體會怎麼樣

產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可；如果你沒有奶水或是不準備母乳喂養，食量和非孕期差不多就可以了。 雜是指食物品種多樣化 產後飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富，營養越平衡和全面。除了明確對身體無益的，和吃後可能會過敏的食物外，葷素菜的品種應盡量豐富多樣。 稀是指水分要多一些 乳汁的分泌是新媽媽產後水的需要量增加的原因之一，此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時。因此，產婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等。 軟是指食物燒煮方式應以細軟為主 產婦的飯要煮得軟一點，少吃油炸的食物，少吃堅硬的帶殼的食物。因新媽媽產後由於體力透支，很多人會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收。 傳統觀念中「對」與「錯」 產後宜多喝湯 對。產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。 愛心提醒：油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使你的寶寶拉肚子。 產後不能喝水 當然是無稽之談。一些來自台灣的坐月子公司宣傳說產後不能喝水，喝了水會引起內臟下垂等後果，但中西醫理論方面都沒有任何依據。 產後應忌生冷 對。從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷盤、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好溫熱過再吃。 愛心提醒：一些涼拌的菜未經高溫消毒，新媽媽產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，對於某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。當然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。 產後不能吃蔬菜水果 這個觀點是片面的。有些人以產後宜溫為由，認為蔬菜大多為涼性的，產後應多吃葷菜、雞蛋補充體力，不吃或少吃蔬菜。其實，大多蔬菜只要經過適當的燒煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的。蔬菜中的水分和纖維素，水果中的果膠對防止產後便秘也是有利的。所以產後仍應多吃蔬菜，適當地吃水果。在天氣炎熱的夏天，適量地吃水果還能防止中暑。 愛心提醒：對於體質較虛的人來說，宜少吃苦瓜、枸杞菜、蘿卜纓、芹菜等過於涼性的的菜餚。 產後忌吃辛辣溫燥食物 對。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過於油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。 產後要大補 這種觀點是危險的。每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，適當地補充人體所缺的營養品或是中葯是有利於身體的平衡健康的，而不適當或過量的補充反而有害身體。產後如果惡露排出不暢，下腹隱痛的人，可以吃一些紅糖，或是益母草煲湯，或是產復康之類的中葯。如果沒有這類情況，也可不吃，有些體質特別熱的產婦，反正可能因吃了這類活血排淤的食物或葯物，引起產後出血特別增加或是便秘的情況。 愛心提醒：小心補傷！如果你家中有進補的習慣，想將桂圓、黃芪、黨參、當歸等補血補氣的中葯煲入湯中也是可以的，但最好等產後惡露排出後，或顏色不再是鮮紅色後再吃，否則可能引起活血，增加產後出血，俗稱補傷。因為桂圓中含有抑制子宮收縮的物質，不利於產後子宮的收縮恢復，不利於產後淤血的排出。 最安全的補法是因人而異，進食中葯或葯食同源的補品最好是去看看中醫，等中醫切脈後再定進補的方案

J. 女人坐月子如果身體營養補不上以後還可以補回嗎

除非再生孩子的時候。就算以後再補，身體也沒有那麼好的吸收性