濕寒體質不宜喝什麼茶

⑴ 寒氣重濕氣重喝什麼茶

寒氣重濕氣重喝綠茶和紅豆薏仁茶。

1、綠茶

綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。

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寒氣濕氣重的原因：

1、飲食結構不合理

飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。

2、體力活動明顯不足

一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說「我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉」。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。

3、和大自然越來越疏離

尤其是夏天空調的使用，對身體非常不利。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體里勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。

⑵ 寒性體質的人適合喝什麼茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶有著「春天的氣味」之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

⑶ 寒濕體質適合喝什麼茶

濕熱體質喝抄什麼茶好
茯苓薄荷茶
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鍾，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱體質常飲。
菊花佩蘭茶
菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鍾即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。
咸檸檬茶
用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃，生津止渴。
海金沙茶
海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鍾後飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以後，可隨時飲服。2個月為1個療程。清熱滲濕，利尿通淋，降火解毒。適用於腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等症。
金銀花茶
金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱，退黃疸。

⑷ 寒性體質（冬天）適合喝哪些花茶不適合喝哪些花茶

喝花茶要注重的小地方 許多人喜歡喝花茶，但是，假如不懂花性本義則版會致病傷身，反而產生後遺權症；現在我們來熟悉常被飲用的各種花名．性味及其功效： 花 名 性 味 功 效 菊花 性寒、味甘苦 袪風濕止頭眩、明目 茉莉花 性寒、味香淡 消脹氣 玫瑰 性寒、味香 和血行血理氣 桂花 性寒、味香 明目肝止口臭 薔薇 氣香味淡 解暑去毒 劍蘭 性寒、味香 解郁、疏經絡、消痰 秋海棠 潤肌膚 以上可看出花茶的功效，但切記中醫書籍－本草，就明白指出所有花類均屬性寒，而女性屬陰，陰者寒也，也就是說寒葯治熱病．寒性體質不宜過度喝花茶，除非加其他葯材，比如喜飲： 1)菊花者加點枸杞 2)玫瑰花荼滴點紅酒 3)桂花加點甘草 反正不要單喝一味花茶，否則女生喝多了變成體虛，就輕易過敏、咳嗽或產生白帶喔！

⑸ 關於濕氣重的人適合喝什麼茶葉

若想排除體內濕氣，可以多喝以下這3款茶！

1、普洱熟茶

在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發燙，這時後背會有稍微的出汗現象，並且整個房子里散發出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內的濕氣排除了。

2、大麥茶

大麥茶對於去濕氣的效果非常好，並且大麥在超市裡就可以買到，把大麥放到水裡面浸泡後在放到陰涼的地方曬干，之後放到鍋裡面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發生變化，麥香湧出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鍾左右的時候關火，這樣就可以飲用了，由於大麥茶是被陽光照耀過的農作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。

3、生薑紅茶

生薑紅茶對於去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時，喝生薑紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸裡面一樣，做法簡單，把紅茶和薑片裡面倒入適量的水，就可以喝了。

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飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會感覺全身乏力，提不起精神，此時喝茶就是最好的提神飲品。另外，茶葉能促進新陳代謝，有利尿的作用，能將體內的濕氣排出一部分。對於痰多的人來說，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。

⑹ 寒濕體質不怕，用哪幾種中葯泡茶喝，可以散寒祛濕

寒濕體質是體寒和濕濁共同存在的一個狀態，導致的寒濕體質。體寒多表現為氣血郁滯不通，經絡堵塞，所以會出現一系列的身體畏寒怕冷、疼痛、酸脹等症狀；陽虛寒凝，尤其是脾胃陽虛容易導致濕濁，濕濁的體質容易導致身體浮腫，皮膚暗淡沒有光澤，大便粘滯等症狀。下面的幾種中葯泡茶可以祛濕，來了解一下吧。

1. 黃芪配金銀花

如果身體出現了水腫、寒濕體質的情況適當的喝一些黃芪水效果非常的好。黃芪是一種溫補的中葯材，主要葯理作用是散寒祛濕。加上金銀花的搭配，甘寒清熱而不傷胃，更有解表祛濕的功能。

此外，除了這幾種中葯泡茶的祛濕方法以外，生活方式一定要調整，注意少吃生冷、大寒的食物；別用冷水洗澡或者洗頭發，容易傷害陽氣。而且要注意多運動，運動是最好的排毒祛濕的方法，主要原理就是活化氣血循環、增加水分代謝。每天適量的運動出一些汗，不僅可以祛濕還能健身。

⑺ 寒性體質者適合喝什麼茶，喝茶還有什麼講究嗎

要喝熟茶,比如紅茶 黑茶 熟普洱茶,不能喝綠茶！涼性的茶葉就不要喝了！建議每天晚上睡覺前用艾葉泡腳~能溫經通絡，驅寒散濕！對寒性體質都蠻好的！

⑻ 寒性體質喝什麼茶好

像你寒行體質的話，最好補充溫性飲品，像金銀花茶，茉莉花茶，玫瑰花茶，月季花茶，桂花茶等都適宜的，而且它們都有降火祛除毒的效果。 平時你也可以吃些水果，像櫻桃，榴槤，木瓜，荔枝，楊梅，龍眼，水蜜桃等，他們都屬溫性水果，可以幫助你夏天解暑，補充水分。 其實改變寒體質，從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始，給予溫暖，除濕，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡。食物的性味與體質有著密切的關系，一定要少吃雪糕，冰激凌等冷飲，寒性體質要多條溫熱性食物，他們具有溫中，補虛，助陽，驅寒的作用，能改善自己衰退，沉滯，貧血等症狀，另外適量食用辣性食物，散寒且刺激內分泌；酸性食物，收斂，生津補陰，防止濕氣聚集體內。

⑼ 寒性體質的人能喝什麼茶

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶內，適合大多數人飲用。因茶葉容較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。