孕婦喝什麼湯曾強體質

⑴ 孕婦喝什麼湯對胎兒有營養

一般孕婦懷孕,喝雞湯最好,但是雞湯裡面千萬不要放當歸,當歸有活血的功效,但是對孕婦來說容易化掉胎兒,純雞湯最好.用土雞一隻清水燉放點姜和花椒\鹽就可.用高壓鍋壓二十五分鍾就可以了. 還有就是多喝鯽魚湯也可以. 別外一種就是多喝豬肝菠菜湯,多補血對孩子也有好處． 紅棗蓮子湯的特色： 功效：養心補脾，熬夜者補腎最宜。 紅棗蓮子湯的製作材料： 主料：蓮子600克，紅棗120克，糖200克紅棗蓮子湯的做法： 1、紅棗洗凈。 2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鍾。 3、放入蓮子續煮30分鍾，最好加糖煮開即成。 紅棗芹菜湯 原料：紅棗200克，芹菜500克，紅糖調味。 製法：紅棗洗凈，芹菜去根除葉留莖洗凈。兩種食物下鍋加水適量煎煮20分鍾，取汁，用紅糖調味分次飲服。 營養：芹菜含有蛋白質、酶類，其中有較多的維生素A原，還會有維生素C、PP、煙酸、鈣、磷、鐵及揮發油等。 功效：紅棗補益脾胃、養血安神，芹菜平肝清熱、祛風利濕。故紅棗芹菜湯能改善產婦倦怠無力、血虛厭食、神志不安等症；還能降壓、通便，內火盛者食之有益。

⑵ 孕婦喝什麼湯最好

您好，可以適當多飲用雞湯、魚湯和骨頭湯等。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。

⑶ 孕婦應多喝什麼燉湯

可以多喝一些排骨湯，還有豬肝湯。

⑷ 孕婦可以喝什麼湯比較有營養

孕婦懷孕期間，要保證胎兒發育需要營養，要有充足的蛋白質和維生素。像雞，鴨，魚，牛羊專肉用來煮湯都屬是不錯的，可以補充胎兒需要的營養。但是需要注意的是，盡量把油去掉，喝清湯，不然攝入油脂太多，會造成胎兒巨大。

⑸ 孕婦喝什麼湯好 孕婦煲湯食譜大全

孕婦煲湯食譜大全： 美顏的孕初期好湯，味美易做 材料：新鮮雞腳8隻；番茄3個；胡蘿卜1個；大白菜1斤；黃豆芽2兩；洋蔥1個；西芹圓椒少量。 做法： 1.雞腳放入水中煮開後兩分鍾取出洗凈血污，備用； 2.將所有材料切成合適入口的大小； 將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分後，轉小火煲 1....5-2小時即可調味食用。 說明：這道湯水對初期的孕媽媽食慾不振非常有效，因為它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素，雞腳補筋骨；對孕媽媽和寶寶都非常有益。 孕中期好湯：芡實赤小豆田雞湯 材料：瘦肉（最好是豬展）半斤、田雞（大，2-3隻）芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。 做法： 1、將所有材料洗凈備好 陳皮用水泡軟，刮掉裡面的軟囊備用 2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鍾後取出洗凈血污。 3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鍾後，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用。 此款湯水有補虛利水的作用，對中後期有些水腫的孕媽媽非常好的： 在孕後期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨：簡單易做，而且味道都好正哦。 孕婦煲湯食譜之淮山腰片湯 配方：冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯。 做法：冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗凈後用熱水過。雞湯倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鍾。再放入豬腰、香菇和淮山，煮熟後用慢火再煮片刻，調味即可。 特點：此湯汁白湯鮮，味正，腰片脆嫩，營養豐富，是孕婦的最佳湯菜 。 孕晚期好湯——冬菇干貝排骨湯 材料：排骨半斤，雞腳8隻（建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的）冬菇（小的就8個左右，大的就5個），干貝5粒。 做法： 1.將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鍾，取出清凈血水備用（建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩）； 2.冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎； 3.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鍾後，小火煲2-3小時，調味即可食用。 說明：這道湯水是非常養胎的哦，因為鈣質豐富，對補筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸，加上氣味清香，非常好喝的。 解暑除煩清熱利濕 絲瓜瘦肉湯 （非常適合孕後期有點水腫的孕媽媽） 材料 ：絲瓜1至2條，瘦豬肉200克。 做法 ：絲瓜洗切塊（去皮與否隨各人喜歡，本來皮更有其營養價值，但味欠清純），瘦豬肉切片（用少許花生油和生粉稍腌，可令肉質嫩滑），待鍋里水開後，放入絲瓜、肉片一齊滾湯。 功效：解暑除煩，清熱利濕，通水下氣，化痰涼血，除瘡。 說明 （1）絲瓜乃盛夏三大正益瓜類之一，性微寒。入肝、胃經。功能清熱化痰、涼血解毒，凡心煩口渴，此瓜有益。 （2）《本草綱目》記述：「煮食絲瓜有除熱利腸、解暑……」 （3）《陸川本草》記述：「生津止渴，解暑除煩，治現口渴、身熱煩燥。」 清暑熱生津 瑤柱節瓜瘦肉湯 材料 ：節瓜一個（約250克），江瑤柱10克，瘦肉100克。 做法 ：節瓜一個去皮切段分片，豬肉切薄片（以花生油和生粉或粟米粉稍腌幾分鍾），江瑤柱先浸至稔並撕碎。節瓜、汪瑤柱一齊煲至將好時下瘦肉，再煲滾5-10分鍾，調味即可飲食，清甜美味。 功效 ：清暑熱、解煩渴、健脾胃、驅暑生津。 說明 ：節瓜性平味甘，入胃、大腸經，《綱目拾遺》述此瓜能「止渴生津，驅暑健脾，通大小便」。又《本草求原》說其「功同冬瓜，而無冷利之患，益胃，長於下氣消水」。《粵草志》記載「得水氣最多，故能解暑毒」 ，節瓜乃夏暑時蔬，正氣有益，食用者很普遍。 去濕的適時湯水：---花生眉豆排骨湯 材料：排骨1斤；眉豆、花生各1兩 做法： 1.將排骨放入冷水中煮開後兩分鍾，取出清洗備用； 2.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鍾後，小火煲2小時左右，調味即可食用。（如果是下班才回家做飯煲湯的妹妹，可以早上出門前先有清水泡好花生和眉豆，回家後用高壓鍋煲，半個小時就有湯喝了。） 說明：眉豆有去濕功效，而且豆類能為孕婦和胎兒提供多種營養成份，這是一款易做，好喝又有益的湯水。 孕婦煲湯食譜之菠菜豬肝瘦肉滾湯 材料：瘦肉3兩、豬肝3兩、菠菜半斤 做法： 1.菠菜洗凈切段備用； 2.瘦肉、豬肝切薄片，用少許花生油和生粉拌均，稍腌，備用。 3.將湯鍋內水煮開後，將豬肝和瘦肉放入，滾五分鍾後將菠菜加入，待菠菜熟後，即調味食用。 注意：豬腰膽固醇含量較高，孕婦血壓偏高不宜多食。 孕婦煲湯食譜之海帶排骨湯 材料：排骨1斤；干海帶1兩（廣州買的海帶都好多沙子，要清洗干凈。也試過濕海帶結，感覺也行，不過要新鮮）；花生2兩（書上沒說，但是我在另外一本《今晚煲靚湯》中有看到，花生對孕婦和寶寶都非常好的） 做法： 1.將排骨放入冷水中煮開後兩分鍾，取出清洗備用； 2.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鍾後，小火煲2-3小時，調味即可食用。（如果是下班才回家做飯煲湯的妹妹，可以用高壓鍋，半個小時就有湯喝了。 說明：這是一道促進胎兒生長發育的好湯，因為海帶含豐富的礦物質和維生素，而且花生和排骨含鈣較高。是懷孕過程中可以常喝的湯水。 孕婦煲湯食譜之蓮藕花生排骨湯 材料：排骨1斤；蓮藕1斤；花生3兩，蚝豉5隻；紅棗5粒 做法： 1.將所有材料洗凈，蓮藕拍一下再切大塊，紅棗去核備用。 2.將排骨放入水中滾開後氽一下後，取出洗凈血水備用； 3.鍋內注入適量水，將所有材料放入，以大火煲20分鍾後，以小火再煲約2小時左右即可調味食用。 孕婦煲湯食譜之冬瓜排骨湯 材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。 做法： 1.將所有材料洗凈，冬瓜帶皮切大塊備用。 2.將排骨放入水中滾開後氽一下後，取出洗凈血水備用； 3.鍋內注入適量水，將所有材料放入，以大火煲20分鍾後，以小火再煲約2小時左右即可調味食用。 說明：冬瓜有減熱利尿去濕的作用，這道湯對清熱、利尿、消水腫的效果明顯，所以對孕後期的孕媽媽腿部水腫、便秘效果非常好的。

⑹ 孕婦喝什麼湯最有營養

孕婦朋友們可以喝湯，但是一切的重點還是應該要營養均衡為主葯，合理性的搭配，所以孕婦朋友們還需要多花點心思，要根據個人的口味選擇一些合適的湯譜，可以為寶寶提供營養，而且還能夠起到養胃的效果。懷孕了喝什麼湯最有營養?

1、如果是孕早期的女性朋友們會發現胃口不好，還會經常出現有反胃的現象，女性朋友們就可以喝胡蘿卜番茄濃湯，胡蘿卜番茄濃湯是能夠起到開胃的效果，也能夠為人體補充維生素，而且製作方法也比較簡單，首先需要將胡蘿卜去皮切成小塊，然後番茄去皮，將胡蘿卜和番茄分別搗成泥狀的，再用大火煮開，加入少量的高湯，煮沸調味就可以食用了。

2、孕婦朋友們可以喝白蘿卜骨頭湯，白蘿卜骨頭湯是能夠起到非常不錯的滋補性的作用，將骨頭用水洗干凈，白蘿卜切塊，將所有的食材放在鍋內，用大火燒開，再用小火慢慢的熬一個小時關火，放入調味品就可以服用了。

3、桂圓枸杞鯽魚湯，桂圓枸杞鯽魚湯的味道鮮美，而且非常的清淡，營養比較豐富，能夠補充鈣質鐵元素，特別有利於寶寶的吸收，也能夠為人體補充優質的蛋白質，另外還能夠起到利水消腫的作用，能夠改善水腫等症狀。

綜上所述，懷孕的女性朋友們不要喝濃茶，尤其是咖啡，酒精等飲品不要接觸，否則會導致胎動，甚至會影響到胎兒的生長，孕婦朋友們不要服用太多的錯，有很多酸味的食物會降低人體內的鹼度，有可能會導致女性出現疲乏，無力等症狀，另外有很多刺激性的食物也不要食用，懷孕之後飲食需要多樣化，要保證各種不同營養元素的攝入，還需要多補充蛋白質以及維生素。

⑺ 孕婦喝哪些湯較有營養

女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，下面讓小編為大家介紹一下孕婦煲湯食譜。

蘿卜絲鯽魚湯

食材：鯽魚1條、蘿卜半個、大蔥1節、姜3片、香菜少許

做法

1、把鯽魚洗干凈用廚房紙擦乾，蔥、姜切絲。

2、鍋里放油，把鯽魚煎一下，盛出。

3、剩餘的油煸炒蔥、姜出香味。

4、兌熱水，把鯽魚放進去，燉成奶白色，調入鹽、白鬍椒。

5、最後加入蘿卜絲煮開，即可盛盤享用。

花生蓮藕排骨湯

食材：豬大排500克、藕1節、花生100克、鹽、姜

做法

1、把排骨焯水。

2、把蓮藕洗干凈去皮切大塊。

3、生薑切片，花生洗干凈。

4、把所有材料都放入湯煲里，用大火煮開後轉小火慢燉2小時。

5、最後加入適量的鹽調味，即可盛盤享用。