① 人分九種——人體體質辨識與養生
由於先天稟賦有強弱，飲食氣味有厚薄，方位地勢有差異，貧富貴賤苦樂各不相同，從而導致了個體差異。因此，祖國醫學非常重視對不同人體特徵進行分析，從多方面對體質進行分類。 1.陰陽五行分類 《靈樞·陰陽二十五人》根據人的體形、性格特徵、對季節的適應能力等將體質分為木、火、土、金、水五大類型。每類型再比類於古代樂譜，分角、徽、宮、商、羽五小型，共二十五型。 2.陰陽太少分類 這種體質分類，是根據人體的陰陽多少，並結合體態、性格特徵進行分類的。《靈樞·通天》認為，人體陰陽有盛陰、多陰少陽、多陽少陰、盛陽、陰陽和平之分，從而將人體分為太陰之人，為陰之人，太陽之人;少陽之人、陰陽和平之人五類。 3.現代中醫臨床九種體質分類 近年來，在總結前人經驗的基礎上，從臨床角度提出中醫九種體質分型，對臨床辨證、遺方、攝生防病有重要的參考價值。（參見前文——中醫體質分類與判定自測表及中醫的九種體質辨識及其調養） 4.八卦體質類型 八卦的象與數是密不可分的，實為一體。象數作為易學最古老的語言，用以說明宇宙間的各種自然現象及社會現象，是豐富的宇宙信息的載體。八卦五行各有其相對應的人體部位和穴位。用八卦之象來探尋人類的體質，事實上是在先覺先知人體的身體素質和健康狀況。如，乾卦人就要涼潤養生，而坤卦人就要注意風溫養生以應對脾濕，尤其在夏天的時候一定要多開窗以便讓濕氣從房間離跑出去；離卦人則要低溫養生，離卦是陽火、陽熱，熱就容易傷陰，導致陰虛，所以在冬天進行養生的時候離火之人就要注意節能。掌握八卦體質類型，其價值也就體現在：由認識到應用，學會自我調治，真正做到把健康長壽的主動權掌握在自己手中。
② 九種體質特徵，我佔有好幾種，應如何對症調養治療
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③ 九種體質養生
一、平和體質1．形體特徵：體形勻稱健壯；
2．常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明闊，嗅覺、味覺正常，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食慾良好，大小便正常；
3．心理特徵：性格隨和開朗；
4．發病傾向：平時患病較少；
5．對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。
二、氣虛體質
1．形體特徵：肌肉不健壯；
2．常見表現：容易呼吸短促，接不上氣；喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低弱，容易感冒，常出虛汗，經常感到疲乏無力；
3．心理特徵：性格內向，情緒不穩定，膽小，不喜歡冒險；
4．發病傾向：平時體質虛弱，易患感冒；或發病後因抗病能力弱而難以痊癒；易患內臟下垂；
5．對外界環境適應能力：不耐受寒邪、風邪、暑邪。
三、陽虛體質
1．形體特徵：肌肉不健壯；
2．常見表現：總是手腳發涼，胃脘部總是伯冷，衣服比別人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調房間的冷氣，喜歡安靜，吃（喝）涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清，量多；
3．心理特徵：性格多沉靜、內向；
4．發病傾向：發病多為寒證，易患泄瀉、陽痿等；
5．對外界環境適應能力：不耐受寒邪，耐受夏季，不耐受冬季，易感受濕邪。
四、陰虛體質
1．形體特徵：體形瘦長；
2．常見表現：經常感覺身體、臉上發熱耐受不了夏天的暑熱，皮膚乾燥，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛干澀，經常口乾咽燥，容易失眠，經常大便干結；
3．心理特徵：性情急躁，外向好動活潑；
4．發病傾向：易患咳嗽、糖尿病、閉經發熱等；
5．對外界環境適應能力：平時不耐暑熱乾燥，耐受冬季，不耐受夏季。
五、血瘀體質
1．形體特徵：瘦人居多；
2．常見表現：皮膚常在不知不覺中出現紫瘀斑(皮下出血)，皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經常黯黑，眼睛經常有紅絲(充血)，刷牙時牙齦容易出血；
3．心理特徵：容易煩躁，健忘，性情急躁；
4．發病傾向：易患出血、中風、冠心病等；
5．對外界環境適應能力：不耐受風邪、寒邪。
六、痰濕體質
1．形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿松軟；
2．常見表現：出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體酸困沉重、不輕松，面部經常有油膩感，嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺，平時痰多；
3．心理特徵：性格溫和，處事穩重，為人恭謙，多善忍耐；
4．發病傾向：易患糖尿病、中風、眩暈、咳喘、痛風、高血壓、冠心病等；
5．對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕環境適應能力差。
七、濕熱體質
1．形體特徵：形體偏胖或蒼瘦；
2．常見表現：面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，經常大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗；
3．心理特徵：性格多急躁易怒；
4．發病傾向：易患瘡癤、黃疸、火熱等病證；
5．對外界環境適應能力：對濕環境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應。
八、氣郁體質
1．形體特徵：形體瘦者為多；
2．常見表現：常感到悶悶不樂、情緒低沉，易緊張、焦慮不安，多愁善感或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經常無緣無故地嘆氣，容易心慌、心跳快，喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠；
3．心理特徵：性格內向不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑；
4．發病傾向：易患失眠、抑鬱症、神經官能症等；
5．對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不喜歡秋冬天和陰雨天。
九、特稟體質
1．形體特徵：無特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷；
2．常見表現：過敏體質，即使不是感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對葯物、食物、氣味、花粉、季節過敏，皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑，皮膚常一抓就紅，並出現抓痕；
3．心理特徵：無特殊；
4．發病傾向：凡遺傳性疾病者，多表現為親代有相同疾病，或出生時即有缺陷；若為過敏體質，易出現葯物過敏、花粉症、哮喘等過敏性疾病；
5．對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對季節適應能力差，易引發宿疾
④ 什麼是九種體質
人的九種體質（體質辨識）
每個人的體質都不一樣，各有偏頗，因此易感疾病也有明顯的傾向性，下面就是九種體質的簡單介紹。（註：要想了解個人的准確體質，請到專業部門進行體質辨識，切勿對號入座。）
1、氣虛質：
由於元氣不足，以氣息低弱、機體、臟腑功能狀態低下為主要特徵的一種體質狀態。平素體質虛弱，衛表不固易患感冒，或病後抗病能力弱易遷延不愈，易患內臟下垂、虛勞等病。
氣虛質者的飲食調養可選用具有健脾益氣作用的食物食用。如小米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、刀魚、黃魚、比目魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等。由於氣虛者多有脾胃虛弱，因此飲食不宜過於滋膩，應選擇營養豐富而且易於消化的食品，亦宜選用補氣葯膳調養身體。
2、陽虛質：
由於陽氣不足、以虛寒現象為主要特徵的體質狀態。發病多為寒證，或易從寒化，易病痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿。
陽虛質者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補脾腎陽氣為主。在冬季陽虛者症狀更為顯著。常用的補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。陽虛質，平時應少生冷粘膩之品，尤其在冬季不要過食寒涼之品。
3、陰虛質：
由於體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特徵的體質狀態。平素易患有陰虧燥熱的病變，或病後易表現為陰虧症狀。
陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰氣的功效。也可適當配合補陰葯膳有針對性的調養。陰虛火旺之人，應少吃辛辣之品。
4、痰濕質：
由於水液內停而痰濕凝聚，以粘滯重濁為主要特徵的體質狀態。易患消渴、中風、胸痹等病症。
痰濕質之人在飲食上，既要科學合理攝取飲食，又要充分注意飲食禁忌。一般而言，飲食宜清淡，應適當多攝取能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蟄、胖頭魚、橄欖、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紫菜、荸薺、竹筍等。還可以配合葯膳調養體質。體形肥胖的痰濕質人，應少吃肥甘油膩之品。
5、濕熱質：
以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態。易患瘡癤，黃疸火熱等病症。
濕熱質之人宜食用清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。體質內熱較盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等。溫熱食品和飲品宜少食和少飲。
6、瘀血質：
指體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，並表現出一系列外在徵象的體質狀態。血瘀體質之人，宜疏通血氣，忌固澀收斂。易患出血、症瘕、中風、胸痹等病。
瘀血質者具有血行不暢甚或瘀血內阻之虞，應選用具有活血化瘀功效的食物。如黑豆、黃豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、紅糖、黃酒、葡萄酒、白酒等。
7、氣郁質：
由於長期情志不暢，氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀態。易患鬱症、臟燥、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病症。
氣郁質者具有氣機郁結而不行的潛在傾向，甚者影響肝、心、肺、脾等臟的生理功能，肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。應選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、蘿卜、洋蔥、苦瓜、絲瓜、菊花、玫瑰花等。
8、特稟質：
由於先天性或遺傳因素所形成的一種特殊體質狀態。如先天性、遺傳性的生理缺陷，先天性、遺傳性疾病，變態反應性疾病，原發性免疫缺陷等。該體質對季節氣候適應能力差，易患花粉症，易引發宿疾，易葯物過敏。
特稟質過敏體質者要避免食用各種致敏食物，減少發作機會。飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油膩及各種「發物」，如酒、魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等。
9、平和質：
指陰陽平和，臟腑氣血功能正常，屬先天稟賦良好，後天調養得當之人。體質特徵為體形勻稱健壯，面色紅潤，精力充沛，發長色黑，性格開朗，胃納佳，二便正常。對四時寒暑及地理環境適應能力強，患病少。
平和質的人各種飲食調理都可以，但要注意不可過頭，把本來好的體質給調理偏頗了。
評論
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⑤ 王琦教授提到的九種體質種，過敏性體質如何調理
特稟體質(過敏體質): 對花粉或某食物過敏等，在中醫上這就被稱為特稟體質。
調養方式：飲食清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。可服玉屏風散、消風散、過敏煎等。
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⑥ 體質養生：經常聽說的九種體質是哪幾種
認識體抄質
體質，是因先天遺傳和後天活得所陰性的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。
二、體質的分類
因人的身體素質特徵是復雜的，中醫會根據臟腑氣血陰陽的功能狀態以及邪氣的有無，將人的體質分成了9種，這九種體質又可有正常體質、虛性體質和實性體質的劃分，這9種分別為：
平和質：氣血陰陽調和，特徵為體態適中，面色紅潤，精力充沛；
陽虛質：陽氣不足類型，特徵為畏寒怕冷，手足不溫；
陰虛質：陰液虧少類型，特徵為口燥咽干，手足心熱；
氣虛質：元氣不足類型，特徵為氣短、自汗、易疲乏；
痰濕質：痰濕凝聚類型，特徵為形體肥胖，口粘苔膩，腹部肥滿；
濕熱質：濕熱內蘊類型，特徵為面垢油光，口苦苔黃；
血瘀質：血行不暢類型，特徵為膚色晦暗，舌質紫黯；
氣郁質：氣機郁滯類型，特徵為精神抑鬱，憂慮脆弱；
特稟質：先天失常類型，特徵為生理缺陷，過敏反應。
當然，這9種體質並非是單獨存在，除特稟質外，各體質間可互相轉化，亦可兩種以上同時存在形成復雜體質，如氣虛與痰濕質混見，氣虛與淤血質混見等。
只是從體質內在看，平和質屬於正常的健康體質。
⑦ 人的九種體質具有哪些特徵，9+1調養怎麼用
九種體質分別為：平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質專、特稟質屬。
各種體質的主要特徵：
1、平和質：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛
2、陽虛質：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫，肌肉鬆軟不實等
3、陰虛質：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱，形體偏瘦等
4、氣虛質：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗，易出汗，舌淡紅，舌體胖大等氣虛
5、痰濕質：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口粘苔膩，形體肥胖，腹部肥滿松軟等
6、濕熱質：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩，形體中等或偏瘦
7、血瘀質：血行不暢，以膚色晦暗、舌質紫黯等
8、氣郁質：氣機郁滯，以精神抑鬱、憂慮脆弱，胸脅脹滿，心煩，愛生悶氣等
9、特稟質：先天失常，以生理缺陷、過敏反應
9+1調養粉主要是沖著喝
⑧ 九種體質分別怎麼調理啊
你又不是每種體質都有，為什麼要問那麼多呢？知道你自已體質怎麼調理不就行了嗎？你要想全知道我推薦你去一個地方，你去淘-寶網上搜索下 上工心典 他們店裡是做體質養生的，每種體質都有產品，每個產品下都有說明，你看下產品說明就全明白了，比較詳細，而且有圖片解說，比我在這打字回答效果好，喜歡的話就給我加分，贊同一下吧！