『壹』 中醫中 如何區分人的體質
你好：北京中醫葯大學王琦教授帶領的國家重點基礎研究發展計劃（973計劃）項目《基於因人制宜思想的中醫體質理論基礎研究》將人體體質劃分為
平和質、陰虛質、
陽虛質、痰濕質、濕熱質、氣虛質、瘀血質、氣郁質、
特稟質
九種基本類型，並對體質劃分方法做了深入的研究，制定出了標准化的體質辨識量表。
『貳』 中醫體質辨識有什麼用
所謂體質，是指人的先天稟賦（含遺傳）和後天生活相融合而形成的身心整體素質。體現於人的形態、結構、功能、心性、倫理和適應環境（自然和社會）的能力等方面。
體質的形成和變化與兩個主要因素有關。
一是先天稟賦——可以理解為，一個人出生時父母給你的所有，就是先天稟賦，這個是體質形成的重要基礎。二是後天調養——人既存在於社會之中，也存在於自然之中，所以，每一個人的體質就必然和社會與自然環境因素有著千絲萬縷的聯系。
分九類，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。
對醫生而言，辨清體質能有針對性地作預防性治療，及時糾正體質偏差，防止疾病發生，中醫稱為「治未病」。 有了體質辨識，就可以給醫生提供更多的信息，醫生下葯就會准確得多。
對廣大民眾而言，盡管沒有明顯不適，做一個體質辨識，預知自己屬於哪一類疾病的易感人群，可以採取綜合措施加以防範。
分4個步驟：
1、填寫《中醫體質辨識量表》。
2、由醫生進行統計計算，得出測試人各種體質的評分。
3、由醫生根據測試人的家族史、個人病史、目前的症狀體征、包括看舌象、摸脈象，結合各體質的得分，給出體質辨識的結果。
4、 一般會依據公認的理論，給出相應的體質特點介紹、發病傾
向、調攝法則的書面指導。
大約需要半個小時。
人的體質既具有穩定性，又具有可變性，通過干預可以使人的體質偏頗失衡狀態得到改善與調整，從而恢復健康。
『叄』 中醫體質辨別具體怎麼算
1、陰虛體質： 為體形消瘦，面色潮紅，口燥咽干，心中時煩，手足心熱，少眠便干尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數，舌紅少苔，若患病，則上述症狀更加明顯，或伴有乾咳少痰，潮熱盜汗（肺陰虛）；或心悸健忘，失眠多夢（心陰虛）；或腰酸背痛，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經量少（腎陰虛）；或肋痛，視物昏花（肝陰虛）。
2、陽虛體質： 形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按；或身面浮腫、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或陽痿滑精、宮寒不孕；或胸背徹痛、咳喘心悸；或夜尿頻多、小便失禁。
3、氣虛體質： 形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。
4、陽盛體質：形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，大便熏臭為其特點。若病則易從陽化熱，而見高熱，脈洪大，大渴，飲冷等症。
5、血虛體質： 面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。
6、血淤體質：面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等
7、痰濕體質：形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。
8、氣郁體質： 形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易於激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房小腹脹痛，月經不調，痛經；或咽中梗阻，如有異物；或頸項癭瘤；或胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽；或氣上沖逆，頭痛眩暈，昏仆吐衄。
祖國醫學認為，根據臨床上的癥候表現、脈象、舌苔，主要有以下八種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質，其具體養生方法如下：
－1．陰虛體質養生法
－2．陽虛體質養生法
－3．氣虛體質養生法
－4．血虛體質養生法
－5．陽盛體質養生法
－6．血瘀體質養生法
－7．痰濕體質養生法
－8．氣郁體質養生法
1．陰虛體質養生法
（1）體質特點。
『肆』 什麼是九種體質
人的九種體質（體質辨識）
每個人的體質都不一樣，各有偏頗，因此易感疾病也有明顯的傾向性，下面就是九種體質的簡單介紹。（註：要想了解個人的准確體質，請到專業部門進行體質辨識，切勿對號入座。）
1、氣虛質：
由於元氣不足，以氣息低弱、機體、臟腑功能狀態低下為主要特徵的一種體質狀態。平素體質虛弱，衛表不固易患感冒，或病後抗病能力弱易遷延不愈，易患內臟下垂、虛勞等病。
氣虛質者的飲食調養可選用具有健脾益氣作用的食物食用。如小米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、刀魚、黃魚、比目魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等。由於氣虛者多有脾胃虛弱，因此飲食不宜過於滋膩，應選擇營養豐富而且易於消化的食品，亦宜選用補氣葯膳調養身體。
2、陽虛質：
由於陽氣不足、以虛寒現象為主要特徵的體質狀態。發病多為寒證，或易從寒化，易病痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿。
陽虛質者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補脾腎陽氣為主。在冬季陽虛者症狀更為顯著。常用的補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。陽虛質，平時應少生冷粘膩之品，尤其在冬季不要過食寒涼之品。
3、陰虛質：
由於體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特徵的體質狀態。平素易患有陰虧燥熱的病變，或病後易表現為陰虧症狀。
陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰氣的功效。也可適當配合補陰葯膳有針對性的調養。陰虛火旺之人，應少吃辛辣之品。
4、痰濕質：
由於水液內停而痰濕凝聚，以粘滯重濁為主要特徵的體質狀態。易患消渴、中風、胸痹等病症。
痰濕質之人在飲食上，既要科學合理攝取飲食，又要充分注意飲食禁忌。一般而言，飲食宜清淡，應適當多攝取能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蟄、胖頭魚、橄欖、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紫菜、荸薺、竹筍等。還可以配合葯膳調養體質。體形肥胖的痰濕質人，應少吃肥甘油膩之品。
5、濕熱質：
以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態。易患瘡癤，黃疸火熱等病症。
濕熱質之人宜食用清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。體質內熱較盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等。溫熱食品和飲品宜少食和少飲。
6、瘀血質：
指體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，並表現出一系列外在徵象的體質狀態。血瘀體質之人，宜疏通血氣，忌固澀收斂。易患出血、症瘕、中風、胸痹等病。
瘀血質者具有血行不暢甚或瘀血內阻之虞，應選用具有活血化瘀功效的食物。如黑豆、黃豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、紅糖、黃酒、葡萄酒、白酒等。
7、氣郁質：
由於長期情志不暢，氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀態。易患鬱症、臟燥、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病症。
氣郁質者具有氣機郁結而不行的潛在傾向，甚者影響肝、心、肺、脾等臟的生理功能，肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。應選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、蘿卜、洋蔥、苦瓜、絲瓜、菊花、玫瑰花等。
8、特稟質：
由於先天性或遺傳因素所形成的一種特殊體質狀態。如先天性、遺傳性的生理缺陷，先天性、遺傳性疾病，變態反應性疾病，原發性免疫缺陷等。該體質對季節氣候適應能力差，易患花粉症，易引發宿疾，易葯物過敏。
特稟質過敏體質者要避免食用各種致敏食物，減少發作機會。飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油膩及各種「發物」，如酒、魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等。
9、平和質：
指陰陽平和，臟腑氣血功能正常，屬先天稟賦良好，後天調養得當之人。體質特徵為體形勻稱健壯，面色紅潤，精力充沛，發長色黑，性格開朗，胃納佳，二便正常。對四時寒暑及地理環境適應能力強，患病少。
平和質的人各種飲食調理都可以，但要注意不可過頭，把本來好的體質給調理偏頗了。
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『伍』 中醫體質辨識9種體質可以同時有嗎
當然不能
『陸』 人分九種——人體體質辨識與養生
由於先天稟賦有強弱，飲食氣味有厚薄，方位地勢有差異，貧富貴賤苦樂各不相同，從而導致了個體差異。因此，祖國醫學非常重視對不同人體特徵進行分析，從多方面對體質進行分類。 1.陰陽五行分類 《靈樞·陰陽二十五人》根據人的體形、性格特徵、對季節的適應能力等將體質分為木、火、土、金、水五大類型。每類型再比類於古代樂譜，分角、徽、宮、商、羽五小型，共二十五型。 2.陰陽太少分類 這種體質分類，是根據人體的陰陽多少，並結合體態、性格特徵進行分類的。《靈樞·通天》認為，人體陰陽有盛陰、多陰少陽、多陽少陰、盛陽、陰陽和平之分，從而將人體分為太陰之人，為陰之人，太陽之人;少陽之人、陰陽和平之人五類。 3.現代中醫臨床九種體質分類 近年來，在總結前人經驗的基礎上，從臨床角度提出中醫九種體質分型，對臨床辨證、遺方、攝生防病有重要的參考價值。（參見前文——中醫體質分類與判定自測表及中醫的九種體質辨識及其調養） 4.八卦體質類型 八卦的象與數是密不可分的，實為一體。象數作為易學最古老的語言，用以說明宇宙間的各種自然現象及社會現象，是豐富的宇宙信息的載體。八卦五行各有其相對應的人體部位和穴位。用八卦之象來探尋人類的體質，事實上是在先覺先知人體的身體素質和健康狀況。如，乾卦人就要涼潤養生，而坤卦人就要注意風溫養生以應對脾濕，尤其在夏天的時候一定要多開窗以便讓濕氣從房間離跑出去；離卦人則要低溫養生，離卦是陽火、陽熱，熱就容易傷陰，導致陰虛，所以在冬天進行養生的時候離火之人就要注意節能。掌握八卦體質類型，其價值也就體現在：由認識到應用，學會自我調治，真正做到把健康長壽的主動權掌握在自己手中。