Ⅰ 身體虛弱喝什麼湯補身體
如果是氣血虛弱怕冷，可以用黃芪當歸燉羊排，紅棗枸杞子燉烏雞作為食療。平時避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
Ⅱ 身體虛弱喝什麼湯補一下
身體虛弱適宜喝些滋補的雞湯：靈芝香菇煲土雞湯
另外還要從以下3個方面進行調內整：一是要吃好一日三容餐，重視飲食營養。每餐必須吃七分飽至八分飽，不可只吃四分飽或五分飽。每天要吃300克左右的主食，米、麥、玉米及各種雜糧都要吃；副食則要葷素搭配，力求做到酸鹼平衡，肉、魚、蛋、奶都要吃，尤其要多吃些魚類；綠葉蔬菜要多吃，水果、豆類和奶類製品要經常吃。總之，飲食要全面，要多樣化，以滿足人體對各種營養成分的需要；二是盡量多參加體育鍛煉和體力勞動；三是力求保持愉快樂觀的心情，精神愉悅乃健身之良葯，而憂愁惱怒容易招病損體。倘若能按以上3點去做，你的健康狀態一定會大為改善.
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Ⅲ 我身體偏寒。體質較弱。適合喝什麼湯。那些湯要怎麼煲
粥類 熬制小米粥、糯米粥、八寶粥、紅棗菊花粥、百合紅棗粥、薏米紅棗粥、百合桂圓紅棗粥、豬膚紅棗羹等。 紅棗粳米粥 【原料】紅棗50克，粳米100克。 【製作】同煮成粥。 【功效】此粥性平和，養血安神，補虛健脾胃。 紅棗菊花粥 【原料】紅棗50g，大米90g，菊花15g。 【製作】三者加水適量，煮熟至稠食用。 【功效】可使面部膚色紅潤，起到防病保健、駐顏美容的作用。 百合紅棗粥 【原料】江米300克，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。 【製法】1、先將百合用水泡一下，以去除一部分苦味。 2、江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。 【功效】對植物神經紊亂、更年期綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。 【按語】這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗；百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函。輔以紅棗甘溫，養心補血安神。 薏米紅棗粥 【原料】生薏米l00克，紅棗(去核)12粒，水4碗。 【製作】 ① 生意米用水浸洗。 ②將4碗水及生意米倒入煲中。 ③ 最後放入紅棗(去核)，以文火煲45分鍾後，即可飲用。 【功效】飲薏米紅棗湯，可活血養顏、減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯及惡露不絕等問題。 【按語】紅棗味性平，有補氣、補血、健脾、養心安神功用。紅棗去核煲湯，湯水不燥。 百合桂圓紅棗粥 【原料】百合六錢、桂圓一兩、紅棗15個、白米1杯。 【製作】 百合洗凈泡軟，紅棗洗凈拍裂去子，桂圓肉掰散。 白米淘凈瀝干，晾約20分鍾。 白米入鍋，加水約6碗熬粥，約待四分熟時即加入百合、紅棗、桂圓，滾沸1分鍾 加入冰糖調味再續煮2至3分鍾即可。 【功效】適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡循環、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮症。 紅棗湯 【原料】紅棗15枚。 【製作】將紅棗洗凈，加水2碗，濃煎成一碗。 【服法】吃棗喝湯，早晚空腹食用。連服7日左右。 【功效】補脾胃、益氣血。適用於脾虛便溏、胃虛食少、氣血不足，以及過敏性紫顛、血小板減少等症。 紅棗養顏湯 【原料】紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。 【製作】將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。 【服法】放入白糖調味即可食用。 【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。 紅棗香菇湯 【原料】干香菇20隻，紅棗8隻，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。 【製作】將干香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙；將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。 【用法】出籠即可食用。 【功效】滑潤適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。 【按語】 香菇含有較高的蛋白質、糖、維生素、尼克酸、微量元素和多種氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平，有健胃益氣、滋補強壯的作用。核酸類物質，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化和降血壓作用，可防病健身抗衰老。香菇中含有麥角固醇，經人體吸收後可轉化為維生素D，因而可防治佝僂病和貧血，對健美的有重要意義。 紅棗是馳名中外的滋補美容食品，它能補中益氣，養血生津，健脾養胃可治療脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損等症引起的面容枯槁、肌皮失調、氣血不正等症。 兩物組成此菜餚，是很好的健美、抗衰老之品，會使女性容顏大發，青春久駐 紅棗雞蛋湯 【來源】民間方 【原料】雞蛋兩個，紅棗60克，紅糖、水適量。 【製作】紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鍾，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟後加入紅糖即成。 【用法】常服食。 【功效】一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。 【按語】這是民間廣泛用於補養氣血的食療方。其搭配合理，營養豐富。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤，故有美容之效。
記得採納啊
Ⅳ 身體虛弱，喝什麼湯最好
身體虛弱適宜喝些滋補的雞湯：靈芝香菇煲土雞湯 另外還要從以下３個方內面進行調整：一是容要吃好一日三餐，重視飲食營養。每餐必須吃七分飽至八分飽，不可只吃四分飽或五分飽。每天要吃３００克左右的主食，米、麥、玉米及各種雜糧都要吃；副食則要葷素搭配，力求做到酸鹼平衡，肉、魚、蛋、奶都要吃，尤其要多吃些魚類；綠葉蔬菜要多吃，水果、豆類和奶類製品要經常吃。總之，飲食要全面，要多樣化，以滿足人體對各種營養成分的需要；二是盡量多參加體育鍛煉和體力勞動；三是力求保持愉快樂觀的心情，精神愉悅乃健身之良葯，而憂愁惱怒容易招病損體。倘若能按以上３點去做，你的健康狀態一定會大為改善. 北京同濟東方醫院
Ⅳ 身體弱 煲什麼湯比較好
烏雞來湯
烏雞，是葯、源食兩用佳品。它性平、味甘、無毒，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，止崩治帶，治心腹痛。同時，烏雞也是一種優良的烹飪原料，肉質細嫩，味道鮮美，可以烹制出色、香、味各異風味別具的多種菜餚。
一、烏雞白鳳湯
主料：烏雞（宰殺干凈）
輔料：枸杞
調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋
做法：
將烏雞放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鍾，出鍋後撒入少許香菜即可食用。
特點：鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的葯用價值。
二、烏雞天麻湯
主料：烏雞（宰殺干凈）
輔料：天麻
調料：姜、鹽
特點：烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補「秘方」。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。
三、五彩烏雞絲
原料：烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一隻。
做法：
1、雞肉切絲（順紋切），青椒和紅、白蘿卜分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕澱粉上漿，入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。
Ⅵ 體質虛的喝什麼湯
多慢跑。增強體質。多喝骨頭湯。
Ⅶ 身體虛煲什麼湯好
病情分析：
你好，你的身體虛煲什麼湯好問題我初步認為，可以煲生薑羊肉湯大補。
指導意見：
還可以及早採用中醫針灸的方法壯陽調理，補腎健脾壯陽，效果好沒有副作用。
Ⅷ 體質虛寒該喝什麼湯
你到了冬天還要比別人怕冷一點吧！！ 正確來說這是陽虛體質和於濕體質， 首先你要多吃溫補的東西，如羊肉之婁的夏天少吃冰的東西。
《六歲的女孩身材像只梨，大腿像水桶，大腿上的肉像水一樣軟》這就是於濕體質引起的。 見意你可以去學習瑜珈，太極 。 生活要有規侓。
Ⅸ 身體虛弱喝什麼湯
病情分析：
你好！自己感覺身體虛弱，經常會突然感覺頭暈，而且會有很多的不適，這要考慮身體虛弱，血虛血壓偏低的問題，你可以進一步測血壓，查血RT來確定！再者應考慮頸椎大腦供血不足所致！