怎樣知道自己酸鹼體質

㈠ 如何判斷自己是酸性體制還是鹼性體質

1、唾液檢查。連續三天早晨，在空腹狀態下（包括水也不要喝），在PH試紙上滴下兩滴自己的唾液，兩三秒後試紙的顏色會發生變化，在半分鍾內將其與顏色對比卡進行比較，如果PH值小於7，說明你是酸性體質，如果PH值等於7，說明你是中性體質，如果PH值大於7，並且小於7.4，說明你是弱鹼性體質。

2、抽血檢查。測人體酸鹼度需通過抽血檢查多項生化指標來判斷，如：血液PH值小於7.35為失代償性酸中毒，PH值大於7.45為失代償性鹼中毒。

3、尿液檢查。人體尿液的PH標值在6.0左右，低於這個標值的就是酸性尿液。比如一般的痛風病人尿液的PH值在4.4~5.0之間，個別嚴重的還會低於4.4。

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人體酸鹼平衡是指人體的酸鹼度符合標准，這個酸鹼度在身體各個位置的平衡指數是不同的。現代科學是用PH值來表示這個值，現代醫學提出了人體的酸鹼性理論，但是這個理論一直在研究階段。

現代科學是用PH值來表示食物、葯品以及其它生物體的酸鹼度。

PH值，亦稱氫離子濃度指數，是溶液中氫離子濃度的一種標度，也就是通常意義上溶液酸鹼程度的衡量標准。這個概念是1909年由丹麥生物化學家Soren Peter Lauritz Sorensen提出。P代表德語Potenz，意思是力量或濃度，H代表氫離子（H+）。

通常情況下，PH值是一個介於0和14之間的數，當PH<7的時候，溶液呈酸性，當PH>7的時候，溶液呈鹼性，當PH=7的時候，溶液為中性。

㈡ 怎麼辨別自己是酸性體質還是鹼性體質

酸鹼體質是不存在的，所以無法判斷。

1、「酸鹼體質」說法是偽科學

所謂「酸鹼體質」的說法從未得到科學證實，十多年來，科學者、醫生和科普工作者一直澄清這是一種偽科學。食品工程博士、知名科普作家雲無心指出，「酸鹼體質可以算作偽科學概念」。

中國科學院生物物理研究所副研究員葉盛表示，「如果人與人之間酸鹼環境真有差異，大家體內的酶就要在不同的pH值下工作了，工作效率就會有很大的差別，因為酶對酸鹼環境很敏感。大家想想看，發燒高個幾度，我們的酶系統都快停擺了，讓我們難受得要死，更別說pH值有變化了，所以這是不可能的事情。」

2、食物不改變人體內酸鹼平衡

實際上，酸鹼平衡是正常人體內環境的常態，一般意義的飲食不會改變這一點。美國癌症研究學會曾對「酸鹼平衡」說法進行澄清，他們的研究證明，要通過飲食將人體內的細胞環境改變成低酸、不利於癌細胞生長的環境，並不可能。

美國癌症研究學會指出，人體的酸鹼平衡由多種機制嚴格調控，避免並選擇特定食物不會改變人體的酸鹼水平，反而全面違背科學。

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相關知識：

關於食物的酸鹼性有幾點知識是通過學習可以理解的。一是食物表面上的酸鹼性，二是食物代謝後的酸鹼性，以及代謝後的酸鹼性是否導致人體呈現酸鹼性並影響健康。

食物代謝之後，如果含硫、磷、氯元素較多，在人體內中形成硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等物質，可稱為成酸性食物，如肉、蛋、魚、動物脂肪、植物油、糖類甜食等；反之，代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，在人體中形成鹼性物質，如氫氧化鈉（鉀）、碳酸鈉等，可稱為成鹼性食品，如蔬菜、茶葉、水果（高糖水果除外）、豆製品、牛奶等。

如此一來，肉、蛋、魚是成酸性食品，蔬菜水果則是成鹼性食品。而且，無論是成酸性還是成鹼性食品，在人體內消化後，都不可能造成所謂的酸性或鹼性體質。

因為人們要吃進多種食物和飲大量的水，讓人體的血液、淋巴液、細胞內液等內環境始終處於一種動態平衡，再加上呼吸、排汗和大小便，血液的PH值恆定維持在7.35~7.45之間，也就是呈現為弱鹼性。

所謂吃酸鹼性食物造成酸性或鹼性體質，以及酸性體質造成多種疾病，甚至誘發癌症，都沒有科學根據。退一萬步說，即便理論能夠自洽，還要根據實驗科學的證實和證偽原則，以及現代醫學的循證原則來進行實證檢驗。因此，酸鹼體質理論得不到科學和實踐的檢驗。

㈢ 如何才能知道，自己的體質酸鹼度是怎樣

如何才能知道，自己的體質酸鹼度是怎樣？

前兩天有個網友給丁香醫生留言，問到了這個問題。

原因是她的媽媽不讓她喝碳酸飲料，擔心會把女兒「變酸」。

㈣ 怎樣判斷自己是酸性體質還是鹼性體質

酸性體質的形成是一個漫長的過程，對身體的影響也是一個從量變到質變的過程。當酸性不很強時，反應出來的是亞健康狀態，進一步酸化，就會出現各種疾病。這幾乎是所有內源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的體液都是酸性的，病情越重，酸性越強。因為癌細胞只能在酸性體液和缺氧的條件下，才會瘋狂的生長，形成腫瘤。糖尿病人、痛風病人、心血管病病人的體液都是酸性的。所以說，酸性體質是百病之源。 同理，疾病的治療必須從根本上改變酸性體質。 什麼是酸性體質 人的身體構成中約有70％是水分，成為體液。體液含有各種人體不可缺少的離子、化合物以及代謝物。生命活動的大多數生化反應都是在水溶液中進行的。 體液包括細胞內液（占體液的2/3）和細胞外液（占體液1/3）。細胞外液包括血液、淋巴液、組織液、腦脊液和各種分泌液（如唾液、尿液、眼淚、汗液、胃液、精液、宮頸液等）。 正常人的體液平均PH值是7.0——7.4，為中性或弱鹼性。低於這個平均值，就是酸性體質。 如何判斷自己是酸性體質 第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。 第二種辦法是用PH試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如PH平均值小於7.0即為酸性體質。 需要說明的是，血液的PH值波動范圍極小，為7.35－7.45。小於7.35即為酸性，小於7.0，表明病情極為嚴重。 形成酸性體質主要有三個因素：第一，代謝因素。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是酸性食物為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。第三，環境因素。大環境的被污染同樣影響著體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化。

㈤ 怎樣知道自己身體呈酸性還是鹼性

酸鹼體質論是個偽命題，人的體質不能簡單地分為酸性或鹼性，這是一個復雜的巨系統，其中包含各種小環境和體液，如細胞內液、細胞外液（包括血液、組織液和淋巴液等），還有分泌的各種消化液、排泄出的汗液、尿液等。

人體內的不同體液確實有酸鹼之分，如胃液呈強酸性、尿液呈弱酸性、腸液呈鹼性。但不同體液的酸鹼度，並不等同於體質的酸鹼性。現代醫學和中醫學都沒有酸性和鹼性體質的分法。

食物有酸鹼性的區分，但無論食用酸性還是鹼性食物，人體內存在緩沖系統，可以自動調節，使之處於一種動態的平衡。

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體質分類：

1、陽虛質：手腳涼，全身冷，不耐寒

陽虛質人群皮膚偏白，肌肉不結實，手腳發涼，尤其是上腹部、頸背部或腰膝部怕冷，吃飯、喝水總喜歡熱的，容易大便稀溏，小便顏色清而量少；性格大多沉靜內向型，喜歡安靜。平時應注意保養陽氣，溫陽祛寒。

2、氣虛質：免疫差，易疲乏，常虛喘

氣虛質人群肌肉鬆軟，容易氣喘吁吁，講話的聲音低弱，易出虛汗。性格偏內向，膽小，不喜歡冒險；容易感冒，發病後病情不容易好轉。所以，平時要注意補中、益氣、培元，補充能量。

3、平和質：精力旺，很健康，很燦爛

平和質人群如果自恃身體健康，不注意合理飲食、規律生活，也會使身體遠離平和狀態走向偏頗。由於環境、生活、工作等多方面的影響及自然老化的過程，平和質的比例隨著人們年齡的增大而減少，會出現各種亞健康狀況和不同類型的健康問題。

所以，平時應順應自然界的四時陰陽變化而平衡自身，增強體質，正本固元，保持平和。

㈥ 怎麼才能知道自己是酸性體質還是鹼性體質阿

可以做尿液PH值或是抽血做PH值檢查即可確定是酸性還是鹼性體質。

超過7.35-7.45以上就版是鹼性體權質，在7.0以下說明是酸性體質，做尿液檢查也可以初步判斷，但是血液檢查結果要比尿液結果更准確，受影響因素更少，但是過低或過高有是常情況，保持在波動范圍內即可。

如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，說明體液在酸化。酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成的。

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注意事項：

1、酸性體質的人平時應該要多吃鹼性食物。酸性食品和鹼性食品的劃分是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。

2、如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的，即為鹼性食物，反之硫、磷較多的即為酸性食物。

3、鹼性食物有瓜果蔬菜、豆製品、乳製品等，雞、鴨、魚、米等則屬於酸性食物。用戶通常會認為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物，平時可以選擇適量的食物。

㈦ 怎樣知道自己是不是酸性體質

體質沒有酸鹼之分。

人體pH值指的是血液的酸鹼度。在正常生理狀態下，人體酸鹼失衡不容易發生，並不存在所謂的「酸性體質」。健康人的血液是弱鹼性PH7.4左右。如果身體酸性或鹼性短暫增強，呼吸系統將會在幾分鍾之內反應，加速或減緩排出二氧化碳（酸性），從而在幾分鍾之內就把PH值調節正常值。

腎臟尿液排泄系統和血液系統，也會通過強大的平衡調節PH值，所有沒有人的血液是酸性的 (PH<7.0)，不存在「酸性體質致病」這種說法。

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「鹼性食物能抗癌」的說法存在偷換概念。吃下去的食物，不管原來是酸性還是鹼性，結果都是一樣的，先變成「酸性」，再變成「鹼性」。多吃果蔬類食物並不是因為它們的酸鹼性，而是其本身的營養價值，這並不能撼動人體正常的pH范圍。

「均衡飲食，加強鍛煉和良好的心態能增強免疫系統，這才是抗擊癌症的天然良葯。」歐陽學農建議，每個人都應當根據不同的體質、性別、年齡等因素，做出自己預防癌症的健康計劃，用生活方式來改良「癌症概率」。

不斷改變食譜，品種盡可能多樣化，煎炸、腌制食物和鹽的攝入量應當適度，避免食用加工的肉製品。避免喝酒精、含糖飲料、營養品和飲酒，限制攝入高熱量食物。

㈧ 女人怎麼樣知道自己是酸鹼體質

常規檢測方法主要從靜脈血,尿液,體內鹼貯備和二氧化碳結合率等四個方面進行測試.

㈨ 如何分辨酸鹼體質

酸鹼體質是什麼？
酸鹼體質學說認為：人體體液的pH值應處於7.35～7.45 的弱鹼狀態才是最健康的。但大回多數人由於生答活習A及環境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，被稱為酸性體質。
目前這個理論已被證實為謠言，「人體酸鹼體質理論」創始人羅伯特·歐·楊被美國法庭判處賠償1.05億美元，並承認「酸鹼體質理論」是個騙局。
為什麼這個理論被否定？
人體在生命活動過程中會產生酸性代謝物和鹼性代謝物，人體中有三個系統能夠進行酸鹼調節，使酸鹼度穩定在一定范圍之內。
體液能夠平衡酸鹼，腎臟可以使多餘的有機酸隨尿液排出，呼吸也會快速排掉很多酸性成分。因此，人體體質不可能呈酸性。
雖然在醫學臨床中確實有發生酸中毒的情況，但並不是因「酸」而起，而是由於某些葯物或疾病誘發了酸中毒現象的發生。

㈩ 怎樣判斷人體質的酸鹼性

第一種辦法是自我感覺，假如長期體力不支、輕易疲憊、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。

第二種辦法是用PH試紙檢測。最簡單的是連續三天早晨空腹檢測唾液，如PH均勻值小於7.0即為酸性體質。

酸性體質會出現食慾不振的現象，也有的患者會出現睡眠不安的症狀，是一種亞健康的體質。

鹼性的體質的人，身體是比較強壯，食慾較好，面色紅潤。 鹼性的體質是非常的健康的。

有研究表明，當pH值降低0.1(即體液偏酸)時，胰島素的活性就下降30%，免疫細胞功能降低，神經的敏感性下降，內分泌及機體許多重要功能將發生紊亂，癌細胞更易生長擴散，紅細胞及血小板易發生聚集等。

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酸性體質基本觀點：人體體液的pH值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。

該觀點內的體液概念十分模糊，因為人不同的體液的pH值是不盡相同的。對於健康人群來說，我們的血液總是能夠將pH值穩定在7.35-7.45這樣的范圍以內。而唾液pH值是6.0-7.5。胃酸則屬於強酸。