寒濕淤體質怎麼改善

① 如何有效的改善寒濕體質

慢慢調理。少吃寒性食物，吃一些性平或者性溫的和除濕的。秋冬天可以蒸汗蒸，拔罐驅寒。

② 我是寒濕體質,氣滯血瘀,請問該怎麼調理

您好，您的這種情況確實應該看中醫的大夫，而且你的症狀也符合病情，脾虛，專脾虛運化無力屬則機體失養，氣血化源不足，則出現心中疼痛，乏力，月經量少；腎虛則腰膝酸軟，手足冷，宮寒。所以主要還是脾腎陽虛。這種情況下建議您服用中葯，可以用理中丸加腎氣丸治療，可以溫中祛寒，健脾補氣，補腎助陽，則症狀自除，祝您早日康復！

③ 血瘀濕寒體質如何調理

關於濕：
體內有濕，可以先從源頭脾下手，因為中醫講，脾為生濕之源頭
去脾專胃之濕最好的辦法就是溫屬振脾陽
建議有以下幾個
第一個：紅豆鯽魚湯，一周吃一次，補脾氣，去水濕
第二個：薏米粥，薏米微寒，但不傷脾胃，薏米粥喝起來有很大講究，首先最好在上午喝，因為上午脾氣最旺盛，效果也最好，其次，喝薏米粥一定要看著大小便喝，小便一多，或者大便一乾燥就減量，切記
第三個：每天上午喝檸檬水，鮮檸檬一片，干檸檬的話就一片的4分之一，泡水喝，當茶喝
只在上午喝哦，可以溫振脾陽，下午就不要喝了，因為下午檸檬片會跟姜一樣俊猛
關於寒
形寒肢冷，愛睡覺，口唇色淡，怕冷
陽虛
首先教你一個方法：
就是泡腳，在你的泡腳水裡加8大片姜，每天泡，原則是，見好就收，情況有改善就減量
主食，你可以多吃紫米，玉米，高粱米
肉類：狗肉，羊肉，海蝦，黃花魚等
蔬菜：香菜，韭菜，豇豆水果：核桃仁，荔枝（每天最多10個），菠蘿，橘子
以上的食物，不是回去猛吃，是可以多選用，因為人這個時候的脾胃功能不是特別好，如果這些食物化不成陽氣的話，就要化成陽邪了，就是火邪，熱邪，這些食物你也可以選在上午吃，效果會更好，脾胃也更好運化

④ 寒濕體質想改善，使用哪些方法，效果很管用

濕寒體質想改善，我們可以常泡腳，多運動，多吃一些溫暖的食物，可以藉助一些理療。在我們的日常生活當中，濕氣入體的話會導致我們的體制更加的虛弱，有的人就特別的害怕寒冷，如果腸胃不好的話，可能就會導致腹瀉的狀況。今天就主要給大家講一下如何排出我們體內的濕氣，改善體質。

要想改善寒濕體質，我們應該多吃一些溫暖的食物，比如說蔥姜蒜這些調料都是比較溫性的，或者是一些羊肉牛肉等食物，都能夠很快的排出我們體內的濕氣，最好的方法就是吃一頓熱騰騰的羊肉火鍋。

⑤ 寒濕體質怎麼調理

體質調理的話要看具體情況，就算是寒濕體質也差別很大（程度不同），臨床上要調理一般都是通過醫生葯物和食補調理，所以建議你最好去醫院聽哈醫生的建議，不過一般的的話通過適當加強鍛煉能夠增強身體的各項機能，提高免疫力，是我們大力提倡的
採納哦

⑥ 濕寒體質怎麼改善

少吃寒涼的食物，運動鍛煉，增強自己的體質。 大棗,山楂,櫻桃,石榴,荔枝,青果,榴槤,木瓜,橘,柑,白果等都屬於溫熱性水果 補充： 這些是祛濕的食物：玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於 尿路結石 或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。苡仁：有 利水滲濕 、健脾止瀉等功效，適用於 小便短赤 、水腫腳氣、風濕痹痛、 脾虛泄瀉 、 扁平疣 等病症。扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、 赤白帶下 等病症。 水芹 ：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、 小便不利 、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 馬齒莧 ：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於 急性腸炎 、痢疾、尿血、小便 熱淋 、黃疸、牙齦炎等病症。I鯽魚：有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。鮑魚：具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用於 陰虛內熱 、血枯經閉、乳汁不足、 陰虛陽亢 、夜盲內障，以及 濕熱內蘊 所致的五淋、黃疸等病症。以上介紹的食物，除了有祛濕的功效外，還各有特性。我們可根據身體的需要有針對性地選擇運用。

⑦ 寒濕體質有什麼改善方法

中葯葯浴使葯物精華通過毛孔進入人體，將導致人體生病的六淫邪氣和毒素，降解成水分，排出體外，從而達到排臟腑之毒，改善寒濕體質，凈化體質內環境，增強人體免疫力等功效。

⑧ 怎樣改善寒濕血瘀症狀的體質

單純用化瘀效果可能不好的，要堅持溫陽，化瘀利水。口乾是寒濕不化津液不能潮，血瘀也會口乾。醫生的診斷我贊同，相信醫生。

⑨ 體質濕寒怎麼調理

體質濕寒時，脾胃的運化能力下降，體內氣血不足，且寒濕阻塞氣血運行，導致體內氣血運行變慢，身體易僵硬，關節會退化不靈活，身體困重乏力。

寒濕怕什麼呢？

寒濕怕熱！你看太陽出來時，濕濕的地面，將會被曬干，冰封的河面會被融化。

通過強健體質，長養氣血，增長體內陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內寒濕逼出體外，久之，體內氣血充足通達，體質就會變得強健有力，周身輕松爽朗。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《體內寒濕重，周身僵硬，血行緩慢，以這種方式習練馬步樁，快速驅寒祛濕！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。