怎麼知道自己鹼性體質

1. 怎樣辨別自己是酸性體質還是鹼性體質

所謂「酸性體質」、「鹼性體質」的說法純屬忽悠，醫學上從未有過這個概念，是賣保健品的商人編造出來的。請見俺的揭露文章《忽悠人的「酸性、鹼性體質」
》——卧竹軒主（網路）。

人體的酸鹼性是天生的，有的部位呈酸性，有的部位呈鹼性，都是正常的。比如皮膚、胃液、腎臟。陰道等，如果不是酸性的早就生病發炎了。

2. 怎樣才能知道自己是酸性體質還是鹼性體質

您好。

沒有酸鹼體質說，這是偽科學學說。它的目的是為了炒作鹼性食品產品。
「酸性體質」其實是偷換了「酸中毒」概念。
互聯網上流傳的段子聲稱：相當一部分人屬於「酸性體質」，表現為新陳代謝緩慢、易疲勞、情緒不穩定、肥胖等等。其實，這些所謂的「酸性體質症狀」都是亞健康的表現。而要改善亞健康狀況，必須養成健康的飲食和作息習慣，保持心情愉悅，保證運動充足。「

這些老生常談的常識，又在「酸鹼性體質」說法下，成了「將酸性體質調整成鹼性體質的要訣」，其原理不過是換湯不換葯，沒有什麼新意可言。

3. 如何判斷自己是酸性體質還是鹼性體質

答題測試酸鹼性

1. 你是否經常食慾不振？

2. 你是否經常夜裡睡眠不好？

3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？

4. 你是否每天都感到很疲勞？

5. 你是否不能長時間專注工作？

6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？

7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？

8. 你是否經常神經衰弱、記憶力下降？

9. 你是否免疫力低下，容易生病？

10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？

11. 你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？

12. 你是否經常得皮膚病？

測試結果分析：

如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去葯店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。

4. 如何判斷自己是酸性體制還是鹼性體質

1、唾液檢查。連續三天早晨，在空腹狀態下（包括水也不要喝），在PH試紙上滴下兩滴自己的唾液，兩三秒後試紙的顏色會發生變化，在半分鍾內將其與顏色對比卡進行比較，如果PH值小於7，說明你是酸性體質，如果PH值等於7，說明你是中性體質，如果PH值大於7，並且小於7.4，說明你是弱鹼性體質。

2、抽血檢查。測人體酸鹼度需通過抽血檢查多項生化指標來判斷，如：血液PH值小於7.35為失代償性酸中毒，PH值大於7.45為失代償性鹼中毒。

3、尿液檢查。人體尿液的PH標值在6.0左右，低於這個標值的就是酸性尿液。比如一般的痛風病人尿液的PH值在4.4~5.0之間，個別嚴重的還會低於4.4。

(4)怎麼知道自己鹼性體質擴展閱讀

人體酸鹼平衡是指人體的酸鹼度符合標准，這個酸鹼度在身體各個位置的平衡指數是不同的。現代科學是用PH值來表示這個值，現代醫學提出了人體的酸鹼性理論，但是這個理論一直在研究階段。

現代科學是用PH值來表示食物、葯品以及其它生物體的酸鹼度。

PH值，亦稱氫離子濃度指數，是溶液中氫離子濃度的一種標度，也就是通常意義上溶液酸鹼程度的衡量標准。這個概念是1909年由丹麥生物化學家Soren Peter Lauritz Sorensen提出。P代表德語Potenz，意思是力量或濃度，H代表氫離子（H+）。

通常情況下，PH值是一個介於0和14之間的數，當PH<7的時候，溶液呈酸性，當PH>7的時候，溶液呈鹼性，當PH=7的時候，溶液為中性。

5. 怎樣才知道自己是酸性還是鹼性體質

如何判斷自己是酸性體質第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。第二種辦法是用PH試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如PH平均值小於7.0即為酸性體質。需要說明的是，血液的PH值波動范圍極小，為7.35－7.45。小於7.35即為酸性，小於7.0，表明病情極為嚴重。形成酸性體質主要有三個因素：第一，代謝因素。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是酸性食物為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。第三，環境因素。大環境的被污染同樣影響著體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化

答題測試酸鹼性 1. 你是否經常食慾不振？ 2. 你是否經常夜裡睡眠不好？ 3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？ 4. 你是否每天都感到很疲勞？ 5. 你是否不能長時間專注工作？ 6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？ 7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？ 8. 你是否經常神經衰弱、記憶力下降？ 9. 你是否免疫力低下，容易生病？ 10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？ 11. 你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 12. 你是否經常得皮膚病？ 測試結果分析： 如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去葯店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。 預防和改善酸性體質 酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。 健康小資料—常見食物的酸鹼性 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖做的點心或柿子、烏魚子、柴魚等 中酸性 火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍 弱鹼性 紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等 中鹼性 大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等 強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等

6. 如何看自己屬於酸性還是鹼性體質

酸性體質
的形成是一個漫長的過程，對身體的影響也是一個從量變到質變的過程。當酸性不很強時，反應出來的是
亞健康狀態
，進一步酸化，就會出現各種疾病。這幾乎是所有內源性
慢性疾病
的患病原因。比如，癌症病人的體液都是酸性的，病情越重，酸性越強。因為癌細胞只能在酸性體液和缺氧的條件下，才會瘋狂的生長，形成腫瘤。糖尿病人、痛風病人、心血管病病人的體液都是酸性的。所以說，酸性體質是百病之源。
同理，疾病的治療必須從根本上改變酸性體質。
什麼是酸性體質
人的身體
構成中約有70％是水分，成為體液。體液含有各種人體不可缺少的離子、化合物以及代謝物。生命活動的大多數
生化反應
都是在水溶液中進行的。
體液包括
細胞內液
（占體液的2/3）和
細胞外液
（占體液1/3）。細胞外液包括血液、
淋巴液
、
組織液
、腦脊液和各種
分泌液
（如唾液、尿液、眼淚、汗液、胃液、精液、宮頸液等）。
正常人的體液平均ph值是7.0——7.4，為中性或
弱鹼性
。低於這個平均值，就是酸性體質。
如何判斷自己是酸性體質
第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。
第二種辦法是用
PH試紙
檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如PH平均值小於7.0即為酸性體質。
需要說明的是，血液的PH值
波動范圍
極小，為7.35－7.45。小於7.35即為酸性，小於7.0，表明病情極為嚴重。
形成酸性體質主要有三個因素：第一，代謝因素。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是
酸性食物
為多，如肉類、蛋類、
奶類
、酒類、
碳酸飲料
類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等
酸性物質
，在體內形成
酸根
，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。第三，環境因素。大環境的被污染同樣影響著體內
小環境
，破壞了體內
酸鹼平衡
體系，加速了體液的酸化。

7. 怎麼知道自己是鹼性體質

在健康狀態下，人體一般不會受攝入食物的影響而導致酸鹼性的改變。目前很多「食物酸鹼性」的說法基本是商家的噱頭，不是科學的概念。
人體pH值指的是血液的酸鹼度。在正常生理狀態下，人體酸鹼失衡不容易發生，並不存在所謂的「酸性體質」。健康人的血液是弱鹼性PH7.4左右。如果身體酸性或鹼性短暫增強，呼吸系統將會在幾分鍾之內反應，加速或減緩排出二氧化碳（酸性），從而在幾分鍾之內就把PH值調節正常值。腎臟尿液排泄系統和血液系統，也會通過強大的平衡調節PH值，所以沒有人的血液是酸性的 (PH<7.0)，不存在「酸性體質致病」這種說法。
講求食物多樣化、保證葷素合理搭配是平衡膳食的重要原則。各類食物均含有不同的營養成分，司職不同的健康作用，扮演不同的保健角色，相互不可替代。只有和諧共處，才能最終獲得最大的健康收益。而一味追求所謂「鹼性」食物，摒棄「酸性」食物，只能從一個極端走向另一個極端，造成新的不平衡。長此以往，最終損害的還是身體健康。

8. 怎麼辨別自己是酸性體質還是鹼性體質

你不用辨別酸性體質還是鹼性體質。人的體質都是酸性的。你只要吃含鹼性的食物就行了。如水果、蔬菜、豆類、海帶、茶葉都是鹼性的。

9. 怎樣判斷自己是酸性體質還是鹼性體質

酸性體質的形成是一個漫長的過程，對身體的影響也是一個從量變到質變的過程。當酸性不很強時，反應出來的是亞健康狀態，進一步酸化，就會出現各種疾病。這幾乎是所有內源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的體液都是酸性的，病情越重，酸性越強。因為癌細胞只能在酸性體液和缺氧的條件下，才會瘋狂的生長，形成腫瘤。糖尿病人、痛風病人、心血管病病人的體液都是酸性的。所以說，酸性體質是百病之源。 同理，疾病的治療必須從根本上改變酸性體質。 什麼是酸性體質 人的身體構成中約有70％是水分，成為體液。體液含有各種人體不可缺少的離子、化合物以及代謝物。生命活動的大多數生化反應都是在水溶液中進行的。 體液包括細胞內液（占體液的2/3）和細胞外液（占體液1/3）。細胞外液包括血液、淋巴液、組織液、腦脊液和各種分泌液（如唾液、尿液、眼淚、汗液、胃液、精液、宮頸液等）。 正常人的體液平均PH值是7.0——7.4，為中性或弱鹼性。低於這個平均值，就是酸性體質。 如何判斷自己是酸性體質 第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。 第二種辦法是用PH試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如PH平均值小於7.0即為酸性體質。 需要說明的是，血液的PH值波動范圍極小，為7.35－7.45。小於7.35即為酸性，小於7.0，表明病情極為嚴重。 形成酸性體質主要有三個因素：第一，代謝因素。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是酸性食物為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。第三，環境因素。大環境的被污染同樣影響著體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化。

10. 怎麼知道自己身體是酸性還是鹼性體質

人體的pH值在7.35～7.45之間的，是鹼性體質，pH值在7.35以下的，是酸性體質。
一般說來，當pH值在7.35～內7.4之間的弱鹼性容時，人就能保持健康。相反，如果體內長期維持較高的酸性，原來健康的體魄將會逐漸過渡到亞健康狀態。與鹼性體質相比，酸性體質的人皮膚也容易產生更多問題。
那麼，如何確定自己是鹼性體質還是酸性體質呢？國際上的常規檢測方法主要從靜脈血、尿液、體內鹼貯備和二氧化碳結合率等四個方面進行測試。如果不通過常規的醫療手段，也可以通過日常身體狀態來進行大致的體質酸鹼性判斷。
★酸鹼體質自我測試試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個 :
皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
臉上容易長痘或粉刺。
容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累。
情緒不穩定，容易發怒。
牙齦經常出血，外傷口癒合慢、容易淤青。
感冒頻繁；胃腸、肝、腎功能不好。
常出現便秘現象。
愛吃甜食，口中常有異味。
汗腳，四肢容易冰冷。
夏天容易被蚊蟲叮咬。
以上問題，如有5種以上與你自身情況相符，那麼就可以判定你的體質屬於酸性，5種以下則為鹼性