少兒體育舞蹈訓練的影響因素

❶ 哪些因素影響孩子的訓練效果

有沒有發現，新生的寶寶很喜歡攥著手睡覺，在醒著的時候也很喜歡攥著手，寶媽們會擔心這個會不會不好，其實不用擔心，新生寶寶喜歡攥著手？原來和智商有關系！

許多爸媽發現，新生兒的小手總是喜歡握成一個小拳頭，攥得緊緊的。時間長了，家長都會很擔心，是不是寶寶的小手出了什麼問題呀？家長不用擔心，小寶寶喜歡攥著手，其實和智商有關系。如果家長處理正確，對寶寶的意義可是非常大的。

【寶寶的小手與智商的關系】

家長們都知道，小手是與大腦發育密切相關的，寶貝的智慧在手指上，手不僅是運動器官，而且是智能器官。說白了，就是大腦越聰明，寶貝的手指就越靈活啦！新生兒的大腦皮層發育還不是很完善，大腦對手部肌肉的控制能力還很弱，所以小手大多時會握成一個小拳頭，手指伸展開的時間極短。家長可以通過活動手指，來刺激大腦對寶貝的智力開發。

當寶寶學會了抓握，學會了打開小手，隨心所欲地擺弄各種物品，使嬰兒能夠主動地學習和從事各種活動，知覺和具體思維能力得到發育。兩三歲前，是寶貝精細動作能力發展極為迅速的時期。精細動作的發展，雖然受生理因素的左右，但練習效果影響更大。

所以，爸爸媽媽，要及時打開寶寶的小拳頭，讓寶寶更聰明哦。你可以這樣做：

【培養寶貝有意識抓握】

★0-4個月

寶貝小手從總捏成小拳頭，逐漸張開了，隨著這些動作的發展，會從一些無意的抓握動作，眼睛並不看著手的動作，也不會有意識地伸手去抓看到的東西，逐步發展到有意識地抓握。

★練習妙招

1、按摩寶貝的小手

從指尖到手腕，輕柔地屈伸每個手指。同時用水清洗小手，刺激手部皮膚。

也可以配合歌謠和寶貝一起做手指的游戲。

2、和寶貝玩手指游戲

媽咪在與寶貝玩耍時，可以拿棒狀搖鈴誘導他們張開手掌握住，或玩手指游戲，隨著歌謠輕輕地扳開他們的手指，直至完全攤開掌心。

TIPS：家長可以給寶寶做撫觸，促進寶寶觸覺發育。

★4-8個月

能夠有意識地控制伸手，同時向物體伸出雙臂並用雙手抓住。隨後小手逐漸靈活了，能主動地、隨心所欲地擺弄各種物品，同時寶貝眼和手的動作開始協調，能隨意抓取周圍的東西，拇指能與其他四指相對啦。

練習物品：布置游戲角，放置書、手巾、固齒器、小鼓、簡單音樂玩具等。

TIPS：帶寶寶去戶外玩，讓寶寶接觸大自然的各種物品，寶寶會非常喜歡哦。

★練習妙招

3、引導寶貝伸手去拿物品

可以准備一些簡單的玩具，誘導寶貝伸手去拿，刺激寶貝養成「見到東西就要伸手」的進取精神。

4、為寶貝設置能完成的小目標

讓寶貝有目的地抓取玩具或其他物品，並搖晃、敲打。也可以准備一些彈性的橡皮玩具讓寶貝隨意抓捏。

5、訓練寶貝用雙手扶握奶瓶

可以教寶貝學撕、招手、拍手、握手等動作。

【訓練雙手做不同動作】

★8-12個月

寶貝的手指變得更加靈活，尤其喜歡將小的物體放入瓶子里。

能同時做不同的動作，其指尖的靈巧程度也進一步提高；能把盒蓋打開，喜歡將手指伸入瓶子里探險，會用畫筆到處亂畫。

練習物品：帶有開關的瓶瓶罐罐，盒子、箱子，小蠟筆等。

練習妙招

6、開關盒子練習

可以給寶貝准備各種各樣的盒子，練習開啟、合攏的動作。

7、訓練寶貝搭積木

先用少量積木讓寶貝嘗試搭建，隨著寶貝手指的發育，可以逐步增加積木的數量。

8、鼓勵寶貝多用筆

媽咪可以讓寶貝在規定的區域內用蠟筆塗鴉，滿足他創作的慾望。

【提醒媽咪！讓寶貝保持興趣很重要】

每次時間不能太長。

訓練寶貝的精細動作，一開始可能是一個單調、重復、枯燥的過程，但一定要堅持下去，開始時2到3分鍾，慢慢增加至10分鍾。

把單調訓練變成有趣游戲。

設計一些寶貝可以接受的游戲，和寶貝一起玩耍。

配合上聲音與動作，讓游戲盡量有趣。

及時給予寶貝鼓勵。

媽咪每發現寶貝的一點兒進步都要及時給予表揚，這樣可以大大的激發寶貝學習的興趣，從而使小手練得更靈巧。

❷ 少兒學拉丁舞對身體有什麼不好的地方嗎能否影響身高和胯部

不會，這對形體很有幫助，因為我也在學，誰說只有中國舞會有造化，拉丁舞同樣也考級

❸ 團體健美操中影響訓練的主要因素有哪些

不管什麼運動訓練主要因素有身體原因 心情原因 情緒原因，想要做一名合格的運動員平時訓練時，一定也足夠的耐心和平靜的心態是非常重要的

❹ 你認為在團體健美操中影響訓練的主要因素是什麼為什麼

影響健康的因素是多方面的, 諸如遺傳、 自然環境、 教育、 生活習慣、 個性心理、 營養、 體育鍛... 「健美操融健身、 娛樂、 競技

❺ 體能訓練對體育舞蹈影響的目的是什麼

體育舞蹈需復要的是一些形體上的制訓練，同時還需要對形體的比率有一定的要求，體能訓練的話它可以增加體育舞蹈演員的身體素質。
但是訓練的時候一定要對身體有一種保護，而且不能只是在某一個方向上大量的訓練，否則會讓自己的肌肉分布反正不勻稱的感覺。

❻ 兒童什麼年齡學習體育舞蹈比較合適

體育舞蹈就是我們通常所說的「國標舞」，它包括華爾茲、探戈、倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞等。每個舞種有其特有的節奏和舞步，對身體的要求也不一樣。兒童的生長發育個體差異很大，不同的生長環境、營養條件、氣候、文化背景、遺傳等因素都會影響到兒童的生長發育，僅用年齡作為判斷兒童是否適合練習舞蹈的唯一標準是不合適的。需根據兒童的體型、心智和骨骼發育來進行判斷，家長可咨詢專業機構。但為了讓家長有一個大致的判斷標准，我們在這里列出一個基本的年齡劃分。

學齡前期（3～7歲）的兒童不適宜進行專業的舞蹈訓練，因為這個時期的兒童對音樂和舞蹈還缺乏理解，這時主要讓孩子學一些帶有某一舞種風格的基本動作，讓孩子學會把握節奏就可以。這一階段的兒童運動系統還沒有發育成熟，一些激烈的動作如扭腰、擺臀等，對於兒童身體發育是非常不利的。而且，不正確的訓練還可能對兒童的心智造成負面影響。

7～8歲以後，兒童就可以開始練習體育舞蹈了。但是也不能一開始就讓孩子進行專項訓練，而應先從基本舞蹈動作開始。需要注意的是，不要過早地讓孩子學習有難度的技巧性動作，要考慮到孩子自身的承受能力然後逐步推進。要注意詢問孩子的感受，如睡眠、食慾、精神好不好等，因為孩子正處於生長發育期，身體的能量不僅要訓練，還要用於生長發育，不可與成人同等對待，如果發現兒童有疲勞的表現，就不宜再強迫兒童堅持練習。一些較難的動作或使人體局部受力較大的運動（如芭蕾舞中的踮腳尖），應等到11～13歲再學習較為合適。

❼ 少年兒童體育舞蹈拉丁舞基礎訓練研究開題報告

@：你看到的天是不是藍藍的一條線…(a)：…-_-

❽ 簡述影響力量練習效果的因素有哪些

影響力量訓練效果的因素有，重量，練習次數，間歇時間，

❾ 如何我上好幼兒少兒的舞蹈課

論文題目 論藝術體操（健美操）專選班學生編排能力的培養 師范院校學生閑暇體育生活現狀的調查研究 師范院校體育教育專業人才培養方案的思考 《形體舞蹈課》教學大綱探驪 中學體育課教案的改革設想 藝術體操（健美操）成套編排的藝術探驪 時尚健美操引入健美操課堂教學的嘗試 藝術體操（健美操）教...學組合的創編 藝術體操成套創編的藝術內涵 身體語言在藝術體操（健美操）教學中的應用 淺議藝術體操（健美操）課堂互動教學 基於器械運用的藝術體操教學研究 面向大眾健身的健美操成套創編 健美操（藝術體操）專業學生師范能力的開發與培養 健美操大眾鍛煉標准（4—6級）健身價值研究 華師體育學院運動訓練專業生源調查思考 藝術體操（健美操）組合教學的研究與運用 大眾藝術體操在全民健身運動中的價值與作用 華師體育系運動訓練專業培養現狀及對策 藝術體操等級運動員規定動作的教法探討 藝術體操、健美操難度類型與難度水平的比較研究 藝術體操（健美操）成套編排的藝術探索 競技藝術體操（健美操）發展趨勢的研究 青少年競技健美操基礎探驪 面向本科教學的高水平運動員培養模式 體育舞蹈的文化內涵 體育藝術類課的分類初探 運動訓練專業培養模式的新思考我院健美操專選學生選項與教學現狀的調查 健美操表現力訓練方法除探 我院藝術體操專選學生易損傷部位的調查與分析 藝術體操二級動作的技術分析 對健美操大眾鍛煉標准第1套、第2套動作的比較研究 論中學形體課及教學模式 從競技健美操的評分規則談競技健美操的訓練 淺析大眾藝術體操發展的趨勢 對我院藝術體操課教學改革的研究 高水平健美操運動員賽前心理狀態的分析及心理訓練與調節 如何練習瑜伽 藝術體操器械運用的教學研究 健美操運動中踝關節損傷的調查分析 淺析競技健美操三人操的配合 健美操主修班創新編排能力的培養 淺談中學體育課程改革的實施 形體訓練對中學生身心發展的影響 健美操專選班學生編操能力的培養 競技健美操B組難度動作的訓練方法 健美操組合動作教學的研究青年文化與時尚體育運動 武漢高校學生體育社團現狀研究 體育的休閑娛樂性研究 體育健身環境對健身效果的影響研究 武漢高校女生業余體育活動現狀調查研究 意念健身運動的研究 高校學生健身活動的組織與管理 當代健身運動發展特點和趨勢分析 瑜伽運動的健身價值研究 攀岩運動的健身價值研究健美操賽事運作管理 健美操裁判員現狀的調查 健美操難度動作技術分析 健美操動作的訓練方法研究 大眾健美操對人體的影響研究 體操運動素質訓練方法的研究 體操教學內容的改革 網球技戰術發展研究 優秀網球運動員技戰術的研究 網球技術訓練的方法研究 網球比賽裁判員操作規范的制定 網球裁判員現狀調查 網球比賽技術統計軟機設計 職業網球運動員參加比賽的規律研究 職業網球運動員賽間訓練特點 網球戰術設計的理論探討 網球比賽裁判長辦公自動化軟體設計 網球業余球員技術等級評定製度的探討 網球業余比賽積分體系探討 網球運動員專項素質訓練方法研究 網球比賽心率規律分析 業余網球愛好者受傷情況的調查 網球運動員比賽前焦慮研究 網球專選班選課動機的調查 網球練習牆在教學中作用探討 運動訓練專業體操教學內容的探討 競技健美操能量代謝特點分析淺析我國競技健美操混合雙人操托舉的現狀 武漢市普通高校競技健美操開展現狀的調查與研究 武漢市健美操俱樂部會員健身行為現狀的調查與研究 探詢影響湖北省競技健美操項目開展的主要因素 淺談健美操教學中的語言藝術 湖北省體育院系競技健美操運動員運動損傷現狀的調查研究 湖北省體育院系健美操課教學方法的調查研究 淺談中學女生開設藝術體操課的可行性 我國藝術體操集體項目完成質量的研究 從規則的演變淺析我國藝術體操的發展趨勢 湖北省高校競技健美操教練員的素質結構的調查與分析 湖北省競技健美操後備人材的培養現狀 2005版規則難度變化對我國競技健美操女單項目的影響 湖北省健美操指導員現狀調查與分析 世錦賽混合雙人操案例分析 淺談競技健美操的專項素質練習 如何在教學中培養女大學生的藝術表現力 我國藝術體操集體項目隊型變化的研究 我國藝術體操現狀調查及發鎮新思路 試論藝術體操運動中運動員的音樂素質某屆全國健美操冠軍賽某技術的統計分析 世界男子優秀運動員依柳辛技術特點的研究 世界女子優秀運動員依柳辛技術特點的研究 我省大學生健美操運動開展的現狀及分析 我省大學生藝術體操運動開展的現狀及分析 影響健美操運動員比賽成績的若干因素 健美操比賽中運動員情緒特徵與調節 影響我省大學生健美操、藝術體操比賽的若干因素 體育教育專業健美操學生領操及編排能力培養 我國健美操運動員人才選拔最佳年齡段的研究 對體育教育專業健美操學生社會指導能力培養的研究 對體育教育專業藝術體操學生社會指導能力培養的研究 某屆全國健美操冠軍賽某技術的統計分析 世界男子優秀運動員依柳辛技術特點的研究 世界女子優秀運動員依柳辛技術特點的研究 我省大學生健美操運動開展的現狀及分析 影響健美操運動員比賽成績的若干因素 健美操比賽中運動員情緒特徵與調節 影響我省大學生健美操、藝術體操比賽的若干因素 我國健美操運動員人才選拔最佳年齡段的研究運用電腦製作體育教學技術動作課件的研究 「中、小學生廣播體操」的動作對學生身體發育的影響 中學「體育與健康」課程中體操部分教材改革與研究 團體操的發展和變遷的研究 團體操在中、小學素質教育中的研究 「廣播體操」在我國發展歷史的研究 體育學院體操教學改革與演變的研究 「幼兒基本體操」的發展與訓練的研究 湖北體操現狀以及發展方向的研究 學校體操動作技術教學研究 團體操在中、小學普及與發展的研究 團體操的發展和變遷的研究 團體操創編的模式研究 運用電腦製作體育教學技術動作課件的研究 「中、小學生廣播體操」的動作對學生身體發育的影響 體育院系體操課程演變的研究 「幼兒基本體操」的發展與訓練的研究 中學「體育與健康」課程中體操教材改變與研究 體操動作教學的研究體育院系體操課程改革研究 高校體操技術動作教學研究 基本體操在學校教學中的研究 體操在高校體育院校教學發展研究 體操教學的改革設想 師范生培養方向的研究 如何上好一堂教學（體操）課 基本體操在教學中的作用 在跳躍中如何克服學生的害怕心理 高校體操教學大綱的研究 體操教學中理論與技術有機結合研究 如何培養學生的教學能力 少兒體操體操動作的訓練 學校體操訓練的研究 體育院校專選課的教學與研究 體操運動訓練課程的研究 基本體操教學與訓練 體操比賽的欣賞 影響訓練效果的若干因素的研究 技巧運動的訓練與表演體育舞蹈與當代文化生活現狀的調查研究 高校體育舞蹈課程現狀調查與分析 體育舞蹈選手運動損傷的特點及防治 青少年標准舞專項訓練體系研究 試論體育舞蹈的美育功能 高校體育舞蹈教學的實踐研究 青少年拉丁舞專項訓練體系研究 體育舞蹈對校園文化建設的影響 影響體育舞蹈裁判員執裁能力的因素分析 拉丁舞訓練對青少年身體素質的影響 我國體育舞蹈競技水平現狀分析及對策研究 關於體育舞蹈娛樂市場的調查 試論體育舞蹈對大學生身心健康的影響 試論體育舞蹈的美學特徵 青少年體育體育舞蹈專項素質訓練的研究 關於體育舞蹈團體舞創編的研究 體育舞蹈發展現狀的調查與分析 體育舞蹈教學研究 試論體育舞蹈運動員表現力的培養 體育舞蹈在全民健身中的價值作用

❿ 少兒學拉丁舞有什麼好處和壞處

1.什麼是拉丁舞？

國際標准拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞；協會分為：世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標准舞總會（WDC）、中國國際標准舞總會(CBDF)、中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。

拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對於世界上所有參與國際標准舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標准舞活動之首。WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛。

2.學拉丁舞的好處

①對身體的益處

拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鍾，男子的最高心率可達210次/分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鍾80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。

肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。

呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯並增加攝氧量，快速的增加心律然後又降低，強壯的心肺可以更有效的預防」非典」。

臉部線條：多數的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。

腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。

②對心理上的益處

自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。

自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。

輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。

放鬆精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處於緊張、郁悶的狀態，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調整。

拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處。

對幼兒少年：可以強身健體，避免過度肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養他們與人交往處事社交的能力。

3.學拉丁舞的壞處

①易造成孩子韌帶拉傷

拉丁舞運動量大、節奏快、轉變動作多，成人稍不小心都可能意外受傷，更何況是小孩子。雖然孩子的肌肉彈性比較好，身體比較柔軟，但他們的肌肉力 量比較差，關節、韌帶的承受能力比較低 丁舞運動量大、節奏快、轉變動作多，成人稍不小心都可能意外受傷，更何況是小孩子。雖然孩子的肌肉彈性比較好，身體比較柔軟，但他們的肌肉力 量比較差，關節、韌帶的承受能力比較低，跳拉丁舞容易疲勞、拉傷等。另外，跳拉丁舞時，女性必須穿上高跟鞋，這不利於小女孩的骨骼發育。

②易使孩子扭傷

家長不要盲目跟風，讓學齡前兒童學習拉丁舞，這樣的做法是很不可取的。同時，兒童學習拉丁舞，不要強行做高難度動作，跳舞前熱身要做足。初學的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭傷。

③ 容易導致孩子殘疾

其實不只是拉丁舞，兒童身體各處都比較柔軟，學舞時下腰、劈叉等動作造成孩子終生殘疾的案例也不是沒有。學齡前孩子學習舞蹈一般一周1～2次為 宜。根據不同年齡的孩子保持有意注意力的時間不同，每一次舞蹈學習的時長也是不盡相同的：2～3歲：15分鍾3～4歲：20～30分鍾4～5 歲：30～40分鍾5～6歲：40～50分鍾通常在一節舞蹈課的中間都有固定的休息時間，孩子可以喝水、上廁所。