體育場健身舞蹈隊風諍誤

❶ 我們舞蹈隊有四個人，我是組長。我們早上在體育館練舞，但我覺得太多人了，於是就去一個隊員的家裡去練，

她應該是暗戀你，你去另外一個組員家裡，她心生嫉妒

❷ 國家體育總局發布《關於進一步規范廣場舞健身活動的通知》了嗎

近日，國家體育總局發布《關於進一步規范廣場舞健身活動的通知》。通知提出，要嚴格規范廣場舞健身活動行為，體育部門要及時化解在廣場舞健身活動中產生的矛盾沖突。積極引導場地管理單位制定廣場舞健身活動管理規范，不得在烈士陵園等庄嚴場所開展廣場舞健身活動，不得通過廣場舞健身活動非法斂財、傳播封建迷信思想，不得因廣場舞健身活動產生噪音影響周邊學生上課和居民正常生活。

採取多種形式傳播團結友愛、健康向上的廣場舞健身文化，引導廣場舞愛好者自覺樹立踐行社會主義核心價值觀，促使社會公眾不斷加深對廣場舞健身活動的認知和了解，使其成為廣場舞愛好者交流溝通的重要載體，成為家庭和睦、社區和美、社會和諧的積極力量；引導廣場舞愛好者制定自律公約，推動其自我管理、自我教育、自我服務、自我監督，增進廣場舞健身團隊之間相互理解、共同發展。協助廣場舞健身團隊獲得周邊居民理解，營造和諧、安定的廣場舞健身活動氛圍和居民居住環境。加強廣場舞健身活動的輿論宣傳，引導各方合理預期，避免突發事件引起輿論激化。

《通知》還提出，切實加強廣場舞健身活動組織和隊伍建設。各級體育部門要積極協同有關方面加強廣場舞健身活動的組織建設和隊伍建設。體育部門對轄區內廣場舞健身團隊進行摸底，鼓勵其在縣級體育部門備案；鼓勵、支持具備條件的廣場舞健身團隊登記成立社會團體或社會服務機構等社會組織；指導、支持各地廣場舞健身社會組織聯合成立廣場舞行業協會，加強自律管理。縣級體育部門對備案的廣場舞健身團隊在健身場地、人才培訓、活動交流等方面提供幫助。

鼓勵各級老年體協、農民體協、社會體育指導員協會以及基層文化體育組織利用場地、人才和技術資源，為廣場舞健身活動提供指導，協調、解決廣場舞健身活動中遇到的實際困難和問題。積極引導、培養群眾認可度高、經驗豐富的廣場舞健身團隊負責人成為社會體育指導員，優先進行主要包括廣場舞在內的專門培訓，使其成為體育部門加強對廣場舞活動進行有效管理的得力助手，努力打造一批綜合素質高、責任心強、樂於奉獻、熱心服務廣場舞健身活動的社會體育指導員隊伍。

《通知》還指出，要建立和完善廣場舞健身活動部門聯動、齊抓共管的工作機制。體育總局社會體育指導中心成立全國廣場舞健身活動推廣委員會，制定廣場舞健身活動發展規劃，推出廣場舞健身活動標准，提供廣場舞健身活動指導。各級體育部門要開拓工作思路，創新工作方法，從提高全民健身治理體系和治理能力現代化水平的高度，加強廣場舞健身活動管理與服務。將廣場舞健身活動健康開展作為貫徹落實全民健身計劃的重要內容，力爭納入各級政府年度民生實事加以推進。

在部門聯動、齊抓共管的全民健身工作機制中，明確有關部門職責分工，協調各部門不斷加強統籌規劃、政策協調，形成工作合力，提高工作實效，確保責任到位、措施到位、落實到位。加強與廣場舞健身活動場地所屬街道、社區、公園、廣場等管理單位的聯系，推動管理措施的有效落實。充分調動社會力量特別是廣場舞健身愛好者的積極性和創造性，培養、使用管理水平高、服務意識強的高素質人員，推進廣場舞健身活動標准化、規范化、信息化建設。加大科學決策和社會輿論監督力度，努力為廣場舞健身活動營造規范、有序、和諧的社會環境。

❸ 想給我們的舞蹈隊起個名字，叫什麼好呢

1、音節跳動

2、舞動人生

3、律動感

4、天山雪蓮

5、唯舞獨尊

6、美之源

7、時尚麗內都

8、風之王

9、圈舞容秀

10、空中律動

(3)體育場健身舞蹈隊風諍誤擴展閱讀：

網名等取名原則：

1、符合形象定位要求

網名是你自己形象綜合的，直接傳達，自己不喜歡的網名，怎算得上是好網名呢？網名首先要為你塑造一個你想要的形象。

2、要能吸引別人的注意力

人，天生想要成為眾人視線的焦點。網名要取的容易記，含義動人，用字不俗，才能算是好網名。

3、正確地使用網名

取一個愉悅自己吸引大眾的網名實在是一件令人愉快的事情，但是在網路活動中我們應當樹立起自己的道德法律觀念，不得惡搞、傷害他人（歷史人物）情感，以免引來口水與法律的懲罰。

❹ 體育舞蹈（拉丁舞）的市場及其前景分析

談談國際標准舞的體育性

談談國際標准舞的體育性

國標舞與傳統交誼舞其中一項區別就是它的體育性，將國標舞稱之為體育舞蹈也是其中原因之一。
國標舞是一項非常好的體育運動。並具其獨特之處。所謂的獨特，就是國標舞舞蹈過程中那種「運氣」方法，這種「運氣」猶如在做「內力氣功」。所以，舞者在學習國標舞的過程中要掌握這種「運氣」方法。本人曾做過一個測試，跳一支3分多鍾華爾茲舞，竟然比上一次白雲山出的汗還多（外地的朋友要知道，廣州人上白雲山成了一種體育鍛練的時尚），而且比之出汗出得更爽。
本人經過十多年跳國標舞經歷，（本人開始接觸國標舞就得到名師教導，相對有較規范的訓練）九十年代初、中期曾參加過市、省、全國賽，後期完全退出比賽，只作鍛練身體及娛樂這用）親身感受到它給本人帶來的好處，得得失失，最大的收益就是它給了我健康的身體和良好的體形。概括地說，它轉變了我的命運。改變了我的後半生向好的方向發展。因此，我堅定不移地選擇它作為體育運動、鍛練身體的形式。並立志堅持下去！問題是，如果要真正享受國標舞給你帶來的快樂和達到鍛練好身體的目的，就必須嚴謹地按照國標舞的規范要求，特別是開始學國標舞時，最好讓高水平的教師指導。開了個好頭，是事關重要的。這一點，本人有深刻的體會，並勸初學者必須高度重視，（如果一開始就走錯路，回頭再糾正也就相對較困難了）避免走彎路。從而真正學到國標舞的運動力學、運氣方法、美學、音樂知識，以達到娛樂自己、送美於人、提高自身氣質、鍛練身體的目的。
有人不禁要問，既然說國標舞是一項這樣好的體育運動，為何也不是那麼多人去選擇它、推廣起來也這么困難呢？就這個問題，本人認為，就是國標舞本身的局限性決定了的，這種局限性概括起來有如下幾種原因：
其一，它需要相對（當然不是絕對）固定的舞伴，這是它的最大局限性。我有幾位朋友，就是由於這個問題（特別是女仕）而放棄了他（她）心愛的國標舞，而轉跳現時興起的「大眾形體舞」及「民族舞」。難怪現時這兩種舞生意這樣的火熱。
其二，真正要學好，費用高。內行人都知道，要找高水平的教師指導，費用相當高，要負擔這些費用，對於普羅大眾來說，是有一定困難的，對於他們來說，學舞也不是必須。特別對於未領略到國標舞好處的人們，還是對其有偏見的！何況要他們付這樣大的費用？
其三，時間和場地的限制。跳國標舞，場地要求相對較高，當然，最好有柚木地板和起碼有200平方米以上的場地、而且這個場地共舞的人不會太多這樣的條件。如果按現時廣州舞廳人滿之患的情況，那麼，會有更多的人去選擇國標舞才怪呢！
其四，初學時，練舞辛苦而不能堅持。本人接觸過相當一部分學生，他們覺得跳國標舞很好看，很感人，也感覺你跳得很輕松、以為很容易就能學到，普遍存在急功近利的思想。但真正要他們學起來的時候，就覺得不是那麼回事了。怕辛苦，難學，就成了他們止步於國標舞的原因了。
還有一些就是本身不能適應國標舞舞蹈要求的問題了。
以上幾點，就是國標舞不能廣泛推廣的局限因素。但盡管種種不利原因，國標舞生命力依然是相當強的，它不僅是一項很好的體育運動項目和鍛練身體方式，而且是一項集音樂美、體形美、服裝美、舞蹈美於一身、同時極具觀賞性的體育運動形式，給人們帶來美的享受。因此深得大眾朋友喜愛而為之追求。我說：國標舞，盡管你有諸多要求和限制，但你卻給我帶來無限的精神享受和健康的身體，特別在這病不起的年代，我健康的身體需要你！今世都選定你！國標舞，I LOVE YOU！
淺談體育舞蹈的價值

摘要：「體育價值觀是體育行為的杠桿」。體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動，它 在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力，所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身。的實踐經驗，對體育舞蹈的價值進行多方面論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目，起到拋磚引玉的作用。
關鍵詞：體育舞蹈 價值 體育運動

價值是人們對物質、文化需要的體現，價值的產生是由物質、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度。「體育價值觀是體育行為的杠桿」。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動，是體育運動的一部分。它的興起和發展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強大的生命力。自1984年以來先後有日本、英國、美國、香港、台彎等國家和地區的體育舞蹈專家前來我國進行表演與教學。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應活動，掀起了全國各地學習與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，1987年國家教委為高師體育增設了體育舞蹈課，一些大學在體育課中也增加了體育舞蹈的內容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發展，從本質上講，是其自身功能與價值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩定的發展，應首先對其功能與價值進行研究，以求得共識。本文通過自身的實踐經驗，查閱了有關文獻資料，對體育舞蹈的價值進行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目，起到拋磚引玉的作用。

1 運動學價值
體育舞蹈是根據人體解剖、生理特徵，在音樂在伴奏下，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。體育學是研究人的身體全面發展的一般規律的綜合性學科。作為體育運動的基本內容和實現體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統中的新生事物，是體育研究的對象。當前社會已經步入了科學化、自動化、信息化時代，人們繁重的勞動量將減少，工作時間縮短、休閑時間增多，豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發展進步，人們對體育內容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運動，達到更好地完善自身， 改造自我，適應社會需要的目的。

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發展的實踐證明，它是實現體育目的，使身體得到全面發展的基本手段，是人們十分喜歡的一項體育運動。

體育舞蹈的形式有個體練習，但更多的是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。

運動學是體育科學中的一門綜合性學科。研究對象是人體運動的一般規律，把運動知識化、系統化、理論化，更好地指導體育運動實踐，實現體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，形成了具有獨特風格的運動形式，豐富了體育運動的內容，是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷後的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。

2 生理學價值
運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。根據運動負荷的價值或理論，學術界曾提出如下結論：即心率在110次／分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大；心率在130／分時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯；心率在150次／分時每搏輸出量開始出現緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應，但亦未能出現更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區間保持在120—140次／分之間。生理學實驗證明，心率在120—140次／分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。查閱有關資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學價值。

3 心理學價值
體育舞踞是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上，由於注意的轉移，能使其它部分機體得到調整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調整人際關系的作用。由於體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行，能使參加者體驗到個人與集體的關系，把「我」置於「我們」之中，起到協調人與人之間的關系的作用。

4 美學價值
體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。

馬克思主義美學觀認為，美既不是人的主觀精神意識的產物，也不是純自然進化的結果，美是人類社會實踐改造客觀世界的產物。從擺脫自然生產開始，人類社會就朝著物質生產實踐和精神生產實踐兩個方向發展，並具有審美屬性。在今天，現代體育運動許多項目對美的要求愈來愈高，如藝術體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰、武術等等。而體育舞蹈是美中的佼佼者，她為人們創造大量的審美客體，其運動過程，還是創造美的過程。通過體育舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態更加剛健、優美，動作剛柔相濟。這既能滿足自我實現美的願望，也能成為他人的審美客體。另外，體育舞蹈中的團體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊形的變化，伴以相應的音樂，構成一幅幅剛健、優美、豐富多彩的動態畫面，給別人以欣賞的同時，把自己看到的形體美、姿態美、動作美、服飾美和聽到的音樂美結合起來，在情感上進行調整疏理和諧，自我欣賞，得到美的享受。

一個人審美能力除了與社會條件、經濟地位、文化素質有關外，還受著自我身體條件的限制。經常參加體育舞蹈運動，人們改變著自我的形體、姿態等身體條件，並在體育舞蹈優美的音樂和優美動作的影響下，不斷地進行著感知、情感、想像、理解等審美活動，提高審美能力。

至此不難作結論，體育舞蹈是一項高價值、多功能的體育運動項目。

❺ 致舞蹈健身隊的開幕詞

廣場舞《美美噠》串台詞：
清晨起來打開窗
陽光美美噠回
看著蝴蝶答聞花香
風景美美噠
你在遠處看著我
笑容美美噠
我的心就像朵花兒
開的美美噠

我愛你你愛我
感情美美噠
爸爸媽媽身體好
親情美美噠
朋友都肝膽相照
友情美美噠
想有什麼就有什麼
生活美美噠

你也美我也美
美呀美美噠
天也美地也美
美呀美美噠
山也美水也美
美呀美美噠
美美噠美美噠
一切美美噠

你也美我也美
美呀美美噠
愛情美事業美
美呀美美噠
心情美日子美
美呀美美噠
美美噠美美噠
都要美美噠
下面請欣賞XX舞蹈隊為大家表演的廣場舞《美美噠》

❻ 炫舞飛揚LG舞蹈健身隊 應該怎麼設計

耀舞飛揚要機舞蹈健身隊應該怎麼設置？我覺得像這種設置方法的話，可以根據自己的需求會去設置

❼ 體育館免責聲明進入體育館參加健身人員如發生損傷體育館不

免責條款

一、游泳隊活動屬於非贏利性質 健身活動，當由於意外事故，突發氣候變化和急性疾病等不可預測因素造成身體損害時，團隊的發起者和同行者有義務盡力救助，但如果造成了不可逆轉的損害，團隊的其他成員不負擔任何責任。團隊的任何一名隊員都應本著：「盡力救助，風險自擔」的原則參加活動，活動發起者和組織者亦不承擔任何法律和經濟責任。
二、凡參加者均視為具有完全民事行為能力的人，如在活動中發生人身損害後果，團隊的發起者和同行者不承擔賠償責任，由被損害人依據法律規定和本聲明依法解決，凡參加者均視為接受本聲明。
三、該免責聲明必須參加者自己簽名，代為簽名者視作已溝通並被授權，否則代簽者承擔後果。
某某游泳隊
四、如惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為，則不在此免責范圍內，必須承擔相應的法律責任。

該免責聲明目的是為活動發起人組織者和同行者再次明確足球活動的風險，提高自律能力和抗風險能力，免除一些不必要的後果，讓足球活動更安全更快樂

我自願參加球隊活動並同意以上聲明！——————
身份證號碼：———————— （附身份證復印件）

❽ 笏石溫東健身隊舞蹈

你 是想問什麼的呀
是問那是怎麼樣還是什麼的呀

❾ 大陸早期健身節目是啥記得有個節目教人跳舞 健身 女教練穿銀色還有

衡陽妹子林牧今年24歲，是一名鋼管舞教練。昨天，記者來到林牧當教練的健身俱樂部，領略了林牧的「桿上風采」。 充滿彈性的音樂和同樣富有彈性的擺臀動作，繞著鋼管扭動、飛舞……在羅蘭鋼管舞健身俱樂部里，林牧正帶領10多名學員跳鋼管舞。 鋼管舞最初是從一些美國建築工人中流傳開來的，他們拿著建築鋼管一邊跳舞一邊歌唱，慢慢成為了深受大家喜愛的世界民間舞蹈，但後來很長一段時間內鋼管舞演變成了酒吧里的「鋼管秀」，甚至被當成了色情的代名詞。最近幾年鋼管舞傳入中國，並開始被大眾所接受，成為了一種表演和健身相結合的時尚舞蹈，一些人開始像報瑜珈班那樣，報名學習鋼管舞。 林牧學跳鋼管舞學得特別快，只學了1個月就考到了全國鋼管舞教練證。「你怎麼想到要當鋼管舞教練呢？家裡人都贊成嗎？」記者好奇地問。「沒問題啊，我覺得鋼管舞很美很健康，特別能展現女性的魅力，對健身也很有好處。家裡人包括我的男朋友都不反對。」 林牧告訴記者，鋼管舞剛剛才興起，全國也只有100多個執證的教練。自從迷上了鋼管舞，她辭去了原來的工作，來到健身俱樂部當鋼管舞教練。她的學員中有白領小姐，有媽媽一族。學員們都很佩服她，目前她每天的教練課程都排得滿滿的。 雖然現在當鋼管舞教練收入不低，但她對未來有著自己的打算：她希望將來自己也能像老闆一樣，擁有自己的舞蹈教室。 她們選擇以此為生，她們的生活既沒有自己憧憬的多姿多彩，也沒有多少外界眼裡的曖昧 直徑45毫米的鋼管，銀色，垂直於地面。杜風存倒懸其上。這個動作要求舞者和重力為敵，僅用自己的雙腿夾住鋼管，然後仰面倒下。 2008年8月的一個下午，北京朝陽soho現代城頂樓的一個50平方米的訓練室里，杜風存一次又一次顛倒自己的視角——她腳朝上頭朝下掛在鋼管上，仰視學員們：「看清楚了么？腿部要用力。」 身為教練的杜風存正在教「雙腿倒掛」這個動作，她面前的近20位女孩大多是教練班的會員，希望將來傳播和表演鋼管舞，並以此為生。 一年半之前，杜風存抱著相同的想法，出現在北京崇文區天壇體育場的一個簡陋的訓練室里，成立不久的羅蘭鋼管舞俱樂部正蝸居於此。那時，俱樂部的創辦者羅蘭親自教授她們這個動作。羅蘭對這個動作有著特殊的感情：這是羅蘭自己琢磨著練出來的第一個高難度動作，而且在練習的時候，丈夫因為和她拌嘴沒有在身邊保護，她不得不緊閉雙眼，獨自面對身子向後倒下的恐懼。 「但是，倒下去後一睜眼，發現世界顛倒卻完好無損，感覺真的很奇妙。」羅蘭開辦了她的鋼管舞俱樂部，並在全國七八個城市都有了分部，她把練習鋼管舞的「奇妙」感覺帶給了杜風存和眾多會員。但是，對於杜風存們來說，選擇鋼管舞為業，獲得的不僅是「奇妙」的感覺，她們還要面臨諸多的艱辛與困惑。在學跳鋼管舞之前，林是西安一所醫院的葯劑師。「我那麼漂亮，為什麼要一天到晚呆在那個地方？」林靜怡辭職後四處學習跳舞，鋼管舞是她學習的最後一種舞蹈。她和杜風存都是早期的學員，學習結束後一起到南京的鋼管舞俱樂部擔任教練。兩個月前，她在廈門開了鋼管舞健身俱樂部，自己當起了老闆。「開業兩個月，報名20多個，我覺得前景還不錯。」 教練班的培訓時間是兩個月，宿舍里的面孔也每隔兩個月換一次。每一期的學員人數不定，少則十幾人，多則二十幾人。教練班的學費10800元，對於教練班大多數女孩來說，這不是一個小數字。班上一半以上的女孩在各地俱樂部當健美教練，學習鋼管舞算是投資，今後可以多開設一門舞蹈課程。還有一些女孩沒有工作，她們希望通過學習鋼管舞能獲得一份工作。 由美為了學習舞蹈辭了職，她此前是江西移動下屬公司的普通職員，她覺得這份職業「沒有前途也沒有保障」。她並沒有仔細思考過學習鋼管舞之後去做什麼：「或許可以去俱樂部各地的分部做教練，至於去酒吧表演之類的還沒想過。」練習累了的由美坐著發呆，嘈雜的音樂聲吞沒了她的喃喃：「學完了會怎樣我也不知道，先好好學吧」 也有會員學習鋼管舞之後去酒吧表演，羅蘭對此並不忌諱，「這些都是正常的，舞蹈本來就是給人欣賞的。」但大部分學員還是希望能成為專職的鋼管舞教練，就像杜風存那樣。 做教練並不輕松，杜風存自嘲是干「體力活」。她也住宿舍，沒有私人的空間。她對目前的工作和生活都很滿意，並不願談論薪水、買房以及年齡大了怎麼辦這些話題，「我覺得現在各方面都很好，這就足夠了。」她常常一個人站在落地玻璃前，窗外的樓間空地是牛津雙語幼兒園的活動場所，孩子小小的身影在綠地上慢慢地挪動。她還沒有男朋友。 8月8日，女孩們聚在宿舍里看了奧運會開幕式直播，又笑又鬧。開幕式快結束時，意猶未盡的杜風存拉上兩個學員去後海看焰火。當焰火爆滿天空的時候，杜風存和人群一起發出驚嘆和歡笑，她分享了這個城市專屬的熱鬧和快樂，覺得自己不再是過客。 「我想一直留在北京，這里很開放，人們很願意接受鋼管舞。」杜風存說。

❿ 體育舞蹈課的感想2000左右

老師想看的這方面感想可能就是讓你談一下自己的感受，這種感受是體育舞蹈課給你的，那麼也就可以說是，讓你說一下，上體育舞蹈課你有了什麼收獲，繼續往下想，體育舞蹈課給你的收獲，也就是體育舞蹈課的作用，也就是體育舞蹈（對學習者）的作用。ok，你看下體育舞蹈的作用，然後，結合體育舞蹈的作用說一下自己有哪些收獲，這也就是體育舞蹈課的感想。比如通過體育舞蹈課，我覺得我的形體得到了校正，現在越來越端莊了……之類的話。（校正形體，也就是體育舞蹈的作用）
體育舞蹈的作用。
體育舞蹈健身心：華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有「舞中之後」的美稱。拉丁舞熱烈奔放，節奏明快，充滿激情。拉丁舞是一項非常好的健身運動，它幾乎可以鍛煉人的每個部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等。跳拉丁舞時，需要盡情地扭動腰部和胯部，因此瘦腰的功效尤為明顯。動感的音樂，又能讓人忘卻煩惱憂郁。故而，越來越多的人喜歡上了拉丁舞。加上一些健身中心也把拉丁舞動作融入到了有氧運動中，在強化心肺功能的基礎上，更加強了修飾臀部和腿部曲線的作用。
增強心肺功能：跳快三步、快四步可促使心肌加強收縮，使心臟輸出的血量增加、血流加速，這對心臟是一種鍛煉，能夠預防冠心病。
調節新陳代謝：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陳代謝率增加60—80%；跳快三步、快四步增長更多。有些患代謝性疾病者可以通過跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，對超體重者則能起減肥作用。
緩和緊張情緒：跳快三步、快四步可以緩和神經肌肉的緊張而起到安神作用，服安眠葯在服葯半小時後葯效才達到頂點，而跳輕快的狐步舞，舞後即刻見效，而且維持時間長。特別是伏案工作的腦力勞動者，可使處於緊張狀態的大腦皮層細胞得到放鬆，獲得最佳休息。
平衡人體節律：交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，以利於增強身心健康。