高原反應與體質的關系

⑴ 去高原地區有高原反應說明體質不好嗎

不是的，低海拔地區的人去高原幾乎每個人都有高原反應，是自然的生理反應，無法避免的，就看自己身體的適應能力，和年齡、性別、身體強壯與否都沒有必然關系
一般適應能力強的人高原反應症狀會在1-2天內消失，適應力弱的則需要3-5天。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑或做大體力勞動；注意保暖，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因
適量飲水，使體內水份保持充足；不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔；不要飲酒和吸煙，多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品，酥油茶也能幫助你緩解高原反應。

⑵ 容易出現高原反應的人是不是與自身身體健康有關

高原反應是和輸送氧氣有關，若要去會高原反應的地方，在一個月前每天補充好品質的維e ，就可以了 。但這是在我不知道你身體的其他的情況下喔

⑶ 解釋一下高原反應。體質不好的人能去高原嗎

西藏是個聖潔神秘的地方，拉薩是神奇而壯美的青藏高原上一顆璀璨耀眼的明珠。人們對西藏高原壯美多姿的風光，神秘莫測的宗教文化，淳厚質朴的民俗風情產生了濃厚的興趣，越來越多的中外旅行者把西藏作為心向神往的旅遊勝地。然而，由於西藏平均海撥在4000米以上，空氣稀薄、氣壓低、空氣中含氧量減少，人們處於缺氧狀態。因此很多人把高原反應視為進藏的障礙。

一、 患下列疾病者不宜進入高原

如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請切勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先採取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。

二、高原反應主要有哪些症狀

高原反應主要表現為：頭疼，頭暈，胸悶，氣短，呼吸急促，心率加快，口唇發紫，血壓升高，腿軟無力，失眠多夢等。身體素質較好者，一兩天內即可不治自愈；身體素質較差者，不適時間相對要延長，重度反應者則需吸氧、服葯。

三、如何盡快適應高原反應

1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。

2、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量實踐證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡，思慮過度，稍有不適，便高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，自愈時間延長。

3、進藏前幾天， 要養精蓄銳充分休息好， 切不可抱病上高原。最好不嗜煙酒，不食辛辣刺激食物，不飲含氣量高的飲料；進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝開水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。

4、在藏期間，旅遊活動不宜過頻繁，身體負荷不宜過重，根據高原晝夜溫差大（最多達20－30攝氏度）的特點，隨時注意增減衣服（海撥每升高150米，氣溫下降1攝氏度），強日光下外出要戴上防紫外線的太陽鏡或遮陽帽，並塗少量防曬化妝品。

5、注意飲食起居有規章，避免過度疲勞。初到高原，未適應高原環境前，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（感冒在缺氧狀態下不易痊癒）。

6、常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而恃力逞強。特別是進入到新的海撥高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有便攜吸氧設備和抗缺氧葯品的情況下，不要陡上海撥5000米以上的地區，以防突發不測。

7、輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免造成依賴性。症狀較重的，對症治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，比如口服去痛片和安定片，藏葯"紅景天"根水喝可緩解高原反應。應避免勞累、受寒和上呼吸道感染，對極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，並在應用葯物治療的同時，迅速轉送海撥低的地區，治療效果較好。慢性高原病在平原地區系統治療後，便可逐步痊癒。

四、高原反應不可怕

高原反應因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式各不相同。一般情況下，女士好於男士，瘦人好於胖人，年老者好於年幼者，矮個子好於高個子。總之，無論男女老幼，無論體強體弱，保持豁達、樂觀的心態至關重要，只要進藏者能遵循上述幾點，您就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，怡然而歸。

⑷ 高原反應和氣候因素的關系

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一內般來講，平原人快速進容入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。
高原反應（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。

⑸ 什麼樣的體質比較容易發生高原反應

一、比較容易發生高原反應的人群

1、高原反應的發生是因人而異的，就耐受性而言，身材瘦的好於身材肥胖的，矮身材好於高個子。

2、女性好於男性，年輕人好於老年人。

3、兒童和老人容易發生高原反應，60歲以上的老年人即使平時身體健康，也較常人易發生高原反應。

4、高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

二、高原反應的預防

1、進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。

2、到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠葯，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。

3、避免寒冷防凍，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。

4、避免煙酒和服用鎮靜催眠葯，保證供給充分液體。

5、上山前使用乙醯唑胺，地塞米松，刺五加，復方黨參，舒必利等葯對預防和減輕急性高原病的症狀可能有效。有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區。

三、高原反應的症狀

常見的症狀：頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。

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高原反應（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。

參考資料：高原反應-網路

⑹ 高原反應的原因

高原反應的原因與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。專

一般來講，平原人屬快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。

高原反應的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

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高原反應的預防

進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠葯，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。

避免寒冷防凍，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。避免煙酒和服用鎮靜催眠葯，保證供給充分液體。

⑺ 為什麼到西藏身體越好的人高原反應越大

高原反應，實際上就是人體對缺氧環境的生理反應，缺氧越多，反應越大，反之，反應就小。 人的身體越好，其肺活量就越大，耗氧量也就越大，而高原缺氧的環境，使這反差加劇，所以身體越好，高原反應越厲害。

⑻ 高原反應會給身體帶來什麼樣的危害什麼樣的人容易到了高原後容易引發高原反應

1；什麼是高原反應？

由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區後，機體在短時期版發生的權一系列缺氧表現稱為急性高原反應。急性高原反應主要發生於移居者，高原世居者也可發生急性高原反應。

高原反應有哪些症狀？

高原低氧環境引起機體缺氧，是發生急性高原反應的主要原因,近年來科學家研究發現高原大氣壓的變化也是引起高原反應的重要原因。缺氧及大氣壓環境的急劇變化對人體的神經系統、呼吸系統、心血管系統、消化系統等都有一定影響，從而發生一系列相應的臨床症狀。另外，機體本身的耗氧量增加，如精神緊張、過度疲勞、上呼吸道感染等因素，會進一步加重氧的供需失調，誘發急性高原反應的發生或使病情加重。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。

⑼ 高原反應什麼體質的人有高原反應

任何體質的人都會有高原反應的，因為高原反應發生是和空氣中的氧含量有最直接的關系，高原的氧含量比較低，比較容易發生高原反應。需要帶上奧默攜氧片，速效的抗高原反應保健品。

⑽ 身體越好高原反應越大嗎

我倒覺得平時勤加抄鍛煉的人，特別是跑步，耐力訓練等，一般自身的缺氧耐受力會比一般人的要好，在惡劣環境下肯定要比一般人更加適應。平時疏於運動的長期下去肯定體質不佳，加上上班都是坐著的居多，也會引起肥胖，去爬個山爬個樓梯，也會有明顯的喘，覺得很累，去高原還不是越發的嚴重么。高反是根據體質來的，有的人輕微有的人嚴重，和心肺功能也有關系，所以上高原的人心肺腎臟的功能都要健全，不然的話上高原就等於自殺。但是也有一定的比例表示身體素質好的人也會高反比較嚴重的，這是屬於適應問題，一旦適應了氣候也會立馬緩解，再加之可以服用紅景天，高原康，藍養片等保健品幫助減緩高反帶來的症狀。綜上所訴，高反和體質，適應有關，但是沒有什麼身體越好高原反應越大的這種定論，去高原的都要是身體健康的，你有見過體制不佳的人去都活蹦亂跳的嘛！結果還不是雪上加霜，所以去這些地區要謹慎。