Ⅰ 中學生的體質水平怎麼樣
近年來，我國社會經濟的快速發展，人民生活水平顯著提高，而中學生體質健康水平卻呈現明顯下降趨勢。學生體質健康水平直接影響其健康成長，影響到我國人才培養的質量，關繫到民族的未來和興衰。所以關心學生體質健康，引導學生積極參加體育鍛煉，提高學生體質健康水平，已成為社會的共識。樹立「健康第一」的思想，把提高學生體質健康水平作為實施素質教育的重要突破口、切入點和主要工作，是廣大教育工作者面臨的重要任務。
這種現象著實令人擔憂！教育部體育衛生與藝術教育司季克異處長分析認為，近年來中學生體質狀況有喜有憂，喜的是隨著社會經濟發展，我國青少年身高有所增長，多發病與常見病發病率逐年下降，憂的是身體素質的一些指標持續下降，突出表現在耐力素質和柔韌素質下降。感受到經濟浪潮帶給學校的巨大變化與生命力，感覺到學生身高長了，思想更活躍自主了，但身體素質下降，健康狀況堪憂，很多老師頗有同感。
Ⅱ 初中學生的體質健康水平指哪些指標
國家學生體質健康標准 一、說明（一）為貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平，特製定本標准。（二）本標準是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求,適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。（三）本標准從身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標准。（四）本標准將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學為一組。小學一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類，身高、體重為必測項目，其他二類測試項目各選測一項。小學五、六年級組，初、高中各組，大學組測試項目均為五類，身高、體重、肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。選測項目每年由地（市）級教育行政部門、高等學校在測試前兩個月確定並公布。選測項目原則上每年不得重復。（五）學校每學年對學生進行一次本標準的測試，本標準的測試方法按《國家學生體質健康標准解讀》（人民教育出版社出版）中的有關要求進行。（六）本標准各評價指標的得分之和為本標準的最後得分，滿分為100分。根據最後得分評定等級：90分及以上為優秀，75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學生體質健康標准成績每學年評定一次，按評定等級記入《國家學生體質健康標准登記卡》（見附表1-5）。學生畢業時體質健康標準的成績和等級，按畢業當年得分和其他學年平均得分各佔50%之和進行評定。因病或殘疾免予執行本標準的學生,填寫《免予執行<國家學生體質健康標准>申請表》（見附表6）。（七）本標准由教育部負責解釋。二、《國家學生體質健康標准》評價指標與分值組別 評價指標（測試項目） 分值 備 注 小學一、二年級 身高標准體重 20 必 測 坐位體前屈、投沙包 40 選測一項 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子 40 選測一項 小學三、四年級 身高標准體重 20 必 測 坐位體前屈、擲實心球、仰卧起坐 40 選測一項 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩 40 選測一項 小學五、六年級 身高標准體重 10 必 測 肺活量體重指數 20 必 測 400米跑（50米×8往返跑）、台階試驗 30 選測一項 坐位體前屈、擲實心球、仰卧起坐、握力體重指數 20 選測一項 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球 20 選測一項 初中、高中、大學各年級 身高標准體重 10 必 測 肺活量體重指數 20 必 測 1000米跑（男）、800米跑（女）、台階試驗 30 選測一項 坐位體前屈、擲實心球、仰卧起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數 20 選測一項 50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球 20 選測一項 註：身高標准體重測試項目為身高、體重，肺活量體重指數測試項目為肺活量,握力體重指數測試項目為握力。
Ⅲ 中學生體質健康:
1、心情最重要，中學生主要是壓力太大了，來自家庭的、學校的、老師的、同學之間的競爭都很多，這些不是幾節體育課就能解決的，一個星期一般2節體育課，能鍛煉到什麼？所以要調節好自己的心情，保持良好的心態。把責任算誰頭上都不為過，但無論算誰頭上都是錯的，懂得調整自己的心理狀態與合適的面對處理各種問題，才是最重要的。
2、其次是規律性，其實中學生活本身是很規律的，但是長期都沒好好把握好規律性。比如我上學的時候，有午睡時間，但卻沒法午睡，上午那點作業，中午不做下午是沒法交的。還有就是現在很多學生喜歡玩的很晚，晚上睡得晚，早上起的也晚，有相當一部分是掐著時間去上學。睡眠是很重要的，然後還有鍛煉，其實可以每天早晨上學的時候用慢跑到學校，在校住的早上起來跑跑操場，愛學習的也別把那點時間看得太重，睡意朦朧的也記不了多少東西，讀書講究的是效率，不是完全靠時間堆，好的身體狀態能讓你的效率更高。
3、飲食也要注意，多吃主食，每頓吃飽，別吃泡麵和經常吃零食，在家吃飯的沒辦法去做要求，每個家庭情況不一樣。學校是飲食健康的罪魁禍首，現在特別是中西部的部分學校，學生食堂的飲食其實是很有問題的，飲食搭配不合理，食品衛生撇開不說，做菜的標准基本上是煮熟吃了不拉肚子就行，做出來後的樣子都沒讓人覺得能吃，明明可以做出來好吃的東西，偏偏做得稀里糊塗，雖然我們不提倡過度享樂，但該保障的還是要保障吧？
Ⅳ 如何委婉點描述 中學生體質狀況差
目前，隨著經濟快速發展，社會競爭日益激烈。壓在中學生頭上的負擔如內同過山車般，忽高忽低容。但總體是附著著父母的殷切希望，這種「攀比」「不服輸」的心態讓孩子從小就陷入了激烈競爭的大潮中，自然而然，屬於他們自己的時間被擠的越來越少，屬於他們自己的快樂僅存那一點點的休息時間。不合理的作息時間加上過度承重的壓力，致使中學生體質下滑明顯····（簡單的寫了下，希望對你有幫助）
Ⅳ 近年來中學生體質趨於什麼樣的趨勢
近年來，我國社會經濟的快速發展，人民生活水平顯著提高，而中學生體質健康水平卻版呈現明顯下降權趨勢。學生體質健康水平直接影響其健康成長，影響到我國人才培養的質量，關繫到民族的未來和興衰。所以關心學生體質健康，引導學生積極參加體育鍛煉，提高學生體質健康水平，已成為社會的共識。樹立「健康第一」的思想，把提高學生體質健康水平作為實施素質教育的重要突破口、切入點和主要工作，是廣大教育工作者面臨的重要任務。
這種現象著實令人擔憂！教育部體育衛生與藝術教育司季克異處長分析認為，近年來中學生體質狀況有喜有憂，喜的是隨著社會經濟發展，我國青少年身高有所增長，多發病與常見病發病率逐年下降，憂的是身體素質的一些指標持續下降，突出表現在耐力素質和柔韌素質下降。感受到經濟浪潮帶給學校的巨大變化與生命力，感覺到學生身高長了，思想更活躍自主了，但身體素質下降，健康狀況堪憂，很多老師頗有同感。
Ⅵ 怎樣才算中學生標准體質
根據《學生體質健康標准》的要求，中學生需要完成六項測試，分別是身高，體重，肺活量，台階試驗或耐力跑，50米跑或立定跳遠，握力或仰卧起坐（女生）或坐位體前屈。
（二）為什麼要選擇這些測試項目？
根據我國國情，在充分考慮測試內容的科學性、全面性和可操作性的前提下，《學生體質健康標准》中所選擇的測試項目，突出了發展和改善身體健康素質的內容要素，旨在促進對學生健康有直接影響且關系密切的身體成分、心血管系統的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韌性的改善、發展與提高。
（三）為什麼要設立選測項目？
選測項目的設立旨在引導學生全面地鍛煉身體；減輕學生、教師和學校測試工作的負擔：強調全面鍛煉身體的過程；實現教學內容和測試項目分開，克服考什麼學什麼、測什麼練什麼的應試教育弊端，
保證體育與健康課教學活動的正常進行。
達測項目由各地（市）級教育行政部門在測試前隨機確定。
（四）身高標准體重有何意義？
身高標准體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的范圍。它通過身高與體重一定的比例關系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及人體的密度。是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。人的體形肥胖、健壯或瘦弱，都是針對身高與體重的比例是否協調與適中而言。經常檢測身高標准體重，對於掌握自己的體重是否適宜，是否需要調整飲食，評定運動量的大小和生理機能的變化等，都有重要的意義。
身高標准體重測量方法簡便易行，它可間接反映人體的身體成分。如果你所測得的身高標准體重數值小於或大於同年齡段的身高標准體重的范圍，就說明你身體的勻稱度欠佳，需要通過調整飲食結構或積極參加體育運動來增加肌肉組織或減少體內多餘的脂肪。
（五）台階試驗指數是高好還是低好？
台階試驗指數是反映人體心血管系統機能狀況的重要指數。台階試驗指數值越大，則反映你心血管系統的機能水平越高；反之亦然。經常參加有氧代謝運動，可提高你心血管系統的機能水平，其表現為在完成台階試驗定量負荷工作時脈搏搏動次數下降；在試驗結束後脈搏的搏動次數恢復到安靜狀態下的次數所用的時間縮短；台階試驗指數增高。
（六）為什麼要進行耐力跑測試？
耐力跑是國內外評價心血管系統機能水平最簡便的方法之一。心血管機能水平高的人在跑相同距離時所用的時間相對要少。因此，如
果你的心血管系統機能較強，就能在耐力測試中取得好成績。假如你用了 100％的 「力量」還不能取得理想成績，說明你心血管系統的機能欠佳，有相當大的發展空間，通過循序漸進的有氧耐力鍛煉、科學地控制飲食和降低體重就可以得到改善和提高。
（七）為什麼採用肺活量體重指數進行評價？
肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。科學家指出：肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。由於肺活量的大小，與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。因此，為了將學生身體發育的不同步因素在肺臟機能的評價中得以體現，所以選用了肺活量體重指數。
（八）50米跑測試有何意義？
雖然50米跑動作結構簡單，但它可反映你神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。我們不能指望一個身體不靈活、肌肉無力、協調性和柔韌性很差的人可以在 50米跑的測試中取得好成績。因此，50米跑的測試成績可部分地反映你身體運動的綜合素質，它也是你從事體育活動，學習運動技能所必須具備的身體基本素質。中學階段是發展速度素質的大好時機，你應該抓住這一時機促進速度素質的發展，為終身體育打下良好的基礎。
（九）握力體重指數的含義是什麼？
握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。握力體重指數反映的是你肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。
（十）仰卧起坐的測試目的是什麼？
仰卧起坐測試是評價肌肉力量和耐力的方法之一，由於它能比較
安全的測試肌肉的力量和耐力，所以受到廣泛的歡迎和應用。在做仰卧起坐時，主要是腹肌在起作用，髖部肌肉也參與了工作，因此這種測試既評價了你腹肌的耐力，也反映了你髖部肌肉的耐力。由於女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有密切的聯系，因此將仰卧起坐單獨列為女生的一個選測項目。
（十一）立定跳遠是測量腿部肌肉的力量嗎？
立足跳遠主要是測量你向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。不僅參加體育比賽需要力量，而且在日常生活中，如在搬運重物時也需要力量，此外騎自行車、爬山、遠足等休閑活動都需要腿部力量。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎，沒有力量就談不上爆發力，也談不上肌肉的耐力。
（十二）坐位體前屈測試與健康有關嗎？
坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。柔韌性差意味著相應的關節和肌肉缺乏運動。長時間缺乏發展柔韌性的練習，可導致關節或關節周圍軟組織發生變性、攣縮，甚至粘連，因而限制了關節的運動幅度，牽拉時必然產生疼痛，所以擴大關節運動的幅度即擴大了人體活動的無痛范圍。身體柔韌性差會影響體育活動、學習、工作。甚至會影響人們的健康與生活質量，所以柔韌性是身體健康素質的要素之一，必須引起你的高度重視。
Ⅶ 中國中學生體質健康情況如何
偏食，嬌生慣養，營養大多不良；方便麵吃飯，厭食
Ⅷ 我國中學生身體現狀
我是個高中生
一般來說,中學生,每天在家吃飯的時間很少``早餐和回午飯都在外邊吃``外邊東西不衛生答``對我們的身體造成很大的影響,中午有的學生想減肥,就會不吃東西,長期這樣,對身體健康會造成很大的負面影響``現在的中學生,大體來說,要麼偏胖,要麼幾是營養不良
Ⅸ 中學生身體狀況調查
五大城市中學生發展狀況調查：青少年身體素質指標提升
國內五城市(北京、上海、廣州、汕頭、昆明)中學生發展狀況調查研究報告今天出籠，調查結果顯示，五城市青少年的生長發育情況良好，身高和體重等基本身體素質指標在近年有所提高，性成熟年齡提前，但視力下降問題嚴重，睡眠時間不足，體育活動時間偏少。
青少年身體素質指標提升
在身高和體重發育速度方面，男生和女生存在著一定的差異。在13至18周歲年齡段，男生平均身高分別為162、164、168、172、171和170厘米，平均體重分別為52、55、56、62、61和60公斤。女生平均身高分別為158、159、159、162、161和160厘米，平均體重分別為46、48、49、52、52和50公斤。不同城市青少年在身高和體重發育上存在著顯著的地域差異。本次調查樣本中，北京和上海中學生的平均身高和體重都顯著高於廣州、汕頭和昆明中學生。
學生認為3門課最重要外語、數學和語文
學校生活對青少年健康成長有著重要的影響作用。對中學生學習興趣和動機的調查結果顯示，學生最喜歡上的課是體育、數學、音樂、語文、歷史和外語課。中學生普遍認為最重要的3門課是外語、數學和語文。中學生最不喜歡上的課程是地理、政治和物理課等。
校園三大問題考試作弊、早戀、玩網游
五城市中學生普遍認為，當前影響范圍最大的校園問題是考試作弊、早戀和進網吧玩，此外，在校內抽煙、違規發式、奇裝異服、奇異發色、校園暴力、離家出走、賄賂教師和未成年人性行為也有一定范圍的影響。其中影響程度最高的是考試作弊、校園暴力、早戀和進網吧玩。
學生最大壓力是升學
調查結果顯示，中學生的心理壓力主要來自五個方面，包括與升學和父母要求有關的心理壓力、因家庭中父母關系不和諧和經濟困難而產生的心理壓力、來自與青春期有關問題的心理壓力、來自學校環境的心理壓力和因對自己形象不滿意而產生的心理壓力，其中最大的壓力源是升學，即由於升學和考試、課業負擔過重和父母要求過高等外部要求產生的心理壓力，有60％以上的中學生感到升學和考試的壓力較大，而感到沒有壓力的學生僅為5.8％。超過20％的學生報告自己因此而有較大心理壓力。
課余活動 室外活動較少
中學生每天有一半時間是在校外和家裡度過的，青少年的課外活動和家庭生活內容豐富，但做作業仍然是課外活動中的首要內容。從活動性質看，中學生報告的課余活動中，家裡或室內的活動多，室外活動較少。隨著年齡的增長，青少年的課外活動逐漸減少並更為單調。
此次調查的總體方案、調查工具和在北京的調查工作，是由中國科學院心理研究所發展與教育研究中心鄭鋼課題組完成的。本次調查的主要方式是集體問卷調查，主要對象是13至18周歲青少年，具體為城市中學初一、初二、高一和高二的中學生。