使體質增強

㈠ 通過體育鍛煉,使我的體質增強了. 修改病句，對了給贊同加採納

通過體育鍛煉,使我的體質增強了
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㈡ 怎麼增強體質

增強體質的食物：

1、海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蚝、蝦、蟹的鋅含量很豐富。

2、大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

3、深海魚。壓力大，使男性罹患高血脂症和中風的年齡降低，深海魚則對心臟血管特別有益。

4、綠茶。綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、滋潤皮膚所不可缺乏的營養素。綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋養強身的氨基酸，具有利尿、消除壓力的作用。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

5、高維生素C食物。男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助腎上腺皮質素的分泌，可以對抗壓力。

6、全麥麵包。要對抗壓力，B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。

全谷類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。全麥麵包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。

(2)使體質增強擴展閱讀：

男人不應該吃的食物：

1、肥肉。讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮。

2、高脂牛奶。易患前列腺癌原因：那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%。每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。

維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

3、精麵粉。白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

4、黃豆。影響男性性徵減少精子數量原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。

5、油炸食物。減少男性荷爾蒙分泌原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品與葯物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇"，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

參考資料來源：人民網-男性吃什麼增強體質？男性飲食禁忌

㈢ 請問健康專家：如何使一個人的體質增強

若排除寄生蟲、先天遺傳（通常青春期、嬰兒期沒出現什麼疑難雜病就沒問題）、工作環內境的重金屬化學品容輻射污染的因素，飲食與運動則是兩大影響健康的因素。
比起豬肉、牛羊肉等，魚肉蛋白、雞蛋、大豆製品是非常易於人體吸收的優良蛋白質源。如果你是素食者，大豆製品應成為你每天食譜中的一部分。脾胃為後天生化之源，愛護你的脾胃無疑是提高體質的治本之法。
每天中午十粒大棗、下午五粒大棗，對改善脾胃虛弱而至面黃血少很有好處。
晨起及飯後一小時按摩捶打膝眼下三寸（四指合並的長度）的足三里，堅持兩星期，就會有明顯的效果。
平時工作累了，應及時活動筋骨（最好半小時休息一次），到空曠地原地起跳一百五十下，每天堅持，對改善心肺功能有不錯的療效。還有一招比較好：夫妻兩人，睡前各自為對方捏脊按摩，能整體提高體質。具體如下：躺下，先從肩部開始，沿脊骨旁開一點五寸處按揉，順脊而下，揉至腰處；可以先左右推松肌肉，再抓起肌肉上提，再用大拇指點揉，整個過程最好持續十五分鍾以上。

㈣ 如何增強體能，使體質變強

有氧運動=無氧運動
有氧運動比較好的有：跑步，跳繩，游泳
無氧運動：俯卧撐+引體向上+深蹲

㈤ 通過體育鍛煉 使我的體質增強了 修改病句

去掉「使」,或去掉「通過」

㈥ 怎樣才能使人體質增強/增重

意見建議：
你好，你這個如果身體比較瘦弱的話考慮和存在脾虛是有一定關系的，這個期間可以採取使用健脾丸來治療即可

㈦ 修改病句由於堅持鍛煉，使我的體質增強了。

缺主語。
可改為：由於堅持鍛煉，我的體質增強了。 主語是「我的體質」。
或者改為：持續的鍛煉使我的體質增強了。 主語是「持續的鍛煉」。