❶ 體質虛弱的產婦吃什麼好
產後第三天才可以開始進補，剛開始不管順的拋的都不能吃生薑，也不可以大量的吃龍眼肉，會使惡露更多不凈的！產後可以吃雞，兔，鴿子，高蛋白的食物利於傷口癒合，對體質虛弱有良好效果的
❷ 孕婦脾胃虛弱吃什麼好
孕婦脾虛吃什麼好呢？到了孕晚期，孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應，胃口好了，吃東西也香了。但是每餐吃完之後，總覺得胃部麻亂，有燒灼感，有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠後期出現，分娩後消失。
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。
為了緩解和預防胃灼熱，准媽媽在日常飲食中應避免過飽，少食用高脂肪食物等，不要吃口味重或油煎的食品，這些都會加重胃的負擔。臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。睡覺時還可多用幾個枕頭。未經醫生同意不要服用治療消化不良的葯物。那麼孕婦脾虛吃什麼好呢？
1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好。有些地區習慣上主張多吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個，這就沒有必要了，因為吃得過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去，還會影響正常的消化功能，所以，產婦每天不必超過4～6個雞蛋。
2、紅糖：由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
3、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾，還可促進泌乳。產婦出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高於一般人，因此產婦要多喝湯汁。但是專家提醒，在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養要豐富得多，那種「湯比肉更有營養的」說法是不科學的。
4、小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。但是專家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。
5、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養。
6、黃花菜：黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
7、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等， 蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便， 防止產婦發生便秘。
8、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料， 鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。
❸ 孕婦體質差吃什麼好，孕婦體質差怎麼調理，孕婦體質不
孕婦體質差吃山來葯湯圓好
材料：自生山葯150克。糖，水磨糯米粉，胡椒面各適量。
做法：將生山葯蒸熟，剝去皮，放入大碗中加白糖，胡椒面，拌勻成餡泥。糯米粉揉成軟料，將山葯餡泥包成湯圓，煮熟即可。
功效：此菜餚香甜糯，補益腎氣，適用於身體虛弱的孕婦食用。
孕婦體質差吃核桃酪好
材料：核桃仁180克，大米60克，小棗45克。白糖適量。
做法：核桃仁用開水稍泡片刻，剝去外皮，用刀切碎，用500克清水泡上，大米淘洗干凈和核桃仁泡在一起。小棗洗凈，上蒸籠蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。將核桃仁，大米，小棗一財用石磨磨成細漿，用干凈的紗布過濾去渣。鍋洗凈，上火，放上清水適量，把核桃仁漿倒入鍋內，攪動，在快燒開的時候，加入白糖，待煮熟後，裝碗即可。
功效：核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等非常多的礦物質以及身體所需的微量元素，還有多種維生素，對胎兒的大腦神經系統有很大的成長幫助。望採納
❹ 女人懷孕後身體虛弱吃什麼比較好
多喝雞湯，魚湯，各種肉換著吃，喝孕婦奶粉，吃營養片都行，根據你的實際情況，怎麼補適合你就怎麼補
❺ 孕婦體虛吃什麼比較好
孕婦身體虛弱首先要做個檢查看是哪方面虛弱，如果是缺血就應該適當攝入紅棗等版補血的食物，如果是身權體整體虛弱可以多吃一些營養價值豐富的食物，例如烏雞，魚湯，等等，最重要正常飲食，多散散步，曬曬太陽，提高抵抗力
❻ 孕婦吃什麼提高免疫力和增強體質
女性懷孕之後，身體所需的營養大大增加，如果不注意飲食，就容易出現一些健康問題，危害身體健康。為了預防各種潛在的疾病，孕婦平時要多補充營養，多吃一些能夠提高免疫力的食物。那麼，孕婦可以吃哪些提高免疫力的食物呢？下面我們來介紹有助於增強免疫力的食物。
1、胡蘿卜。胡蘿卜是非常適合孕婦的食物。胡蘿卜裡面的營養非常豐富，除了有高價值的胡蘿卜素，還含有很多干擾素誘導劑，而這是幫助孕婦提高免疫力的絕佳營養素。胡蘿卜與豬瘦肉一起炒食，營養價值更高，還有護眼的作用。
2、香菇。香菇是一種菌類食物，含有大量的香菇多糖，能夠增強免疫力。香菇種類繁多，包括蘑菇、猴頭菇、草菇等，這些食物都有這種功效，平日可以用來炒食，也可以燉蘑菇湯喝，有明顯增強免疫力的作用，孕婦們不妨多嘗試。
3、大蒜。大蒜中含有大蒜素，這是一種對感染和細菌有抵抗作用的物質。懷孕期間定期嚼大蒜，肯定能增強免疫力，還能有效降低患癌風險。如果不喜歡嚼大蒜，平時在烹煮食物時，可以多加點大蒜。
4、雞肉。雞肉在烹飪時會釋放半胱氨酸，這是一種能夠治療支氣管疾病的物質。懷孕時多喝雞湯能夠緩解感冒痰多的問題，還可以預防呼吸道疾病。 另外，平常多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜的食物。
❼ 體質虛弱應吃什麼補身體
甲魚，是人們喜愛的滋補水產佳餚，它無論蒸煮、清燉，還是燒鹵、煎炸，都風味香濃，具有很高的營養價值，而且還具有較高的葯用食療價值。適食人群適宜體質衰弱，肝腎陰虛，骨蒸勞熱，營養不良之人食用；適宜肺結核及肺外結核低燒不退之人食用；適宜慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾腫大，糖尿病，以及腎炎水腫之人食用；適宜各種類型的癌症患者及放療化療後食用；適宜高血脂，動脈硬化，冠心病，高血壓患者食用；適宜低蛋白血症患者食用。甲魚滋膩，久食敗胃傷中，導致消化不良，故食慾不振、消化功能減退、孕婦或產後虛寒、脾胃虛弱腹瀉之人忌食；患有慢性腸炎、慢性痢疾、慢性腹瀉便溏之人忌食；肝炎患者食用會加重肝臟負擔，嚴重時值誘發肝昏迷，故應少食；孕婦吃了會影響胎兒健康；另外痰食壅盛者慎食。甲魚的周身均可食用，特別是甲魚四周下垂的柔軟部分，稱為「鱉裙」，其味道鮮美無比，別具一格，是甲魚周身最鮮、最嫩、最好吃的部分，甲魚肉極易消化吸收，產生熱量較高，營養極為豐富，一般多做成「甲魚湯」飲用，又可做成美味的佳餚，供人享用。食療作用甲魚肉性平、味甘；歸肝經。具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用；可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。
❽ 孕婦體虛該吃什麼食物好
孕婦身體虛弱首先要做個檢查看是哪方面虛弱，如果是缺血就應該適當攝入版紅棗等補血權的食物，如果是身體整體虛弱可以多吃一些營養價值豐富的食物，例如烏雞，魚湯，等等，最重要正常飲食，多散散步，曬曬太陽，提高抵抗力