陰虛體質喝綠茶

① 陰虛濕氣重喝什麼茶

體內濕氣重也與外部氣候有關，除了陰雨天外，濕熱的夏季也極容易導致濕氣重，加之很多人為解夏季的酷熱愛喝冰涼飲品，導致體內濕氣加重。其實濕氣重的人也不是不能喝飲料的，有些飲料喝了還有祛濕的效果呢，比如茶，但是茶的品種也有講究。那麼，體內濕氣重喝什麼茶好呢?推薦5種自製解暑祛濕茶。

陳皮茶
將陳皮10克洗凈，撕成小塊，開水沖泡，10分鍾後去渣，放入少量白糖。冰鎮後再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。

西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鍾後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，加500毫升開水，上蓋悶5分鍾，冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風、清暑化濕、開胃止嘔的作用，有助於預防中暑，適合風熱感冒初期的患者，但陰虛火旺的患者不宜食用。

鮮藕涼茶
鮮藕75克，洗凈切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。由於藕性偏涼，產婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器，以免發黑。

② 腎陰虛喝什麼茶

1、枸杞子菊花茶

功效：枸杞有養精益氣，滋陰補腎的功效，而杭白菊能清肝明目、清內熱解毒、平容肝抑陽，兩者泡茶適用於陰虛火旺引起的視覺昏暗、口乾舌燥、眼睛干澀等症，但是不是所有人都可飲用，一般來說脾胃虛寒、陽虛體質的人是不宜和枸杞菊花茶的，否則越喝越虛，因為菊花性寒，傷脾胃。

2、靈芝大棗茶

功效：靈芝補氣血、安神，對人體各種虛證都有療效，大棗也有補血的功效，冰糖可清虛火，這種湯是有助於緩解陰虛火旺導致的失眠煩熱的。

3、麥冬茶

功效：靈芝補氣血、安神，對人體各種虛證都有療效，大棗也有補血的功效，冰糖可清虛火，這種湯是有助於緩解陰虛火旺導致的失眠煩熱的。

4、百合花茶

功效：百合花茶，百合為主，它性寒味甘，用於陰虛火旺導致的咳嗽、暈眩、失眠等症，但對與風寒感冒、脾胃虛弱、寒濕久滯、陽虛體質的人均是禁忌。

(2)陰虛體質喝綠茶擴展閱讀：

1、熬夜會損耗人體津液，保證充足睡眠，避免熬夜是調養陰虛火旺諸症的前提之一。

2、合理膳食，飲食上應該注意一些禁忌，陰虛體質的人不能吃辛辣損陰的食物。

3、性生活需要有一定節制，不要多度為好。

參考資料：陰虛火旺-網路

③ 陰虛體質夏季喝什麼茶

最好不要喝性涼的綠茶,由於太涼的食品會傷脾胃,使本來就相對不足的陰液由於身體受傷害的緣故更加缺乏.性溫的紅茶可以喝,但是不能對該體質進行調理,最多就是熱熱胃生活護理:前面已經說過,內熱要靠滋陰來調理,依靠陰液的逐漸增多遏制偏熱的身體,逐漸實現陰陽平衡.常用方如六味地黃丸,左回丸,補陰丸等鐵觀音;常用陰虛體質喝什麼茶好葯如天門冬,麥門冬,石斛,沙參,玉竹,龜板,鱉甲,旱蓮草,女貞子等. 陰虛體質量陰血不足，熱象，表現為經常口渴，喉嚨干，輕易失眠，頭昏眼花，輕易心煩氣躁，脾氣差，皮膚枯燥無光澤，形體消瘦，盜汗，手足易冒汗發熱，經常便秘等，宜選補陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆等

④ 陰虛體質的人喝什麼茶比較好

買茶是根據個人喜好的，比如這個茶葉有春茶，夏茶，還有秋茶；就拿秋版茶來說：
秋茶權----就是8月中旬以後採制的茶葉。秋季氣候條件介於春夏之間，茶樹經春夏二季生長、新梢芽內含物質相對減少，葉片大小不一，葉底發脆，葉色發黃，滋味和香氣顯得比較平和。精選茶葉商行普洱茶，唯信的話，前3142中721後061

初飲和偶爾飲茶者，可以選擇高檔普洱茶。原料細嫩、加工精細、造型美觀，有很高的欣賞價值，是一種藝術品；高檔普洱茶營養豐富、滋味鮮醇、香氣清高而持久襲人、湯色悅目，比較容易使初飲茶者嘗到茶色、香、味的妙處。

此外，喝茶還是要均衡喝茶的，比如夏天喝綠茶，冬天喝普洱，這樣對身體更有益的。茶樹下，蟲害較少，嚴格控制質量。不過每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！

⑤ 陰虛火旺喝什麼茶

1、枸杞子菊花茶

功效：枸杞有養精益氣，滋陰補腎的功效，而杭白菊能清肝明目、清熱解專毒、平肝屬抑陽，兩者泡茶適用於陰虛火旺引起的視覺昏暗、口乾舌燥、眼睛干澀等症，但是不是所有人都可飲用，一般來說脾胃虛寒、陽虛體質的人是不宜和枸杞菊花茶的，否則越喝越虛，因為菊花性寒，傷脾胃。

2、靈芝大棗茶

功效：靈芝補氣血、安神，對人體各種虛證都有療效，大棗也有補血的功效，冰糖可清虛火，這種湯是有助於緩解陰虛火旺導致的失眠煩熱的。

3、麥冬茶

功效：靈芝補氣血、安神，對人體各種虛證都有療效，大棗也有補血的功效，冰糖可清虛火，這種湯是有助於緩解陰虛火旺導致的失眠煩熱的。

4、百合花茶

功效：百合花茶，百合為主，它性寒味甘，用於陰虛火旺導致的咳嗽、暈眩、失眠等症，但對與風寒感冒、脾胃虛弱、寒濕久滯、陽虛體質的人均是禁忌。

(5)陰虛體質喝綠茶擴展閱讀：

1、熬夜會損耗人體津液，保證充足睡眠，避免熬夜是調養陰虛火旺諸症的前提之一。

2、合理膳食，飲食上應該注意一些禁忌，陰虛體質的人不能吃辛辣損陰的食物。

3、性生活需要有一定節制，不要多度為好。

參考資料：陰虛火旺-網路

⑥ 陰虛的女生可以喝綠茶嗎

陰虛的女生是可以喝綠茶的，因為：

陰虛體質的人是比較容易上火的，而綠茶對上火和神疲乏力等有輕微的緩解之效，所以陰虛體質的女生是適合喝綠茶的，但是不能多喝，畢竟它是寒性的。

⑦ 陰虛體質可以喝菊花茶么

陰虛體質不可以喝菊花茶。

花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用，以免起到反面效果。

尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

(7)陰虛體質喝綠茶擴展閱讀：

不適合人群：

1、由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

2、孕婦不能喝菊花茶，因為茶葉中含有大量的咖啡因，而咖啡因有興奮作用，飲用過多則會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。

3、茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成一種不能被體內吸收的復合物。

⑧ 陰虛內熱體質能喝綠茶嗎

陰虛內熱體質最好不要喝綠茶,綠茶屬涼性對陰虛沒有好處的,
建議您最好可以喝些紅茶,最好是到中醫醫院進行中葯調理為好.

⑨ 陰虛體質喝什麼茶好

以下文章由愛茶網收集整理來源於網路陰虛內熱的體質關鍵需要滋陰. 意見建議:最好不要版喝性涼的綠茶權,由於太涼的食物會傷脾胃,使本來就相對不足的陰液由於身體受傷害的緣故更加缺乏.性溫的紅茶可以喝,但是不能對該體質進行調理,最多就是暖暖胃生活護理:前面已經說過,內熱要靠滋陰來調理,依靠陰液的逐漸增多遏制偏熱的身體,逐漸實現陰陽平衡.常用方如六味地黃丸,左歸丸,補陰丸等;常用葯如天門冬,麥門冬,石斛,沙參,玉竹,龜板,鱉甲,旱蓮草,女貞子等.

⑩ 陰虛體質的人能喝綠茶嗎

你好，如果一個人真是陰虛體質，那相對比較容易上火，當然現在完全陰虛體質的人是很少見的。綠茶是可以喝的，茶本來就是涼潤的，不存在上火的問題。如果真是陰虛，喝了還有些好處的，當然不要喝多或硬喝。
當然這個人是否是陰虛體質很難說，必須要鑒別過，很多時候病人自己認為是陰虛的體質，而臨床一看，根本就不是。所以患者和中醫之間的認識確實也有點出入的。
再會。