濕熱體質容易患高血壓

A. 哪些人容易得高血壓，要注意什麼

1、高齡年齡越大，高血壓的患病率越高。在65歲以上人群中，可達50%以上內。
2、飲食不合理。過容量飲食、高熱量飲食、高鹽飲食者，均可誘發高血壓。飲食過量，超過身體的實際需要;動物脂肪攝入過多，體重增加、肥胖;吃鹽愈多的群體，其血壓水平就愈高。
3、酗酒飲酒。特別是長時間、較大量地飲酒是高血壓的獨立危險因素。
4、吸煙。吸煙不僅可影響血壓，還會增加高血壓病人患心、腦血管病的危險，同時還可減弱降壓葯物的作用。
5、肥胖。國內外研究表明，體重超標是發生高血壓病的獨立危險因素。肥胖與高血壓的關系不僅取決於總體重，還與脂肪的分布有關，在大腹便便的中心型肥胖者中，好發高血壓的風險更高。
6、少運動。長期堅持體育運動有利於保持正常血壓。有研究指出，在長時間從事較強較劇烈運動的群體，其高血壓發病率較不運動或少運動的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好發高血壓可達20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血壓病人伴有胰島素抵抗，二者互相影響，互相促發，真可謂難兄難弟。
8、遺傳家族史。在高血壓家族中，親生子女易患高血壓，同卵雙生子女間的血壓相關性遠高於異卵雙生者。

B. 哪4種人容易患高血壓，如何才能擁有健康血壓

“三高”已成為很多現代人的標配，這跟現代生活的節奏過快，壓力過大有著很大關系。有些人注意養生，有些人卻不以為然，不太注意生活中的細節，導致血壓高、血脂高、血糖高。但是有一部人並不知道自己的血壓已經有些“高”了。那麼，高血壓在臨床上都有哪些症狀呢？

如何才能擁有健康的血壓呢？戒煙戒酒，口味清淡，堅持體育鍛煉，保持良好的情緒，多吃低鹽高鉀的食物。

C. 幾種容易患高血壓的人群!

1:遺傳傾向或家族史： 這個危險因素眾所周知， 父母患有高血壓病， 下一代患高血壓病的幾率成倍增加。 如果你父母患有高血壓病， 你盡早的調節飲食習慣， 定期檢查血壓， 防患於未然。 2:高血壓前期的診斷： 血壓在120-130/80-89mmHg， 一般稱高血壓前期， 從高血壓前期到高血壓期的進展速度可能比你想的要迅速， 大部分人如果活的足夠長， 最終都會發生高血壓。 3:黑人種族： 黑人、 老男人和有慢性腎病的人都有鹽敏感性增加， 容易患高血壓。 4:肥胖： 人群體重增加也是高血壓病人增多的關鍵因素， 也是糖尿病以及冠心病的危險因素。 如果你是肥胖的人， 一定要減肥， 最好的辦法就是減少攝入， 增加能量的消耗， 不要去聽信廣告而去吃減肥葯， 很多減肥葯對心血管都有副作用。 5:高鈉—低鉀攝入： 鹽的攝入與體重對發生年齡相關性血壓升高特別重要。 現在鹽的攝入明顯的增多， 特別從一些高熱量軟飲料里攝入較多， 大家應該堅持： 低鹽低脂飲食。 6:年齡增大： 年齡是不可抗拒的問題， 也是沒有辦法解決的問題， 自然規律嘛。 7:過量酒精攝入： 長期的過量酒精攝入， 不但會引起高血壓， 還會引起肝臟的損害等等， 酗酒的害處不用我說啦。 8:社會經濟地位低： 這個會影響到個人的社會保障問題， 也影響到高血壓的控制率和其他心血管危險因素， 比較復雜， 涉及好多政策等， 我也說不好啦。 9:睡眠呼吸暫停： 常見於肥胖的人， 長期會出現腦缺氧， 出現神經體液調節的改變， 容易患有高血壓。 10:使用一些違禁葯物或非處方葯物： 有些葯物， 比如最長見的就是： 激素， 直接導致高血壓， 肥胖等。 一定要記住：預防為先、防患於未然，特別是男人45歲以後，女人絕經期以後。

D. 哪些人群是高血壓易患人群

高血壓是全球第一大疾病，臨床分析發現以下人群易患高血壓

1.超重和肥胖的人

超重和肥胖是高血壓發病的主要人群，同時也是冠心病和腦卒中發病的主要人群。肥胖者高血壓患病率是體重正常者的2～6倍。

如今社會，生活水平大幅度提高，相對體力勞動減少，致使肥胖人數猛增。同時，高血壓、冠心病、心血管疾病等患者亦在猛增。如果你已出現肥胖的趨勢，為了你的健康，請增加運動，控制體重！

2.吸煙的人

研究發現，吸煙不僅可以引起肺癌、慢性支氣管炎等呼吸系列的疾病，而且也是高血壓、腦卒中、冠心病的主要危險因素。煙霧中的有害物質一氧化碳、尼古丁等吸入人體後，會引起動脈內膜損傷和動脈粥樣硬化；還會增加血液的黏稠度和血流阻力，從而使血壓升高。

3.有高血壓家族史的人

高血壓具有明顯的家族聚集性。有研究發現，如果父母無高血壓，那麼子女患高血壓的機會只有3.1％；而父母一方有高血壓者，子女患高血壓的幾率就增加到28％；如果父母均有高血壓，則子女患高血壓的機會將增加到46％。在臨床工作中，我們也發現60%的患者具有高血壓的家族史。

高血壓具有遺傳因素，所以一旦父母或者祖父母等有高血壓，其遺傳給下一代的機會便非常大了。所以，對於有高血壓家族史的人，在日常生活中一定要注意保持良好的飲食習慣和生活習慣。

4.中老年人

人的血壓根據生長發育發生著相應的變化。一般而言，年齡越高，患高血壓的比例也就越高，而且以收縮壓的增高更為明顯。統計資料表明40歲以下的患者占高血壓患病總數的10％，而40歲以上的患者佔90％左右。在65～69歲的人群中，高血壓病人佔34.8％，而到了80歲的時候，高血壓病人就上升到了65.6％。

5.食鹽過量的人

研究表明膳食中平均每人每日攝入食鹽增加2克，收縮壓和舒張壓平均分別增高0.267千帕(2.0毫米汞柱)及0.16千帕(1.2毫米汞柱)。通過對天津居民的研究顯示：每人每日鈉攝入量或24小時尿鈉排泄量均與其血壓呈正比關系。

此外，有研究表明膳食中鈣含量不足也可使血壓升高，而且當膳食中鈣含量較低時，可能促進鈉的升血壓作用。

另外，通過對14組人群研究表明：人群平均每人每天攝入的動物蛋白質熱量百分比每增加1個百分點，高壓及低壓可分別降低1.2千帕(0.9毫米汞柱)及0.93千帕(0.7毫米汞柱)。

因此，在日常生活中，我們一定要養成良好的飲食習慣，避免過咸、過膩的食物，還要注意動物蛋白蛋和鈣的補充。

6.精神緊張的人

心理因素對高血壓的致病作用不容忽視。情緒和精神刺激均能引起血壓升高。

一些研究發現長期工作勞累、精神緊張、睡眠不足、焦慮和抑鬱等都可引起高血壓，尤其是精神緊張在高血壓的發生中有重要作用。從事一些高度危險和精神高度緊張的工作者，例如駕駛員、股票經營者，其發生高血壓的機會比較精神狀態好的人高得多。而且長期生活在雜訊環境中，聽力敏感性減退者患高血壓的機會也相對增多。

另外，我們在臨床工作中也發現，高血壓病人靜心休息一段時間之後，血壓也有明顯下降。

另有觀察發現，A型性格會有更多的機會患高血壓病，這是由於這類人大多數熱心事業、爭強好勝、做事干練、脾氣急躁。他們行動快、效率高，有過度的時間緊迫感，易於激動，缺乏耐心，經常處於緊張和壓力之中。而B型性格的人則相反，其患高血壓的機會也相對較少。

E. 什麼人群容易患高血壓高血壓的最大危害是什麼

高血壓，高血脂，高血糖這三類疾病被統稱為富貴病雖然現在對於高血壓這個病症，有很多可以抑制他的醫學方法，但是我們也需要承認高血壓確實是一個很嚴重的病症，若不及時早發現早治療，也會產生很多並發症，在我國高血壓的人群非常之多，但大多數以中老年人為主。

輕度的腦出血不會致命，但是卻需要長久的調理，如果出血量不大也不需要進行手術，但如果是腦干出血，在目前醫學上來說，沒有徹底的治療方式而搶救及時最好的一種結果也是植物人，因此我們一定要把高血壓這樣的病症，看待重要一些，改掉自己不當的作息時間，早睡早起少酗酒少抽煙，增強體能訓練，這樣疾病才會遠離我們。

F. 哪些人容易得高血壓

易患高血壓人群
1、高齡年齡越大，高血壓的患病率越高。在65歲以上人群中，可達50%以上。
2、飲食不合理。過量飲食、高熱量飲食、高鹽飲食者，均可誘發高血壓。飲食過量，超過身體的實際需要;動物脂肪攝入過多，體重增加、肥胖;吃鹽愈多的群體，其血壓水平就愈高。
3、酗酒飲酒。特別是長時間、較大量地飲酒是高血壓的獨立危險因素。
4、吸煙。吸煙不僅可影響血壓，還會增加高血壓病人患心、腦血管病的危險，同時還可減弱降壓葯物的作用。
5、肥胖。國內外研究表明，體重超標是發生高血壓病的獨立危險因素。肥胖與高血壓的關系不僅取決於總體重，還與脂肪的分布有關，在大腹便便的中心型肥胖者中，好發高血壓的風險更高。
6、少運動。長期堅持體育運動有利於保持正常血壓。有研究指出，在長時間從事較強較劇烈運動的群體，其高血壓發病率較不運動或少運動的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好發高血壓可達20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血壓病人伴有胰島素抵抗，二者互相影響，互相促發，真可謂難兄難弟。
8、遺傳家族史。在高血壓家族中，親生子女易患高血壓，同卵雙生子女間的血壓相關性遠高於異卵雙生者。

G. 感覺身體濕熱很重怎麼辦

第一：可以通過鍛煉身體，比如跑步，健身，爬山等，讓體內濕熱得以排出。第二：通過飲食來調養，有些食物是可以排濕熱的。第三：可以通過針灸推拿等，排出濕熱。

H. 哪些人容易得高血壓

這4大類人群都在名單上，不容忽視。
1、通過了解發現，肥胖的人更容易出現高血壓。因為肥胖人士身體的脂肪含量高，因此需要的血液量也會增多。正常情況下，身體脂肪多的人健康容易出現問題，血管內阻流現象增多，患上高血壓概率也會增加。
2、生活中，性情暴躁、容易精神緊張的人更加容易患上高血壓。這類人多半心態不平和，神經方面容易受到周圍環境的刺激，導致情緒出現波動。或者煩躁不安，身體調節和內分泌系統受到影響，患上高血壓的概率也會大大提高。
3、經常抽煙喝酒的人容易患上高血壓，加上平時生活膳食結構不合理，經常吃太鹹的食物，就容易導致鈉鹽攝入過多。鉀元素攝入不足，繼而出現高血壓。此外，吸煙容易加速動脈粥樣硬化，也會增加高血壓患病風險。
4、某些身體疾病也容易導致高血壓，因此患有這些疾病的人需要警惕，積極預防。比如患有糖尿病、高血脂、甲狀腺疾病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、其他神經內分泌腫瘤、嗜鉻細胞瘤、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變的人，出現高血壓的概率也較高。
以上就是容易得上高血壓疾病的四種人，高血壓是可以通過運動的方式來調理的，高血壓患者可以選擇慢跑的方式降低身體應激激素的分泌，從而達到穩定高血壓的作用，哪些人容易患上高血壓？這4大類人群都在名單上，不容忽視。

I. 哪些人群容易得高血壓

你好這些人易得來高血壓自：

1) 父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。 2) 食鹽攝入多的人容易患高血壓，高鈉攝入可使血壓升高而低鈉攝入可降壓。而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。 3) 食用飽和脂肪酸（如動物脂肪）的人比食用不飽和脂肪酸（如植物油、魚油）的人易患高血壓。 4) 長期飲酒者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量呈正比。 5) 從事須高度集中注意力工作、長期精神緊張、長期受噪音等不良刺激者易患高血壓。 6) 此外，吸煙、肥胖者也易患高血壓。

所以特別是男人45歲以後，女人絕經期以後。靠<鍥而善不舍安>預防為先、防患於未然。