喝涼水都胖的人是什麼體質

① 為什麼有的人喝涼水都會發胖

原因很多。當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。也就是說身體代謝水平過低，造成身體消耗的熱量小於攝入的熱量，代謝不了的熱量堆積在體內，身體就會漸漸發胖。脾虛。脾主運化，當脾能力不足時，人體運送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積於內，就會讓人變胖。

這生活習慣不同。當你抱怨自己為什麼「喝口水都長胖」時，你的朋友沒准正在健身房揮汗跑步；當你在等電梯的時候，你的朋友或許正在爬樓梯。仔細觀察身邊體型苗條的朋友，她們是不是每天比你多動那麼一點？現代辦公一族每天坐在電腦前，活動量很少，所以盡可能的利用空閑時間，讓自己動起來。這樣不僅可以預防肥胖，更可以提高活力，保持年輕狀態。每天保持適量運動，是保持好身材的不二法則。

② 「喝涼水都長肉」，易胖體質的人是中怎樣的體驗

“喝涼水都長肉”，易胖體質的人感覺減肥是比較難的，而且吃什麼東西都會胖，所以減肥的話也是適當的去做，但是沒有什麼特別大的效果，所以易胖體質的一些人的話還是比較難受的，對於一些人來說，可能擁有這樣的易胖體質，也是覺得很難過也比較難受，基本上也是不會去做這樣的事情，也不會去胡吃海喝，或者是去吃很多的垃圾食品，如果說想要保持一個比較好的身體狀態的話，基本上是不會這樣做的。對於易胖體質的人，其實減肥是最困難的，他們雖然比別人重得多，但是比別人減的少。

們自己是易胖體質的時候，就能感受到這種痛苦，“喝涼水都長肉”易胖體質的人，感覺減肥是比較困難的，而且吃什麼東西都會胖。這樣的話就是易胖體質的一個人的通病，也是易胖體質人，心裏面對於自己最不滿意的地方，如果說想要去把自己的這種行為或者是易胖體質改掉的話，就需要去一些比較大的機構去做一些調理讓自己的身體更好一點。

③ 你是不是喝涼水都會發胖的人

說自己喝水都會胖來的人其實是自在為自己胖找借口。其實這和每個人的體質有關，醫學上發現，人的脂肪分為兩種：一種是白色脂肪，另一種是棕色的脂肪。棕色脂肪負擔責任是把脂肪燃燒掉，白色脂肪是把熱量堆進來。過去的說話是剛出生的新生兒才有棕色脂肪，大人就沒有，可是現在醫學上發現不對，大人還是有大概50克，這50克棕色脂肪大約負擔百分之20的熱量燃燒，有些人吃不胖是因為棕色脂肪可能比較多，一吃完東西就會燃燒，而胖的人則相反。

④ 經常有人說自己「喝涼水也長肉」，真的有易胖體質嗎，原理是什麼呢

感謝悟空問答邀請。這句話非常有道理。喝涼水直接刺激腸胃，導致脾胃受損，久回而久答之形成寒濕體質，也就是說：痰濕體質當中的寒性的。自然就容易把食物中的營養直接轉化為脂肪，也就是痰濕，結果就是持續的增重和長胖。

⑤ 為什麼有人會喝涼水都會胖

原因很多。當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。也就是說身體代謝水平過低，造成身體消耗的熱量小於攝入的熱量，代謝不了的熱量堆積在體內，身體就會漸漸發胖。脾虛。脾主運化，當脾能力不足時，人體運送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積於內，就會讓人變胖。

這生活習慣不同。當你抱怨自己為什麼「喝口水都長胖」時，你的朋友沒准正在健身房揮汗跑步；當你在等電梯的時候，你的朋友或許正在爬樓梯。仔細觀察身邊體型苗條的朋友，她們是不是每天比你多動那麼一點？現代辦公一族每天坐在電腦前，活動量很少，所以盡可能的利用空閑時間，讓自己動起來。這樣不僅可以預防肥胖，更可以提高活力，保持年輕狀態。每天保持適量運動，是保持好身材的不二法則。

⑥ 有的人喝涼水都長胖，而有的人卻怎麼吃也吃不胖，這是為什麼

其實長胖的主要原因與我們腸道中的菌群有著一定的關系，這是最新研究發現，那些天生一吃就胖的人，腸道中的菌群就是容易胖的類型，但是怎麼吃都不胖的人，腸道中的菌群可以幫助他們排出身體內的脂肪，所以就不容易胖，當然是否肥胖也與我們是否保持著合理的運動，有著一定的關系，即使我們是容易胖的體質，只需要保持合理的運動，吃動平衡，我們依然不會變胖，而且世界衛生組織早在很多年以前就把肥胖定義為一種疾病了，也就是說原則上來講，根本就沒有健康的胖子。所以為了健康著想，建議大家盡量不要讓自己太過肥胖，一般情況下在正常生活當中，只要做到以下幾點，就可以很好的預防肥胖：

3、注意飲食結構

想要擁有一個好身材，飲食結構也是非常重要的，合理的飲食結構，不僅可以讓我們保持好身材，而且還可以保證我們營養的攝入，原則上來講，我們應該保持清淡的飲食，多吃一些水果蔬菜，多補充蛋白質，少吃一些高油，高鹽，高糖，高脂肪含量的食物。

⑦ 喝涼水都會發胖的體質，怎麼吃才不會發胖

水雖然是一種營養素，但裡面除了含有少量的礦物質外，是不含有任伺能量的回。因此光喝水不會使人答發胖，除非你喝的是含糖的飲料。
為什麼許多肥胖者都會得出這種錯誤的判斷呢?這主要與肥胖者長期養成的飲食習慣，以及隨著年齡的增長，機體的代謝功能和需求都在減弱有關。他們對這一切感覺都已經習以為常、順理成章了。因此，如果肥胖者不能根據自己的實際情況，認真地對飲食習慣做一番調整，肥胖者要想把體重減下來是非常困難的。

⑧ 喝水都能胖，那是什麼體質

水腫常見的原因，包括以下原因：

一、腎性水腫

1、腎炎性水腫：

鈉排泄障礙，鈉在體內蓄積並引起鈉水瀦留而引發水腫。多見於腎小球腎炎。最早出現在組織疏鬆的部位比如眼瞼、面部，往往伴有高血壓。

2、腎病性水腫：

大量蛋白尿導致蛋白丟失過多，血漿蛋白過低，滲透壓下降，水分就從血管內滲透到血管外。常見於腎病綜合征，最早出現在位置低的部位比如下肢，常從踝部開始。

二、心源性水腫

特點是首先發生於低垂部位的下肢，嚴重時可出現腹水或胸水。患者不能平卧是心源性水腫的一大特點，常伴有胸悶、氣促、發紺、心悸、不能平卧、頸靜脈怒張等。

三、肝源性水腫

見於肝硬化或晚期肝病，蛋白的「製造」能力減退，血液低蛋白，滲透壓下降，水分就從血管內滲透到血管外；此外，肝硬化後，腹部的靜脈迴流受阻而出現水腫。特點是腹水比較明顯，常伴有腹脹、腹痛、肝大、黃疸、肝功能異常等。

四、營養不良性水腫

營養吸收減少或慢性疾病營養消耗過多，導致蛋白缺乏，血漿白蛋白下降而出現水腫，故也稱低蛋白性水腫。表現與腎病性水腫相似，但水腫較輕。常伴有消瘦、體重明顯減輕等。

五、粘液性水腫（甲減水腫）

甲狀腺功能減退（甲減）的特徵性表現。這種水腫外觀水腫明顯，但用手指按壓時有凹痕。常伴有臉厚面寬、反應遲鈍、眉毛頭發稀疏、舌肥大等。

六、其他

1、吃的太咸，同時喝水太多，或者大量喝啤酒，可以出現水腫；

2、貧血，組織缺氧，可以水腫；

3、一些葯物，比如硝苯地平片，可以引起腳踝部水腫等。

作者：天津市泰達醫院

腎內科李青主任醫師

⑨ 有的人喝涼水都長胖 這究竟是因為什麼

餐前喝水可防發胖 我們往往只在嘴巴乾的時候才認為渴，其實是不對的。感覺嘴巴幹才喝水，版已權是脫水末期的徵兆，且往往是飽餐一頓之後才會發生。 餓和渴的感覺都因組織胺的作用而起，且都表現在身體同一個部位。因此，很容易將兩者混淆，把渴的感覺當成餓。 原本身體只是單純地需要水，但如果當組織胺因脫水而發揮作用，或身體感到有壓力時，就可能過度進食，造成肥胖。 想要解決這個問題很簡單，每餐進食前半小時喝一杯水，餐後兩個半小時再喝一杯水。 餐前半小時喝水有助於減弱身體對渴與餓的需要，不但容易有飽足感，而且會讓你只在真正需要食物的時候才進食。 此外，餐前喝水，進食量會明顯減少，對食物的渴望也會改變，因為有足夠的水，身體會比較喜歡蛋白質，而不是令人發胖的碳水化合物。 研究顯示，一杯水可以刺激交感神經系統長達1.5～2小時，接著所分泌的腎上腺素可以使貯存於體內的脂肪逐漸消耗，使多餘的體重明顯減少。與節食相比，這種方式所減輕的體重較為穩定而持久。