A. 痰濕型體質的人如何健脾補腎
飲食小貼士
適宜：薏米、冬瓜、紅豆、山葯、木耳、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、芹菜、蔥、姜、蒜、陳皮、草果
飲食調節一直是體質調整不變的話題，由於痰濕體質對暑天濕氣重的環境適應能力較差，因此，在小暑時節避暑濕最為重要。有很多常見的食物都有不錯的祛濕功效。薏米、冬瓜、紅豆、茯苓當排前列，此時常見的玉米、四季豆、土豆也可助排濕，烹調或泡茶飲時加點陳皮、草果，也能夠起到燥濕的作用。另外 ，濕氣盛，加上氣溫達到一定程度，人容易食慾減退，食材選擇要以清淡芳香為主，因為清淡易於消化，芳香刺激食慾，比較適合痰濕體質這個節氣食用的此類食材
有山葯、木耳、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、蔥、姜、蒜等。
少吃：冰鎮西瓜、甜飲料、甜食、酸味食物
西瓜是天然白虎湯，性寒涼，尤其是冰鎮西瓜，多吃易損傷脾胃，使濕邪在體內發生滯留，加重痰濕，所以，痰濕體質更要少吃。另外，最好不要用飲料代替白水，
尤其是甜飲料，因為中醫認為甜能生濕，過多的甜飲料只會給身體增加負擔，使痰濕更加嚴重。《攝生論》：「是月肝氣微弱，脾旺，宜節約飲食，遠聲色。增咸減
甘，以滋腎臟。」因此，甜食既不適合痰濕體質也不適宜節令。痰濕質還要注意一點就是少吃酸的，由於痰濕質喜食肥甘甜黏，易消化不良，便喜歡吃些酸的，但酸
能生津，津液增多，痰濕便可能加重。
忌吃：韭菜、羊肉、雁肉、羊血、動物肝臟、豬心
《千金方》曰：「勿食韭，令人目昏。勿食羊肉，勿食野鴨鶩鳥，勿食雁，勿食茱萸，傷人神氣。勿食脾，乃是季月，土旺在脾故也，俱宜戒之。」《雲笈七簽》曰：「勿食羊血，傷人神魂，少志健忘。」《千金方》曰：「四季之月土旺時，勿食生葵菜，令人飲食不化，發宿病。」《遵生八箋》「四季月勿食肝。」《金匱要略》「夏三月不可食豬心，恐死氣犯我靈台耳。」
B. 腎陽虛 痰濕體質 體型胖
病情分析：
你好，根據你描述的情況，痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人
指導意見：
食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆
C. 痰濕體質的人如何調理身體
痰濕體質的人是比較常見的體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質的人為痰濕體質，那麼本文就是中醫關於痰濕體質調理方法的介紹，具體調理方法如下： (1)痰濕體質的人體征特點：形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑...膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多;或食少，惡心嘔吐，大便溏泄;或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁;或頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多。 (2)痰濕體質的人調理方法：環境調攝：不宜居住在潮濕的環境里;在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。運動鍛煉：痰濕之體質，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。葯物養生：痰濕之生，與肺脾腎三臟關系最為密切，故重點在於調補肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯;若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯;若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。由上，我們知道了痰濕體質的人如何調理身體，相信您可以更好通過中醫來調理痰濕體質的人，痰濕體質的人若不加調理，會引發身體疾病，所以一定要注重養生調理。
D. 腎虛痰濕體質如何調理
首先，五臟六腑是同氣連枝的，唇亡齒寒，對於男士來說，痰濕體質很有可能是因為腎虛引發的，這也就是小孩子不會有痰濕的原因，因為小孩子腎氣足。而成人因房事或手淫過多，容易腎虛。最好的調理就是，以戒除手淫或暫停房事為前提，飲食清淡，早餐最好是黑米粥，買點陳皮泡茶喝來祛痰，每天長跑3km。注意保暖勿貪涼，如此以往，視輕重而定，一般一個月就大不一樣了。
E. 痰濕體質加腎陰虛該怎麼調理
痰濕容易造成虛火旺 痰濕阻滯也易引起內分泌失調 如果不用中葯 注意以下生活細節 內 飲食上： 1.不喝涼水容 多喝溫熱水 2.少吃肉（肉生濕） 3.忌暴飲暴食和進食速度過快 4.常吃味淡性溫平的食品 多吃些蔬菜 水果（寒涼酸味水果除外） 養生方法上注意： 1.加強運動 強健身體機能 健康脾胃功能 2.不宜在潮濕的環境里久留 在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲 這類體質的人平時還應定期檢查血糖 血脂 血壓 3.嗜睡者應逐漸減少睡眠時間 多進行戶外活動 讓日光使得身體機能活躍起來; 4.洗澡應洗熱水澡 適當出汗為宜 5.穿衣盡量保持寬松 面料以棉 麻 絲等透氣散濕的天然纖維為主 這樣有利於汗液蒸發 祛除體內濕氣 6.注意保暖 濕遇溫則行 遇寒則凝 寒涼的天氣不利水濕在體內運化 常傷及脾胃 因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯 另外告知一管用方法:每日空時推肚子 半小時以上 晚上泡腳（放花椒） 以上希望對你有幫助!
F. 我屬於痰濕體質，脾胃腎都虛，吃點什麼中葯好比如葯丸或膠囊
從中醫的觀點來看，你不是脾胃虛，而是由於體內有痰濕，阻礙了脾胃的陽氣，繼版而損害了脾胃的陽權氣。。。由於沒有及時治療最後導致脾胃陽虛，在累及腎，最終是脾腎陽虛。治療應該以祛痰化濕為主，繼而溫補脾胃陽氣。可以用桂枝湯在加點細辛·厚朴·藿香，你的病沒有中成葯來治療。最好就是看中醫，一個星期左右就可以治癒
了。
G. 腎陽虛痰濕體質怎麼調理
腎陽虛痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，
忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，
平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。
避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，
防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。
適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
H. 痰濕體質怎麼辦
痰濕體質主要是因為：1.寒濕侵襲。氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕蘊肺。2.飲食不節。常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運化水濕，致使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內。3.先天稟賦。素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。4.年老久病。脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。5.缺乏運動。長期喜卧久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
I. 我屬於痰濕體質，脾胃腎都虛，吃點什麼中葯好
健脾 補氣 祛濕 當然是參苓白術丸。 不用一起吃，只吃參苓白術丸就行，但要專堅持。 香砂養胃丸偏熱屬，吃了容易上火，本來就有濕，不宜吃。 你的胖叫濕熱型肥胖，很典型，屬於虛胖。 吃東西不消化，不光是胃的問題，根據你的症狀，更是脾虛導致的，脾主運化，濕困脾最是嚴重。 所以，祛濕，自然減重，助運化，不消化的症狀就會消除。 平時多多運動，四肢勤有助於健脾。