Ⅰ 痰濕體質吃什麼中葯可以調理好
1.陰虛體質養生法
(1)體質特點
形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯，或伴有乾咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。
(2)養生原則
補陰清熱，滋養肝腎，陰虛體質者關鍵在補陰;五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養肝腎二臟為要。
(3)養生方法
精神調養：此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中「恬淡虛無」、「精神內守」之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。
環境調攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。
飲食調養：應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
節制性慾：因為精屬陰，陰虛者犬當護陰，而性生活太過可傷精，放應節制性生活。
葯物治療：肺陰虛者，宜服百合固金湯;心陰虛者，宜服天王補心丸;腎陰虛者宜服六味地黃丸;肝陰虛者，宜服一貫煎;其他滋陰生津中葯女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。
2.陽虛體質養生法
(1)體質特點
形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。
其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按;或身面浮腫、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或陽痿滑精、宮寒不孕;或胸背徹痛、咳喘心悸;或夜尿頻多、小便失禁。
(2)養生原則
祛陽法寒，溫補脾腎，因為陽虛者關鍵在補陽。五臟之中，腎為一身的陽氣之根，脾為陽氣生化之源，故當著重補之。
(3)養生方法
精神調養：《黃帝內經》中說：「肝氣虛則恐」，意思是肝臟功能差的人，容易恐懼，又指出：「心氣虛則悲」，這是說心臟功能低下者精神上易出現悲哀的情緒。
中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易於悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。
環境調攝：此種體質多形寒肢冷，喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故陽虛體質者尤應重環境調攝，提高人體抵抗力。有人指出，若在夏季進行20～30次日光浴，每次15～20分鍾所得的紫外線將能使用一年。
對於年老及體弱之人，夏季不要在外露宿，不要讓電扇直吹，亦不要在樹陰下停留過久。
Ⅱ 血瘀體質的人吃哪些中葯能改善體質
精神調養：血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。
飲食調理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
葯物養生：可選用活血養血之品，諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
希望對你有用。
Ⅲ 吃什麼可以增強體質 10種養生中葯延緩衰老
中醫推薦養生中葯
1、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑"。《本草匯言》贊之"使氣可充，血可補，陽可生，陰可長"。枸杞子有類似人參的"適應原樣"作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
2、靈芝
《神農本草經》認為，靈芝能「補肝氣，安魂魄」，「久食，輕身不老，延年神仙」。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
3、何首烏
宋代《開寶本草》稱之「久服長筋骨，益精髓，延年不老」。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
4、人參
《神農本草經》認為，人參能「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。服輕身延年」。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
Ⅳ 我是什麼體質，該吃什麼中葯調理
你這是腎陽不足，相火上沖，上熱下寒，本質屬寒性體質，上火屬於陰火，須大補腎陽，引火下行之後，諸症可解。建議睡前艾草生薑泡腳，有條件的話用艾條熏小腹，並服桂附地黃丸。
Ⅳ 吃什麼中葯能增強身體體質
俗話說是葯三分毒，葯補不如食補。增強體質的最好方法就是多運動，並且加強營養。
Ⅵ 體質差可以喝中葯調理嗎
這個自然是可以的，中醫調理體質是根據每個人的不同體質來調理，一般的有：
一、平和質
平和質體質的人目光有神、精力充沛、胖瘦勻稱、健壯有力。他們的養生原則是陰陽協調，暢通氣血，促進新陳代謝。但是在飲食上並沒有特別的禁忌。
二、痰濕質
此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
三、陽虛質
此類人怕冷，肢體不溫，經常感到背部和膝關節以下寒冷。陽虛質的人應以溫補脾腎、運動健身為主。宜食溫熱的食物，比如荔枝、龍眼、羊肉等。
四、氣虛質
此類人四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動。氣虛者應以補益脾肺為主，更要慎避風邪。飲食上宜食性質平和、偏溫之物，如山葯、龍眼肉、蓮子等。
五、陰虛質
多為瘦小或瘦長體形的人，此類人怕熱、手足心熱、皮膚偏干或偏油。養生原則是養陰降火、鎮靜安神，以飲食調理、心神調養為主。飲食上，不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤之物，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等。
六、濕熱質
此類人膚色多偏黃，有「濁」而不清爽之感。調養應以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、海帶等。
七、陽熱質
此類人體格壯實、面色紅潤、聲高氣粗。調養應以生津養陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜，尤其是黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、蘋果、冰糖等。
Ⅶ 調節體質就是吃中葯嗎
專家提醒兩點：調養體質非一朝一夕，調養體質不是靠吃葯。
調養體質不是靠吃葯
專家介紹道，以小陳舉例，她屬於典型的亞健康，中醫稱為「未病」，「治未病」——在沒得病之前防病，說的就是處理這種狀況。這種狀況的人檢查不出疾病，但身體卻有各種不適，如疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等等各方面的失調，中醫認為是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。
國內常見的是體質九分類法，即把人的體質分為九種，一般的中醫院都設立有體質檢查中心，通過望聞問切等體質辨別手法，幫你辨明體質，然後根據體質狀況，為你的生活把脈，綜合調理體質「治未病」。
專家說，中醫「治未病」，可以有葯物參與，可以沒有葯物參與，「治未病」還包含多種調養身體的方法，比如運動療法，堅持運動，改善身體循環，達到強身健體增強抵抗力的作用;還有情志療法，即通過各種方式減輕壓力、培養興趣愛好陶冶情志，通過心情影響身體;還包括重視作息規律，均衡營養等多方面，需綜合調理，更吃葯達不到理想效果。
即使要用中葯調體質，也不僅是吃葯那麼簡單，還包括葯膳、中葯膏方等手段。一些中醫材亦食亦葯，作為烹飪食材更容易堅持，比如，脾虛者在食材中加入黨參、白術等，這些方式患者更容易接受和堅持。
調養體質非一朝一夕
此外，「治未病」是一種長期手段，不是吃個中葯把「病」治好，而是注意多方面，長期堅持的一種健康的生活態度，它是一個綜合的生活方式，由很多方面構成。但大多數人往往過度強調飲食、葯膳的重要性，總想著坐著不動，吃出個健康，吃走疾病，卻忽略了運動、陽光、睡眠、心情等等其他重要的因素。
你如果想調理體質，不妨反思一下自己的生活，各項都做好了嗎?飲食不夠均衡，就調整飲食;運動太少，就增加運動;睡眠不好或者睡得太晚，就改改作息時間，提高睡眠質量……這樣做一定百利而無一害，有助於身體健康。
Ⅷ 吃什麼中葯能調理身體體質能長點肉
看你吃葯的原因是因為身體有病，還是只是單純的想調理下比如，一般來說，體弱的，但回是沒有答具體表現的吃個十全大補湯什麼的，其實都不保險因為補葯也要看你身體需要補的地方是什麼，以及是否受得住的問題個人建議，最好尊醫服葯
Ⅸ 吃什麼中葯可以改善體質，提高機體免疫力
沙縣小吃的湯裡面放的中葯都不錯哦
Ⅹ 吃什麼中葯能改善體質
體質虛弱引起的非正常出汗，在中醫上稱為虛汗，白天出汗的屬自汗，多採用《玉屏風散》進行加減；晚上睡眠時出汗的屬盜汗，多使用《六味地黃丸》加減。