利用體質指數

『壹』 BMI指數在多少為正常呢

一般的正常值在20至25之間。BMI超過25為超重，30以上則屬肥胖。

體重指數BMI是衡量胖瘦的一個常用標准，計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。如體重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。

結果顯示，BMI在30或以上時，人們死於癌症、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。但BMI過低也不好，同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關。

(1)利用體質指數擴展閱讀

BMI測量方法在1970年開始流行，但它未必對每個人都適用，例如一些拳擊運動員和橄欖球隊員等，這些運動員的肌肉比例遠遠高於脂肪。

運動員的肌肉比脂肪密度大，因此比脂肪重。所以，他們的BMI指數可能會超標，但實際上他們很健康。當然，這類人只佔人口的極少數，大約為1%。

隨著人們年齡增長，運動員的肌肉比例會減少，而且有可能有大量內臟脂肪，特別是一些吸煙者。

此外，BMI對孕婦也不適用。

脂肪在人體分布的位置至關重要，這一點BMI無從測量。因此，最好把BMI與其它讀數結合起來看，例如血壓、膽固醇以及家族史等來判斷一個人得糖尿病或是心臟病的風險。

『貳』 bmi達到多少是肥胖

當我們計算bmi的時候，假如得出來的數值是23.5以上，這種情況下說明你已經處在一個超重肥胖的狀態了。對你的身體不好，應該減肥。

『叄』 體重指數18.7是什麼意思

體重指數18.7：實際體重在根據公式來計算源出的標准體重指數為18.7%。常用來量度體重與身高比例的工具為體質指數。體質指數利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。

體重指數是標准體重(千克)=身高(厘米)-105。實際體重在根據公式計算出的標准體重的±10%內屬於正常，大於20%為肥胖，20%-30%為輕度肥胖，30%-50%為中度肥胖，大於50%為重度肥胖。

(3)利用體質指數擴展閱讀

體重指數異常結果：體重過高，體重過低。需要檢查的人群：需要體重測試、體型肥胖和全身檢查的人群。

體重指數相關症狀：身體瘦弱，青春期肥胖，女性型肥胖，重度肥胖，下身肥胖，上半身消瘦，下半身肥胖，下半身消瘦型，全身消瘦型，消瘦。

體質指數：

（1）< 18.5 過輕 某些疾病和某些癌症患病率增高

（2）18.5－23.9 正常

（3）24－27.9 超重

（4）>28 肥胖

『肆』 BMI指數在多少為正常

BMI正常范圍：18.5~24

通常成年男性的體脂肪率應控制在15%~23%，成年女性的體脂肪率應控制在20%~27%；如果男性體脂肪率超過25%，以及女性體脂肋率超過30%，就算BMI是在正常范圍，也都代表肥胖了。

擴展延伸

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

參考資料

網路

『伍』 BMI指數、體脂百分比指數、腰臀比等指標怎樣算

體脂百分比=人體脂肪與體重的百分比；

體脂指數（BMI）＝體重（KG）/身高（M）；

腰臀比=腰圍除以臀圍。

以判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率(即BMI，身高除以體重的平方值)。男正常體脂率約在15～25%之間，女約在20～30%之間。

腰臀比：對於女子，得數應在0.85以下，而男子得數在0.9或以下，那麼說明在健康范圍內。
可利用BMI計算方式檢測人體脂肪過多或過少的現象︰BMI(身體質量指數)= 體重 (kg) / 身高 (m2)。

(5)利用體質指數擴展閱讀：

死亡率最低的為BMI在20-22之間的人。

有人認為最好看的體形BMI指數值為：

女士BMI=19 男士BMI=22

以此，可根據身高推算最理想的體重：

體形最美女士的體重=19χ身高χ身高

體形最美男士的體重=22χ身高χ身高

[體質指數的限制]

體質指數是評估體重與身高比例的工具，並不能反映身體脂肪的含量，而脂肪含量過高才是危害健康的因素。

『陸』 體重指數的正常值是多少

體重指數(BMI)是測量體重是否標準的最簡單、最快捷的方法，只要知道自己的身高和體重，就能夠隨時判斷體重是否正常，也可以知道自己是否有全身性肥胖的「潛質」。體重指數也是醫學界建議民眾控制理想體重的計算方法，可以作為塑身之前的參考數據。體重指數的計算並不復雜，用一個簡單的公式就可以知道自己的體重是否正常。
BMI=體重(千克)／身高(米)的平方
①BMI=18.6～24.9，體重在正常范圍，計劃懷孕的女性應當將體重指數控制在此范圍內。
②BMI=25～30，體重超重，身體可能會出現各種亞健康反應，想擁有健美體形的女性可要再加把勁了。
③BMI＞30，屬於輕度肥胖，在外觀上一般不易判斷，通常多餘的脂肪會在腹部、大腿等部位出現堆積。
④BMI＞35，屬於中度肥胖，腹腔、胸壁以及心臟周圍有大量脂肪堆積，對心肺功能、呼吸運動以及血液循環影響較大。
⑤BMI＞40，屬於重度、極度肥胖，重度肥胖常有乏力、頭暈、多汗及氣促，並易發生膽石症、動脈粥樣硬化症及糖尿病；極度肥胖可引起低換氣綜合症，甚至可因慢性肺心病而發展至心力哀竭。
在這里可以舉一個例子，假如你的體重是60千克，身高是168厘米(即1．68米)，那麼體重指數就是60／1.68²，BMI=21.26，體重屬於正常范圍。

『柒』 如何進行體脂含量測定

現在不是有那種體脂稱嗎？也不是很貴，可以很快的就測量出你的體質

『捌』 bmi 標准體重計算

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bmi怎麼算標准體重

張小溪
2019-07-22 17:41:18


Bmi可以利用體重（KG）除以身高（M）的平方，也就是BMI 等於公斤/m2的公式來算標准體重，目前，一致上公認的bmi公式的正常范圍是18.5至24.9之間，是比較健康的標准體重。

Bmi的全拼是Body Mass Index，代表的是體質指數，是用來評估體重與身高比例的參考指數，是國際上常用的衡量肥胖的世界標准，一般BMI在18.5至24.9時屬正常范圍，而如果BMI大於了25為超重，BMI大於30就為肥胖，但是亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。

其實，一般來說，判斷肥胖的程度不能只採用體重的絕對值，它天然與身高有關。

BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性的超重和肥胖，由於BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨的心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定更具准確性。特別要強調的是，不是每個人都適用BMI 的標准，如果未滿18歲、運動員、懷孕或哺乳中的人和身體虛弱或久坐不動的老人，BMI的指數是不適用的。

另外，中國人的體質指數參考標准，通過計算出BMI指數，查詢BMI的中國參考標准，即可知道身材是否合理

『玖』 體重指數(BMI)是什麼

身體質量指數（簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。 是《國家學生體質健康標准》規定的測試項目。

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高m2 (m) EX:75kg/1.8/1.8=23.15

(9)利用體質指數擴展閱讀：

成人的BMI數值 體重指數, 男性, 女性 ；過輕, 低於20, 低於19 ；適中, 20-25, 19-24 ；過重, 25-30, 24-29 ；肥胖, 30-35, 29-34 ；非常肥胖, 高於35, 高於34 。

傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。

兒童的BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用於2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數值，容易做成錯誤判斷。

很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計數據，都可以轉化成為BMI值，從而再統計出當地兒童的BMI值分布。根據這個分布，地方健康政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。

一般來說，都會採用統計出來的平均BMI值及其標准差值，再計算出其常態分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面，其BMI值位於常態分布的85%-95%區段的兒童，他們都有超重的危機。