拳擊先天體質

A. 為什麼中國的拳擊手體力沒有外國的好呢

飲食結構不同，身體素質光靠後天改變是不行的，中國人的體質鍛煉後才能勉強與歐洲人持平，如果同等條件下，歐洲人耐力確實比亞洲人好一些

B. 一個練拳擊強壯體質的人會不會招鬼上身

日常有鍛煉的身體，陽氣和身體素質會比一般不怎麼鍛煉的人好一些。不是碰到一些禁忌的話，一般是不會招鬼上身的

C. 拳擊選手的身體素質為什麼這么好

沒什麼特殊原因，就是因為人家是專門訓練身體的，堅持不懈的訓練常年累月的積累，所以人家身體才會異於常人。

D. 中國人練自由搏擊其實還是打不過外國人！因為不適合中國人練身體素質先天不行！

只要功夫深鐵杵磨成針,練的不到家如何比,每個人的體質和學習能力都是不一樣的,這就是為什麼哪個國家都有智障哪個國家都有天才,哪個國家都有矮人,哪個國家都有巨人的原因吧!喜歡就要堅持到底,恆則成!!

E. 成為一個拳擊手身體素質有怎樣的要求

真要學的話還是去報班吧，光看看然後隨便練練不可能會的。身高減去110是標准體重，速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。

假期培訓班一個月的時間一般前十天是安排體能訓練拉韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本招式及組合以及反應能力，最後五天一般安排低強度的實戰（帶護具，現在看起來確實強度很低）

基本招式一個月就會，但要靈活運用需要大量的實戰磨練，如果每天練習的話一年基本可以，但一般人恐怕做不到這一點，所以需要兩到三年但相對其他武術而言散打已經算是速成的了。

個人覺得散打是比較實用而且容易上手的，但是需要大量的實戰磨練，任何武術都是如此相對其他武術而言散打算是快的了。

要想著看書看視頻就能學會，要是那樣可以還要培訓班干什麼。從來沒聽說哪個武術高手是看書看出來的。如果這第一句話你聽不進去的話那麼下面就都是廢話了。我從來不覺得看視頻看多了自己隨便練練就會成為高手，一切都需要大量實戰的訓練才行。

一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。

此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用網路地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。

如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西一個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然後才是實戰運用。散打說白了就是教你怎麼正確的打架的，把自身的力量都發揮出來。而且這個比較能鍛煉人。

要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯卧撐50個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到酸痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在於個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。

要是自己有錢的話可以去網上訂兩個啞鈴 當年還沒有網購是去體育器材店買的

我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之後可以去健身房報周末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。

說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。

學到真正的武術。你得做好思想准備，比如仰卧起坐幾百個，俯卧撐幾百個，各種長跑短跑，還要挨揍，被老師師兄揍得滿地亂爬，氣喘如牛，還要站起來繼續打……這樣才能學到真正的武術。

即使學到真正的武術，用來防身，其實用處也不大。 你想想，武術是有規則的，實戰是沒有規則的。歹徒可能會偷襲，會扔沙子，會叫兄弟來幫忙，會拿砍刀匕首……明槍易躲暗箭難防，就算你武術再高，被捅一刀仍舊是死——真實的武術絕對不是電視劇里人擋殺人佛擋殺佛的技術，真實的武術，其實作用很有限的，歹徒拿個辣椒水噴你一下，你再是武林高手也廢了。

就算你武術高強，把歹徒打殘打死，對不起，防衛過當，請你去坐牢。

武術的目的是為了追求自身的極限，為了提升自己的修養，而不是去當什麼英雄——當然，在很少很少很少很少見的情況下，武術可以讓你當一回英雄，但遇到這種機會的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒沒有武器，歹徒不會武術，歹徒沒有偷襲，歹徒沒有同夥……還是算了吧。

最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。

這樣說吧，當初我剛練散打的時候也是為了防身啊什麼的整天想著有誰來打劫我然後我正當防衛什麼，後來練久了反而不這么想了因為怕把人打死，再後來自己練多了就算不動手也不會有誰來招惹我，就是這樣。

我的建議是先去假期班練練，之後去健身房報日常班。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
如果還有什麼不清楚的可以追問或者發消息給我各個人情況不一樣我所回答的適用於大部分人，這段時間一般都在的。

F. 拳擊鍛煉人的什麼性格

運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心、勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質為基礎。因此，有針對性地進行體育鍛煉，對培養健全性格有特殊的功效。
性格孤僻者：選擇足球、籃球、排球、接力跑、拔河以及羽毛球和乒乓球雙打等集體項目進行鍛煉，長期堅持，可幫助你逐步改變孤僻、不大合群的習性，適應與同伴的交往，促使性格向開朗活潑的方向發展。

性格膽怯者：應多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、擊劍、摔跤、單雙杠、跳馬、平衡木等運動，這些運動要求人不斷克服害羞、怕摔跌等膽怯心理，以勇敢無畏的精神去越過障礙，戰勝困難。經過鍛煉，膽子定然會變大，不再怕難為情，不容易臉紅，處事也會老練起來。

性格猶豫者：經常參加乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、跨欄、跳高、跳遠、擊劍等體育活動。進行這些項目運動時，任何猶豫、徘徊都會延誤時機、遭到失敗，長期鍛煉能幫助人增強果斷的個性。

性格急躁者：多參加下棋、打牌、打太極拳、慢跑、長距離步行及游泳、騎自行車、射擊等運動。這些運動能調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使急躁、沖動的弱點得到改進。

自信不足者：選擇一些如跳繩、俯卧撐、健美操、跑步等項目進行鍛煉，會在較持久的鍛煉中得到成功的滿足，堅持鍛煉一個時期後，信心就能逐步得到增強，不再擔心完不成任務。

緊張失控者：有機會就參加公開激烈的體育比賽，特別是足球、籃球、乒乓球、羽毛球比賽，面對緊張激烈的比賽，只有冷靜沉著才能取得優勝。經常參加這種鍛煉，遇事就不會過分緊張而失常，更不會驚慌失措。

逞強自負者：可選擇難度較大、動作較復雜的技巧、跳水、藝術體操、馬拉松等項目進行鍛煉，也可找一些水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球，以提醒自己「山外有山」，萬萬不能自負、驕傲。

性格多變者：經常參加一些需要耐性的項目鍛煉，如長跑、圍棋、橋牌、游泳、撞球等，鍛煉自己的性格穩定而持久，以改變做事開頭熱情、後勁不足的缺點。

需注意的是，體育鍛煉必須有一定的強度、質量和時間，運動量應從小到大、循序漸進，還要注意自己身體與運動的適應症和禁忌症，防止運動中發生意外事故。

G. 在中國想成為職業拳擊手 應該從幾歲開始鍛煉。成為職業拳擊手難嗎

職業拳擊手年齡沒有太大的限制，我知道網上有的拳擊手29歲才開始學拳擊，三年後版他登上了職業拳壇，可以給你推薦權個俱樂部，中凱天佑職業拳擊培訓基地，他們那集吃、住、訓、比賽為一體的大型綜合性職業拳擊培訓中心，簽約的拳手董有禮、吳舉等都拿過洲際比賽的金腰帶，很多備戰的拳手都會去訓練一個月，進修的話那是一個不錯的選擇。，不知道我的回答是否對你有所幫助

H. 練拳擊可以達到什麼健身效果如果本身體質不好應該怎麼開始

先調整好作息，否則沒有更多的精力啊。
拳擊有兩點非常符合你的需求
1、綜合性運動
2、上專手非常快

教練會根屬據你的自身情況來安排訓練內容，比如你是第一次，會帶你學習基本的攻防動作，之後會有少許的低強度體能；隨著水平地提高，慢慢開始練發力、加體能；之後打靶、打沙袋、打反應。
因為協調、速度、爆發力、肌肉耐力等都需要，所以比較綜合。成本其實也不高，至少比健身房便宜得多，每周一兩次足以讓你精神滿滿。

那麼現在你要做的，就是先看一下所在城市是否有靠譜的拳館，與此同時可以看一些相關資料更深入地了解這項運動。
另外，不一定是拳擊，其他格鬥項目也可以去嘗試，像我自己就是拳擊和泰拳都練習。

I. 拳擊在武術行家面前是不是垃圾啊覺得拳擊是只能虐虐比你體質差的普

不是這樣的，拳擊有其獨到之處，對付普通人綽綽有餘，但是技法有些片面，對回付拳腿技法都好的人就答比較被動，但也不是絕對的，練到頂尖的拳擊手能戰勝大部分武術拳手，只是對付頂尖武術高手時才會露出技術缺陷-下盤易受攻擊，現在武術失傳很嚴重，學武術的人大部分都是學的花架子，不知道實用武術或者訓練嚴重不足，這樣對付整天對練的拳擊手就會吃虧，但武術還是有厲害實用性強的厲害拳法的，如邯鄲旋鋒拳。

J. 拳擊需要靈活的身體，體胖的人適合嗎

首先，拳擊，我認為現在非常受歡迎，適合所有年齡段的運動。如果你不像我這樣從事拳擊專業運動，你的身體狀況沒有限制。相反，拳擊可以增強你的身體健康和你自己的形式...如果你喜歡我，我想成為拳擊專業。你必須首先擁有一顆勇敢的心，一個我們可以識別的良好身體狀況，例如身高翼展（這不是絕對的）和我自己的拳擊意識和感覺。

仍需要進行腹部肌肉訓練以保護腹部。恢復訓練（熱身）：各種拉伸和拉韌帶，一定不能忽視！ （只要你不想同時訓練雙腿和痙攣，你必須這樣做！）