孕婦痰濕體質

❶ 孕婦痰多怎麼辦

跟我一樣的。我現在5個多月了。醫生也沒好的方法呢，我咨詢過了。我比你家嚴重多了，早上嘴巴里還有血呢。醫生說這是懷孕導致的上火，多喝開水、不要吃辛辣的，其它他們也不知道咋辦！現在我是只要上床睡覺床頭不斷紙巾的。 為啥調料的東西不能吃呢？我都沒顧忌呢。一日三餐照常吃，酸的辣的甜的，味精胡椒粉等調料照放呀。 不過懷孕期間要補鈣是真的，6個月時要吃給寶寶補腦的東西。 我吃的是魚油葉酸鈣片，補鈣補腦一起來。呵呵，6個月前一天1片，6個月後每天2片。 每天多喝水，多吃水果蔬菜。 祝福你們哈。

❷ 您的體質是：痰濕質 （兼有氣虛質，陰虛質，濕熱質，氣郁質。傾向陽虛質，血瘀質，特稟質。） 該如何改善

痰濕體質者的膽固醇,甘油三酯,極低密度脂蛋白,血糖顯著高於非痰濕體質者,常表現為精神不振,頭暈目眩,多痰,浮腫,睡時鼾聲如雷等.
在養生方法上應多注意：
1,加強運動,強健身體機能,健康脾胃功能.
2,不宜在潮濕的環境里久留,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖,血脂,血壓;
3,嗜睡者應逐漸減少睡眠時間,多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來;
4,洗澡應洗熱水澡,適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣.
5,注意保暖.濕遇溫則行,遇寒則凝.寒涼的天氣不利水濕在體內運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯.
[飲食調養宜忌原則]
痰濕體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大.食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快.應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食溫補脾胃,化痰化濕,健脾利濕,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油膩,酸澀食品,寒涼酸味水果,並且忌過飽食.
[宜食]
粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡實,紅小豆,蠶豆,白蘿卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鵪鶉,洋蔥,枇杷,扁豆,包菜,韭菜,蠶豆,木瓜,白蘿卜,荸薺,洋蔥,白果,包菜,山葯,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,雞肉,鰱魚,鱒魚,帶魚,泥鰍,黃鱔,河蝦,杏子,荔枝,檸檬,櫻桃,楊梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,蔥,生薑等.
杏仁霜,蓮藕粉,茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇.
食療葯膳：①白扁豆250克,豬腿肉15克,香蔥適量,煲湯.
②薏苡仁200克,糖水適量.先將薏苡仁洗凈,浸泡兩小時,後煮半小時,再用燜燒鍋燜五小時即可.
③鱸魚一條,香菇50克,砂仁6克,陳皮6克,生薑少許,燜熟可食.
[忌食]
李子 其味甘酸,酸性能收斂.《隨息居飲食譜》：「多食生痰.」
石榴 味酸,《日用本草》：「其汁戀膈成痰,損肺氣,病人忌食.」《醫林纂要》：「多食生痰.
柿子 《本草經疏》雲：「肺經無火,因客風寒作嗽者忌之.」《隨息居飲食譜》：「凡中氣虛寒,痰濕內盛,……皆忌之.」
大棗 性溫味甘,能補氣養血,但易助痰濕,斂外邪,故風熱感冒者忌食之.《隨息居飲食譜》：「凡溫熱,暑濕諸病前後,……並忌之.」《本草經疏》：「患痰熱者不宜食.」
柚子 痰濕體質多體虛怕寒食,而柚子性寒,雖然有化痰之功,但氣虛體弱之人不適宜吃.
枇杷 性涼味甘酸,隨息居飲食譜》：「多食助濕生痰,脾虛滑泄者忌之.」痰濕體質者不宜吃.
甲魚 痰濕體質者多氣虛,脾虛,甲魚不適宜吃.《本草從新》：「脾虛者大忌.」《隨息居飲食譜》：「孕婦及中虛,寒濕內盛,時邪未凈者,切忌之.」還應少食或忌食田螺,螺螄,鴨肉,蚌肉,牡蠣肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鮮,甜飲料,砂糖,飴糖等,應限制食鹽的攝入

❸ 痰濕體質如何祛痘

南方氣候潮濕多雨，也導致一種最容易長痘痘的痰濕體質。那麼痰濕體質該如何回祛痘呢?今天小編為你介紹答痰濕體質的中醫祛痘方法。讓你正確祛痘又能調節體質喔。

昆布赤小豆燉蠍子湯

材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蠍子6隻。

做法：把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質。將瘦肉洗凈切塊。下適量薑片，燉2-3個小時。

益母草粳米粥

材料：益母草30克，蘇木15克，桃仁10克，黑大豆150克，粳米250克

做法：將益母草，蘇木1，桃仁用水煎煮30分鍾，濾出葯液，再將黑大豆加葯液和水，煮至八分熟下粳米煮粥，粥爛加適量紅糖即可。早、晚各服食1小碗，孕婦忌服。適用於氣血瘀滯型青春痘。

黑豆仁蘇木粥：

材料：黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，蘇木15克，粳米100克，紅糖適量。

做法：將蘇木，桃仁、益母草用水煎煮30分鍾，取葯液500毫升，再將黑豆、粳米加葯液和適量水，煮至黑豆粥爛熟，加紅糖即可食用。

❹ 產婦分幾種體質

一、平和質
面色膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神。唇色紅潤，無口氣。不容易疲勞，精力充沛，對冷熱有較好的耐受力。睡眠良好，胃口好。大小便正常。舌頭顏色淡紅，脈和而有力。這種體質的人平時患病少。
二、濕熱質
平時面部常有油光，容易生痤瘡粉刺，舌頭顏色偏紅，舌苔黃膩，易口苦口乾，身體常感沉重，容易疲倦。這種體質的人易患痤瘡、黃疸。
三、陽虛質
怕冷，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多，舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔濕潤，脈象沉遲微弱。這種體質的人易出現痰飲、腫脹、腹瀉。
四、痰濕質
面部皮膚油脂較多，汗水多且黏，容易胸悶，痰多，平時愛吃甜食和肥膩食物，大便正常或者略稀爛，小便量不多或者顏色稍微有些混濁。這種體質的人容易患糖尿病、腦卒中。
五、陰虛質
容易燥熱，咽喉干澀，口渴愛喝冷飲，大便乾燥、舌頭紅，口水和舌苔偏少。這種體質的人容易出現陰虧燥熱的病變，或者於病後表現為陰虧。
六、瘀血質
皮膚偏暗、有色素沉著，唇色暗淡或者發紫，舌色暗且有點、片狀淤斑，脈象細澀。這種體質的人容易患出血、腦卒中等疾病。
七、氣虛質
語聲低怯、氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌頭呈淡紅色，舌體胖大，舌邊緣有齒印痕，脈象虛緩。這種體質的人平素體質虛弱，容易感冒、頭暈、健忘。

❺ 孕婦不愛喝白開水喝什麼水，喝水少的好處和壞處

可以選來擇母嬰水，提供源胎兒生長所需能量，口感比較爽滑潤喉。孕婦多喝水是有好處的，准媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。 因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環和消化，並保持皮膚健康。如果進水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利，對孕婦的皮膚護理和養顏也不利。

❻ 痰濕體質如何調理！

痰濕體質特徵虛胖、上樓氣喘的多 ◆形體可胖可不胖,虛胖者時可見到; ◆面少血色,白中常發青,且少光澤; ◆人體好倦縮,手足冰涼,夏天好過,冬天加重; ◆口唇色淡,很少感覺口渴,不想喝水; ◆舌質淡而胖嫩,舌邊常有齒印成排; ◆容易出汗,汗出後皮膚多涼; ◆大便次數多,不成形,尤其是早晨大便急,一瀉為快; ◆一夜三四次小便,且尿量多而色清如水; ◆易出現耳鳴,年過60歲者中耳聾者多見; ◆婦女白帶過多. ◆不能喝涼水,一喝冷飲就胃痛,腹痛或腹瀉,喝熱水後全身舒坦; ◆有關節酸痛,肌膚麻木,腸胃不適,或高血壓,糖尿病,痛風等發病傾向.解決方案：推肚子、泡腳（放花椒）、少吃肉（肉生濕）事宜要注意[日常保養]痰濕體質者的膽固醇,甘油三酯,極低密度脂蛋白,血糖顯著高於非痰濕體質者,常表現為精神不振,頭暈目眩,多痰,浮腫,睡時鼾聲如雷等.在養生方法上應多注意：1,加強運動,強健身體機能,健康脾胃功能.2,不宜在潮濕的環境里久留,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖,血脂,血壓;3,嗜睡者應逐漸減少睡眠時間,多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來;4,洗澡應洗熱水澡,適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣.5,注意保暖.濕遇溫則行,遇寒則凝.寒涼的天氣不利水濕在體內運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯.[飲食調養宜忌原則]痰濕體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大.食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快.應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食溫補脾胃,化痰化濕,健脾利濕,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油膩,酸澀食品,寒涼酸味水果,並且忌過飽食.[宜食]粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡實,紅小豆,蠶豆,白蘿卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鵪鶉,洋蔥,枇杷,扁豆,包菜,韭菜,蠶豆,木瓜,白蘿卜,荸薺,洋蔥,白果,包菜,山葯,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,雞肉,鰱魚,鱒魚,帶魚,泥鰍,黃鱔,河蝦,杏子,荔枝,檸檬,櫻桃,楊梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,蔥,生薑等.杏仁霜,蓮藕粉,茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇.食療葯膳： ①白扁豆250克,豬腿肉15克,香蔥適量,煲湯. ②薏苡仁200克,糖水適量.先將薏苡仁洗凈,浸泡兩小時,後煮半小時,再用燜燒鍋燜五小時即可. ③鱸魚一條,香菇50克,砂仁6克,陳皮6克,生薑少許,燜熟可食.[忌食]李子其味甘酸,酸性能收斂.《隨息居飲食譜》：「多食生痰.」石榴味酸,《日用本草》：「其汁戀膈成痰,損肺氣,病人忌食.」《醫林纂要》：「多食生痰.柿子《本草經疏》雲：「肺經無火,因客風寒作嗽者忌之.」《隨息居飲食譜》：「凡中氣虛寒,痰濕內盛,……皆忌之.」大棗性溫味甘,能補氣養血,但易助痰濕,斂外邪,故風熱感冒者忌食之.《隨息居飲食譜》：「凡溫熱,暑濕諸病前後,……並忌之.」《本草經疏》：「患痰熱者不宜食.」柚子痰濕體質多體虛怕寒食,而柚子性寒,雖然有化痰之功,但氣虛體弱之人不適宜吃.枇杷性涼味甘酸,隨息居飲食譜》：「多食助濕生痰,脾虛滑泄者忌之.」痰濕體質者不宜吃.甲魚痰濕體質者多氣虛,脾虛,甲魚不適宜吃.《本草從新》：「脾虛者大忌.」《隨息居飲食譜》：「孕婦及中虛,寒濕內盛,時邪未凈者,切忌之.」還應少食或忌食田螺,螺螄,鴨肉,蚌肉,牡蠣肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鮮,甜飲料,砂糖,飴糖等,應限制食鹽的攝入

❼ 孕婦去濕的食物有哪些

1、清熱祛濕粥

材料:紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓。

做法:將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗干凈,然後放入鍋中加入適量的清水煎煮,最後取出葯汁。在葯汁之中加入白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實,一起熬煮成粥服用。

2、消暑健脾祛濕湯

材料:大棗、生薑、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆

做法:將所有的食材一起放入鍋中,然後慢慢熬煮,趁熱服用。

3、綠豆百合薏米仁粥

材料:綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖

做法:將薏米仁、綠豆以及粳米清洗干凈,然後放入清水之中浸泡二十分鍾;百合也清洗干凈,然後切碎備用;在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁,大火燒開之後小火慢燉,綠豆開花之後加入粳米和百合,然後熬煮成粥;起鍋之前加入冰糖攪拌均勻之後就可以起鍋服用了。

4、藕絲百合湯

材料:蓮藕、百合、冰糖

做法:將蓮藕清洗干凈,然後去除外皮之後切成細絲備用;新鮮的百合剝片之後也是切絲備用;在鍋中加入適量的清水,煮開之後加入准備好的蓮藕絲以及百合絲;大火燒開之後小火熬煮,等到蓮藕和百合變得軟爛之後加入准備好的冰糖,攪拌均勻之後就可以直接起鍋服用了。

5、黃芪山葯薏米粥

材料:薏米、大米各50克,山葯、黃芪各30克。

做法:薏米、大米各洗凈,薏米用水浸泡4小時;山葯洗凈,去皮,切丁;黃芪洗凈。鍋置火上,倒入黃芪和清水,中火煮沸後轉小火熬煮30分鍾,去渣取汁。在黃芪汁中放入薏米,大火煮沸,20分鍾後加入山葯丁、大米,轉小火熬煮至米爛粥稠即可。

功效解析:薏米可健脾利濕;大米可健脾;山葯可補脾;黃芪可健脾、利水退腫。濕氣通於脾,脾健則有利於濕氣的去除和預防濕氣的侵擾,故四者一起煮食,補脾、利水除濕的效果甚佳。

溫馨提示:薏米會使身體冷虛,故虛寒體質者不宜多食此粥。

6、鮮蝦冬瓜粥

材料:冬瓜150克,凈蝦仁、大米各50克,蘑菇20克;雞湯1000克,鹽3克,胡椒粉少許。

做法:冬瓜洗凈,去瓤和子,保留瓜皮,切丁,焯透;大米淘洗干凈,用水浸泡30分鍾;蘑菇洗凈,切粒。蝦仁放五成熱的油鍋中炸熟撈出。鍋內加雞湯和適量清水燒沸,放大米,燒開後轉小火熬煮10分鍾,加冬瓜丁、蘑菇粒煮至粥熟,加蝦仁、胡椒粉和鹽即可。

功效解析:冬瓜有利水、化濕、去痰的功效,對於肺熱痰多、腎炎水腫、小便不利等痰濕體質常見的病症有很好的食療作用。

溫馨提示:冬瓜性寒涼,食用後會加重體內寒氣,所以脾胃虛弱、腎臟虛寒、腹瀉、四肢寒冷者少食。

此外,可適當喝點酒、多喝水,水要喝較熱的開水,如腸胃虛寒的人喝了熱開水會暖胃和舒服些;水果以橘子、柚子較適宜,因為在橘、柚中,都含少量的揮發油,因而有芳香化濕之用。

❽ 痰濕體質的人日常如何調理飲食上該注意什麼

你好，痰濕稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。

【環境護理】
不宜居住在潮濕的環境里；在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。痰濕之體質，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉、散步、慢跑、球類、武術、八段錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。氣功方面，以站樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。此種體質類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖

【飲食護理】
飲食清談為主，平時多進行戶外活動，多點曬太陽，堅持運動。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、白果、扁豆、、紅小豆、蠶豆、包菜等，飲食應以清淡為主，紫菜、香菇、海帶、冬瓜，芥菜、韭菜、包菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、荸薺、白果、扁豆、紅小豆、山葯、蠶豆、栗子,粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡實、豇豆、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚;杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、鵪鶉、栗子、杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅
忌吃：飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油膩的食物，油膩、酸澀，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，肥甘厚味、酒類也不宜多飲，且勿過飽，限制食鹽的攝入。
李子 其味甘酸，酸性能收斂。《隨息居飲食譜》：「多食生痰。」
石榴 味酸，《日用本草》：「其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食。」《醫林纂要》：「多食生痰。
柿子 《本草經疏》雲：「肺經無火，因客風寒作嗽者忌之。」《隨息居飲食譜》：「凡中氣虛寒，痰濕內盛，皆忌之。」
大棗 性溫味甘，能補氣養血，但易助痰濕，斂外邪，故風熱感冒者忌食之。《隨息居飲食譜》：「凡溫熱、暑濕諸病前後，……並忌之。」《本草經疏》：「患痰熱者不宜食。」
柚子 痰濕體質多體虛怕寒食，而柚子性寒，雖然有化痰之功，但氣虛體弱之人不適宜吃。
枇杷 性涼味甘酸，隨息居飲食譜》：「多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之。」痰濕體質者不宜吃。
甲魚 痰濕體質者多氣虛、脾虛，甲魚不適宜吃。《本草從新》：「脾虛者大忌。」《隨息居飲食譜》：「孕婦及中虛，寒濕內盛，時邪未凈者，切忌之。」
還應少食或忌食田螺、螺螄、鴨肉、蚌肉、牡蠣肉、梨子、山楂、甜菜、枸杞子，忌食海鮮、甜飲料、砂糖、飴糖等，應限制食鹽的攝入。

【葯膳指導】
①白扁豆250克，豬腿肉15克，香蔥適量，煲湯。
②薏苡仁200克，糖水適量。先將薏苡仁洗凈，浸泡兩小時，後煮半小時，再用燜燒鍋燜五小時即可。
③鱸魚一條，香菇50克，砂仁6克，陳皮6克，生薑少許，燜熟可食。
1.黃芪山葯薏苡仁粥
功效：益氣養陰、健脾化痰、清心安神。
材料：黃芪、山葯、麥冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖適量，粳米50克。
製作：先將山葯切成小片，與黃芪、麥冬、白術一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。
2.菊花苡仁粥
功效：清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅。
材料：枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
製作：將前2味葯加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和適量水，煮粥服用。
3.菖蒲薏苡仁粥
功效：清熱化痰、祛濕解暑之功效。
材料：菖蒲15克，佛手10克，雲苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖適量。
製作：把薏苡仁、大米洗凈，將浸泡好的陳皮、菖蒲、雲苓入凈布包起，煮粥，待熟後加入冰糖，拌勻即可食用。這也是一道平日可吃的保健粥。
4.化痰袪濕消暑湯
功效：清熱化痰、祛暑利濕。
材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、佛手、菖蒲、蓮子各等分適量。
製作：將上述材料加入鍋內，加開水10碗慢火煲約2小時，加瘦肉類煲亦宜，用鹽調味食用。
[韭菜炒蝦仁]
原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。
製作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然後將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉（0.2 克左右）即成。
養生功效：壯腎陽，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
[蝦馬童子雞]
原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。
製作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鍾後放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉並湯都可吃完。
養生功效：溫腎壯陽，益氣補精，活血去痰濕。
葯膳指導：
山葯冬瓜湯：山葯50克，冬瓜150克至鍋中慢火煲30分鍾，調味後即可飲用。本品可健脾，益氣，利濕。
赤豆鯉魚湯：將活鯉魚1尾(約800克)去鱗、鰓、內臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹，放入盆內，加適量料酒、生薑、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。本品健脾除濕化痰，用於痰濕體質症見疲乏、食慾不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈者。

❾ 痰濕體質的人該怎麼辦

痰濕主要症狀：腹脹，脹痛，尿黃，白苔（痰有粘連），大便稀，眩暈等。主要是飲食不當所造成的。如果您有此證狀可認定為「痰濕證」。
治療方法：二陳丸，香砂六君丸或霍香正氣丸均可。
平時要注意保養，戒煙酒，服葯期間要戒辛辣，煎炒食品。