痰濕體質喝陳皮荷葉茶

Ⅰ 痰濕體質的人適合喝什麼茶

當人體臟臟功能失調，就容易出現氣血津液運行的失常，痰濕體質表現為形體的肥胖、腹部的肥滿、痰多。多因寒濕侵襲、暴飲暴食、缺乏運動而發病。應當多吃一些味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜水果，尤其是一些具有健脾利濕、化瘀祛痰的食物，也可以煮一煮薑茶喝。
平時可以喝普洱、菊花茶、荷葉茶、陳皮茶等，除了飲茶以外，在飲食上還要注意多吃薏米、紅豆、冬瓜、苦瓜等等食物，避免進食辛辣刺激的食物，痰濕體質是需要好好調理的，一定要長期堅持，不要半途而廢，保持生活規律，勞逸結合。

Ⅱ 痰濕體質，寒氣重，體質涼喝什麼茶

1.薑糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃薑。潮濕天氣、早上起床吃生薑較好；天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶，把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。因為喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。做法是將老薑、紅糖、紅棗片加水煮滾後趁熱飲用。起到發汗祛濕的功效。

2.陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰濕型肥胖起到對症治療的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鍾就行，當茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。

3.三寶茶

三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效。

4、白扁豆花陳皮茶

白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良葯。《四川中葯志》上就有「白扁豆花，和胃健脾，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下」的記載。

5、普洱茶

能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解「三高」的症狀。

6、陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。

Ⅲ 痰濕體質春夏喝什麼水或者茶

痰濕體質發生多由各種病因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。

病因如下：

1、寒濕侵襲氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕蘊肺。

2、飲食不節常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運化水濕，致使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內。

3、先天稟賦素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。

4、年老久病脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。

5、缺乏運動長期喜卧久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。

痰濕體質喝什麼茶好

1、白扁豆花陳皮茶

白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良葯。《四川中葯志》上就有「白扁豆花，和胃健脾，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下」的記載。

2、普洱茶

能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解「三高」的症狀。

3、薑糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃薑。潮濕天氣、早上起床吃生薑較好；天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶，把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。因為喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。

4、三寶茶

三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效。

5、陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。

Ⅳ 我想問一下荷葉，山楂，陳皮，泡一起喝有什麼作用

作用：降脂減肥，理氣寬中，提神醒腦，化痰化淤，適用於痰濕型肥胖、頭暈、犯困等症。

天氣潮濕，痰濕體質人群更是覺得春困來襲，出現精神睏倦，頭腦昏沉，容易打瞌睡，喉嚨老是有痰，面色青白，手腳冰涼，易出汗，喝涼水、冷飲後胃痛、腹痛，大便次數多，不成形。

痰濕體質是一種常見的體質類型，其發生多與脾胃虛弱、飲食不節有關，比如多飲多食，會導致脾的運化功能下降，而使水濕內阻，水谷精微超過了機體生理的需求，會滯留體內，聚為痰濕，痰濕阻留肌膚組織之間，就會使人漸漸變得肥胖。這種肥胖，看起來大腹便便、肌肉鬆軟，屬於虛胖。

當春季潮濕天氣，虛胖遇上春困，就可以經常喝點荷葉山楂茶，強健脾胃，運化水濕。

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注意事項：

1、山楂助消化只是促進消化液分泌，並不是通過健脾胃的功能來消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。

2、兒童正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕點，對牙齒生長不利。

3、研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性葯物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育；山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕媽媽大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

4、山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。

Ⅳ 痰濕體質人士該怎麼減肥

適合痰濕體質人群的中葯減肥葯方
1.用幾塊陳皮加上乾的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶。可以起到化痰去濕的作用。
陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鍾就行，當茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。
2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹參、王不留行。
功效是燥濕化痰、調理氣血。
3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚朴、檳榔、炒雞內金、甘草。
這三個中葯減肥方子來告訴，如果認為別的中葯方子味苦的話，陳皮荷葉茶可絕對的是既好喝又管用的。
減肥辦法：改變飲食習慣+運動
①改善飲食習慣：
若是你是痰濕體質的胖人，那要記住想減肥首先要做的就是對體質進行調理，痰濕體質需要注意健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要根絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。
引薦食物：白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、銀杏、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆兒、蠶豆、包菜等。
忌諱食物：飴糖、石榴、蜜柚、枇杷、砂糖等。
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
②運動：
痰濕體質者多形體肥壯，身重易倦，所以最佳能長時間堅持體育鍛煉，漫步、慢跑、球類、游水、以及各種舞蹈，均可挑選。活動量應逐步增強，讓疏鬆的皮肉逐步轉變成健壯、細密的肌肉。

Ⅵ 痰濕質的肥胖人士有可能體質變好，減肥成功嗎

答案是肯定的——能！
痰濕質的一種表現是是體內濕氣重，而且排不出去，導致體質偏酸版性，體重不理想，且權通常伴有腸胃不好的情況。
怎樣改善痰濕質，你可以咨詢一下經驗豐富的老中醫（因為中醫治本，且副作用幾乎為零）。至於減肥……這是一種習慣，不能急於求成，先把失調的身體養回來，再找對適合自己的減肥方法，只要持之以恆就會見效的，加油哦~
祝你早日達成心中的夢想！

Ⅶ 痰濕體質可以喝陳皮泡茶嗎

網路全說陳允斌
介紹了陳皮荷葉茶可以內治痰濕容肥胖
http://www.21nx.com/21nx/html/kequanshuo/chenyunbin/2010/1212/17903.html

Ⅷ 痰濕體質怎樣減肥方法

如果你形體肥胖，特別是上身腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易睏倦，愛吃甜食，不愛運動，月經推遲、經量少、那麼你極有可能是痰濕體質。那麼痰濕體質如何減肥呢?要知道痰濕如何減肥就跟小編往下看吧!

個人體質決定你的減肥方法

中醫將人的體質分為八種：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質。

痰濕不僅僅是我們通常所說的「痰」，而是泛指體內的水濕代謝異常所造成的一系列症狀，包括身體沉重，面部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的表現就是肥胖。痰濕停留在肝臟中就會造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會造成肥胖，停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少，是造成痰濕體質的主要原因。現代社會生活條件好，人們往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運動，這些食物進入體內無法正常消化和分解吸收，往往會形成痰濕。

1.用幾塊陳皮加上乾的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶。可以起到化痰去濕的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鍾就行，當茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。

2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹參、王不留行。

功效是燥濕化痰、調理氣血。

3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚朴、檳榔、炒雞內金、甘草。

這三個中葯減肥方子來告訴，如果認為別的中葯方子味苦的話，陳皮荷葉茶可絕對的是既好喝又管用的。

Ⅸ 荷葉減肥適合什麼體質的人

從荷葉的葯性來看，濕熱體質，痰濕體質，水腫體質，頑固性肥胖都可以使用，而且效果版明顯。對於吃權貨，產後減肥人群效果最為明確。另外你還可以參考，陳皮荷葉茶適合大部分肥胖人士，尤其是痰濕體質決明子+荷葉適合有便秘，臉上長痘痘的肥胖人群山楂荷葉茶適合消化不良，腹脹的旁人冬瓜皮+荷葉適合水腫型肥胖玫瑰花荷葉茶適合有月經不調的人減肥只有適合自己的體質，荷葉的搭配才會最有效。

Ⅹ 痰濕體質減肥的方法有哪些

痰濕體質如何減肥

專家介紹，痰濕體質型肥胖，指的是皮下有結節，脂肪多。痰濕型的肥胖主要表現為，經常感覺早起起來喉嚨有痰，喝水都發胖，身體沉重，身體壞水多，壞水粘稠，全身容易感覺粘乎乎的，像泥漿一樣。壞水存在血脂就是血脂高，在皮膚下，就脂肪多。這種肥胖類型的人心臟感覺負擔重，還愛睡覺。痰濕型肥胖，身體堆積了很多廢物和垃圾，排不出去。這個時候需要對症下葯了。

三個中葯減肥方子

1.用幾塊陳皮加上乾的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶。可以起到化痰去濕的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鍾就行，當茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。

2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹參、王不留行。

功效是燥濕化痰、調理氣血。

3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚朴、檳榔、炒雞內金、甘草。

這三個中葯減肥方子來告訴，如果認為別的中葯方子味苦的話，陳皮荷葉茶可絕對的是既好喝又管用的。

注意生活小細節

1.加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。

2.不宜在潮濕的環境里久留，在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖，血脂，血壓。

3.嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日光使得身體機能活躍起來。

4.洗澡應洗熱水澡，適當出汗為宜；穿衣盡量保持寬松，面料以棉，麻，絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內濕氣。

5.注意保暖。濕遇溫則行，遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內運化，常傷及脾胃，因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯。

飲食

痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。

適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山葯、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。