體質寒可以吃黃瓜嗎

『壹』 體質虛寒，不能吃哪些食物

體質比較虛寒的人在日常生活中不建議吃一些寒性的水果，這類水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒涼性的蔬菜，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是體質虛化的人不要多吃香蕉，有的人認為香蕉軟軟的很容易消化，實際上對於體質虛寒的人來說，香蕉性涼，多吃會對胃腸功能有所傷害。
1、蘆薈：從保濕防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預防衰老、護發，蘆薈幾乎是美容全能。
蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起惡心、腹瀉等症狀。現在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。
2、金銀花：金銀花具有降火氣、祛濕氣的作用，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞，有利於皮脂的排出，預防皮脂淤積形成粉刺。
脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀，那麼還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等症狀，加重脾胃的不協調。金銀花的常規用量為10-30克。
3、決明子：決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。
對於體質寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。9~15克為決明子的安全劑量。
體質虛寒的人忌食食物： 性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。 味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。 具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。 不是說一點都不要吃,是盡量避免多吃這類食物,要一點都不吃會營養不良的。

『貳』 本人屬寒性體質，好多綠色蔬菜都是寒性的，怎麼吃才能減弱寒性

性溫食物最好，盡吃少吃寒性和涼性的食物； 常見食材分類： 熱性食物 調味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉，水果有櫻桃、榴槤 溫性食物 1、穀物：糯米、紫米、黑米 2、調味品：蔥、生薑、乾薑、大蒜、芥末、花椒、孜然、小茴香、大茴香、紅糖、植物油、醋、料酒、丁香、八角3、蔬菜：白蘿卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋蔥、雪裡紅、茴香苗、香椿頭、香菜、南瓜、甘薯、魔芋、刀豆4、蛋類：鵝蛋 5、肉類：羊肉、羊肚、牛肉、雞肉（微溫）、狗肉、海蝦、河蝦 6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大棗、、荔枝、楊梅、龍眼（桂圓）、紅毛丹、山楂、桃子 7、乾果：栗子、開心果、核桃、核桃仁、松子仁 8、飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、 涼性食物 1、穀物：栗米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁 2、豆類：綠豆 3、豆製品：豆漿、豆腐皮、豆腐腦、腐竹、豆腐渣、豆腐、麵筋 4、蔬菜：芹菜、菠菜、蘆蒿、萵苣（萵筍）、筍瓜、竹筍、茄子、西紅柿（微涼）、生菜、白蘿卜（生）、絲瓜、黃瓜、冬瓜、海芹菜（裙帶菜）、西瓜皮、黃花菜（金針菜）、西藍花、油菜、金針菇、花菜、藕、蘑菇 5、蛋類：鴨蛋 6、肉類：鴨肉、蛙肉（田雞）、兔肉 7、水果：梨、枇杷、橙子、蓮霧、山竹、草莓（性微涼）、芒果、蘋果（性微涼）、橘子、蘆柑、火龍果、蓮子芯、百合 8、乾果：菱角、羅漢果 9、飲品：椰子漿、蜂蜜、蜂王漿、馬奶、綠茶、菊花茶、金銀花茶、 寒性食物 1、調味品：食鹽、面醬、醬油、白礬2、蔬菜：藕（生）、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、空心菜、粉絲、蕨根粉、荸薺、 3、蛋類：松花蛋、鴨蛋（性微寒） 4、肉類：螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、田螺（大寒）、蟶子、鴨血 5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜） 6、乾果：柿餅 7、飲品：苦丁茶、金銀花、苦瓜茶 還有一定要少吃雪糕冰淇淋等冷飲

『叄』 寒氣重的生黃瓜能多吃嗎

如果本身就是寒氣重的體質，是不建議多吃生黃瓜的，黃瓜屬寒涼食物。

『肆』 最近在網上看到天天吃黃瓜雞蛋的減肥方法，請問有用么而且我是屬於體質偏寒的人，黃瓜又屬於涼性，請問

你這方法就不對，要靠運動來，每天晚上晚飯少吃，晚上去暴走或是慢跑40分鍾，一個星期就有效果

『伍』 寒性體質哪些不能吃

極陰性襲（寒）：
疏菜類－冬瓜、絲瓜、苦瓜、白菜、茄子、竹筍、蘿卜、蘆筍、水筍、青椒、空心菜、白木耳、生菇類－蘆葦、菱角
豆
類－豆腐、納豆
寒性（涼）：
疏菜類－胡瓜、青菜
金針、皇宮菜、茼蒿、大豆芽、綠豆芽、香菜（芫菜）、馬鈴薯、蕃茄
蒟蒻、花菜、地瓜菜、山竹、蓮藕、黃瓜、瓠瓜、蕃茄
豆
類：黃豆、豆奶、豆皮、豆包、綠豆、素雞、長豆、扁豆、豌豆、大豆、黑豆、紅豆、四季豆、荷蘭豆、炸豆腐

『陸』 寒性體質的人應該吃什麼不能吃什麼

應該吃：

1、西洋參

體寒的人群多半都伴有氣血運行不通暢的情況，因此在日常的飲食生活中，應該盡量多吃一些具有補氣功效的食物。比如西洋參，它不僅具有補氣的功效，同時性質平和，補而不燥，在平時也可以單獨泡水喝。

2、芝麻、花生

芝麻花生類食物也是這類人群在飲食中必不可少的一種食物，在芝麻以及花生中，都含有大量豐富的維生素E以及多種營養，同時還可以促進人體對維生素B的吸收，從而加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3、洋蔥、辣椒

一些可以幫助人體產生熱量的食物是絕對不能少的，因此對於體寒的人吃什麼好這個問題，不妨多添加這些食物。比如洋蔥、辣椒等，這些食物不但可以幫助身體產生足夠的熱量，同時還能促進血液循環。

不應該吃：

飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

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寒性體質調理方法

1、飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品。

2、不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，少做高強度的運動，大量的出汗會起到相反的作用。

3、十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這些中成葯適合寒性體質的人的調養，但需要根據個人情況在醫生指導下使用。

4、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，寒性體質的女性朋友們最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。

『柒』 寒性體質能吃涼拌青瓜嗎

你好，如果是寒性體質的話，這個時候也是可以適當的吃一點小冷盤的，只要不是經常來吃就沒事的，另外你多注意喝點水多吃一些新鮮的大棗，都是比較好的呢

『捌』 胃寒的人能吃黃瓜嗎

不能！胃寒病人應對哪些蔬菜需要忌口？
（1）蘿卜。性甘寒，凡胃痛患者、虛寒體質專者及在服用人參、屬鹿茸補葯的同時，均要忌食；
（2）四季豆。性寒，胃寒者忌食；
（3）黃瓜。性甘涼，凡脾胃虛寒者忌食；
（4）冬瓜。性甘寒，凡陽虛患者忌食；
（5）芋艿。性甘溫，胃痛、便稀者忌食；
（6）紫菜。性甘寒滑，凡胃寒、脾虛便稀者忌食；
（7）竹筍。性甘寒澀，發瘡毒、癰瘡者忌食；
（8）莧菜。性寒滑，凡脾虛便溏者忌食。
營養與飲食
四季飲食應如何安排？
在選擇烹調方法時，夏季應做香脆、清口等菜餚，如白汁、清蒸、氽、熗、等菜餚；冬季宜做汁濃、肥鮮、色深、味厚等菜餚，如扒、燒、燜、燉、煨、煮等。在湯菜製作方面，因季節的變化，人們的口味也不同，而從選料、調味、做法上要有所區別。夏季氣溫高，人們出汗多，體內鹽分消耗增加，往往感覺口發淡，為了能解熱消渴，湯菜的味道要咸鮮清爽，無油膩。原料應以鮮魚、蔬菜、菌類，以及干臘之物為宜；冬天，人們胃口大，進食較多，因而湯菜要汁濃鮮、色深醉厚，口味要清淡適中，或甜咸調和，講究的是原汁原湯。

冷熱食物一起吃易患胃寒濕
精神緊張飲食不規律使發病率提高