① 寒性體質的人也會容易上火嗎
寒性體質是缺火，不容易上火。如果出現上火下寒的情況，是心腎不交，火不歸元。
② 寒底型體質的人同時也會陰虛嗎
屬於那種容易上火，煩躁，口乾的體質。你的這種情況與
陰虛火旺
或肝鬱肝火等有關，可能不是寒濕體質。
③ 為什麼我的虛寒體質也會容易上火
虛寒體質上火，中醫認為是體內陽氣不足，邪陰迫陽外越，所以就感覺上火了。
虛寒體質易上火的調養：
如果經常上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，越吃降火的食物或葯物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，就不會那麼容易上火了。 現代人的火大多是虛火，經常上火的症狀是脾腎兩虛引起的，建議健脾去濕，養胃補腎，可以到葯店買中成葯《參苓白術丸》先將身體的濕氣寒氣去掉，再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。平時多注意保養身體，調整好作息時間。
「上火」分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，可以補充一下維生素B2和C片劑。這樣就不會容易上火！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:
1、潤肺,清熱,化痰：雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯。
2、養胃補氣血,健脾去濕：淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭
3、去濕清骨火：粉葛生魚湯
4、抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯
少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。
夏天到了吃什麼水果才不會上火?應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等.因為濕可助火!
④ 請教關於寒底型體質與熱氣上火的問題
以溫陽為主。寒性的紅肉不用吃，辣椒走表吃後有上火的感覺，可多吃點乾薑即可。象你說的可能還有濕邪存在，可用點白芷。
⑤ 寒底的人上火怎麼辦
西醫角度來說，上火表現多見於急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些慢性疾病。
進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以松軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。
（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
（5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
（6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。
⑥ 寒底型體質如何調理
【寒性體質的簡介】 中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。 【寒性體質的改善方法】 一、 寒性體質的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環不好。因此對腿和腳的保護尤為重要！要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經常活動腰部和腿腳，運動可以讓血液循環好一點。對於生活起居，可以因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現腰酸背痛。 二、可適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集體內。還可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不錯的選擇，可自行選配。 三、中醫有所謂「四氣」,這是指食物進入體內,會產生「寒、熱、溫、冷」的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於「平」性,而每種水果,都有其屬性,一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。 每種體質的人群都應選擇適合自己的水果，下面簡單介紹一下： 1、溫熱類水果 所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較「熱」。 溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。 2、寒涼類水果 體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 3、甘平類水果 甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。 四、改善手、足寒涼。要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地啰 【1】促進血液循環的瑜伽體位練習 推薦姿式1：站立直角式 1.站姿，雙腿並攏 2.吸氣，雙臂抬起，高舉過頭頂，拇指相叩 3. 呼氣，上身向前平行於地面 4 .吸氣控制姿勢，呼氣上身自然垂落放鬆。 推薦姿勢2：反功三角式 1.站姿，雙腳分開，左腳向外打開，另一側腳稍微帶回 2.吸氣，手臂側平展，右膝彎曲 3.呼氣，身體向右側彎曲，手臂垂直於地面 4.吸氣，左手臂向頭頂上方延展 5.呼氣，扭轉整條脊柱，交替手臂，使左手握住右腳腳踝，右肘彎曲放於體後，頭頸向右側扭轉，眼睛看上方。 推薦姿勢3：坐立鷹爪式 1.瑜伽坐姿，手臂平行於地面，十指張開掌心向前 2.吸氣，十指彎曲成鷹爪狀，收回至胸前 3.呼氣，手臂向兩側推展，十指張開。 推薦姿勢4：單腳V字式 1.坐姿，雙膝彎曲，雙手握住腳踝，雙腳略微脫離地面 2.吸氣，一側腿抬起伸直，另一側腿去靠向腹部，脊柱自然挺展 3.呼氣，曲膝下落，回到原始狀態 4.吸氣，交替練習。 推薦姿勢5：風車式 1.站姿，雙腿分開，食指相叉於臍前 2.吸氣，手臂抬起，高舉過頭頂 3.呼氣，上身由一側開始，向右下方滑落 4.吸氣，身體從下方帶起上身，作順時針旋轉，大約5次之後相反方向再做5次。 【2】勤運動．勤甩手 建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔。 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環。 【3】多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。 【4】多吃含煙鹼酸的食物 煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢 Tips 1－煙鹼酸在哪裡 煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。 Tips 2－維他命B群可幫助合成煙鹼酸 維生素B 1、B 2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。 【5】多吃堅果．胡蘿卜 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。 要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。 【6】培養吃辛辣食物的習慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰 【7】常吃溫補食物 如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸效，手腳也能不再冰冷。 中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦。 抗手腳冰冷食補3帖： ＊人參枸杞湯 人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鍾，即可飲用。 ＊人參核桃飲 人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鍾，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一並服用。 ＊紅棗龍眼飲 紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。 【8】不要餓過頭 不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。 【9】服用中葯 中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯
⑦ 寒底型體質怎麼辦
寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
寒性：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。
改善方法：
1、鍛煉身體，每天堅持跑步或者快步走半小時，促進全身血液循環。
2、少吃寒性食品，如：螃蟹、甲魚等。少吃寒性水果，如：西瓜、柿子、梨子等。
3、食補：桂圓、紅棗、羊肉、狗肉等。
4、葯補：紅參、黃芪、肉桂等。
⑧ 是寒底型體質,但又容易上火,該怎樣調養!
你好，寒底型體質,但又容易上火，建議以補益陽氣為主，適當加入補陰葯物以「陰中求陽」，可能對於疾病的恢復有幫助的。
⑨ 醫生說我是寒底，為什麼很容易上火
知道腎陰虛和腎陽虛的區別嗎？陰虛是營養攝入充足而消耗過量，陽專虛是營養攝入不足而屬消耗正常，如果陰虛給你個辦法，先吃知柏地黃丸兩天，在和黃氏地黃丸一起吃，效果很不錯的，陽許虛就平時吃小米粥或或小米飯飯，平時注意補充營養，一般陽虛的人脾胃功能不是很好，建議去檢查一下，我覺得你是陽虛的，體質差，屬寒性體質，平時注意鍛煉，知柏地黃丸去火很好的，也可以試試，陽虛重在調理，慢慢補，吃中性的營養物質，白參不錯，西洋參，平常泡茶喝吃