體育舞蹈記者美

Ⅰ 體育舞蹈的特點

體育舞蹈也稱"國際標准交誼舞"。體育運動項目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中標准舞（摩登舞）項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。
標准交誼舞起源於古代土風舞，經歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，成為流傳廣泛的社交舞蹈。19世紀20年代後，英國皇家舞蹈教師協會對原"舞種"、"舞步"、"舞姿"等進行規范整理，制定比賽方法，始形成國際標准交誼舞，並於1947年在德國柏林舉行第一屆世界標准交誼舞錦標賽。現已發展成藝術性高、技巧性強的競技性項目。
比賽分團體賽和個人賽兩種，按預賽（淘汰賽）、復賽（選拔賽）、半決賽（資格賽）、決賽（名次賽）的程序進行。團體賽由每個參賽單位的8對男女運動員組成，按順序進行比賽。個人賽分職業組和業余組，分別進行不同要求的比賽。對比賽舞種也有不同規定。比賽場地長23米，寬16米。最小尺寸為長20米，寬15米。
比賽按音樂節奏配合、身體基本姿勢、舞蹈動作、旋律的掌握以及對音樂的理解、舞步等方面評定運動員的成績。體育舞蹈的音樂不超過4分30秒。視比賽規模設5～9名裁判員，按國際評判標准規定的基本技術、音樂表現力、舞蹈風格、舞蹈編排、臨場表現、賽場效果等六個方面進行評分。
交誼舞20世紀30年代傳入中國，而競技性體育舞蹈則在20世紀80年代開始在中國推行。經過近20年的發展，目前全國參與此活動的人數將近3000餘萬人（含交誼舞）。
標准舞（Standard） 又稱"摩登舞"。體育舞蹈項群之一。內容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬鬆長裙。
拉丁舞（Latin） 體育舞蹈項群之一。內容包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。
華爾茲舞（Waltz） 用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鍾28～30小節。每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺盪，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。19世紀中葉，維也納華爾茲傳到美國，當時美國崇尚舒緩、優美的舞蹈和音樂，於是將快節奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚而緩慢、有抒發性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動的慢速步型，即今之華爾茲舞。
維也納華爾茲（Viennese Waltz） 用V表示。也稱"快三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快，為3/4拍節奏，每分鍾56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環，第一小節為一次起伏。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺盪、升降等技巧。舞步平穩輕快，翩躚迴旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源於奧地利的一種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩共同圍成一個圓圈而舞，故被稱為"圓舞"。著名的約翰·施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。
探戈舞（Tango） 用T表示。摩登舞項目之一。2/4拍節奏，每分鍾30～34小節。每小節二拍，第一拍為重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）佔半拍，用Q表示；慢步（slow）佔一拍，用S表示。基本節奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。舞曲節奏帶有停頓並強調切分音；舞步頓挫有力，瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、無旋轉；表情嚴肅，有左顧右盼的頭部閃動動作。源於阿根廷民間，20世紀傳入歐洲上層社會，後流行於世界各國。
狐步舞（Foxtrot） 也稱"福克斯"。用F表示。摩登舞項目之一。舞曲抒情流暢，節奏為4/4拍，每分鍾28～30小節，每小節為四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍為一循環。分快、慢步，第一步為慢步（S），佔二拍；第二、三步為快步（Q），各佔一拍。基本節奏為慢、快、快（S、Q、Q）。以足踝、足底、掌趾的動作，完成升降起伏，注重反身、肩引導和傾斜技術。舞步流暢平滑，步幅寬大，舞態優雅從容飄逸，似行雲流水。20世紀起源於歐美，後流行於全球。
快步舞（Quickstep） 用Q表示。摩登舞項目之一。舞曲明亮歡快，舞步輕快靈活，跳躍感強，是體育舞蹈中一種輕快歡樂的舞蹈。節奏為4/4拍，每分鍾50～52小節。每小節四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示，時值為一拍；慢步用S表示，時值為二拍。基本節奏是慢、慢。快、快、慢。舞步組合有跳步、盪腿、滑步等動作。起源於美國，20世紀流行於歐美和全球。
倫巴舞（Rumba） 用R表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍，每分鍾27～29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步，慢步佔二拍（第4拍和下一小節的第一拍），快步各佔一拍（第二拍和第三拍）。胯部擺動三次。胯部動作是由控制重心的一腳向另一腳移動而形成向兩側作"∞"型擺動。具有舒展優美，婀娜多姿，柔媚抒情的風格。其產生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關系，後在古巴得到發展。
恰恰舞（Cha-Cha-Cha） 用C表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍，每分鍾30～32小節。每小節四拍，強拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍，時間值佔一拍；第二步佔一拍：第三、四兩步各佔半拍；第五步佔一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小節向兩側擺動六次。舞曲熱情奔放，舞步花哨利落步頻較快，詼諧風趣。源於非洲，後傳入拉丁美洲，在古巴得到發展。
桑巴舞（Samba） 用S表示。拉丁舞項目之一。舞曲歡快熱烈，節奏為2/4拍或4/4拍，每分鍾52～54小節。強拍落在每小節的第二拍或第四拍。每小節完成一個基本舞步。舞步在全腳掌踏地和半腳掌墊步之間交替完成，通過膝蓋上下屈伸彈動，使全身前後搖擺，並沿著舞程線繞場行進，屬"遊走型"舞蹈。特點是流動性大，動律感強，步法搖曳緊湊，風格熱烈奔放。源於巴西，是巴西一年一度狂歡節的舞蹈。
鬥牛舞（PasoDoble） 用P表示。拉丁舞項目之一。音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。節奏為2/4拍，每分鍾60～62小節。一拍一步，八拍一循環，特點是舞步流動大，沿著舞程線繞場行進，遊走型舞蹈。舞姿挺拔，無胯部動作及過分膝蓋屈伸。用踝關節和腳掌平踏地面完成舞步。動靜鮮明，力度感強，發力迅速，收步敏捷頓挫，源於法國，盛行於西班牙，系據西班牙鬥牛場面創作而成。男為鬥牛士，氣宇軒昂，剛勁威猛，女為紅色斗篷，英姿颯爽，柔美多變。
牛仔舞（Jive） 用J表示。拉丁舞項目之一。旋律歡快，強烈跳躍，節奏為4/4拍，每分鍾42～44小節、六拍跳八步。由基本舞步踏步、並合步，結合跳躍、旋轉等動作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鍾擺式擺動。特點是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。源於美國，原是美國西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士樂的流行，加速和完善了這種舞蹈，但風格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。

Ⅱ 健美操和體育舞蹈有什麼區別

一、參加人數不同

健美操分為男子單人、女子單人、混合雙人、三人（性別不限）、集體操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

體育舞蹈是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。

二、起源不同

健美操起源於1968年。 1983年美國舉行了首屆健美操比賽， 1984年首屆遠東區健美操大賽在日本舉行，因此，健美操運動在世界各地全面興起。

體育舞蹈起源於19世紀20年代後，英國皇家舞蹈教師協會對原"舞種"、"舞步"、"舞姿"等進行規范整理，制定比賽方法，開始形成國際標准交誼舞。

三、作用不同

健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效。

體育舞蹈雖然也能強身健體，但更多時候表現是一種雙人舞的競賽項目。

四、普及程度不同

健美操所特有的保健、醫療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，普及率比較高。

體育舞蹈更傾向於專業性，所以普及率遠沒有健美操高。

Ⅲ 體育舞蹈的魅力

拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。他們分別起源於不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規范和發展並很快在許多國家流行起來；當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。後來，經過英國皇家舞蹈教師協會的統一規范使其成為一種國際賽事，一直延續至今；其中比較有名的賽事有英國「黑池」舞蹈節（78界）、英國UK國際錦標賽（51界）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標賽等。
倫巴(rumba)
起源於古巴，音

倫巴
樂為4/4拍，速度每分鍾27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情

恰恰(cha cha)
起源於墨西哥

恰恰
，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行

桑巴舞(samba)
起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！
鬥牛舞(paso doble)
起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
牛仔舞(jive)
起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。 牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能 很投入地迎接新的挑戰。它流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可
望採納！！！！

Ⅳ 專業體育舞蹈和美術哪個好就業還是都不行！

我個人覺得不管是專業體育，還是舞蹈美術，只要是學就要特別優秀，就好象學習成績是一樣的，差沒有前途，中等前途也渺茫，上不去下不來還要花錢找出路，學的特別好，出類拔萃！何嘗不是件難事要付出比常人多的辛苦！專業是不錯，可是學完之後就業問題很多！我還是建議您學別的專業，至少將來有門技術，是您的鐵飯碗，就業憑自己的能力也可以的！這個只是我的個人想法，希望能幫到您！

Ⅳ 體育舞蹈選手自我介紹

關於此類自我介紹，要注意。
（一）：要有具體材料，不要作秀表演

自我介紹，顧名思義，就是介紹自己的基本情況，如姓名、年齡、家庭、經歷、特長、性格等，考官也藉此對你作詳細了解和深入考查。但在實際面試中，卻發現許多考生講的完全不合要求，他們根本不是作自我介紹，而只是「作秀」表演。主要有以下幾個問題。

第一，沒有具體的介紹。

自我介紹時，最普遍、最嚴重的毛病，是考生根本沒介紹具體情況，缺乏起碼的要素，缺乏基本的信息。許多人只在開頭點了一句「我叫某某某」，之後就完全離題，空發議論，沒有任何屬於個人的事實。換言之，如果去掉「我叫某某某」，其餘內容人人都可以照搬，個個都能夠套用，那還叫「自我介紹」嗎？還有人連自己姓甚名誰、家住哪裡、芳齡幾何都不提，該講的不講，卻大談什麼「人生」、「坎坷」、「夢想」之類，完全是文不對題、華而不實，純粹是作秀表演。

請記住：自我介紹就是嚴格意義上的自我介紹，是你對學校的匯報，也是學校對你的了解，完全靠材料取勝，用事實說話。介紹時，最好每一句話都有你個人的特色，都應該只屬於你而不屬於別人。介紹時，最好每一句話都有信息點，都是一個事實，自己應該少發議論，少作評價。只要擺出材料，「用事實說話」，評委自會從中得出總體印象的。

第二，只有空洞的抒情。

沒有具體的介紹，就只剩下空洞的抒情了。大家知道，「介紹」一類文章應該屬於「說明文」范疇，而沒有材料的介紹就只好靠空洞的抒情來撐門面了。特別是有些擅長寫作的「秀才」們，齒於擺材料，而片面地追求所謂的「文采」和「哲理」，於是就寫成了文縐縐的「抒情文」。請看：

1、平平凡凡的我，卻不願過關在火柴盒裡的生活：飛揚的個性，青春的激情，開朗的性格，總覺得自己應該展翅飛翔！

2、有人說，用一種冷靜的態度和冷峻的眼光看待這個世界，文字中自然免不了有憂郁的美，或美的憂郁。我說不是。

3、我把每一個有朝霞的早晨，看作是周末的早晨。但當我發現往後退，就是開始於一點點放縱自己。我開始打點行裝，開始漫長的人生跋涉……乍一看，這些話很有文采，很浪漫，其實都很空洞，沒有實際內容，頗有點無病呻吟的味道，矯揉造作，透出一股濃濃的「中學生腔」，也是一種「作秀」。

第三，盲目摹仿「參賽宣言」。

還有一個普遍現象，就是盲目辜仿「參賽宣言」。近年來，許多地方大搞「選美」、「選秀」和「挑戰主持人」之類的活動，選手登台時，都有發表「參賽宣言」的環節。於是眾人競相摹仿，藝術類招生的口試也難免受其影響。其實這二者有很大的差別，專業不同，目的不同，場合不同，時間限制不同，選拔方式也不同，是不可盲目照搬的。但許多人認為「參賽宣言」很時髦，仍免不了「作秀」表演，動不動就是豪言壯語，看上去牛氣沖天，實際上千篇一律。常見的套話有：

1、我聰明，我活潑，我大方，我自信！

2、我就是我！一個小小的我，一個獨一無二的我！

3、我不一定是最優秀的，但我一定是最努力的！

4、給我一個支點，我將舉起地球！

5、走自己的路，讓別人說去！

好不容易講到性格了，卻又光圖時髦而無內容，模稜兩可。如：

1、我是一個具有多重性格的人，既外向，又內向。

2、我愛說、愛笑、愛哭、愛鬧；我敢愛、敢恨、敢悲、敢怒！

3、我靜如處子，動如脫兔。

還有的公開拉選票，顯得十分庸俗。如：

1、各位評委，請投我一票！

2、請大家支持我！

3、評委老師，請給我一次機會吧！

4、我是一匹千里馬，但馬能不能騰飛，就看你是不是伯樂了！

當然，以上這些話並不是不能說，但是用多、用濫了，就顯得噦嗦、俗氣了。專業招生考試是一種人才選拔，是真正意義上的競賽，需要嚴肅，需要科學，不可將二者混淆，盲目移植。

第四，過多傾訴自己的理想。

還有一種常見的偏向，就是傾訴自己的理想，篇幅太長，比重過大。許多人剛講了姓名、年齡、學校以後，就迫不及待地講自己如何酷愛藝術，袒露心跡，這本是無可厚非的，但比重過大，從策劃學的角度來講並不恰當。因為時間不允許，每個人只有一分多鍾「自我介紹」的機會，你不抓緊推銷自己，卻大談考這個專業的迫切心情，絕對是喧賓奪主了。其實，你來報考這個專業，行為本身已經說明了一切，還用你一再表白嗎？何況評委最感興趣的，並不是你的心情如何迫切，更不會以迫切程度來區別、取捨，而是看你已具備哪些報考的條件。所以，關於報考這個專業的迫切心情不宜多講，有一句就夠了，還是騰出時間來擺事實吧！

總之，「自我介紹」最重要的，是定位要准確，不要盲目「追星」，不要表演作秀，不要發表「參賽宣言」，還是實在一點為好。

（二）：要講究表達技巧，不要摘成填表式

與以上情況相反，有人走上另一極端，類似填寫考生登記表一樣。如：「我叫xx，今年xx歲，來自xx市。」雖然有要素，卻又太簡單、太直白，雖有骨架，卻缺乏血肉，這也是不成功的。要增強表達效果，就有必要對重點要素作些說明、渲染、強調，要抓住各種巧合做文章，既可展示一定的文化品位，又可加深別人的記憶。

第一，姓名介紹不能少，一般都要重復說明一下。如：

1、我叫張弛，弓長張，鬆弛的弛，它出自古語「文武之道，一張一弛」。

2、我叫王純，妹妹叫王潔，合在一起就是「純潔」。

3、我叫周志成，父母親給我取這個名字，是希望我「有志者，事競成」。

4、我叫劉維，與著名歌星劉維維只差一個字。我也喜歡唱歌，不過比起劉維維來就不只差一個字了。

5、我叫郭城，當歌星郭富城不再「富」的時候，就變成我了。

這些介紹，都對姓名作了重復或說明。有的是防止同音誤聽，有的介紹了取名的由采或含義，有的與名人比照，目的都只有一個，就是加深別人對你的印象。尤其在面試中，只講一遍是肯定記不住的，有必要強調一下，不妨「羅嗦」一點。有的在結尾處還照應一下：「這就是我，一個叫某某某的長沙伢子。」在每天幾十上首位考生中，如果評委能夠記住你的名字，至少記得某個特徵，這個自我介紹就是成功的了。

第二，家鄉也應該稍作介紹。如：

1、我來自著名的瓷城湖南醴陵。

2、我來自湖南寧鄉，跟劉少奇主席是老鄉。

3、「瀏陽河，彎過了幾道彎……」這首著名的歌，使我的家鄉瀏陽名揚四海。

4、一千多年前，詩人陶淵明描寫過號稱「世外挑源」的理想樂土，那就是我的家鄉，湖南桃源。

5、「永州之野產異蛇」，讀過柳宗元《捕蛇者說》的人，一定知道我的家鄉永州。不過，它今天不再荒涼、偏僻。

一般來說，家鄉應介紹到縣市一級，並要舉出一件它最出名的東西，或是名人，或是名產等以喚醒別人的聯想記憶。有人介紹家鄉太泛，如「我來自江南」，「我出生在一個美麗的小山村」，「我家在洞庭湖畔」，不是太大就是太小，信息不很確切，要素沒出來。當然，如果你來自大城市，知名度很高，就沒有必要再說明了。

第三．年齡和出生年月如有必要，也可以發揮一下。如：

1、我出生在19XX年建軍節，所以取名「建軍」。

2、1984年國慶節，鄧小平閱兵時，我出生在長沙市湘雅醫院。我和祖國同一天生日，我和祖國同命運。

3、再過幾天，就是我十八歲的生日。在我成為中華人民共和國正式公民的時候，但願生日能給我帶來好運。

4、我屬牛，有著牛一樣的實干精神，有時也發一點牛脾氣。

諸如此類，原來單調的東西立刻變得形象化、立體化了，評委就可以通過這些了解你、記住你，這就成功了。當然，並不是說每個人的每個信息點都要渲染一番，因為不是每個人都有巧合點，或雖有巧合點但扯得太遠，要轉彎抹角解釋很多，那也沒必要渲染。總之，各人只能量體裁衣，根據自己具體情況設計，包裝自己、推銷自己。

（三）：要抓住特色，不要流於一般

有些人作介紹時，基本要素並不缺，也做了必要的渲染，但總體印象仍很一般化。這里有客觀事實的限制，也有主觀方面的原因。一方面，考生多半是十幾歲的中學生，經歷簡單，沒有太多的東西可講；另一方面，則是不善於「推銷」自己。

那麼，該如何抓住自己的特色進行包裝和「推銷」呢？最重要的，應該有一定的策劃意識，把自己擺在宏觀的背景下，經過綜合分析，了解自己的優勢和不足，找出合適的定位，進行「形象設計」。正如商品廣告，它之所以成功，並不是對產品作了全方位的介紹，而只是突出了其中一點，但這一點給人留下深刻的印象。同樣，一兩分鍾的自我介紹也不可能面面俱到，什麼都講，但這一點一定要引人關注。

具體說來，可以考慮這幾個方面：

a．要抓住屬於「少數」的東西。比方說，你是少數民族，是華僑，是港澳台學生，是宗教界人士子弟，是黨員，是在職職工，是往屆生，是外地考生等，都應該抓住做文章。這些都屬「少數」，甚至是獨一無二的，很容易被考官記住特徵標簽。如：

1、我是一位土家族姑娘，有著土家人淳樸勤勞的品德，有著土家人能歌善舞的本領。

2、我是一位華僑，十八年前出生在印尼，四年前隨父母回國定居。

3、我今年已經XX歲了，可能是所有考生中年齡最大的一位。

4、如果你到我們班去找我，不用問，最高的那個就是我。其實，我比姚明整整矮了一尺，只有一米九，但在同學中確實有「鶴立雞群」之感。

5、我父母都在廣播電視系統工作，爸爸是記者，媽媽是播音員。受他們的影響，我從小就喜歡廣播電視，希望長大了也能當個電視人。

b．抓住特殊的情趣點做文章。這些往往並不是要素，但很有趣味，同樣也能引起別人的關注。如：

1、我父母都是軍人，十九年前，我出生在內蒙古綠色的草原、紅色的軍營中，每天伴著軍號聲醒來。十三歲時才離開軍營，來勁江南水鄉岳陽。

2、十八年前，母親回長沙老家生孩子，不料半路發作，在臨時改作產房的卧鋪車廂里生下一個女嬰，那就是我。從出生那天起，我就感受到了祖國大家庭的溫暖。

3、我比姐姐只晚四分鍾來到人世，但就這四分鍾，我就得屈居老二！不過取名上我還是佔了先，一對龍鳳雙胞胎，我叫李小龍，姐姐叫李小鳳。如今我已經比她高一個頭，而且別人都說我有點功夫明星李小龍的氣質。

4、1996年的特大洪水，淹沒了我的家鄉湖南安鄉，是解放軍從洪水中救出了我們全家，不然我今天不可能站在這里。

5、我最醒目的標志，是嘴角上這顆黑痣。有人說這是「福痣」，有人說這是「好吃痣」，還有人說這是「美人痣」。管他呢，·我希望的是：臉上無痣，而人有志。

c．抓住自己當幹部、獲獎、參賽等情況做文章。許多同學當過班團幹部，受過各種獎勵，參加過培訓或比賽，取得過較好的名次，發表過作品，上過屯視等等，都是自己的「資本」，都可以介紹一番。當然，要分清級別和分量，只需突出級別高、影響大的獎勵至少區縣一級，而校級、年級、班級的獎勵就不必提了。如：

1、作為長沙市三好學生的代表，我到北京參加過XXXX表彰會，見到過李嵐清同志。去年，我又參加了「海峽兩岸中學生手拉手夏令營」。

2、我是學校「紅楓廣播站」的站長，還做過省電台少兒節目的客座主持。

3、我曾是長沙市「小杜鵑」藝術團的小演員，幾次到外省演出，在電視里也露過一小臉。我領舞的舞蹈節目《小背簍》還在中央台播出過。

4、八歲那年，我進了省少兒體校學體操，取得過全國比賽的第五名。

5、小學時，我參加過兩年多的美術培訓班，我畫的《摘星星》還被選送到日本，參加過國際兒童畫展。

d．抓住自己的興趣愛好、性格特點做文章。這是在以上幾條都沒有，或不夠分量時的補救辦法。准確地說，興趣愛好並不是特長，缺乏競爭優勢，但至少說明你有這方面的潛在素質，這也算一種特色。如：

1、我是個鐵桿球迷，甲A、英超、意甲，更不用說世界盃，凡有電視轉播的，我一場不拉，對球星更是如數家珍。我的夢想是當一個黃健翔式的足球評論員。

2、我最喜歡集郵，目前已有郵票1700多張。最令我自豪的，是我有一枚「大龍」郵票，還有一張奧運冠軍簽名的首日封。

3、各門功課中，我最喜歡地理和歷史，每年暑假我都要外出旅遊。目前，我已經到過十三個省，我的願望是在三十一歲以前走遍全國三十一個省。

4、我興趣廣泛，最喜歡文學，父親書櫃里的文學名著大多看過。我最喜歡《紅樓夢》和《文化苦旅》，還喜歡曹禺的戲劇和汪國真的詩。

5、我是個不折不扣的網蟲，喜歡跟網友「用手指聊天」。自從家裡的寬頻網建好之後，我還有了自己的個人主頁，連電視都不愛看了。

但還想提醒一點：

說話不說則已，一說就要打得你驚天動地。這是我們中國人中庸思想中的些許體現，但其實想來，生活中這樣的體現又豈能無道無理。打個比方，招生辦的老師個個兒都是忙人，哪有閑工夫去聽你沒有絲毫信息價值的亂感慨，換做是你你會錄取一個說話羅嗦、過分冗長而且空洞無味、無病呻吟的人嗎？恐怕只有瘋子才會這么做。

所以，這第一關其實體現的是一種說話的藝術。有些人覺得簡單，是因為他們在平時就已經養成了這種說話之前先組織語言、想好再說的好習慣。但覺得難的人，也不一定就過不了：只要能給人留下簡明、流利，個人風格突出的印象即可，適當地在不經意的幾句談話之中安插屬於自己的利器（例如自己的優點，過人的長處，理性的思想...），行雲流水當中自然給人以「此番山水此番情」的感覺。這樣，監考的老師多半兒就會記得你了。

只要讓別人記住了而且有了好的印象，讓考官記住你的幾率就大了。

Ⅵ 體育舞蹈分類

1、摩登舞（modern）

又譯"現代舞"。體育舞蹈項群之一。內容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。

2、拉丁舞（latin）

體育舞蹈項群之一。內容包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。

3、華爾茲舞（waltz）

用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鍾28～30小節。

每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺盪，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。

4、維也納華爾茲（Viennese waltz）

用V表示。也稱"快三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快，為3/4拍節奏，每分鍾56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環，第一小節為一次起伏。

5、探戈舞（tango）

用T表示。摩登舞項目之一。2/4拍節奏，每分鍾30～34小節。每小節二拍，第一拍為重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）佔半拍，用Q表示；慢步（slow）佔一拍，用S表示。基本節奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。

6、狐步舞（foxtrot）

也稱"福克斯"。用F表示。摩登舞項目之一。舞曲抒情流暢，節奏為4/4拍，每分鍾28～30小節，每小節為四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍為一循環。分快、慢步，第一步為慢步（S），佔二拍；第二、三步為快步（Q），各佔一拍。

7、快步舞（quick step）

用Q表示。摩登舞項目之一。舞曲明亮歡快，舞步輕快靈活，跳躍感強，是體育舞蹈中一種輕快歡樂的舞蹈。節奏為4/4拍，每分鍾50～52小節。

8、倫巴舞（rumba）

用R表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍，每分鍾27～29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個慢步和兩個快步組成。

9、恰恰舞（cha-cha-cha）

用C表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍，每分鍾30～32小節。每小節四拍，強拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍，時間值佔一拍；第二步佔一拍：第三、四兩步各佔半拍；第五步佔一拍，踏在舞曲的第一拍上。

10、桑巴舞（samba）

用S表示。拉丁舞項目之一。舞曲歡快熱烈，節奏為2/4拍或4/4拍，每分鍾52～54小節。強拍落在每小節的第二拍或第四拍。每小節完成一個基本舞步。

11、鬥牛舞（paso doble）

用P表示。拉丁舞項目之一。音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。節奏為2/4拍，每分鍾60～62小節。一拍一步，八拍一循環，特點是舞步流動大，沿著舞程線繞場行進，?quot;遊走型"舞蹈。舞姿挺拔，無胯部動作及過分膝蓋屈伸。

12、牛仔舞（jive）

用J表示。拉丁舞項目之一。旋律歡快，強烈跳躍，節奏為4/4拍，每分鍾42～44小節、六拍跳八步。由基本舞步踏步、並合步，結合跳躍、旋轉等動作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鍾擺式擺動。特點是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。

(6)體育舞蹈記者美擴展閱讀

歷史起源

標准交誼舞起源於古代土風舞，經歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，成為流傳廣泛的社交舞蹈。

19世紀20年代後，英國皇家舞蹈教師協會對原"舞種"、"舞步"、"舞姿"等進行規范整理，制定比賽方法，始形成國際標准交誼舞，並於1947年在德國柏林舉行第一屆世界標准交誼舞錦標賽。現已發展成藝術性高、技巧性強的競技性項目。

中國體育舞蹈聯合會的前身是1991年成立的中國體育舞蹈運動協會。中國體育舞蹈運動協會於2000年8月在北京召開代表大會進行了換屆選舉，產生了新的協會領導機構。2002年4月，隨著國際體育舞蹈聯合會被國際奧委會所承認，體育舞蹈開始進入世界綜合性運動會。

在這種形勢下，經國家體育總局黨組和文化部黨組批准，中國體育舞蹈運動協會與文化部所屬的中國業余舞蹈競技協會經過協商，形成最終的聯合，組建了中國體育舞蹈聯合會，並在民政部重新登記注冊。

風格特點

比賽分團體賽和個人賽兩種，按預賽（淘汰賽）、復賽（選拔賽）、半決賽（資格賽）、決賽（名次賽）的程序進行。團體賽由每個參賽單位的8對男女運動員組成，按順序進行比賽。個人賽分職業組和業余組，分別進行不同要求的比賽。對比賽舞種也有不同規定。比賽場地長23米，寬15米。

比賽按音樂節奏配合、身體基本姿勢、舞蹈動作、旋律的掌握以及對音樂的理解、舞步等方面評定運動員的成績。體育舞蹈的音樂不超過4分30秒。

視比賽規模設5～9名裁判員，按國際評判標准規定的基本技術、音樂表現力、舞蹈風格、舞蹈編排、臨場表現、賽場效果等六個方面進行評分。1992年，國際標准交誼舞曾被列為奧運會表演項目。

國際標准交誼舞20世紀30年代傳入中國，80年代發展較快，先後與日、美、英等國家進行交流活動。1987年舉辦首屆全國國際標准交誼舞比賽。1991年舉行了首屆全國體育舞蹈錦標賽。

Ⅶ 我今年高三，想學藝術，，體育舞蹈和美術兩個都沒有基礎選哪一個比較好

其實藝術路真的不好走 各個專業有各個專業的難度 總的來說 美術相對容易過 只要內畫過一陣子就能過 加上容集訓的幾個月 過省聯考非常簡單 但是要想去得很高的分數也是需要你付出相應的努力的 我是美術生 深知其背後所需要付出的辛苦 現在的美術 舞蹈什麼的藝術類都是應試教育 出成績快 如果你的文化成績好一點的話可以上一本大學 希望我的回答能幫到你 有什麼不明白的再問我 我也有很多朋友是學播音 音樂什麼的

Ⅷ 你認為體育舞蹈美在哪與其他舞蹈有什麼不同

體育舞蹈有拉丁 國標。演繹的是 戀愛和 結婚。

Ⅸ 急求體育舞蹈感想的論文，不要太客觀，太書面話。。。謝謝啦。

探究體育舞蹈流行於全世界的魅力

易和貞子015

體育舞蹈其實就是國標舞。 國標舞全名為國際標准交誼舞，由社交舞轉化而來。經歷了一百多年的發展，國標舞已經發展成為摩登舞、拉丁舞兩大系列，包括十個舞種。其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。
體育舞蹈受到非常多人的熱愛，這是因為體育舞蹈蘊含著巨大的魅力。那麼它的魅力何在？今天就讓我們來淺談一下它的魅力吧。
體育舞蹈不僅是一種體育運動更是一種美學藝術，它集鍛煉、競技、社交、藝術等多種功能於一體，有助於學者的身心和身體的健康良好發展。這就是它的魅力所在！
首先體育舞蹈具有真善美的教育性，它要求學者實事求是，從實踐中學習舞蹈。唯有這樣，學者所表演出來的舞蹈才夠真實，不做作，觀賞的人才能夠真正領略到體育舞蹈的美，真就是真。學習體育舞蹈還能夠鍛煉人的身體，讓人達到身體健康的目的，這就是善。體育舞蹈種類多達十種，各種舞蹈都具有其獨特之處，如把升降、擺盪、反身、傾斜融為一體，在優美的音樂伴奏下翩翩起舞，兩人成對旋轉，溫馨而浪漫的華爾茲、音樂纏綿，舞態柔美，動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美的倫巴等等，給人以不同風格的優美，讓人不驚為之驚嘆，這就是美！這也是體育舞蹈為何可以成為一門藝術的原因，它不僅美，還美得有內涵！
真善美的體育舞蹈還不乏鍛煉性。正如大家觀察所知，舞者身材都很好，最引人注目的是他們那挺拔的身姿，給人以精神抖擻的感覺。經常參加體育舞蹈鍛煉，進行形體訓練，可以改善體型體態，對人的形體進行「生物學」改造，使體態豐滿、和諧，這就是體育舞蹈健美體形的體現。再者就是它的健身功能，長期從事體育舞蹈鍛煉，對心血管系統產生很大的影響。它能使人的心臟得到鍛煉，使心肌發達，心搏有利，心臟每次收縮時排出的血量增加，每分鍾心跳次數逐漸減少，從而使心臟有一定的休息時間。根據負荷的價值或理論，學術界曾提出以下結論：心率在110次/分，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖都沒有顯著的變化，健身意義不大；心率在130次/分時，每博輸出量開始接近或達到機體的最佳狀態，達到健身的最佳效果；心率在150次/分時每博輸出量開始下降；心率在160~170次/分時雖然身體沒有出現不良反應，但是健身意義不大。因此通常將人健身的最佳區保持在在120~140次/分間。生理學實驗證明，心率在120~140 次/分情況下，身體各組織得到充分的血液供應，代謝狀態達到最好。查閱有關資料可知，華爾茲最高平均心率為142.8次/分，探戈舞最高平均心率為142.6次/分，恰恰最高平均心率為145.2次/分，牛子舞最高平均心率為175.8次/分，以上四種舞蹈對身體最有價值，具有生理學意義。那麼體育舞蹈除了健美體形和健身功能外，還有健心功能。該功能對於現代人更具意義，當今學生因為功課的壓力自殺率不斷上漲，上班族因為工作壓力越來越多人患有憂鬱症，而跳舞能夠使人調整身心，逐步消除情緒障礙，以取得平衡的心理，保持良好的心態，以飽滿的情緒再度投入學習和工作中。
體育舞蹈不僅如此，它還具有競技性。喜愛觀看體育舞蹈節目的我總會被表演者的高難度動作所感動，不由得讓我聯想到他們舞台下的辛酸。當然，我說的不具有實證意義。但是體育舞蹈冠軍曾經說過體育舞蹈可以作為大強度訓練法，它能挖掘人的潛力，充分發揮人的本質力量去與「極限」拼搏，去創造新的世界記錄。它其實既屬於無氧運動有屬於有氧運動，可見其競技性非一般。
最後，我們還想就體育舞蹈社交性談談其魅力所大。體育舞蹈一直都繼承著交誼舞的「舞會舞蹈形式」的特徵，所以也是社交活動的工具之一。特別在當今這個非常注重人際關系的社會，懂舞蹈的人無疑就比別人多了一項技術。
總的來說，體育舞蹈功能繁多，有益於人的身心身體的健康發展，為人們的生活添加了不少色彩，更讓人們有了更好的交流方式，這就是為什麼世界上這么多人喜歡體育舞蹈，這也就是體育舞蹈所具有的大魅力!
作為一個體育舞蹈初學者的我們認為舞蹈就是一種無聲的音樂吧，它在用他特有的肢體語言向人們訴說著情感和故事，而且它還能折射出人情、人性和人生的真諦，展示其精湛的無窮的藝術魅力。置身現場，每一支舞曲響起，每一對選手舞動，都是一次美的展現，裙裾飄飄中選手們或轉身，或擺動，每一次眼神的交流，每一次激情的碰撞，都讓現場觀眾充分感悟了舞蹈的誘惑；當燈光漸漸熄滅，觀眾漸漸散去，你可能會感嘆美麗的短暫，但那一種被美打動以致征服的感受，卻會長久地留在你的心裡。

Ⅹ 體育舞蹈有哪些特點啊

體育舞蹈是由屬於文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，它兼有文藝和體育的特點，是介於文藝版和體權育之的邊緣項目，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三個特點： (一)嚴格的規范性 規范性首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統，如同中國古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經過數百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現在技術的規范性上，它嚴格到多一分嫌過，少一點欠火。 (二)表演觀賞性 體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美於一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是一種「真正的藝術」。 (三)體育性 體育性一方面體現在競技性，即比成績，拿冠軍，為國爭光；另一方面表現在鍛煉價值上，從60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，通過對人體能量代謝、能量消耗和心率變化的測定，顯示出：華爾茲和探戈的能量代謝為7．57，高於網球7．30，與羽毛球8．o相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次／分，男子210次／分。可見，體育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛煉體魄的一種極好形式。