女人虛勞體質

⑴ 女人氣血虛吃什麼好

女人氣血虛得不得了，整個人沒有精神，吃什麼會比較好？

女人因為體質的問題，總容易出現各種各樣的虧虛，比如氣血不足。那麼吃什麼好？建議吃一些比較有營養的東西，比如紅豆、菠菜、桂圓、銀耳、紅糖、紅棗、阿膠、南瓜以及動物內臟等等。

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食物中的五穀雜糧以及定量蛋白質、脂肪、肉類、蛋製品等；葯物有黨參、茯苓、白術等。養血的食物有紅色及黑色的食品，像芝麻、棗等。養血葯物中經典方劑為四物湯，內含當歸、川芎、白芍及甘草等，均可調理女性氣血。

⑵ 女生體虛該怎麼調理

多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。

1、適吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會，鬆弛緊張的情緒；也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動。嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等乾果，因為它們富含蛋白質、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。

2、可在午餐時食用鰻魚，因為鰻魚含有豐富的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果。

3、盡可能多攝取含維生素C的食物，如青花（美國花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等。吃牛奶、酸奶、乳酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，有助於消除火氣；吃芫荽，能消除內火。

4、應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）、魚干、竹筍、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯（加水2次）對改善記憶力也很有好處。

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忌食物品

山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

荸薺、大蒜；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。

胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

⑶ 女人虛勞怎麼補

虛勞：中醫名詞。病久體弱則為虛，久虛不復則為損，虛損日久則成勞。其病變過程，大回都由積漸答而成。
病機：虛勞多因稟賦薄弱，或煩勞過度，損及五臟，或飲食不節，損傷脾胃，或大病久病，失於調理所致。以上各種病因，或是因虛致病，因病成勞，或是以病致虛，久虛不復成勞，常是多種疾病誤治失治和病後失於調理的轉歸，原發性者很少。其病理性質，主要為氣、血、陰、陽的虧耗。其病損部位，主要在於五臟，但以脾、腎為主要環節。
治療：基本原則是補益。在進行補益的同時，一是必須根據病理屬性的不同，分別採取益氣、養血、滋陰、溫陽的治療方葯；二是要密切結合五臟病位的不同而選用方葯，以增強治療的針對性。此外，由於脾為後之本，腎為先之本，故應十分重視調整脾腎。
女人虛勞還要注意調肝~

⑷ 什麼是虛勞病因及表現是什麼

虛勞又稱虛損，是由先天稟賦不足，或煩勞過度，或酒色過度，或疾病失治或誤治，或失於調理，或飲食不節，或大病久病等多種原因所致的，以臟腑虧損，氣血陰陽不足為主要病機的多種慢性衰弱證候的總稱。

虛勞涉及的內容很廣，凡稟賦不足，後天失養，病久體虛，積勞內傷，久虛不復等所致的多種以臟腑氣血陰陽虧損為主要表現的病證，均屬於本證的范圍。

【病因病機】導致虛勞的原因甚多，如《理虛元鑒·虛症有六因》則提出導致虛證的主要六種原因：「有先天之因，有後天之因，有痘疹及病後之因，有外感之因，有境遇之因，有醫葯之因。」《景岳全書·虛損》指出：「勞倦不顧者多成勞損」；「色慾過度者多成勞損」；「少年縱酒者多成勞損」；「疾病誤治及失於調理者，病後多成虛損」。就臨床所見，引起虛勞的原因主要有以下四個方面：

1．先天不足，體質不強多種虛勞證候的形成，都與稟賦薄弱，體質不強密切有關。而父母體虛，遺傳缺陷，胎中失養，孕育不足及出生後喂養不當，營養不良等因素，是造成稟賦薄弱，體質不強的主要原因，在體質不強的基礎上，易於因虛勞致病，或因病致虛，日久不復而成虛勞。

2．煩勞過度，損及五臟《景岳全書·虛損》對勞倦致病作了正確的論述。

適當的勞作，為人們正常生活之必需。但煩勞過度則於人體有害，「不知自量，而務從勉強，則一應妄作妄為，皆能致損」。早在《素問·宣明五氣篇》即指出：「久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。」《醫家四要·病機約論》也指出：「曲運神機則勞心，盡心謀慮則勞肝，意外過思則勞脾，預事而憂則勞肺，色慾過度則勞腎。」在各種損傷之中，尤以憂郁思慮，煩勞過度損傷心、脾及早婚多育，房勞傷腎較為多見。

3．飲食不節，損傷脾胃暴飲暴食，營養不良，嗜欲偏食，飲酒過度等原因，都會損傷脾胃，使其消磨水谷，化生精微，長養氣血的功能受到影響。若脾、胃長期受損，必致氣血來源不足，內不能調和於五臟六腑，外不能灑陳於營衛經脈，而漸致虛勞。

4．大病久病，失於調理或大病之後，邪氣過盛，臟氣損傷；或熱病日久，耗血傷陰；或寒病日久，傷氣損陽；或瘀血內結，新血不生；或因寒邪久留，耗傷正氣；或因病後失於調理，正氣虧損難復等，都會使精氣耗傷，由虛致損，逐漸發展成為虛勞。

以上各種病因或是因虛致病，因病成勞；或是因病致虛，久虛不復成勞。而其病理性質，主要為氣、血、陰、陽的虧耗；其病損部位，主要在於五臟、其病變過程，往往首先導致某一臟的氣、血、陰、陽的虧損。但由於五臟相關，氣血同源，陰陽互根，所以由各種原因所致的虛損常相互影響；一臟受病，可以累及他臟；氣虛不能生血，血虛無以生氣；氣虛者，陽亦漸衰，血虛者，陰亦不足；陽損日久，累及於陰，陰虛日久，累及於陽。以致病勢日漸發展，而病情趨於復雜。

⑸ 女人身體虛需要吃什麼來補

男人的精液能持嗎？

⑹ 女人虛勞怎麼辦要多久才能治癒

可以泡的，但多久就不好說了，我泡浴一個多月了，調理的挺好的，這個能提高體質，緩解疲勞，睡眠也會變好！

⑺ 虛熱體質如何調理

問題：冬天睡覺手腳冰冷；面部潮紅；口乾喉癢．怕冷；進補又易上火；唇乾；失眠煩躁；體溫時冷時熱 最合適答案： 陰虛之人宜常吃下列食物： 鴨肉：能滋陰養胃。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。 豬肉皮：豬肉有滋陰和潤燥的作用。 雞蛋：不僅能益氣養血，且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。 牛奶：具有滋陰養液、生津潤燥的功效。 甲魚：有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。 龜肉：性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》：「治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症」。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。 海參：有滋陰、補血、益精、潤燥的作用 蛤蜊：能滋陰、化痰、軟堅。 蚌肉：含有豐富的蛋白質和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。 烏賊魚：性平，味咸，既能補血，又善滋陰 鰒魚：又稱石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。 梨：有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜 桑椹：有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰 枸杞子：有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。 燕窩：性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎、慢性支氣管炎等，最宜食之。 銀耳：有滋陰養胃、生津潤燥的作用。 西洋參：能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。 獺肉：俗稱水狗肉。能補虛弱，並能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人，食之頗宜 阿膠：既能補血，又能滋陰 此外，陰虛體質還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山葯、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻。 常用補陰葯物南北沙參、地黃、何首烏、白芍、麥門冬、天門冬、石斛、玉竹、黃精、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參。可根據身體具體情況選用。 凡陰虛體質者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。 有時坐久了；腳會麻痹、好像不行血；時不時抽筋、面有粉刺吃白鴿燉綠豆有用嗎 回答人的補充 2011-03-28 09:26 白鴿燉綠豆主治皮膚癢癢症。綠豆性涼，味甘，平日喝可以不可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或葯物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比有些大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比有些乾燥的春、秋、冬季節不舒適宜常飲用。 體質虛寒的人不可以天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或 消化系統免疫力降低。 盡管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低於常溫的，實在喜歡吃，每周也不要超過兩次。從中醫的角度看，寒症的人也不要多喝。還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中葯的人也不要多喝。如果你確實是虛熱體質就可以不可以吃吃看！ 提問人的追問 2011-04-01 14:00