怎麼都吃不胖的體質

A. 為什麼有的人不管怎麼吃都長不胖屬於什麼體質

有些人不管怎麼吃都長不胖的原因有很多，首先可能受父母遺傳因素的影響，怎麼吃都長不胖的。這部分人群的父母都比較瘦或小時候的飲食比較合理，從而導致他們的身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多，自然怎麼吃都不會胖。科學研究發現，從小喜歡運動的人群，他們體內肌肉含量高，新陳代謝高，消耗能量也較多。他們這群人即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。由此可見運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。

其實那些怎麼吃都吃不胖的人群，隨著年齡的增長，他們體內的新陳代謝能力都會逐漸減弱，這也是很多人會出現以前吃不胖，上了年紀之後控制飲食反而胖了的原因。另外一定要注意，不能因為吃不胖就不控制自己的飲食，過多的食用高熱量食物不僅僅會增加慢性心腦血管疾病的發生，而且會增加胃部負擔，導致腸胃不適。

B. 體質怎麼吃都吃不胖，怎樣增肥

一般情況下，吃不胖體質的人，要麼基礎代謝率比較高，要麼就是腸胃功能不好，無專法吸收過多蛋白屬質 很有可能你討厭吃油膩的，或者蛋白質吃多了會拉肚子 那怎麼辦呢？ 1、健康的生活習慣，戒煙戒酒，充足睡眠，保持好心情 2、飲食方面要均衡，要吃點你不喜歡的東西，無論是減肥者還是增費者，常吃自己不喜歡的東西對健康肯定有好處 3、適當的運動，強度要大，這樣可以長肌肉，總比空長一身肥肉好吧？ 4、早飯吃少，午飯吃一般，晚飯吃飽，哈哈，晚上吃的多最長肉了，如果你的胃消化功能還可以的話，就晚上多吃點 總之健康是最重要的，巧克力、油炸、燒烤，還有蘸很多醬的東西，比如匹薩餅，巧克力蛋糕，適當多吃一點，如果你實在討厭，那麼為了長點肉也要吃點，還有就是，牛肉羊肉比豬肉雞肉熱量高，雞肉豬肉比魚肉蝦蟹貝類熱量高，所以應該明白改怎麼吃了吧？

C. 為什麼有的人怎麼都吃不胖吃不胖的體質是健康的嗎

是身體里一種助消化吸收的酶特多，所以吃不胖。。那有什麼不好，只要自己覺得身體健康，那恭喜你還來不及呢。。

D. 易瘦體質到底為什麼咋都吃不胖

現實生活中，也有這樣的人。平時喜歡吃很多食物，在每次吃飯的時候都會比別人多，但從來都沒有見過他們比別人要胖，這讓很多人都非常羨慕，這種易瘦體質。他們再吃不胖具體的原因如下：

如果一個人，平時的飲食都是高油、高糖、高鹽的食物，就一定會長胖，無論你是什麼體質。很多時候，我們總覺得別人吃了很多還不發胖，卻忽視了別人可能並不喜歡高油、高糖、高鹽食物，飲食雖然吃了很多，但大多卻只是蔬菜和水果。

E. 體質吃不胖是什麼原因

不都是肝臟
主要是胃和脾
這兩個地方不好
怎麼吃都不會胖的

F. 真的存在怎麼都吃不胖的人嗎他們的體質有何不同

吃不胖的人嗎，他們的體質如何？
有的人每天大魚大肉，珍珠奶茶，怎麼吃都不會長胖，依舊保持魔鬼身材，但是相反有的人一吃就胖，誇張來說，喝水也會長胖，那那部分吃不胖的人是怎麼回事呢？

這一類人，飲食規律，三餐按時吃，每一口食慾都會細細咀嚼，每天食物營養搭配也會均衡。

睡覺前不加餐，很少喝冷飲，幾乎就喝涼白開，不喝有色飲料，很少吃糖果以及高糖食物，每日按時休息，不會熬夜，喜歡做運動，每天有充足的運動時間，飯後可能還會散步，不喜歡久坐。

G. 怎麼變成吃不胖的體質

其實減肥很簡單，就是堅持。
早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鍾做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想減肥的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：盡量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效。
水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。
主食：盡量吃米飯，尤其晚上少吃麵食。
晚上餓了就吃這些水果。生命在於運動，如果樓主對運動堅持不下來就吃減肥葯吧，我吃了一個月瘦了15斤多，感覺還行，你可以了解了解。可以加Q : 4 1 2 4 .054，她空間里有幾種，大家都評價不錯。其他的我也不說了 你可以自己去網上查一下！ 祝你早日減肥成功

H. 怎麼吃都不胖的體質真的好嗎

吃不胖來並不一定都是好自事，也有可能是身體出現了問題，1、消化吸收能力有問題。這就是大胃王妹子吃不胖的原因。吃了很多東西，但消化吸收有問題就導致了吃進去的東西並沒有都被吸收，可能只吸收了一點所以就吃不胖。但其實這種不是很健康，長期無法吸收一種或幾種營養，可能會使人處於亞健康的狀態。

2、新陳代謝率高。新陳代謝的能力與遺傳有關，但是環境因素影響較大。工作壓力，進食環境，休息睡眠等都會直接影響新陳代謝。所以要想有好的新陳代謝，就要調整心情，有一個輕松地心情，有充足的休息睡眠，才能讓身體更好的新陳代謝。

3、飲食結構合理，生活方式健康。有的人吃的蔬果比較多，有的人吃的肉油比較多，這就是飲食結構的不同，提供給身體的營養和熱量也就不同。一公斤蔬菜和一公斤蔬菜的熱量差了不止一斤豬肉。所以我們看到有很多人吃很多也不胖，不要只看她吃了多少，也看看她都吃了什麼，合理健康的飲食結構，才能吃的放心。

I. 什麼樣的體質吃不胖

1、本身具有瘦人體質的人 。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生專命活動所需要的能屬量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。

2、瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失的人，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖。

3、分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉致使身體長期處於亞健康狀態.實際上是與肥胖一樣處於病態。

(9)怎麼都吃不胖的體質擴展閱讀

如何變成瘦人體質

• 1.多吃鹼性食物 如：醋、檸檬。

• 2.下午6點過後禁食澱粉類食物。

• 3.避免攝入過多肉類、奶製品、牛肉、火腿等酸性食品。

• 4.養成早睡的習慣。

• 5.保持心情愉悅，避免情緒緊張。

• 6.避免過度勞累的工作和運動。

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