脂肪供能體質

1. 為什麼說脂肪是運動中最重要的供能物質

因為脂肪是運動中最重要的能源物質，脂肪與運動員的耐力有關，運動時骨骼肌攝取與利用酮體的能力提高.如馬拉松的後程，脂肪供能可占總能耗的90％左右。脂肪作為能源物質，其優於糖的特點是儲存量大，脂肪以無水形式儲存，而糖原以水化合物的形式儲存，脂肪儲能具有體積小的特點。

脂肪是人體儲存熱量，維持健康，構成組織細胞所必需的基本營養物質，也是人體組織細胞的重要組成部分，同時還是從事耐力運動時的主要能源。它沉積於皮下和臟器之間，有保護內臟器官、隔熱，保溫、防止熱量散失，保持正常體溫、促進食慾的作用。

另外，脂肪細胞還能產生一種類似激素的蛋白質，能夠對入侵的病毒作出反應，所起的作用很像抗病免疫細胞。脂肪細胞能夠幫助胰島素調節人體的血糖水平，同時還能幫助免疫系統對癌細胞作出反應。因此，擁有適量脂肪，有益於提高人體的免疫功能。

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脂肪由碳、氫、氧三種元素組成，有的還含有少量的氦和磷。由於它是由一分子甘油和三分子脂肪酸脫水縮合而成，故又稱甘油三酯。脂肪的主要成分有兩大類，即油脂（脂肪）和類脂（脂肪酸和醇類生成的脂）。

脂肪的作用。供給熱能，保護皮膚內臟（在心、腎周圍沉積形成脂肪墊起到減震預防損傷的作用），防止毛發乾枯，保持體溫恆定，構成人體組織細胞，促進脂溶性維生素的溶解、吸收、利用並能影響組織功能，提供身體必需的脂肪酸，且能增進食物的口感、飽腹感，具有抗飢餓的作用。

2. 身體在什麼情況下會分解脂肪為自身提供能量

你好

身體會消耗體內糖類物質(碳水化合物，澱粉)，全部消耗完了，才會開始消耗脂肪。
說白了就是沒有實物及時得到補充，糖類補充不足，脂肪會轉化為糖提供能量。
希望我的回答能幫到你！

3. 人的脂肪供能比有什麼意義嗎是可以看出來這個人的什麼健康情況嗎

① 成人攝入脂肪能量占總能量20～30%。
② 必需脂肪酸能量占總熱能3%。
③ S:M:P=1:1:1
④ (n-6):(n-3)=(4～6):1
⑤ 膽固醇＜300mg

4. 脂肪可以為人體提供能量嗎

食物所含抄的六類營養物質中，襲能為人體提供能量的是糖類、脂肪和蛋白質，同時這三類物質也是組織細胞的組成成分，水、無機鹽和維生素不能為人體提供能量．
其中糖類是最主要的供能物質，人體進行各項生命活動所消耗的能量主要來自於糖類的氧化分解，約占人體能量供應量的70%．
脂肪也是重要的供能物質，但是人體內的大部分脂肪作為備用能源貯存在皮下等處，屬於貯備能源物質．
蛋白質也能為生命活動提供一部分能量，但蛋白質主要是構成組織細胞的基本物質，是人體生長發育、組織更新的重要原料，也是生命活動的調節等的物質基礎．
維生素屬於有機物，但它既不能為人體提供能量，也不參與人體組織的構成，但它對人體的生命活動具有重要的調節作用．水和無機鹽屬於無機物．其中水既是人體重要的構成成分，也是人體各項生命活動進行載體．
故選：B

5. 脂肪為什麼不能供能

人和其他動物利用的直接能源物質是ATP，而旺盛地進行氧化分解轉化為ATP的主要物質版是糖類。脂肪和蛋白質只權有在糖類供應不足的情況下才緩慢地轉化成直接利用的能源物質。大胖子在攝入能量不足的情況下也會體重減輕，這就是脂肪能夠被分解供能的明證。但在這種情況下，蛋白質也會旺盛地分解供能。而蛋白質是生命活動的主要承擔者和體現者，如催化化學反應，充當運送物質的載體，參與免疫反應等。總之，生命離不開蛋白質。
蛋白質在體內不能儲存。這一點和糖類脂肪不同，例如葡萄糖過剩時就轉化為糖原儲存在肝臟和肌肉組織中。當人體缺乏能量時，各種營養物質的供能順序是糖原-蛋白質-脂肪，當然這種順序不是絕對的，在蛋白質大量分解時，脂肪也在分解。
基於上面的分析，大胖子被餓死是體內的蛋白質被大量分解，以至於體內的代謝紊亂的結果。並不完全由於缺乏能量。

6. 碳水化合物和脂肪的供能機制是什麼

人體運動時的三大供能系統是：磷酸原系統、乳酸能系統 、有氧氧化系統 。

1、磷酸原系回統 。ATP和CP組成的供能系統。答ATP以最大功率輸出供能可維持約2秒；CP以最大功率輸出供能可維持約3-5倍於ATP。

2、乳酸能系統 。乳酸能系統是指糖原或葡萄糖在細胞漿內無氧分解生成乳酸過程中,再合成ATP的能量系統。其最大供能速率或輸出功率為29.3 J·kg-1·s-1,供能持續時間為33s左右。

3、有氧氧化系統 。有氧氧化系統是指糖、脂肪和蛋白質在細胞內徹底氧化成水和二氧化碳的過程中,再合成ATP的能量系統。

7. 脂肪供能的利弊都有哪些

脂肪功能是好處，並沒有什麼壞處，但是脂肪過多的話，會造成你身體臟器的負擔。

8. 脂肪是人體主要的供能物質嗎

不是，脂肪是來主要的自儲能物質。糖類才是人體主要的供能物質。比如，你跑步快暈倒了，喝的是葡萄糖，不會吃豬油吧。
按照提供能量的先後，應該是糖類先提供，如果人體內的糖類「燃燒」完了，那麼久就輪到脂肪了，再然後就是蛋白質（這就危險了）。

9. 求碳水化合物和脂肪的供能機制！

你好，蛋白質10%-15%脂肪20%-30%碳水化合物55%-65%。安靜狀態下是脂肪酸和糖的混合物供能，蛋白質內並未參加供容能。值得注意的是蛋白質/氨基酸通常並不用於供能。普通的飲食包括糖、脂肪和蛋白質，約40-45%的能量由脂肪酸供給，約40-45%的能量由碳水化合物供給，只有10-15%的能量由蛋白質供給。但是，不同飲食、體育運動及訓練水平會影響三大供能物質的供能比例。

10. 脂肪為什麼不是人體主要供能物質

當糖分能量供給不足時，身體內的脂肪會轉化成供能物質，取代糖分的供給，但是長期下去，會影響體質及引發身體各項機能的病變。