女人寒濕體質小偏方

❶ 女人體內寒濕氣重，多喝紅糖水有用嗎

體內濕氣重的人，身上會有這4個表現，有2個以上就該及時調理：

1、看精神狀態

經過一個晚上的休息，如果在早上醒來之後精神百倍，那麼說明你的睡眠質量很好，但是如果頭昏腦脹、無精打采，有胸悶的感覺，身體覺得特別疲乏，四肢感覺沉重甚至疼痛，那麼很可能是濕氣纏身了。

❷ 女人濕氣重會導致什麼

女人濕氣重會導致以下危害：

1、月經異常

濕氣太重的女性，在月經前後會出現痛經、身體疲憊、頭腦不清醒、疼痛、低熱難退等症狀，還易導致經行不暢、月經量少、痛經、閉經等月經異常的症狀，甚至導致不孕。

2、帶下病

濕氣重會影響任、帶二脈，導致帶脈失約、任脈不因而出現帶下病。帶下病常見症狀包括帶下較平時明顯增多，色、質、味異常，陰道干澀，陰道瘙癢等症狀。

3、妊娠病

濕氣過重的女性妊娠期間易出現妊娠病。常見的包括妊娠惡阻、妊娠腹痛、異位妊娠、胎動不安、滑胎、胎水腫滿、妊娠腫脹、妊娠眩暈、妊娠小便淋痛等等，不僅影響孕婦的健康，還妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產。

4、產後病

濕氣過重的女性產後易出現產後病。常見的包括產後出血、產後發熱、產褥感染、產後產後頭痛、產後關節痛、產後尿頻等，嚴重影響產婦的情緒與健康。

5、其他

濕氣過重讓女性容易浮腫肥胖、患陰道炎，"濕氣黏腸"導致大便次數增多，還會經常頭沉、無精打采。

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濕氣重的調理方法

1、使用艾葉泡腳

艾葉屬於極陽的葯物，用艾葉泡腳有利於去虛火，對於口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎都有一定的止痛效果，尤其是對於身體濕氣太重的人，每周使用一次艾葉水泡腳這樣可以有利於排出濕氣、增強體質，但是一定要避免吃寒涼的食物，不然會再次讓寒濕物入侵身體。

2、使用熱水泡腳

天氣炎熱的時候身體裡面濕氣會越來越重，用熱水泡腳是非常有必要的，熱水泡腳有利於刺激足太陽膀胱經，從而達到利水除濕，健脾胃的功效。

3、運動的方式來除濕

在夏季的時候應該多參加體育鍛煉，不要總是待在空調的房子裡面，通過流汗才能夠把身體裡面滯留的水分排出體外，加快新陳代謝的速度。

4、少吃甜食和生冷的食物

在夏季盡量不要吃冷飲也不能吃一些甜食，這些食物會影響到我們的胃腸道消化吸收能力。

5、食用綠茶除濕

在夏季可以多喝一些綠茶，因為裡面含有大量的茶多鹼和喝咖啡鹼具有利尿的功效。

❸ 怎樣去除身體里的濕寒氣 兩個小妙招

人容易抄感染寒氣，也容易感襲染濕氣，當寒氣和濕氣在一起的時候叫做濕寒氣，當濕寒氣侵入身體之後很容易引發各種身體疾病，而且因為濕寒氣導致的疾病往往都是很難徹底治癒的，那麼我們要怎樣去除身體里的濕寒氣?今天我們就來介紹幾個去除濕寒氣的小妙招。
1、喝薏米紅豆粥
薏米具有很好的去濕利水消腫的作用，而紅豆可以補心養血，還有明顯的利水、消腫以及健脾胃的功效。將薏米和紅豆放在一起可以有效的去除體內的濕氣，消除身體的水腫現象，如果體內還有寒氣的話那麼可以在裡面加上一些紅棗或者桂圓一類溫補的食物，這樣就可以更好將濕氣和寒氣都排出體外了。
2、堅持體育運動
通過運動排汗可以有效的去除體內的濕氣和寒氣，特別是在夏天的時候一定要注意多做一些運動來排濕排寒，不然到了冬天很容易得病。每天堅持做適量的運動有助於增加體質，比如說跑步、瑜伽、太極、游泳什麼的，這些運動可以幫助患者緩解壓力，活絡身體器官運作，加速濕氣和寒氣快速的排出體外。

❹ 去濕氣小妙招

1、少吃寒涼食物

寒涼食物要少吃，如果你體內有濕氣，食用寒性、涼性的食物會加重體內濕氣，像苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲等都是不建議吃的。甜、油膩食物也要少吃，油膩、甜食會影響脾胃的吸收，使濕氣加重。為了趕走濕氣，以上講的這里幾類食物盡量少吃。

2、多吃薏米

說起薏米大家都非常熟悉了，它可是「除濕高手」的高手。它能健脾、消腫、去濕，它是一味中葯也是養生佳品。可以搭配糯米、高湯煮都是可以的。

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1、起床時看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。

2、如廁時看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。

另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

❺ 求一份祛體寒的葯方

有這樣一類體質的人：
體形瘦長，消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼。夏天裡，別人吹空調好生快意，自己一進去就感覺冷；冬天裡更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹，還會凍得瑟瑟發抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛生間里沖。
大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過後很快又要去第二次，嚴重者後面往往連續不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前最是舒服。
吃飯很少，偶爾吃多了還不消化，肚子痛，怕冷，這些症狀在冬天裡尤為嚴重。
看舌探脈，舌頭往往沒有血色，有時候還水滑水滑的；輕輕按下去感覺不到脈搏，需用力按下去才能稍微感覺到，但也比較緩慢。
上述症狀都是脾胃虛寒的表現，虛寒就是指陽氣不足。人體的各個部分都需要陽氣的溫煦作用推動機體正常運行，就像煮飯需要足夠的火力一樣，脾胃要消化食物也需要充足的陽氣，陽氣不足以腐熟消化食物，就不能為人體提供足夠的能量，肌肉四肢都得不到濡養。
脾胃虛寒用附子理中丸
當您出現以上脾胃虛寒的症狀的時候，您一定別忘了附子理中丸。
附子理中丸由制附子、乾薑、人參、白術、炙甘草五味葯組成，它就是在《傷寒論》所載理中丸基礎上加了制附子，兩個都是名方。
在理中丸的葯物中，乾薑是治療胃寒的專葯，服葯不久，就會覺得胃裡面熱辣辣的，讓人感到很舒服；人參補氣健脾；乾薑與人參配起來，一溫一補，溫對寒，補對虛，正好對付脾胃的虛寒症狀。
另外，脾臟是喜燥而惡濕的，它的陽氣不足，濕濁之氣就可能趁機佔領脾臟，就像背陽的牆面容易長出潮濕的苔蘚類。所以還需要祛除濕濁之氣，這里用的就是白術。白術除了燥濕，還有運化脾氣的作用，就是讓脾臟重新活躍起來。三個葯，一溫一補一燥，即溫中陽，補脾虛，燥濕濁，加上炙甘草的調和作用，一同起到調理中焦、強健脾胃的作用，所以叫做理中丸。
後世的中醫在這個方的基礎上加上制附子一味，就成了附子理中丸。
附子是大溫大熱的葯，溫中（焦）散寒的力量很強，同時還可以溫腎陽。像上述那般怕冷的人，可能是先天不足，所以用附子很好。
脾胃虛寒的外治法和食補方
脾胃虛寒的朋友，平時用幾顆附子理中丸或桂附理中丸碾碎加生薑汁適量調勻，填敷肚臍處，外用傷濕止痛膏固定，也可起到很好的溫中的作用。
如果您不願意吃葯，還可以通過食補的方式來調理。鮮生薑5~10克切片、大棗2~5枚、粳米100~150克熬粥，用適量油鹽調味後食用，有祛寒、溫暖脾胃的作用。

❻ 女人怎麼去除體內濕氣與寒氣

你好！
女人體內濕氣重祛除方法：
1.
拔罐療法
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。
2.
越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3.食療
清熱祛濕粥
【...你好！
女人體內濕氣重祛除方法：
1.
拔罐療法
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。
2.
越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3.食療
清熱祛濕粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【製作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。【用法】溫熱服食。【療效】清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。【注意事項】大便干結者不宜用。
個人建議去看看中醫比較好！
希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝咯！

❼ 去除體內濕氣最快的方法

1、食療祛濕

食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

3、熱水泡腳

熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。

❽ 28歲～體內的寒濕和瘀堵怎麼去除

體內的寒濕怎麼去除?1、注意保暖

很多女性秉持著要「風度不要溫度」的穿衣風格，這就給寒氣入侵創造了機會，尤其是秋季早晚溫差比較大，如果穿得太單薄，就很難抵擋住寒濕的侵襲，因此建議女性朋友要注意保暖，這是驅寒的第一步。

2、少吃寒涼食物

大多數的女性體質都偏寒，所以更要少碰冷飲、冰水、冰淇淋等寒涼的食物，螃蟹、苦瓜、西瓜等寒性的食物，也應該有節制地食用。

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女性體寒有哪些特徵 女性體寒怎麼驅寒 女性體寒怎麼辦

3、泡澡驅寒

泡澡可以疏通人體的經絡，讓血液循環變得更加順暢，因而泡澡驅寒是一種簡單有效的措施。

4、多運動

運動可以活動全身的筋骨，加速血液循環，而且運動可以流汗排毒，增強人體抵抗力，從而起到改善體寒問題。

5、生薑紅糖水暖身

生薑是一種溫性的食物，可以給女性溫暖，生薑與紅糖結核不但美味還可以改善體寒的現象。體內的寒濕怎麼去除?1、注意保暖很多女性秉持著要「風度不要溫度」的穿衣風格，這就給寒氣入侵創造了機會，尤其是秋季早晚溫差比較大，如果穿得太單薄，就很難抵擋住寒濕的侵襲，因此建議女性朋友要注意保暖，這是驅寒的第一步。2、少吃寒涼食物大多數的女性體質都偏寒，所以更要少碰冷飲、冰水、冰淇淋等寒涼的食物，螃蟹、苦瓜、西瓜等寒性的食物，也應該有節制地食用。space女性體寒有哪些特徵 女性體寒怎麼驅寒 女性體寒怎麼辦3、泡澡驅寒泡澡可以疏通人體的經絡，讓血液循環變得更加順暢，因而泡澡驅寒是一種簡單有效的措施。4、多運動運動可以活動全身的筋骨，加速血液循環，而且運動可以流汗排毒，增強人體抵抗力，從而起到改善體寒問題。5、生薑紅糖水暖身生薑是一種溫性的食物，可以給女性溫暖，生薑與紅糖結核不但美味還可以改善體寒的現象。

❾ 去濕氣的方法有哪些偏方

生薑是濕氣的「死對頭」，補氣排毒，再配上這些東西，祛濕效果翻倍。

日常生活中，我們經常會有身體不舒服的情況，短期的身體不適可能是因為生病引起，但是如果沒有生病卻還是沒精神，那麼就要考慮是否是因為體內濕氣過重。濕氣一般是由體外進入體內產生，主要是由於不良的生活習慣和飲食習慣，這個時候如果體內濕氣不及時排出，就會導致很多疾病。

如何判斷體內濕氣重？

1.看精神

每天11點前入睡，睡足8個小時。第二天起來仍感睏乏，那可以斷定是體內濕氣重了。

2.腫

早上剛睡醒，如果眼睛腫，身體也莫名腫脹。看起來彷彿一下胖了十來斤。其實水腫、浮腫是脾虛導致體內的水不能被成功轉化為體液，無法及時被排除體外所致。

3.油頭

這個看似很平常的現象，被很多人所忽略。頭發和面部分泌的油脂過多，並不是說你的排毒能力強，而是因為你體內的濕氣很重。

4.舌苔齒痕

如果早上起來感覺口乾、口苦，口中有異味，照鏡子的時候舌苔黏膩，舌頭一圈有齒痕，這就是體內濕氣重的表現。

5.便便塘軟不成形

上廁所時便便塘泄、不成形，有排不進的感覺，用一兩張手紙還擦不幹凈，必須三五張才行；沖廁所時便便容易黏在馬桶上，這說明體內濕氣很嚴重了。

甘草

祛濕氣的方法

煮豆湯

食材：赤小豆10克，綠小豆10g，黑豆10克，白扁豆10克，生甘草3克。先把豆子浸泡10小時後，放入甘草一起煮湯。煮好後，甘草棄掉不要。

功能：補腎健脾，清熱利水，適用於冷熱交替環境的人。放甘草既能清熱，又能補中益氣，而且緩急止痛，還有一定的助消化作用。綠豆是清熱的，黑豆是補腎的，紅豆是補心利水的，白扁豆是健脾養胃的。

生薑可以祛濕氣，你知道生薑加什麼祛濕毒效果更好嗎？

1.生薑+蜂蜜

蜂蜜，味甘性平，具有清熱解毒、潤燥、止痛、祛濕寒之效，如果與生薑搭配食用則祛濕毒的作用翻倍。將100克的生薑切成片放入鍋中煮成水然後加入適量的蜂蜜即可。

2.生薑+紅棗

紅棗味甘、性溫，具有補中益氣、養血生津、祛寒、清解毒等效，與生薑搭配食用則祛濕毒的效果是相當不錯的。紅棗25克與切成絲的生薑10克，放入鍋中煮成水即可。

3.生薑+雞蛋

雞蛋含有豐富的氨基酸、蛋白質，與生薑搭配食用對人體祛寒、解毒起到一定的作用。可將幾片生薑切成絲與一個熟雞蛋放入加油適量水的鍋中煮幾分鍾即可。雞蛋含有豐富的氨基酸。

4.生薑+陳皮

陳皮具有健脾胃、去燥化痰、祛寒的作用，與生薑搭配食用則具有調節氣血、促食慾、健胃化痰、祛寒、清熱解毒之效。

5.生薑+桂圓

桂圓性溫，具有滋補強體、補心安神、祛濕毒之效，與生薑搭配食用則祛濕毒翻倍。取陳皮5克，生薑2片，放入鍋中煮成水即可。提示新鮮的叫「龍眼」，乾的叫「桂圓」。以前我也沒搞清楚這一點，就像很多人不知道用薏米粥祛濕要用赤小豆而不是紅豆。後來聽鄰家阿姨聊天才知道，她還說了個維什麼予什麼白膏祛濕要注意飲食清淡，生薑泡腳、運動出汗，只要堅持一個月就能把濕毒排干凈。

食用生薑要注意

1.不要去皮食用

食用生薑最好不要去除它的外皮，這樣易使它的整體作用受到影響。

2.有些人群不宜食用生薑

不是任何人群都是和使用生薑，對於患有肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、肺膿腫、肺結核、腎炎、糖尿病、痔瘡等人群最好不要食用。

3.晚上不要吃

晚上吃薑易刺激人的神經中樞，從而導致人出現興奮的現象，失眠就會由此出現。另外，它還會影響心臟功能、傷腎等。

生薑本身祛除濕毒的功能是較好的，如果將其與以上的食物搭配，不但祛除濕毒的效果翻倍，而且對人體具有補益的作用，大家可以嘗試一下這樣的祛濕毒方法。