⑴ 加強緞練,增強體質作文300字
加強鍛煉，增強體質
想必大家都知道，2008年將在北京舉行奧運會。這對每一個中國人來說，都是他們的驕傲。在迎接奧運會到來的同時，我們應該加強大家的體育鍛煉，增強每個人的體質。這不，我就發動了全家，一起加強鍛煉……
晨跑好處多
為了加強全家人的體育鍛煉，我給全家出了一個點子：每天早上起來，到公園去晨跑來運動運動，這樣對大家都有好處。可是，萬事開頭難，剛開始鍛煉時我不習慣，每跑一會兒就覺得累了不想跑了。但是，每當我有這個想法時，我的心裡就想道：堅持就是勝利！不管做什麼事都要堅持到底，不能半途而廢，不然就會前功盡棄。更何況，這個主意是我提出的，我怎麼能帶頭放棄呢？在自己一次又一次的鼓勵下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在堅持鍛煉一星期後，全家發現這個點子還不錯：讓奶奶誰得香了；讓爸爸精神好了；讓爺爺身體好了；還讓我的體質變的更強了呢！所以，媽媽宣布：從此以後，晨跑這項運動堅持到底！
游泳運動少不了
在全家人都發現運動的好處後，我再次決定——以後每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺到游泳的好處了：在水裡舒展著身軀，彷彿一切的煩惱都被拋到身後。游著游著，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學習的負擔都揮之而去了。看來，游泳這項體育運動不但可以減肥、幫助長高，還可以放鬆心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了！
從此，每天早上在公園里都能看見我們全家晨跑的景象；游泳館里也時常可以見到我們的身影。因為我們都是為了一個共同的目標——加強體育鍛煉，增強身體素質。
正是有了這一個目標，我們才能積極進取、堅持不懈。讓我們大家都銘記著：2008中國北京奧運會是每個中國人的驕傲，為了更好地迎接奧運會的到來，讓我們大家一起加強體育鍛煉，增強身體素質。讓2008奧運會每一個運動員都能擁有一個好身體，在奧運會上相見！
⑵ 以大學生怎樣增強身體素質為話題寫一篇800字作文
青春，一本倉促的書，青春，一條走了就不能回頭的路，青春，在雨水和陽光走過的歲月。青春太好，好到你無論怎麼過都覺得浪擲。
墨色的天幕掛在頭上，讓繁星點綴得格外神秘。最閃耀的那顆星，定是我們的青春。旅途中的我們，偶爾也會迷失方向。青春，一段糾結的歲月。我們想快快長大，逃離父母的束縛，在外面的世界自由翱翔。但是呢？我們又是多麼的害怕長大，害怕這社會的壓力，害怕這社會的責任。我們是害怕的，害怕青春流逝，害怕突然發現青春不再，害怕自己該做的還沒做，而一切已是過往雲煙。我怕，我怕以後高考後那告別青春的成人禮，害怕畢業後那場分離。每當聽到別人說歲月無情，匆匆走過時，我會為他們感到惋惜並為自己感到十分慶幸，我與青春是好朋友，還可以享受與她相伴的日子。其實青春不只是那段美好的時光，它也是種心態，「神馬才是青春？快樂的女生一百分。神馬才是青春？歲月偷不走單純。」即使青春已說再見，至少大家還有那顆不老的心。
青春，就似一顆水晶球，透明，清澈又容易破碎，它是敏感而又脆弱的，淚水過後：其實也沒什麼了不起。如果說人生是一條條馬路，那麼青春就是致命的轉折點；如果說人生是一曲美麗的樂章，那麼青春就是樂章的畫龍點睛之筆；如果說人生是各樣的天氣，那麼青春就是最陰晴不定的天空。
青春，那個可以放縱的年代。我們年少輕狂，我們還是孩子，我們漸漸長大。我們笑過，哭過，瘋過，鬧過，玩過，當青春的字眼漸漸模糊，才會想起那段最美好的時光。
記得那幾年。印著單車輪痕跡泥土，搖搖晃晃的身影，終於消失在了路燈後。一起奔跑過的操場，笑聲還回盪在耳邊，可如今已是空盪盪。曾經說好永遠的好朋友，現在已經各奔東西。過去咱的形影不離，現在身旁有的只是自己的影子。曾經把同桌的椅子抽開，笑哈哈地看著他落了個空；曾經去敲朋友家的門，然後捏著鼻子說道，我是來收水電費的；曾經發簡訊給同學騙他說我是另一個人。我們長大後，都會有了自己的生活，才發現慢慢地身邊的人都離去，這就是我們的青春嗎？
「越長大越孤單，越長大越不安。」「長大以後，現在的我，忘記了快樂。」這兩句歌詞給我很深的觸動，它撥動了我心裡最深處的琴弦。我不大，才十三歲，還沒有「長大」，正是可以揮霍青春的年紀，但心卻如此孤獨。聽說，每顆星都寂寞，都渴望被觸摸。或許不該想得那麼遠，這樣患得患失的心起伏很大。學著不去擔心得太遠，實際一點地度過我彩色的青春。
青春，一本打開了就合不上的書。趁我們還年輕，來譜寫我們最美好的青春吧
⑶ 體質健康作文480字
我健康
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我運動，我健康，我快樂。身體是革命的本錢等等。這些似乎真的只是口號，有多少人真正付諸行動了。鍛煉似乎成了老年人的專利，和我們年輕人毫無關系。每天我到學校早鍛煉，經常看到路上有老年人鍛煉身體，學校里堅持鍛煉的也只有四五十歲的中老年人，可是遺憾的是幾乎看不到年輕人的身影。
年輕人是家裡的頂樑柱，更應該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人，可是現在以前只有老年人才得的疾病，現在不少年輕人也患上了，如高血壓，高血脂等等。我經常參加鍛煉身體，我尤其喜歡長跑。長跑不僅可以鍛煉身體，我感覺長跑更能鍛煉人的意志品質。我使我們學校唯一一個較年輕的老師堅持鍛煉的老師。我每天早上五點多起床，不到六點到學校，然後去操場跑步。只要天氣允許，我每天至少繞操場跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其實剛開始跑步時也跑不了那麼多，我每天給自己一個目標，不斷地在挑戰自己。每次戰勝自己，創造一個新的記錄，我的心情就會特別高興。我感覺跑步不僅給我帶來好的身體，我一年到頭很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步還鍛煉了我的意志，更大的好處是它給我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌發生了很大的變化，我感覺我走路都特別有勁，心情特別愉快。還真是我運動，我健康，我快樂！我也鼓勵我的學生參加長跑運動，鍛煉身體，鍛煉他們的意志品質。
我在此希望我們更多的年輕老師參加體育鍛煉，真正體會「我運動，我健康，我快樂」的運動精神！讓我們的身體越來越棒，可以更好地為教學服務，為學生服務！
⑷ 教育重視素質800字作文大全
隨著21世紀的到來,人類社會進入了一個嶄新的時代——知識經濟時代.它的來臨,意味著知識創新、傳播和應用將成為經濟發展最基本的資源和生產最基本的要素.人才和知識、民族素質和創新能力越來越成為綜合國力的重要標志,成為推動經濟和社會發展的關鍵因素.我們面臨了挑戰.歷史的經驗告訴我們,不大力發展教育事業不注重提高民族素質和創新能力,就會在國際競爭中處於被動、依附地位,就會受制於人,仰人鼻息.因此,加快教育改革和發展,全面推進素質教育,是我們順應時代潮流,迎接新的挑戰的必然選擇,是國家富強、民族振興的現實基礎.
而,全面推進素質教育是教育改革與發展的主題,加強與改進青少年思想教育工作則是全面推進素質教育的關鍵.江總書記曾深刻指出,「要說素質,思想政治素質是最重要的素質.」是的,學生在思想教育中形成的共同理想和信念會轉化為激勵學生積極向上,為祖國發奮學習的強大內在動力；而正確的世界觀、人生觀、價值觀的確立對學生崇尚真知、追求真理的科學態度和提高識別真善美的能力具有重要影響.
要提高學生的思想政治素質,學校可以採取眾多有效的措施,但我認為,在眾多環節中,提高教師的師德修養是關鍵,作為一名教師,通過學習我認識到：要照亮別人,首先自己身上要有光明；要點燃別人,首先自己心中要有火種.一個好教師,不僅要有學術上的影響力,而且更重要的是人格的感召力.高尚的師德就是一部好的教科書,就是一股強大的精神力量,對學生的教育是潛移默化的、巨大的、深遠的,甚至是受益終生的.而高尚師德的表現,我認為首先是行為.
正如托馬斯.馬爾斯貝丁所說：「沒有任何人能給我們提供人類社會遠景的終極圖畫,但有一點可以相信,人類的每一個行動都會產生影響未來的無窮無盡的後果.」是的,榜樣是最好的教員,雖然榜樣是一種無聲的語言,但它卻教給人們許多書本上根本無法得到的東西.榜樣的力量在於行動,行動比語言更能說服人、教育人、啟示人.行動就是力量.與空洞的說教不同,榜樣無時無刻不在影響一個人、鼓舞一個人 ,他給人一種淺移墨化的影響,久而久之,成為習慣.對於學生來講,眼睛是他們獲取知識的主要通道.不管看到什麼,他們都會無意識的模仿,不知不覺中,學生與他們身邊教師的行為模式就會非常接近.這正如許多昆蟲呈現出與它們所吃樹葉一樣的顏色一樣.因此,教師的影響力就顯得尤為重要.即使一些看似細小的行為,也不能等閑視之,因為這些細小之處對於學生的品性的好壞有不可低估的作用.往往是教師諄諄教育的東西早已忘得一干二凈,而教師在日常表現出來的有關情感方式、紀律觀念、勤勞風范和自我控制等具體行為仍然存留在學生心中並產生持久的影響.一位作家在晚年時曾無限感慨的說起他的一位老師對自己深深的影響：「每當他來到教室里時,那種祥和的道德氛圍立即會感染在座的每一個人,每一句話、乃至每一句話的語調都給人一種心靈空潔、渾身舒爽之感.在這種庄嚴卻寬松的氣氛中,心靈就象在洗澡一樣清爽,人似乎站得更直了.」「每當他在身邊時,我幾乎變成了另一個人.」良好的師德對一個人品格的養成是多麼重要啊!也許,我們教師教育學生的全部內容可以歸納為一句話——改善和提高自己.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
二十一世紀是信息化,數字化的高科技時代,生產規模將不斷擴大,要求人們更廣泛地合作,這就需要有較強的交往能力和協作精神,交往即是幼兒個人生存發展的需要,也是現代社會對人的要求,因此我們應從小培養孩子的交往能力,使他們更好地走向群體.
一、充分認識培養交往能力的重要性.
心理學家指出,是否會協作是決定兒童將來能否成才的關鍵.協作必須通過交往來完
成,幼兒期是社會交往開始形成和發展的時期,培養幼兒交往能力關繫到幼兒成長以後能否與社會、集體、他人之間建立良好、協調的關系.可是在生活中,我們常常可以聽到有的父母對自己的孩子說：「好好獃在家裡,別到外面去!」……他們把孩子圈在家庭的小天地里,剝奪了孩子交往的機會.有的父母是怕孩子學壞,不讓孩子出去與小朋友接觸；有的則喜歡安靜,不允許別的孩子來玩；有的則怕自己的孩子在群體中吃虧,受委屈,而阻止孩子們間的交往.殊不知這些限制對孩子的發展造成很不好的影響,有的孩子變的怯懦,不敢和其他小朋友一起玩,見到陌生人就往爸爸,媽媽身後躲,有的孩子則「惟我獨尊」,自我中心嚴重,不能與人和平相處；有的則性格孤僻,不合群.而美國一位心理學家指出：許多成年人的拘謹可以追溯到他的兒童時代.試問在合作性強,競爭激烈的未來社會中,一個不會交往,不懂合作的人怎能適應社會,取得事業的成功呢?因而讓孩子學會交往是非常必要和重要的.
首先,我們應該認識到幼兒「交往」是自身發展的需要．一個剛剛出生不久的孩子,當媽媽抱起他時,他會從大人的接觸,撫摸中得到安慰和滿足而不再啼哭,五六個月大的孩子離群獨處時往往就會哭喊,大人來了就停止哭聲,這說明交往是人自身發展的需要.最近有關專家對嬰兒的觀察發現,甚至小嬰兒也表現了對其他嬰兒的興趣,他們對其他嬰兒注視,微笑和叫.這說明嬰兒喜歡與人交往,是合群的,這便開始了最初的人際交往.從看一看,摸一摸、笑一笑,給或拿玩具、拉拉手,都說明孩子是喜歡交往的,隨著嬰兒活動、認知能力的增強,他的交往范圍隨之擴大,同伴交往在其生活中的地位越來越高,逐漸促進了孩子的個性發展和社會化過程.
其次,培養幼兒交往能力是適應未來社會的需求.未來社會將是一個快節奏、高效率、需要高度合作的社會,它對人才素質的要求越來越高,尤其需要有樂群性、合作意識強、善於交往、有創造性的人才.過去,居里夫人發現了鐳元素,為人類做出了傑出的貢獻,而現今社會,如果不通過交往、合作是很難做出突出成就的,人與人之間只有通過交往與密切合作才能更好地控制自然,改進社會,使個人及全人類得到幸福.因此,從小讓孩子學會交往,更好地走向群體對孩子一生將產生積極的影響.
二、讓孩子學會交往,更好地走向群體.
1、幫助孩子掌握簡單的交往技能.
孩子們都非常喜歡與同伴交往,但由於缺乏交往的經驗、能力,因而在交往過程中經常發生這樣、那樣的矛盾,有時甚至會發生打架的現象,因此,教給幼兒一些簡單的交往技能是非常必要的.如教給孩子在交往的過程中使用「請、謝謝、對不起」等禮貌用語,遇到問題採用商量的辦法共同解決 ,要相互謙讓、友好相處,知道這樣的孩子才能交到朋友.
2、積極創設條件,增加交往機會
首先,在家庭中父母要讓孩子走出狹小的空間,接觸外面廣闊的天地,在與其他孩子的交往過程中,開始從「自我中心」中解脫出來,了解自我與他人的區別,學會正確處理自己與其他小夥伴,個人與集體的關系等,尊重自己,尊重他人,在同說同玩、同笑同樂中獲得知識經驗和行為規范,學會控制自己的願望、情感和行為,培養幼兒團結友愛,關心別人,克己忍讓和勇敢、開朗、樂觀向上的性格.如父母可以帶孩子到兒童游樂場、到鄰居家串門、和鄰居家的孩子玩耍；也可以請小朋友到自己家裡玩,熱情招待小夥伴,有好吃的、好玩的與小夥伴共同分享；帶孩子去商店,讓孩子試試自己購物等.
其次,在幼兒園的活動在中多為孩子提供交往的機會.幼兒園是幼兒集體生活的地方,應充分利用這一資源,為幼兒積極創設溫馨和諧的活動環境,並充分提供幼兒與同伴自由交往的機會,使幼兒在交往中,學會「幫助」「同情」「分享」等優良品德,並通過同伴的行為和態度不斷得到反饋和直接感受,從而使自己積極的社會行為得到保持、發展,也可以不斷消除或改進某些不良的行為.例如：孩子在幼兒園的活動中,與其他幼兒共同使用玩具和材料,交流思想和情感,遵守共同的活動規則,就可以使他們逐漸形成與同伴交往的各種合作性行為.在戶外活動中,我們有意識地給幼兒提供兩人至三人合作的玩具,如拋接球、網球等,使幼兒在主動參與的過程中,學會謙讓、合作意識.同時,還應重視教師在環境中的影響作用,通過教師自身的言談、舉止,教師對人對事的態度,使幼兒耳濡目染,學習許多對其今後發展有益的社會經驗.
此外,教師要鼓勵孩子主動與別人交往,培養其主動交往的意識.如,我們為幼兒開設區域活動,幼兒在活動區內自選游戲內容、交往夥伴,在這個過程中,我們提出啟發性問題,引導幼兒展開討論,大膽發表自己的見解,引導幼兒學會主動交往,豐富其知識水平.再如,當孩子間出現問題時,啟發孩子自己解決同伴之間出現的矛盾；還組織不同年齡段的孩子或平行班的孩子進行交往,如「大帶小」等活動,使幼兒在交往中懂得關心弟弟、妹妹,學習哥哥姐姐身上的優點等等,培養孩子的群體意識與合作精神.
3、豐富幼兒交往的內容.
幼兒的特點是從眾心理很強,並有強烈的好奇心和求知慾.我們針對幼兒游戲生活中的需求及社會的熱門話題,與幼兒一起討論問題,豐富交往內容.如「我們的集體」、「爭做環保小衛士」、「地球媽媽」等,讓幼兒在游戲中展開討論,豐富其交往的內容.總之,我們不斷鼓勵孩子大膽說出自己的想法,游戲時多與他們交流,生活上關心照顧他們,縮小師生間的距離,多創設機會,從而提高了他們與夥伴、與外界交往的能力.
讓孩子學會交往將有利於孩子更好地適應新的環境, 更好地走向群體；將有利於孩子豁達大度地面對人生的各種挑戰,對其一生將產生積極、深遠的影響.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
大學生心理健康教育心得
在科學技術飛速進步,知識爆炸的今天,人類也隨之進入了情緒負重的年代.大學生作為現代社會的組成部分,對社會心理這塊時代的「晴雨表」自然就十分敏感.但是,大學生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學習環境與任務的適應問題,對專業的選擇與學習的適應問題,理想與現實的沖突問題,人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等.
種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙.作為天子嬌子,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎.因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發生,及時為學生疏通心裡,排解壓力,指引方向的作用.
那麼作為一個非專業人員,我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項基本原則：其一,心理與社會環境是否趨於一致.其二,心理與行為行動是否趨於一致.其三、人的情緒在一個階段內是否穩定.
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒,那麼他就可能存在一定的心理障礙.那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重,最後不得不休學甚至退學.它的表現形式也多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面.心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等.行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等.
以上的情緒狀態,顯然不利於大學生的發展,因此大學生有必要學會自我心理調節,做到心理健康.我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望.學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要.
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕.
3、主動與學校的心理咨詢師溝通.學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分.隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構.心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能.還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境.所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通.
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質,才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰
⑸ 增強體質,迎接運動會500字作文
快樂運動會 星期五，我們學校舉行了冬季運動會。 操場上人山人海，彩旗飄揚，廣播聲、歡呼聲、掌聲響成一片。校長公布完比賽項目和比賽安全守則後，激動人心的比賽正式開始了。 第一個項目是韻律操比賽，我們排列好隊伍，在進行曲中緩緩進場。音樂開始了，同學們熟練的跳起舞來，伴著優美的音樂，跳著優美的舞蹈，大家沉浸在舞蹈之中，音樂停止了，同學們的自我感覺很好，我想：這次我們一定能得第一名！ 接下來是一、二年級的集體跳繩比賽。這些小朋友真可愛，但跳起來卻並不怎麼樣哦！不是絆倒了，就是鞋掉了，甩繩的老師們無可奈何地搖搖頭，又輕輕地甩了起來。一二年級的小朋友真是我們的開心果啊！ 第三個項目是各人跳繩比賽，哨聲一響，剎那間，場地上繩影閃閃，運動員手上的繩掠過頭頂，擦過地面，上下翻飛，像金蛇狂舞，發出「呼呼」的聲響，圍觀的同學目不暇接，看得眼花繚亂，許多同學還跟著裁判數起來：120、121、122……我們班有個「東方不敗」，連跳一分鍾，居然沒停過一次！ 下一個項目是50米賽跑，裁判手中的旗一揮，參賽選手們就如同離弦之箭，你追我趕，互不相讓，可厲害啦！ 最後一個比賽項目是拔河，經過輪輪選拔，最後由我們班和六四班進入總決賽。我們一個個摩拳擦掌，隨時作好准備，我相信，勝利一定屬於我們！哨聲一響，我們班立即用盡全身力氣，不顧一切地往後拉，加油！我微微感到繩子有點向前移了，我立刻又往後拉，有幾次我差點兒就倒下了，但仍然沒有放棄，工夫不負有心人，我們終於勝利了！ 我們激動的心情難以形容，兩項集體比賽項目都是第一名！還真應了那句話：失敗是成功之母。上次運動會，我們得了個倒數第一，這次呢？正數第一！加油吧，明天會更好！
⑹ 以全面發展,體質第一為題800字作文
增強體質
今天我們的陽光體育鍛煉真好玩！原地跑步的時候，老師把幾位同學拉了出來，因為他們不好好原地跑步。
我們還玩了非常好玩的游戲，有青蛙跳、騎跳跳球，玩跳跳球時女生贏了兩次，男生贏了一次青蛙跳。我想：「是不是因為我們女生輕一點？」
本來我的腿破了，如果要去參加的話腳就會有一點疼的。可是老師要求我們晚上要寫一篇體育鍛煉日記，如果我不去我怎麼寫日記呀？我覺得就是疼一點點也沒關系，所以我堅持去參加了！
俗話說：「身體是革命的本錢」沒有一個強壯的體魄，其餘一切都是空的。
加強體育鍛煉是現在每個中學生所不可缺少的一門主課。世界衛生組織估計，全球因缺少運動而導致死亡的人數，每年超過二百萬。不運動，會使身體的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
我像今年的中考為什麽又加了10分，原因應該就是這吧！
毛主席曾說過：「體育於吾人實占第一之位置。體強壯而後學問道德之進修兒收效遠。」「體育一道，配德育與智育，而德智皆寄於體，無體是無德智也。」
可見，參加體育鍛煉對中學生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強學生體質；參加體育鍛煉能促進青少年身體的正常發育；參加體育鍛煉對青少年心血系統有良好的影響；參加體育鍛煉可以提高中學生適應外界環境的能力；參加體育鍛煉還可以陶冶中學生的情操，培養良好的情感，促進心理健康。
現在我們青少年正處於生長發育階段，只有在這期間為身體生長，發育，發展奠定良好的基礎，才能為一生的健康和幸福創造有利的條件。
朋友，你說是嗎？
⑺ 關於增強體質的高中800字作文
增強體質
今天我們的陽光體育鍛煉真好玩！原地跑步的時候，老師把幾位同學拉了出來，因為他們不好好原地跑步。
我們還玩了非常好玩的游戲，有青蛙跳、騎跳跳球，玩跳跳球時女生贏了兩次，男生贏了一次青蛙跳。我想：「是不是因為我們女生輕一點？」
本來我的腿破了，如果要去參加的話腳就會有一點疼的。可是老師要求我們晚上要寫一篇體育鍛煉日記，如果我不去我怎麼寫日記呀？我覺得就是疼一點點也沒關系，所以我堅持去參加了！
俗話說：「身體是革命的本錢」沒有一個強壯的體魄，其餘一切都是空的。
加強體育鍛煉是現在每個中學生所不可缺少的一門主課。世界衛生組織估計，全球因缺少運動而導致死亡的人數，每年超過二百萬。不運動，會使身體的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
我像今年的中考為什麽又加了10分，原因應該就是這吧！
毛主席曾說過：「體育於吾人實占第一之位置。體強壯而後學問道德之進修兒收效遠。」「體育一道，配德育與智育，而德智皆寄於體，無體是無德智也。」
可見，參加體育鍛煉對中學生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強學生體質；參加體育鍛煉能促進青少年身體的正常發育；參加體育鍛煉對青少年心血系統有良好的影響；參加體育鍛煉可以提高中學生適應外界環境的能力；參加體育鍛煉還可以陶冶中學生的情操，培養良好的情感，促進心理健康。
現在我們青少年正處於生長發育階段，只有在這期間為身體生長，發育，發展奠定良好的基礎，才能為一生的健康和幸福創造有利的條件。
朋友，你說是嗎？
⑻ 加強體育鍛煉,增強人民體質片段作文100字
每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！ 體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳台階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家裡不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：「這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！」我就說：「但是很累啊，我吃不消啊！」「那就鍛煉15分鍾休息5分鍾。」從那次起，我和爸爸便成了公園里的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。 上個星期五，體育王老師說要測仰卧起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假裡仰卧起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊！我回去告訴了爸爸，爸爸說：「好樣的，這全靠暑假裡的運動啊！」我鼻子一酸，淚水在眼眶裡打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎麼會有今天的好成績呢？ 這事永遠記在我心裡，溫暖我一生。
⑼ 當代青少年的體質問題的作文
一批二思考三抓措施四贊
⑽ 以重視健康寫一篇作文
「眼睛一閉一睜，一天過去了，眼睛一閉不睜，一輩子就過去了。」
是啊，一輩子是多麼的短暫，在這個物質社會，多數人為追求財富而不惜一切，在紅燈綠酒中徘徊，在煙霧酒氣中穿梭，在各種娛樂場所為談生意狂歡……
他們想不到自己的健康，看不到那個快撐破的肚子，看不到家人對他們的擔心，他們的眼睛裡只有錢，其它的，一概不論。
我在雜志里看過這樣一篇文章，一位商人，他為了自己的事業，為了自己的家庭，為了自己的家庭，為了那充滿誘惑的金錢，他不惜一切努力，不分晝夜的工作，為了應酬喝已裝不下的酒，日復一日，他的生意是好起來了，可是他的身體跨了，他被醫院查出患有癌症，他傷心了，絕望了……
但在醫生和家人的鼓勵中，他振作了起來，他開始和病魔做斗爭，他不再經營他的事業，而是用他掙得錢做自己想做的，他每天都過得特別開心，他的身體好像有了起色，病情有了好轉的跡象，雖然他過了三年還是去世了，但至少他懂得了健康的定義。
是啊，健康是什麼也換不來的，在健康面前，金錢又算什麼，有再多的錢，沒有健康的身體去享受，又有何用呢？
「鈑後百步走，活到99」一些人會為了健康而這樣說，想必健康是多麼的重要，所以，他們為了健康晨練，所以，他們堅持早睡早起，所以，他們想著該怎樣的營養搭配才是健康，而這些，貌似都是老年人對健康的健康。
新一代的人，新一代的思想總想著貪睡，去玩，喜歡吃一些垃圾食品……是啊，我們還年輕，有健康可以摔灑，但真有一天，我們有幸可以看到未來的自己的健康，還會像現在這樣開心嗎？
「身體是革命的本錢。」我們應追求一個健康的身體。
來，跳健康操吧，「左三圈……」「眼睛一閉一睜，一天過去了，眼睛一閉不睜，一輩子就過去了。」
是啊，一輩子是多麼的短暫，在這個物質社會，多數人為追求財富而不惜一切，在紅燈綠酒中徘徊，在煙霧酒氣中穿梭，在各種娛樂場所為談生意狂歡……
他們想不到自己的健康，看不到那個快撐破的肚子，看不到家人對他們的擔心，他們的眼睛裡只有錢，其它的，一概不論。
我在雜志里看過這樣一篇文章，一位商人，他為了自己的事業，為了自己的家庭，為了自己的家庭，為了那充滿誘惑的金錢，他不惜一切努力，不分晝夜的工作，為了應酬喝已裝不下的酒，日復一日，他的生意是好起來了，可是他的身體跨了，他被醫院查出患有癌症，他傷心了，絕望了……
但在醫生和家人的鼓勵中，他振作了起來，他開始和病魔做斗爭，他不再經營他的事業，而是用他掙得錢做自己想做的，他每天都過得特別開心，他的身體好像有了起色，病情有了好轉的跡象，雖然他過了三年還是去世了，但至少他懂得了健康的定義。
是啊，健康是什麼也換不來的，在健康面前，金錢又算什麼，有再多的錢，沒有健康的身體去享受，又有何用呢？
「鈑後百步走，活到99」一些人會為了健康而這樣說，想必健康是多麼的重要，所以，他們為了健康晨練，所以，他們堅持早睡早起，所以，他們想著該怎樣的營養搭配才是健康，而這些，貌似都是老年人對健康的健康。
新一代的人，新一代的思想總想著貪睡，去玩，喜歡吃一些垃圾食品……是啊，我們還年輕，有健康可以摔灑，但真有一天，我們有幸可以看到未來的自己的健康，還會像現在這樣開心嗎？
「身體是革命的本錢。」我們應追求一個健康的身體。
來，跳健康操吧，「左三圈……」