易瘦體質成功養成法

⑴ 易胖體質怎麼變成瘦體質，易瘦體質養成法

易胖體質怎麼變成瘦體質，易瘦體質養成法！易胖體質是指那些容易發胖的人群的體質，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。
世界衛生組織WHO的數據，如果已經發胖一年以上，90%的可能是會一直胖下去，76%的可能是會越來越胖。為什麼不著急減，是因為們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。
事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？
世界衛生組織WHO公布：們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一但身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。
看到這里們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後反彈。
接下來了問題是：還有救嗎？
經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。
那麼脂肪可以主動出擊嗎？細胞減脂，CLRWHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什麼比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程並不很爽，需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。
世界衛生組織WHO呼籲減少葯物治療，而CLRWHO就是擅長利用非葯物手段，通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細胞內脂。
1)HICIBI智能減脂生物酶阻斷人體對食物熱量源的吸收：將人體每天攝取的大量油脂和糖分熱量實時阻斷。
當人體每天攝入大量食物的時候，HICIBI體重管理法油盾和糖盾會及時控制食物中植物油和動物油進入消化道的吸收。糖盾會阻斷人體對食物中單糖、多糖、澱粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。
2)HICIBI智能減脂清理腸道殘渣：將腸子內部周圍長期堆積的油脂全部進行植物溶解。
要想清理腸道殘渣，就要溶解腸道里長期堆積的油脂，而含有植物溶油的溶解，就是在HICIBI中處於首位的餐盾，餐盾會對消化系統腸壁上的肥油脂肪進行快速的溶解，溶解腸壁，快速收縮，這就是從根本上來清理腸道垃圾。
3)HICIBI智能減脂均衡代謝消化酶：對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質，這也是從根本上的解決。
HICIBI智能生物酶食慾控制能力較差的人，還是要通過餐盾來控制食物中碳水化合物和糖的攝入。前面說了，人體缺乏脂肪代謝酶和糖分代謝酶的時候就比較容易堆積脂肪，變成我們所謂的易胖體質。而它的主要成分是天然的脂肪代謝酶和和糖份代謝酶的合成，對於已經攝入到體內的食物中包含的熱量進行雙重的阻斷，幫我們的代謝酶在體內儲存到一定量的時候，我們的身體自然就會成為易瘦體質。
4)HICBI智能減脂修復和收縮過度擴張的腸胃組織：對消化系統的過度擴張進行一段周期的修復，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，使胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。我們身體最愛堆積脂肪的地方往往是最鬆弛的地方，也是容易反彈的地方，很多人減肥成功後不會修復，幾天過後體重又上升了。原因就是，身體的脂肪它會容易堆積到比較鬆弛的地方，那的堆積空間比較大，那這就是給減少皮膚細胞和脂肪細胞帶來了機會，皮脂越鬆弛，反彈空間越大。

⑵ 養成易瘦體質，不容易發胖，提高身體代謝的方法有哪些

養成易瘦體質，不容易發胖，提高身體代謝的方法有多動，疏通經絡，吃些易消化的食物，提高基礎代謝。許多人成功減肥後，體重還會反彈，人數佔80%以上。是什麼原因？主要原因是在減肥的過程中，你傷害了自己的身體代謝，導致新陳代謝減少。成功減肥後，體重基礎下降，你的身體新陳代謝也隨之下降。那麼你如何改善你的身體新陳代謝呢？改善人體新陳代謝的三種方法，達到的人，減肥成功後不易增重！

水是生命的來源,對人體而言,血液可以促進身體血液循環,排出胃腸道廢物,緩解便秘,減輕身體負擔,促進身體的代謝循環,加快減肥速度。每天多次喝少量水的人，代謝效率提高，一個月，你會比其他人瘦幾斤。喝水的方法並不是讓你大量喝水，這樣腎臟的負擔很容易惡化。

⑶ 不反彈的減肥才算成功，如何才能養成易瘦體質呢

減肥怎樣防止反彈？關鍵是養成易瘦體質！減肥，彷彿是女生們一生的話題。胖點的女人想要瘦，不胖的女人想要更瘦，沒辦法，誰讓我們活在審瘦為美的時代。但是減肥需謹慎，減肥需帶腦，切勿盲目減肥哦。

很多妹子只要減掉10斤，就非常美，減十斤其實不難，無非就是堅持和科學的飲食加上訓練方法。但減肥不是件容易的事兒，很多人辛辛苦苦瘦下去，往往沒過多久，又一覺回到解放前，減掉的肉肉不但反彈回來，還更重了。

瘦身也不要依賴於減肥葯，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！在成功減肥之後，很多人恢復了正常的飲食和生活，而體重也往往隨之很快恢復到原來的水平，甚至比以前還胖，就是我們所說的減肥反彈。

如何做到不反彈，就是今天我們要講的話題啦~~以下3個體式，能夠幫助你減肥不反彈，塑形效果更佳。

1.手倒立變體

離牆一步站立，右手扶牆，右腿向後彎曲，右手拉住右腿，身體前屈，提起腳踝靠近臀部；啟動臀部肌肉，拉伸大腿前側的股四頭肌，身體前屈90度，腿部拉伸太高，呼氣，保持30秒，換邊重復3次。

變體式功效：放鬆股四頭肌、加強臀部肌肉，這兩塊肌肉是預防和治療膝蓋前側疼痛的關鍵。