❶ 體寒的人能游泳嗎
體寒的人能游泳。體寒是中醫的辨證的體質表現，體寒的人，相對來說比較版容易怕冷，感受了外權邪後，容易偏於寒性，喜歡過夏天，不喜歡過冬天，平時活動較少，而這些並不影響游泳，游泳是一個鍛煉身體的方法，也是可以通過鍛煉來改善自己的體質類型的。
❷ 體虛的人適合游泳嗎
不太適合，體虛者素來就伴有氣虛，素體畏寒，若經常游泳，時期侵入體內卻無以依託央企將其蒸騰出體外。所以還是盡量稍有用的好。
❸ 體質寒的人是否適合游泳在室內水溫28度情況下
你可以參考參考。。。
只要沒有關節炎，沒有心臟病、沒有皮膚疾病，就沒什麼問題，游泳很鍛煉身體的。
另外
1.忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等；
2.忌經期游泳；忌長時間曝曬游泳；
3.忌不做准備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感
4.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病；
5.忌游泳時間過久：游泳持續時間一般不應超過1.5－2小時；
6.忌有癲癇史游泳；
7.忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，葯物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免；
8.忌患中耳炎游泳；
9.忌患急性眼結膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池裡傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳；
10.忌酒後游泳：酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
11.不可忽視泳後衛生：泳後，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯黴素或硼酸眼葯水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用「同側跳」將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鍾，以避免肌群僵化和疲勞。
❹ 體質虛寒的人適合游泳嗎
不能說不可以，但是最好在熱天去，那樣水溫比較高，或者在水溫適合的水中游泳。還有上來的時候盡量不要用冷水洗澡。其實還是建議你去恆溫泳池游泳，那樣比較健康。但不要游太久了，體質畢竟是虛寒的。
❺ 身體虛弱怕冷怕涼的人適合游泳健身嗎
其實吧，你是聖體不好啊，那更應該加強鍛煉的。我先天性氣管炎的。但是幼兒園就開始游泳，後來自己就好了，我也不知道怎麼回事呃。
不過還是從夏天開始游吧，現在的話肯定會很不適宜的，就算是恆溫的水溫也不會橫高，除非你要一直游，但才開始堅持不了多久的，夏天的話，開始可以找教練教一下，應為從不了解到了解會上一個比較大的檔次的。就有種豁然開朗的感覺，嘿嘿。就像找到技巧了一樣『也不會用多長時間，但是會對你以後自己游泳幫助很大。或者其實在網上看一下教學視頻，不過其實如果不是很了解的話看還是比較麻煩的，或者找人問問，不過親生體驗會比較好。
其實你是男生吧，其實上面說的這些就是為了更好的起到鍛煉的作用，因為不同的泳姿主要鍛煉的地方會不同。但總的來說，我覺得如果游泳來鍛煉肌肉的話，效果不是很好，應為這個很慢的，也不知道是不是應為我是女的，反正就算是在以前游泳的時候也看的不是恨出來，但還是有的。所以，呵呵，現在不游啦，不然現在還有肌肉那就完蛋了。最好鍛煉肌肉的還是器械吧，那個比較好的，但都要堅持。特別是游泳，如果中間段的話，可能會長胖一點。哎這都是其次啦~如果只是鍛煉，堅持就好了，身體一定會變好的。
PS：才開始的時候全身會很痛的，特別是手臂和腿和背，回去拿熱水泡下會好點。但還是會過幾天才好的，好了後以後就不會啦。還有就是注意腳趾，一定把准備活動做好了，不然抽筋會痛死的。
差點忘了，你現在可以做一下引體向上，因為可以練手臂力量的，還有就是仰卧起坐，練下腹肌，同事記著游泳的時候一定要收小腹！就算才開始不習慣也是必須的，對你有好處。
❻ 寒性體質是否適合游泳
只要沒有關節炎，沒有心臟病、沒有皮膚疾病，就沒什麼問題，游泳很內鍛煉身體的。
另外
1.忌劇烈運容動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等；
2.忌經期游泳；忌長時間曝曬游泳；
3.忌不做准備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感
4.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病；
5.忌游泳時間過久：游泳持續時間一般不應超過１.５－２小時；
6.忌有癲癇史游泳；
7.忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，葯物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免；
8.忌患中耳炎游泳；
❼ 寒性體質是否適合游泳
只要沒有關節炎，沒有心臟病、沒有皮膚疾病，就沒什麼問題，游泳很鍛煉身體的。
另外
1.忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等；
2.忌經期游泳；忌長時間曝曬游泳；
3.忌不做准備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感
4.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病；
5.忌游泳時間過久：游泳持續時間一般不應超過1.5－2小時；
6.忌有癲癇史游泳；
7.忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，葯物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免；
8.忌患中耳炎游泳；??
9.忌患急性眼結膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池裡傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳；
10.忌酒後游泳：酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
11.不可忽視泳後衛生：泳後，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯黴素或硼酸眼葯水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用「同側跳」將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鍾，以避免肌群僵化和疲勞。
❽ 身體偏濕寒的體質可以經常游泳嗎
可以游泳。
濕氣重與否和是否經常泡在水裡沒關系，關鍵要看水溫，如果是冷水，生濕是必然的內。容所謂濕，是身體功能下降導致代謝廢物不能排出，而「寒」是最有損身體功能的，生濕多是受寒在前的。
游泳還能恢復頸椎腰椎的功能。頸椎腰椎問題是人直立行走付出的代價，游泳時身體是放平的，而且藉助水的浮力，整個脊柱可以擺脫壓力恢復一下，但很多人擔心總泡在泳池裡會生濕。如果是水溫過低，像過去農民在水田或者池塘中勞作，或者像電影里舊社會的水牢，被囚禁在冷水裡，長期的低溫肯定要出問題，包括關節甚至消化系統，如果看中醫，一般都屬於「寒濕」。
寒濕之中，寒非常重要，因為寒會使身體功能受損倒退，濕就是功能倒退帶來的惡果，可以說，如果沒有寒，濕就很難傷人，很多關節疾病的人需要用葯浴的方式治療，或者每天晚上用葯泡腳。葯浴也有水，這么長期泡不僅不生濕反而還祛濕，就是因為葯浴的水溫適度甚至比較高，對身體就是一種養護。
❾ 寒性體質適合冬天在游泳池游泳嗎
寒性體質的人屬於體質較弱的人，更應該加強體育鍛煉。冬泳可以很好的增強體質，但應注意循序漸進的方法，應該從秋天練起，除了惡劣天氣，每天堅持，這樣，身體才容易適合，冬泳也不會感覺寒冷了。