人體會有鹼性體質的嗎

⑴ 怎樣讓人擁有鹼性體質

一般我們將人體分為酸性體質和鹼性體質這兩種，不過鹼性體質代表的是健康的，而酸性則恰好相反。那麼，你知道酸性體質該怎麼變成鹼性體質嗎？一起來看看吧。

不知道大家有沒有聽說過酸性體質和鹼性體質，可能大多數人連聽都沒有聽說過這兩個名詞。簡單的說人們的體質可以一分為二，不是鹼性那就是酸性。而鹼性體質的人身體素質比較好，酸性則是亞健康代表之一。但是大家也不用太過於擔心，因為酸性體質是可以轉化成鹼性體質的，接下來就讓我們一起來深入的了解一下吧！

想要達到酸性體質轉變為鹼性體質，你可以選擇這樣來做：1、少喝或者是遠離碳酸飲料，不管是小孩子還是成年人都是非常喜歡喝碳酸飲料的。這也就是為什麼很多年輕人會出現酸性體質的主要原因之一。建議大家平時還是少喝這些碳酸飲料為好，可以選擇多喝白開水或者是果汁。

2、多吃鹼性水果，可以選擇多吃香蕉、橘子、蘋果等鹼性水果。在改善酸性體質的同時還可以及時給身體提高維生素！

3、多吃蔬菜，特別是蘑菇、木耳等深色的食物，因為一般深色的食物大多數都是鹼性食物。少吃油炸食品，特別是有些人喜歡吃零食而不吃飯菜，這樣只會危害到我們的身體健康而已。

4、不要抽煙喝酒，對於現在的很多年輕人來說夜生活有點過於豐富。如果你不想自己的身體年紀輕輕就出現問題的話，那麼這些不健康的生活習慣是很有必要改善的。還有就是平時應該多加鍛煉，通過鍛煉不僅可以起到強身壯體的作用，還可以幫助我們排出體內多餘的酸性液體！

⑵ 什麼是鹼性體質，什麼是酸性體質如何讓身體變鹼性體質

人體中最主要的組成物質成份是水份，我們也稱它為體液，而根據體液的PH值可以劃分為鹼性體質和酸性體質，酸性體質有許多的危害，但是酸性體質是可以改變成鹼性體質的，我們可以從調整飲食結構、加強運動、戒煙控酒、保持良好的心態以及生活作息規律入手。

人體內的體液的PH值如果在7.35 至7.45 之間，這就說明我們的身體是鹼性體質，這時候，我們的身體是最健康的，但是許多人的體液是在7.35左右甚至比7.35還要低，這時候就是酸性體質了。

5、生活作息要規律 對於年輕人來說，加班、熬夜打游戲，深夜徹夜不歸反而成為了一種時髦、一種驕傲，甚至美其名曰“豐富的夜生活”，但是人體都有自己的生物鍾，我們晚上在休息的時候，身體的各臟器也在排毒，而且生物鍾紊亂，容易內發泌失調，長期以往，身體就會出現許多狀況，所以有規律的生活，才是鹼性體質的最大保障。

⑶ 人的體質會真的存在酸鹼性嗎

最近，互聯網上流傳著一則「酸性體質猛於虎」的段子。段子稱，曾任台灣前馬偕醫院院長呂革令博士經臨床實驗發現，酸性體質更容易患癌，癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。而弱鹼性體質則是健康的，在弱鹼狀態下，癌細胞無法生長甚至無法生存。因此，呂革令給出的防癌建議是，少吃酸性食物，多吃鹼性食物，將酸性體質調養成鹼性體質。
學過化學的人都知道，pH值是判斷酸鹼性的標准。pH值一般在0—14之間，當pH值為7時，是中性；小於7時為酸性，值越小，酸性越強；大於7時為鹼性，值越大，鹼性越強。那麼，人的體質也可以根據pH劃分為酸性體質和鹼性體質嗎？
人體血液pH值呈弱鹼性
張先生從淘寶網上買了一隻托瑪琳杯，他說自己是看中了此款杯子的廣告語——「15分鍾便可將倒入水杯中的普通飲用水轉變成為弱鹼性水」。張先生說：「聽說弱鹼性水對人體健康有益，我工作繁忙，很難抽出時間鍛煉，指望著多喝弱鹼性水來調養身體。」
王女士最近正在嚴格執行一套「鹼性食物搭配法」，只吃水果蔬菜，堅決杜絕肉、蛋、奶等高蛋白含量食物。王女士說：「夏天到了，我想通過調整飲食結構瘦下來，最好形成易瘦體質，聽說鹼性體質就是易瘦體質，所以我只吃水果蔬菜這些鹼性的食物。」
像張先生和王女士一樣相信「酸鹼性體質」說法的不在少數，好多人以為，多攝入鹼性水質和鹼性食物有利身體健康，而且「多吃水果蔬菜」的原則剛好與營養學常識符合。因此，這些人熱衷於喝鹼性水、吃鹼性水果蔬菜。
其實，人體血液的pH值一般維持在7.35—7.45之間，呈弱鹼性。如果血液pH值低於7.35，人體細胞將無法完成生理功能，結果是導致「酸中毒」，而不是簡單的「酸性體質」。
人體會自動調節酸鹼平衡
筆者以「酸性體質」做關鍵詞，查閱醫學文獻，結果一無所獲。筆者又以「呂革令」做關鍵詞，查閱期刊文獻，只找到了一篇文章。這篇文章的標題是《酸性體質與癌有緣》，文章內容是台北一位年輕的張先生不幸患了癌症，肺部長了如小孩拳頭一般大小的腫瘤，後來聽從台灣馬偕醫院前任院長呂革令博士建議，少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，結果過了5年，張先生的腫瘤消失了。
反偽打假鬥士方舟子早在2010年就對酸鹼性體質這一說法打過假，他在《騙人的「酸性體質學說」》一文中指出，「酸性體質學說是一種騙人的偽科學說，如果相信了它去購買『排酸』保健品，那是在浪費金錢，如果根據它來指導飲食，反而有可能對身體造成傷害。」
按照酸鹼度，確實可以將食物劃分為酸性食物和鹼性食物，但這樣的劃分沒有意義。方舟子指出，無論是什麼食物，吃到胃裡都變成了「酸性食物」。胃酸是強酸性，pH值可低到1—2，在它的作用下，食物都成了酸性。食物從胃進入腸道，被鹼性的腸液中和，又成了「鹼性食物」。所以，吃下去的食物，不管原來是酸性還是鹼性，結果都是一樣的，都是先變成「酸性食物」，再變成「鹼性食物」。
至於人體體質的酸鹼性，方舟子指出，「人體會自動調節酸鹼平衡。」如果膳食中蛋白質攝入過多，蛋白質分解產生的氨基酸在血液中累積，有可能讓血液變酸性，這時，鈣會從骨質中釋放出來中和它們。細胞代謝過程中產生的二氧化碳被送到血液中形成碳酸，但人體可以通過呼吸不停地把血液中的二氧化碳排出去。
盡管酸鹼性體質學說早已被打了假，但在互聯網上依舊傳得紅紅火火。在微博和人人網這些社交網站上，「酸鹼性體質」段子隔三差五就被分享轉載，使一些人信以為真。
酸中毒≠酸性體質
在正常生理狀態下，人體血液的pH值精確保持在7.35—7.45之間，這是人體細胞完成生理功能的最佳酸鹼度，少一分或者多一分都不正常。人體酸鹼平衡非常重要，如果人體血液pH值低於7.35，會發生酸中毒，而pH值高於7.45則是鹼中毒。

⑷ 人體中含鹼性太多會怎樣

人的體質沒有酸性或鹼性之區別，始終保持在PH7.4左右，所以不存在含鹼性太專多的問題。

不管你屬喝什麼水或吃什麼食物，都不能改變身體的酸鹼平衡狀態。酸性食物和鹼性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。

至於改變身體酸鹼環境能夠改變生男孩女孩概率的情況，也都是販賣者的信口雌黃，並沒有相關的科學依據做為支撐。

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從營養學角度來講所謂人體酸鹼性是一個「偽命題」。人體血液的PH值是基本恆定的，正常范圍為7.35-7.45，屬於弱鹼性。人食用任何食物都不會過多地影響血液的PH值，因為血液本身就是一個巨大的緩沖系統，就是喝醋也不會讓血液變成酸性。」

國內「酸鹼體質理論」的傳播是從本世紀初開始的。一開始是一些相關的書籍，之後有一些不規范的保健品，還有一些微商之類的靠著這種概念賣產品。針對這些依賴「酸鹼體制理論」的衍生品，更多的是心理作用，並沒有什麼實際的作用。

膳食金字塔的設定是根據人體需要的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養元素來規劃的，與酸鹼性毫無關系。

⑸ 正常人的身體是屬於酸性的還是鹼性的額

正常情況下是鹼性的。

人體組織的正常pH值應是在7—7.4。血液的正常pH值是在7.35—7.45。血液的pH值始終要保持一個較穩定的狀態，如果血液pH值下降0.2，給機體的輸氧量就會減少69.4%，造成整個機體組織缺氧。

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人體應該保持正常的酸鹼值。

健康人的血液pH值在7.35到7.45之間。當血液pH值低於7.35，已經屬於酸中毒了，是需要治療的嚴重疾病。酸中毒一般是某種疾病的並發症，病因也復雜多樣。

比如代謝性酸中毒可由腹膜炎、休克、高熱、腹 瀉、腸瘺、急性腎功能衰竭等引起，而呼吸性酸中毒則可由腦膜炎、血栓、脊髓灰質炎、支氣管哮喘以及廣泛性肺疾病引起。

反之，如果血液的PH值高於7.45，則是鹼中毒，同樣是需要治療的嚴重疾病。所以並不是「鹼性體質」就是好的。酸鹼中毒多由疾病導致，而非因為體液過酸過鹼導致疾病，也不可能通過進食普通食物改變體液的酸鹼性。

⑹ 正常人體是呈酸性還是鹼性

人體不存在酸鹼體質之說。

人體酸鹼性的問題，指的是人體血液的酸鹼性，也就是血液的pH值，pH值是衡量酸鹼度的一個指標。血液pH值的范圍是7.35～7.45，是偏鹼性的。人體通過系統調節，可使血液pH值總是穩定在一定范圍內。

人體的胃液是酸性的，皮膚的pH值在5.5左右，偏酸性，因為細菌不喜歡待在酸性的環境里，所以皮膚偏酸性可以減少細菌滋生的可能。女性陰道的pH值是4.5，可減少陰道發生感染的可能性。

尿液也是偏酸性的，因為腎臟排泄酸性的物質比鹼性的物質多。如果將這些環境的酸性變成鹼性，鹼性變酸性，那麼人的健康就要出大問題了。

所以，所謂的「酸性體質、鹼性體質、中性體質」是不存在的，是錯誤的概念；所謂的「酸性體質是百病之源、鹼性體質更健康」等說法是偽科學。

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食物在某些條件下可能有酸鹼性。通過將食物充分燃燒，燃燒後剩下的灰溶於水，根據水的酸鹼性來確定該食物是酸性還是鹼性。但是食物攝入人體後，消化過程是非常復雜的，不能說酸性食物消化後就是酸性的，鹼性食物消化後就是鹼性的。

而且人體酸鹼調節機制非常強大，單靠食物不可能起到調節的效果。所以區分酸性食品和鹼性食品，對人體所謂的酸鹼影響和健康膳食完全沒有任何意義。

⑺ 人體是鹼性的嗎

不一定。
皮膚是健康狀態的「晴雨表」，人體酸鹼狀況會在皮膚上表現出來。也可以通過觀察皮膚狀況判斷當前身體的酸鹼度。酸性體質的皮膚表現為：皮膚晦暗無光澤、易出濕疹、色素沉著、香港腳、毛孔增大、反復長青春痘、傷口不易癒合等。
一、酸性體質的特徵
人血液的PH值在7.35-7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只佔總人群的10%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改變，就會繼續發展成疾病。
體液的PH值低於中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.7-6.8時，人就會死亡。
那麼酸性體質有什麼特徵呢？
1、 身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振。
2、 酸性體質容易引起潰瘍、便秘等，當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。
3、 胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍。
4、 體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內游動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5、 酸性體質會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關系。大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之，則智商越低。
總之，因體內酸性物質過多引起的病狀很多，是萬病之源。

二、科學研究發現造成人體酸性化的原因主要有六種。
1、飲食結構不合理
隨著人們生活水平的提高，我們吃的酸性食品比例過高，鹼性食品過低。酸性食品和鹼性食品的劃分不是根據口感，而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的即為鹼性食品； 反之，硫、磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果雖酸，卻是鹼性食品。鹼性食品一般有瓜果、蔬菜、豆製品、海帶等。我們常吃的雞、鴨、魚、肉、蛋、米、面、油、糧、酒等都屬於酸性食物，日常喝的水也多呈酸性。科學的飲食習慣是：酸鹼食物比例為1：3，而我們的日常習慣卻是3：1。長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的原因之一。

2、 運動不足
在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內多餘的酸性物質。但由於生活水平的提高，人們追求生活享受，以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內，導致體內的酸性化。
3、 過重的心理負擔
有關科研機構曾做過這樣的實驗：把兩只小白鼠放在兩個籠子里，一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然後用一根小棍子騷擾它。一個月後發現，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化，第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子里的小白鼠卻安然無恙，可見在高度緊張、高度壓力的情況下，生物體會出現嚴重的酸性化。
4、 不良嗜好
煙、酒等都是典型的酸性物質，毫無節制的抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。
5、 生活不規律
徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸性化。
6、 環境的嚴重污染
雖然明白了這些致酸因素，但現實生活中卻難以全部避免。

⑻ 鹼性身體好還是酸性身體好

酸性體質是亞健康的表現，健康人要鹼性不要酸性，鹼性體質比較好。

健康人的體質應該呈弱鹼性，PH值在7.35～7.45之間。當人體處於正常的弱鹼性時，機體免疫力強、生病機會少。酸性體質的人易患多種疾病，這是因為酸性體質者體內的激素分泌、神經調節及臟器功能都受到一定程度的抑制，並由此誘發出其他疾病。

精子中含有X和Y兩種染色體，如果XX結合就生女的，XY結合就生男的，其中Y容易在鹼性環境中生存，X容易在酸性環境中生存，生男生女與酸鹼體質有一定關系。

(8)人體會有鹼性體質的嗎擴展閱讀:

酸性體質基本觀點：人體體液的pH值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。

有研究表明，當pH值降低0.1(即體液偏酸)時，胰島素的活性就下降30%，免疫細胞功能降低，神經的敏感性下降，內分泌及機體許多重要功能將發生紊亂，癌細胞更易生長擴散，紅細胞及血小板易發生聚集等。

因此，醫學專家認為，當今許多慢性病、癌症及亞健康狀態都與酸性體質有關。所以，醫學界早就有「酸性體質是百病之源」的提法。

參考資料：網路-體質酸鹼性

⑼ 人的體質有酸鹼性嗎

謠言：

人體分「酸鹼體質」，「鹼性飲料」能改變人的體質，治病防病。

辟謠：

人體酸鹼平衡是醫學中非常基礎並且重要的理論之一，其研究可以追溯到19世紀。1884年瑞典化學家阿累尼烏斯提出酸鹼電離理論，認為凡是在水溶液中電離出的陽離子都是H+的化合物是酸，電離出陰離子全是OH-的是鹼。

1923年丹麥化學家布朗斯特和英國化學家勞瑞又進一步提出質子酸鹼理論，指出酸鹼反應的實質是兩對共軛酸鹼對之間的質子傳遞，是由較強的酸與較強的鹼作用，生成較弱的鹼和較弱的酸的過程。通過研究，科學家們發現人體是一個精密而強大的酸鹼平衡系統，能夠將血液中的pH值精確的維持在7.35-7.45這么一個狹窄的范圍內，而且一旦偏離這個范圍，細胞和器官的功能就可能受到極大的影響，不能正常工作了。

人體調節酸鹼平衡的機制非常復雜。首先血中含有大量的化學緩沖對如碳酸氫鹽、磷酸鹽和蛋白質，它們通過化學反應快速發揮緩沖作用，隨時中和體內多餘的酸或者鹼，維持體內pH值的穩定。其次肺臟也在維護體內酸鹼平衡中發揮重要作用，它通過排出體內的二氧化碳，減少碳酸的形成，調節體內酸鹼平衡。一些老慢支病人，由於肺功能下降導致體內二氧化碳蓄積，就可能產生呼吸性酸中毒。腎臟是體內維持酸鹼平衡最重要的器官，它可以排出體內多餘的酸或者鹼，從而穩定機體pH值。嚴重的腎功能衰竭患者，往往會出現代謝性酸中毒，這種時候就必須藉助人工替代腎功能的機器來幫助患者排出酸性代謝產物，恢復人體正常酸鹼平衡。雖然腎臟調節作用起效緩慢，往往要幾天時間才見到明顯的效果，但是其調節能力卻相當強大。

正因為有這么多復雜而強大的調節機制，所以人體的酸鹼度保持得相當穩定，僅僅依靠吃某些食物就產生明顯的改變幾乎是不可能的事情。但是反過來說一旦體內pH值變化明顯超出了7.35-7.45這個范圍，往往就意味著機體產生了比較嚴重的問題。例如臨床上比較常見的產生酸中毒的疾病，如休克、心衰、呼衰、腎衰等，都是非常嚴重的疾病。相對來說發生鹼中毒的情況比較少見，臨床常見的有電解質紊亂、液體容量不足等。一旦人體出現明顯的酸鹼平衡紊亂，幾乎毫無例外需要進行積極救治，否則時間長了就可能產生危及生命的後果。

而所謂的「鹼性體質」可以預防癌症、動脈硬化等等說法完全是無稽之談，依靠服用某些食物讓身體保持鹼性也幾乎是不可能的事情。如果那些食物或者葯物真有那麼大作用的話，那它對服用者的生命都可能造成危險，還談什麼保健作用呢。很多騙人的「理論」，往往就是利用大家對於科學知識的一知半解，借科學之名行謀財之實。

辟謠專家：王學敏，上海市松江區中心醫院急診危重病科主任

復核專家：楊衛彬，中國中醫科學院研究生院副院長，國家衛生健康委健康2020 專家

出品人：科普中國-科學辟謠

⑽ 什麼樣的身體是鹼性體質

在正常生理狀態下，人體血液的pH值精確保持在7.35—7.45之間，這是人體細胞完成生理功能的最佳酸鹼度，少一分或者多一分都不正常。人體酸鹼平衡非常重要，如果人體血液pH值低於7.35，會發生酸中毒，而pH值高於7.45則是鹼中毒。
人體內酸鹼永遠處於平衡狀態，無法通過飲食調節。事實上，人體的消化系統、排泄系統和呼吸系統都都能夠精密地控制酸鹼平衡，同時血液中有各類緩沖物質，它們組成了身體內部的酸鹼緩沖系統。在正常人體內，酸和鹼是永遠處於一個動態平衡的狀態。比如不論是什麼食物，吃到胃裡都會變成酸性的，因為胃酸是含0.2—0.4%鹽酸的強酸。當食物從胃進入腸道，又會被鹼性的腸液影響，變成鹼性的。酸鹼度不同的食物無法改變人體體液的酸鹼度。