❶ 女孩子學什麼武術
推薦擒拿 對人體的傷害即小又痛 也需要大的力道來攻擊 很適合瘦小的女孩子學 給你推薦幾個視頻看看把http://www.tudou.com/programs/view/2nfEobrxwR4/ http://www.tudou.com/programs/view/ZVDbjRogzTM/ http://www.tudou.com/programs/view/TuXVd_E0rFM/ 擒拿不光光是以擒腕 還有擒拿脖頸 擒拿胳膊 還有主動攻擊的一些招式 具體可以問擒拿老師 我們好多武警都是用這些招數來制服歹徒的 夠實用的吧 至於你想一口氣打10 就學學散打吧 但是會練出肌肉 但打10個有點困難 畢竟不是高手么 練成了打3個 5個是沒問題的 打字好累啊 LZ給我分吧