混合體質怎麼調理

Ⅰ 身體多種體質共存，寒熱兼雜，如何調理

這不抄是多種體質共存，體質一般只是一種，是外邪侵襲，治療不當體內抵抗力不好時候，造成了體內寒熱錯雜情況存在了，這是一種證型，建議找個好中醫看看，辨證施治。寒熱錯雜時候，中醫辦法還是比較多的，方劑也很多，找個中醫看看會給予適當調理的。

Ⅱ 混合體質怎麼調理才好 混合體質的調理方法

如果真是氣滯血瘀的話就得先在這里入手。在葯店抓點疏肝理氣的葯或中成葯也行內，容配合適當的體育鍛煉，放鬆心情切勿生氣（這個很重要，因為氣滯血瘀關鍵原因就是由生氣、長期的壓抑造成的。）期間再吃點滋陰的食物。慢慢調理吧！生病是個過程，祛病也是個過程。祝你早日康復！

Ⅲ 混合體質的人（含陰虛）怎麼艾灸

您好，一般情況下，您要做艾灸需要看看自己是否有熱證的表現，比如：回發熱、惡熱喜冷，答口渴欲飲，咽喉紅腫疼痛，煩躁不寧，痰、涕黃稠，小便短黃，大便干結。濕熱：帶下色黃，黏稠有異味等這些情況，如果出現的多，那您還是要慎重。一般情況下您可以適當艾灸一下人體的保健穴：腎俞，脾俞，中脘，神闕，氣海，關元等，每次的灸量不宜過大。

Ⅳ 濕熱質、氣虛質和特稟質混合體質該怎麼調理

5准時
吃飯准時，運動准時，睡覺准時，起床准時，排便准時

3定量
吃飯定量，喝水定量，運動定量

清心寡慾

Ⅳ 我是混合性體質怎麼辦中醫請進

建議你先買 包 廣東涼茶顆粒 吃著先 趕快 趁 夏天

Ⅵ 性機能失調,寒熱混雜體質的人怎麼調理

最好醫院找中醫辨證論治。

Ⅶ 混合體質怎麼養生，分別將幾種可能的混合類型進行說明最好。

如果按照體質差異來指導養生的話，並沒有混合體質這個說法，更不會有混合體質養生這個內方容法，任何人的體質都不會是純粹的，都有點你所謂「混合」的意思，只是程度的區別。你可以這樣理解你的「混合體質」，A型體質兼有B型（C型...）傾向，那麼你就首先要按照A型體質來進行調養，一段時間以後再次測試體質並重新制定調養方案。往往你在調養A型體質的時候其他體質類型傾向也會有所改善，因為人體是復雜的有機整體，不像板凳，你把它的一條腿截短另外三條不會變。只要你抓住了主要的體質偏頗進行調養，身體機能向好，其他的傾向自然也會改善。歡迎關注悠客養生博客

Ⅷ 體質差怎麼調理

中醫將人的體質分為九類，可以通過心理、運動、調整飲食等方法進行調理，起到養生保健作用。

1、陰陽平衡的平和質。這類人膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，舌淡苔薄白，脈和緩有力。 多吃五穀雜糧及果蔬。日常可通過運動保持和增強現有的良好狀態，宜選擇快走、跑步、球類等運動。

2、易感冒的氣虛質。這類人語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，容易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。少吃油膩、不易消化、生冷、苦寒的食物；注意氣候變化，保暖雙腳，預防呼吸道疾病；氣虛質的人適合運動量小且較緩和的運動，如散步、太極拳等。

3、喜暖怕冷的陽虛質。這類人畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。 忌生冷、高脂肪、產氣食物，限制濃茶、酒類；注意預防呼吸道疾病，防止過度疲勞，多在陽光充足的地方進行戶外活動，散步、爬山都是最佳選擇。

4、怕熱不怕冷的陰虛質。這類人手心足心熱，口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。 適宜吃清淡易消化、甘寒性涼、滋補腎陰的飲食，如百合、綠豆、梨、鴨蛋等；忌煙、酒、肥膩、燥烈辛辣之品；經常按摩腹部，保持大便通暢；運動方面選散步、瑜伽等。

5、形體肥胖的痰濕質。這類人面部油脂較多，多汗且黏，形體胖，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。 遵守低熱量、低糖、低鹽、低脂、低蛋白、高纖維飲食原則；避免抑鬱、惱怒；衣著寬松；天氣晴朗時，多進行散步、爬山等運動。

6、愛長痘的濕熱質。這種體質的人面部油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重體倦，大便不暢，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。 忌肥甘厚味、辛辣、大熱大補的食物，也要避免進食過多酸性食物；多培養緩慢的休閑項目，如下棋、釣魚等；適宜的運動有跑步、球類等。

7、膚色晦暗的血瘀質。此類人膚色晦黯，色素沉著，口唇黯淡，舌下脈絡紫黯或增粗，脈澀。宜吃些甘溫有活血作用的食物，如糙米、茄子等；忌吃高鹽、高脂等會加重血液黏稠度的食物；少吃甘薯、栗子等容易脹氣的食物；避免過度緊張、勞累及大怒。

8、神情抑鬱的氣虛質。此類型的人體形偏瘦，情感脆弱。 宜吃些具有行氣解郁作用的食物，如小麥、蓮子、海帶、香蕉等，忌食不好消化的食物；注意調整情緒，多參加集體活動，有負面情緒及時向朋友傾訴；適宜強度較大的運動，如球類、快走等。

9、容易過敏的特稟質。這類體質者容易出現哮喘、鼻塞等病症。 宜吃些平和、偏溫補、養肺氣的食物，如小米、杏仁、銀耳、綠色蔬菜、蘋果等；少接觸過敏原；不宜做過度激烈的運動，可選擇氣功、太極拳、八段錦等。

參考資料來源：人民網-根據體質調理養生

Ⅸ 濕熱體質怎麼調理

我覺得應該這樣調理，現在有很多人因為生活環境和飲食習慣而讓自己的身體素質發生變化。有的人屬於寒濕體質，有的人屬於濕熱體質。因為寒濕體質和濕熱體質是兩種完全不同的體質，所以它們的症狀也不同。然而，大多數人不會理解這兩種體質，所以總是採取錯誤的休養方式，導致症狀加重。因此，平時需要學會辨別寒濕體質和濕熱體質，才能使自己更好地調理。

如何區分寒濕體質和濕體質？

一般來說，熱體質出現時，身體會比較重，下午容易出現明顯發熱。另外，即使大量出汗也不能減輕症狀，也容易出現惡心、厭食、大便疏鬆、小便短紅等症狀，而濕熱體質的人一般都是胖或瘦，因此這類人容易產生煩躁和憤怒的情緒。而寒濕體質的人一般容易感到疲倦，容易入睡，而且容易口渴，而且經常感到胸口麻木，平時更怕冷。

溫馨提示，對於寒濕體質和濕熱體質，這兩種體質有不同的症狀。因此，要想調節好自己的身體，首先要分清自己屬於什麼樣的體質，才能採取正確的調養方式，避免錯誤的調養方式使身體症狀加重，也不要因為調理不當而讓自己引發其他一些疾病。