體質指的是什麼

1. 體質是什麼

體質是在遺傳變異的基礎上,人體所表現出來的形態和機能方面相對穩定的特徵。具體指:1.身體形態發育水平:體型、身體姿態、營養狀況等。2.生理生化功能水平:即機體新陳代謝功能及人體各系統、器官的工作效能。3.身體素質和運動能力:即身體在生活、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力。4.心理狀態:包括本體感知覺能力、個性、人際關系、意志力、判斷力等。5.適應能力:對外界環境以及抗寒耐暑的能力,對疾病的抵抗能力。影響人的體質的因素很多,如遺傳、環境、營養、教育、體育鍛煉、衛生保健、生活方式等,在這些因素中學校教育,特別是學校體育鍛煉,對增強學生體質具有重要影響。
濕熱體質的人要飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧米、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。

形體徵兆：體形偏胖，還經常油光滿面，或有痤瘡和粉刺，感到身體沉重睏乏。

性格表現：做事雷厲風行，性格急躁易怒。

易發疾病：易患瘡癤、口臭、黃疸、火熱等疾病。

在夏末秋初的季節里，那種既溫度高又濕度高的天氣，會讓有些人覺得非常難熬。在這個季節，有些人臉上總是油光滿面的，看起來特別的不清爽，即使每天都按時洗臉，也不能改善這種狀況，他們還很容易長粉刺和疸痘，即使已經過了青春期，也始終在為祛痘事業而不懈地努力著，不僅如此，他們還比較容易生病。像這一類的人，很可能就是中醫所說的濕熱體質者了。

為了進一步確認這種體質，還可以看看他們是否具有這些症狀：體形稍微有些偏胖，行動起來也較為緩重；時常心氣急躁，還特別容易發火；明明沒吃什麼東西，但總覺得嘴巴里發苦，而且，喝再多水也覺得口乾；如果伸出舌頭來看，不但舌苔發黃，還很膩；喜歡口味重的食物，比如甜的、辣的、肥膩的食物，但吃辣以後又容易上火，眼睛裡會出現紅絲，有時甚至會便秘。

2. 中醫說的六大體質指的是什麼

分：陰平陽秘（正常）；陰虛；陽虛；氣虛；血虛；痰飲。

3. 體質的意思是什麼

體質抄的意思是：人體的健康水平襲和對外界的適應能力

引證解釋：

1、體與質；形體與質地。

2、身體素質。

郭沫若 《中國史稿》第一編第一章第一節：「人類體質的變化是由勞動決定的，是在勞動過程中逐步形成的。」

3、指形體。

4、指本質；氣質。

《朱子語類》卷一：「《正蒙》有一說好，只說金與木之體質屬土，水與火卻不屬土。」

示例：因為每天長跑，不但增強了體質，還能夠跑得很快。

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體質的近義詞：體格

拼音：[ tǐ gé ]

意思：

1、人體發育的情況和健康情況

2、泛指人和動物的體形

引證解釋：

1、指詩文或字畫等的體裁格調，體制格局。

《紅樓夢》第七八回：「每一題到手，必先度其體格宜與不宜。」

2、人體的姿態，模樣。

3、指人體發育情況和健康情況。

胡也頻 《光明在我們前面》四：「 劉希堅 望著她的高大壯碩的身影，一面想著和這體格完全不相稱的她的痴情。」如：體格檢查。

4. 體質具體指什麼

體質包括體格、體能和適應能力幾個方面。

體格是指人體的形態結構方面，包括人體生長發育的水平，身體的整體指數與比例（體型）以及身體的姿態。

體能是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。它包括身體素質（力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等）和身體基本活動能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、舉起重物等能力）。

適應能力是指人在適應外界環境中所表現的機能能力，它包括對外界環境的適應力和對疾病的抵抗力。

體質，是指人的生命活動和勞動工作能力的物質基礎。簡要地說，體質是指人體自身的質量，是人體在形態、生理、生化和行為上相對穩定的特徵。體質可以反映人體的生命活動、運動能力的水平，因此是選擇健身運動的依據。身體運動是人的自然屬性，同時又是生命活動得以充分發展的必要條件，反映著人的社會屬性。

"體質"和"健康"的概念是不同的。同樣是健康的人，其體質卻千差萬別，對一個人的體質強弱要從形態、功能、身體素質、對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面進行綜合評價。

體質的綜合評價指標包括以下幾個方面：

（1）身體形態發育水平：即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成成分等。

（2）生理生化功能水平：即機體的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能。

（3）身體素質和運動能力水平：即身體在運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質及走、跑，跳、投，攀等身體運動能力。

（4）心理發展狀態：包括本體感知能力、個體意志力、判斷能力。

（5）適應能力：例如對外界環境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力。

影響體質強弱的因素是多方面的，它與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有著密切的關系。遺傳只對體質的狀況和發展提供了可能性或前提條件，體質的強弱則有賴於後天環境、營養、衛生和身體鍛煉等因素。因此，有計劃、有目的進行科學的鍛煉，又是增強體質最積極有效的手段。

附：體質測定的內容和指標

(1)形態指標：身高、體重、胸圍、上臂圍，坐高及身體組成測定；皮脂厚度、體脂比重、去脂體重等。

(2)功能指標：安靜時心率、血壓，肺功能及心血管運動試驗等。

(3)身體素質指標：力量，爆發力，柔韌性，靈巧和協調性平衡性，耐力項目。

(4)運動能力指標：，跑，跳，投擲。

5. 什麼是體質

體質，是指人的生命活動和勞動工作能力的物質基礎。簡要地說，體質是指人體自身的質量，是人體在形態、生理、生化和行為上相對穩定的特徵。體質可以反映人體的生命活動、運動能力的水平，因此是選擇健身運動的依據。身體運動是人的自然屬性，同時又是生命活動得以充分發展的必要條件，反映著人的社會屬性。

"體質"和"健康"的概念是不同的。同樣是健康的人，其體質卻千差萬別，對一個人的體質強弱要從形態、功能、身體素質、對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面進行綜合評價。

體質的綜合評價指標包括以下幾個方面：

（1）身體形態發育水平：即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成成分等。

（2）生理生化功能水平：即機體的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能。

（3）身體素質和運動能力水平：即身體在運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質及走、跑，跳、投，攀等身體運動能力。

（4）心理發展狀態：包括本體感知能力、個體意志力、判斷能力。

（5）適應能力：例如對外界環境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力。
影響體質強弱的因素是多方面的，它與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有著密切的關系。遺傳只對體質的狀況和發展提供了可能性或前提條件，體質的強弱則有賴於後天環境、營養、衛生和身體鍛煉等因素。因此，有計劃、有目的進行科學的鍛煉，又是增強體質最積極有效的手段。

附：體質測定的內容和指標

(1)形態指標：身高、體重、胸圍、上臂圍，坐高及身體組成測定；皮脂厚度、體脂比重、去脂體重等。

(2)功能指標：安靜時心率、血壓，肺功能及心血管運動試驗等。

(3)身體素質指標：力量，爆發力，柔韌性，靈巧和協調性平衡性，耐力項目。

(4)運動能力指標：，跑，跳，投擲。

6. 什麼是體質指數

體質指數又稱體重或BMI指數（即身體質量指數），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

對於不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區的BMI水平在整體上低於歐洲國家，但據多項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發病率高的危險。

也就是說，中國人在BMI低於25時，患高血壓的危險性就開始增加。

(6)體質指的是什麼擴展閱讀：

亞洲人BMI值標准

傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。

兒童的BMI數值
童的BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。

以上的BMI計算式亦適用於2至20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。

體質指數計算
體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85厘米，女性腰圍大於等於80厘米為腹部肥胖標准。

參考資料來源：

網路-體質指數

7. 養身所講的「體質」到底是指什麼呀

在中醫領域，只有認知了自已是什麼體質，才能很好的根據體質來進行食療來調理身體。

俗話說，一娘生九子，九子各不同，親，你是屬於什麼體質呢？有了解過嗎？

日常生活中,我們經常會看到這樣的現象,盛夏里,有的人喝完冷飲會覺得非常舒服,有的人喝完卻會拉肚子,同坐在一間辦公室,流感一來,有的人馬上就會被傳染,而有的人卻安然無恙,同樣是服用止咳葯,有的人服後很快就康復了,而有的人服用後病情卻毫無改善,同樣是進補,有的確吃了人參後感覺元氣大增,而有的人吃了就會身體發熱,甚至流鼻血......

食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體的，強壯體魄的目的，食療法文化源遠流長，食療法是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療法調理身體，現在的人通過食療法減肥，護膚，護發。食療是一種健康的健體之道。
中醫歷來強調「葯療不如食療」。
我們來談談食療的優點：
1。首先食療不會產生任何毒副作用。
2。其次這些食物都是我們日常生活中的平凡之物，價格低廉，有的甚至不花分文，讓我們在日常用餐中便可達到治病的目的。
3並且食物為葯還具有無痛苦的優點，讓人們在享受美食的過程中祛除病痛。

比如冬天的養生之道。
冬季養生的重要原則是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。
飲食調養
冬季飲食應遵循「秋冬養陰」、「養腎防寒」、「元憂平陽」的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。

8. 體質指的是什麼

體質指的是什麼？
中醫學把體質分為九種，包括的是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、氣郁質、瘀血質、痰濕質 、濕熱質和特稟質。除了平和質之外，其他的八種體質都會在亞健康狀態中有所體現。自古名醫多長壽，他們都有自己的養生辦法。日常生活中我們要去借鑒這些方法，來提高自己的體質，消除自己的亞健康狀態。
體質，是由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變，為診斷和治療疾病提供依據

9. 什麼叫做"體質"

體質是指你身體的狀態

10. 什麼是體質

體質是人體健康狀況和對外界的適應能力。
體質是在遺傳變異的基礎上，人體所表現出來的形態和機能方面相對穩定的特徵。具體指：
1．身體形態發育水平：體型、身體姿態、營養狀況等。
2．生理生化功能水平：即機體新陳代謝功能及人體各系統、器官的工作效能。
3．身體素質和運動能力：即身體在生活、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力。
4．心理狀態：包括本體感知覺能力、個性、人際關系、意志力、判斷力等。
5．適應能力：對外界環境以及抗寒耐暑的能力，對疾病的抵抗能力。
影響人的體質的因素很多，如遺傳、環境、營養、教育、體育鍛煉、衛生保健、生活方式等，在這些因素中學校教育，特別是學校體育鍛煉，對增強學生體質具有重要影響。
中醫分為五類：
五行分類法：陰陽二十五人分類法
陰陽分類法：太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽、和平
體型肥瘦分類法：肥人、瘦人、肥瘦適中人
從秉性勇怯分類法：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人
現代體質分類法：九分法