喜歡吃麵食是什麼體質

1. 經常吃面條會是什麼體質

肯定是易發胖的體質、吃多了會發胖
其實面條它的澱粉含量還是非常高的，回所以說面條作答為一種麵食，它屬於一種高熱量的食物，而且面條常常會非常容易給人一種飽腹感，所以說如果我們每天吃面條的話，還有可能就會使身體出現發胖的現象。
2、不利於腸胃健康
大家都知道面條非常容易熟，而且我們大家在吃面條的時候，由於面條太過於軟爛而不會充分的咀嚼，如果長期這樣飲食的話，那麼就會給腸胃加重一定的負擔，長期以往就會造成腸胃不適，而且也不利於腸胃的健康。

3、不要吃太燙的面
在日常生活中，面條的吃法多種多樣，而且有一種面它的溫度比較高，就是油潑面。在日常生活中好多人都非常喜歡吃，但是吃面條的時候，大家最好是選擇吃一些溫度合適的面條，如果經常吃太燙的食物的話，那麼就會損傷一定的胃黏膜，而且對我們的食道也會有一定的損傷，所以說無論在吃什麼食物的時候，大家不要吃過燙的食物。

2. 經常吃麵食好嗎

經常吃麵食很好的。
麵食是用麵粉製成，而麵粉則來自小麥。小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼濕滯，所以普通都要碾粉做成面製品或枯燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體魄、魄力亦較南方人為強。大致來說，胃氣好的人宜食糙糧、麵食為佳，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。另外，麵食能否容易消化，還與它的加工有關。面假如經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。面條固然沒有經過發酵，但由於經過細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功用。
麵食固然比米食要濕滯，它有一點作用是米食不能及的，就是能養心氣。中葯裡面有個「淮小麥」，就是專用來養心安神。這個作用固然很平和，但假如作為一種食物來說，對體質還是有影響的。所以北方人大多心寬氣和，相比之下南方人幾有些「小家子氣」。
普通來說，麵食的養胃功用如下：
1.麵食易消化,而且熱量高，可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。
2.吃麵食時,由於易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲倦。
3.最養胃的是面條，面條里有鹼，其面湯是很有營養的。
4.烤過的麵食還有養胃的作用，很合適有胃病的朋友食用。
5.吃點干饅頭片、乾麵包片對緩解胃病有益處。
6.老年人吃帶餡的麵食，有益安康。

3. 經常吃麵食好嗎

北方人的主食一般是以麵食為主，南方人的主食一般則是米飯，不管是麵食還是米飯，都各有各的好。就麵食而言，種類比較豐富，包括包子，餃子，面條，燒餅等等，而米飯雖然看起來種類沒有麵食豐富，但是在食用米飯的時候配菜多，並且米飯的烹飪方式也有多種，可以搭配的食物也多。所以不管是麵食還是米飯，都各有各的好。
不管是麵食還是米飯，都是作為主糧存在的，麵食是麵粉製成的，而麵粉則是小麥磨出來的，米飯則是稻穀，總體而言，這兩種物質的主要成分都是碳水化合物，但是一直有一種說法是，從北方人和南方人大部分人的體型中看出，麵食吃多了容易胖，那麼事實真的是這樣么？
1、麵食和米飯的熱量對比

不管是麵食還是米飯，最後都是要經過加工烹飪之後食用的，但是由於今天要做個對比，所以就只是最為簡單的加工方式，除了水之外不添加其他食物和調料。在大米煮成米飯之後，100克米飯的熱量一般是116千卡左右，100克面條煮熟後的熱量是110千卡作用，而100克的饅頭的熱量是210千卡，麵包的熱量是280千卡，餅乾的熱量是450千卡，所以就熱量而言，零添加的面條和米飯的熱量差不多，其他麵食的熱量高於米飯，並且如果是煮粥的話，由於添加的水更多，相同重量之下，粥的熱量更低。
2、麵食和米飯的蛋白質含量對比

100克生面條中的蛋白質含量是8.3克，100克大米中的蛋白質含量是7.4克，這兩種主食的蛋白質含量相差不多，但是在煮的過程中，大米的吸水量更大，煮成成品之後，相同重量的米飯和麵食，米飯的蛋白質含量會比較低，並且由於製作工藝的不同，越有筋道的面條含有的蛋白質含量越高，所以整體而言，麵食中的蛋白質高於米飯。
3、麵食和米飯的脂肪含量對比
面條
100克生面條中脂肪的含量是0.7克，100克大米中的脂肪含量是0.8克，這二者的脂肪含量都很低。
稀飯
經過上面的對比之後可以看出，麵食的熱量比米飯高，但是蛋白質含量也比米飯多，相對而言，麵食比米飯更營養些，但是日常生活中不可能僅僅吃米飯或者麵食，還是會搭配其他蔬菜，肉製品，水產品等等一起食用，並且還要考慮一個量的積累，所以對於想要減肥的人而言，清淡飲食，並且減少碳水化合物，脂肪這類物質的攝入量，適當的增加運動量就可以了，畢竟不管是麵食還是米飯，這兩種食物大量攝入都是會發胖的，而在攝入相同重量的米飯和麵食的情況下，則可以考慮米飯，畢竟米飯的熱量相對低一些。

4. 為什麼老是想吃面面一類的東西 是缺什麼營養嗎

有些人就是喜歡吃麵食多過於米飯，麵食一樣很養人， 北方人就是長期吃麵食，沒有什麼關系的。

5. 長期吃麵食與長期吃米飯的人會有什麼差別

關於喜歡吃咸粽子還是甜粽子的爭論又上了熱搜，其實與其說是咸粽子和甜粽子，不如說是南方粽子和北方粽子。北方吃食中麵食是最具有代表的，基本上一日三餐都是就著麵食過，但是在南方，一般麵食只會在早上才會被人們選擇。

總之。不管是麵食還是大米都需要細心地咀嚼，如果是患有胃病的患者粥依舊是大家的首要選擇，但是應該和一定的麵食交替食用，所以無論是大米還是麵食，兩者都是健康的食物，說不清哪種更健康，要針對具體的情況來看。

6. 經常吃麵食的人會怎麼樣

很多人認為麵食相比米飯來說難以消化，並不是很健康食品，事實上麵食是一種很好的食物，在一定程度上可以代替主食，下面就讓我們看一看常吃麵食的好處，以及健康飲食原則。希望大家都能夠吃的健康。

常吃麵食的好處

經常吃麵食是很有好處的，下面就讓我們一起來看一看吃麵食的好處，以及麵食對於不同人群的作用。


常吃麵食都有些什麼樣的好處呢,麵食是用麵粉製作的食品的總稱，它從熟制方法上可以分為蒸、煮、烙、煎、烤、炸、燜等幾大類。中國的面點小吃歷史悠久，風味各異，品種繁多。常食用麵食有很多好處，首先，含有抗癌物質。面中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、肌膚癌、腸癌、食道癌等都有抵製作用。

其次，麵食能夠養心氣。小麥性平，味甘。中葯裡面有個「淮小麥」，就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和，但如果作為一種食物來說，對體質具有一定的改善也是十分難得的了。都說人要心寬，除了自己對情緒的調節以外，食物的輔助作用也是不可小覷的，凡事容易鑽牛角尖的人，可以適當多吃一些麵食，能夠促進心氣平緩。

再次，麵食易消化,熱量高，能夠抵禦飢餓，麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。吃麵食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。

不過，通常都有麵食容易導致發胖的說法，因為麵食營養豐富，因此，在大量的食用後容易發胖，但是對於基本的日常三餐是完全沒有問題的。

凡事應有度，任何食物都是如此，這個世上從來都沒有好的食物，只有好的食物搭配，因此不論再喜歡吃麵食都要注意營養的均很哦。

麵食對不同人群的作用

1、對女性痛經有一定緩解作用

面對腰背酸痛、青少年的成長期神經痛、女性痛經(血糖低和處在更年期的人)，高粱都有一定的改良作用。

2、有助於中老年人骨質疏鬆

經常食用高粱有利於緩解體內鈣質的消耗，對中老年人的骨質疏鬆有一定的幫助。

3、有助於降低患心血管病的概率

面中的大豆蛋白質和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率。

4、面有助於抗衰老

吃面對皮膚乾燥粗糙、頭發乾枯大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令肌膚常葆青春。

怎樣飲食健康

法則一：肉奶豆菜果，主食不可少

每天能吃夠五大類食物的人不足三成，這是2012年初中國健康教育中心公布的《中國網民營養知信行調查》的結果。

老祖宗早有「過猶不及」的古訓，飲食上就是吃東西要均衡。「食物多樣化」是健康飲食的基礎，每天攝入的食物種類要盡量多樣化，幾乎所有國家的膳食指南中都提到了這點。因為每種食物中的營養有限，因此不同食物之間可以互相補充，吃的食物種類越多，攝取的養分也就越全面。

「食五類」包括谷薯類、動物性食物(肉、禽、魚、蛋、奶)、豆類和堅果、蔬果和菌藻類、純能量食物(油、糖、酒等)。其中，谷薯類食物作為主食，應佔到每天能量來源的一半以上。

7. 經常吃麵食.對身體有什麼好處

麵食是用麵粉製成，而麵粉則來自小麥。
小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼濕滯，所以一般都要碾粉做成面製品或乾燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體格、氣魄亦較南方人為強。大致來說，胃氣好的人宜食糙糧、麵食為佳，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。另外，麵食是否容易消化，還與它的加工有關。面如果經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。面條雖然沒有經過發酵，但由於經過細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功能。
麵食雖然比米食要濕滯，它有一點作用是米食不能及的，就是能養心氣。中葯裡面有個「淮小麥」，就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和，但如果作為一種食物來說，對體質還是有影響的。所以北方人大多心寬氣和，相比之下南方人多少有些「小家子氣」。
一般來擔?媸車難?腹τ萌縵攏?
麵食易消化,而且熱量高，可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。
吃麵食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。
最養胃的是面條，面條里有鹼，其面湯是很有營養的。
烤過的麵食還有養胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。
吃點干饅頭片、乾麵包片對緩解胃病有好處。
老年人吃帶餡的麵食，有益健康。

帶餡麵食是我國的傳統食品，如包子、餃子、燒賣、餛飩等。在享受美食時，人們也許沒有意識到，常吃帶餡麵食好處很多。

帶餡麵食最大的優點是營養素齊全。它既是主食，又兼副食；既有葷菜，又有素菜，含有人體需要的多種營養素，符合平衡膳食的要求。麵粉做的皮兒含有大量澱粉和多種維生素。大白菜、蘿卜、扁豆等作餡的蔬菜中，維生素、膳食纖維含量豐富。餡料中的豬肉或牛羊肉可以補充優質蛋白。一般在調餡時還會放點油，特別是植物油，這就補充了植物性油脂。此外，在餡料中加些蘑菇、海帶、黑木耳、蔥、姜等食物，可補充微量元素和某些具有特殊保健功能的物質。

帶餡麵食還有一個特點是味道鮮美，容易消化。由於用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡，再放些人們喜愛的調料，使帶餡麵食有獨特風味，格外鮮香可口，因而可增加食慾。因為餡剁得很細，容易消化，做出來又是熱乎乎的，所以對老人來說，無疑是理想的食品。另外，常吃帶餡麵食還可以防止因偏食造成的營養不均衡。

酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。因此，
... 帶餡麵食是我國的傳統食品，如包子、餃子、燒賣、餛飩等。在享受美食時，人們也許沒有意識到，常吃帶餡麵食好處很多。

帶餡麵食最大的優點是營養素齊全。它既是主食，又兼副食；既有葷菜，又有素菜，含有人體需要的多種營養素，符合平衡膳食的要求。麵粉做的皮兒含有大量澱粉和多種維生素。大白菜、蘿卜、扁豆等作餡的蔬菜中，維生素、膳食纖維含量豐富。餡料中的豬肉或牛羊肉可以補充優質蛋白。一般在調餡時還會放點油，特別是植物油，這就補充了植物性油脂。此外，在餡料中加些蘑菇、海帶、黑木耳、蔥、姜等食物，可補充微量元素和某些具有特殊保健功能的物質。

帶餡麵食還有一個特點是味道鮮美，容易消化。由於用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡，再放些人們喜愛的調料，使帶餡麵食有獨特風味，格外鮮香可口，因而可增加食慾。因為餡剁得很細，容易消化，做出來又是熱乎乎的，所以對老人來說，無疑是理想的食品。另外，常吃帶餡麵食還可以防止因偏食造成的營養不均衡。

酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。因此，饅頭、麵包等發酵麵食所含的營養成分比大餅、面條要高。此外，麵粉發酵後，影響鈣、鎂、鐵等元素元素吸收的植酸被分解，從而提高了人體對這些營養物質的吸收和作用。

8. 經常吃麵食對身體有什麼好處和壞處

麵食是用麵粉製成，而麵粉則來自小麥。
小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼版濕滯，所以一般權都要碾粉做成面製品或乾燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體格、氣魄亦較南方人為強。大致來說，胃氣好的人宜食糙糧、麵食為佳，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。另外，麵食是否容易消化，還與它的加工有關。面如果經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。面條雖然沒有經過發酵，但由於經過細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功能。
麵食雖然比米食要濕滯，它有一點作用是米食不能及的，就是能養心氣。中葯裡面有個「淮小麥」，就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和，但如果作為一種食物來說，對體質還是有影響的。所以北方人大多心寬氣和，相比之下南方人多少有些「小家子氣」。
麵食易消化,而且熱量高，可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。
吃麵食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。
最養胃的是面條，面條里有鹼，其面湯是很有營養的。
烤過的麵食還有養胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。
吃點干饅頭片、乾麵包片對緩解胃病有好處。
老年人吃帶餡的麵食，有益健康。

9. 吃米飯和吃麵食真的會對體質造成影響嗎

日常生活中，我們吃飯都少不了主食的，但是生活在不同地區的人，其主食也是不同的。比如我們生活中最常見的南北大米和麵食，這兩種食物都富含有豐富的營養成分，能夠給我們的身體提供足夠的能量和所需。但是經常吃米飯跟吃麵食有啥區別，這是這么多年來南北朋友爭論不休的話題，今天就一篇文章告訴大家！

●最後，經常吃米飯跟吃麵食有啥區別？

對此營養專家表示：兩者從營養價值上來看，並沒有太大的區別。不管你長期把哪一種當做是主食，都沒有太大的區別，也不會對身體造成任何的影響，它們均能夠為我們的身體提供足夠的能量。通常我們生活中對於主食的選擇，更多的是根據所處的地域差異以及個人的口味而定，所以無論你是長期吃米飯還是長期吃麵食都是一樣的。不過一般我們更加建議兩者交替食用，畢竟多樣性的飲食對我們的身體健康而言更有益，我們不僅僅可以改善一下自己的主食口味，同時還能夠獲得兩者各自缺少的那一部分營養物質。但是具體情況還需具體看，畢竟有些疾病還是需要忌口的，有些疾病需要患者不能夠吃米飯或者是不能夠吃麵食，這一切都要聽從醫生的醫囑行事。

10. 吃麵食對胃到底有沒有好處原因是什麼

吃麵食對胃有好處，原因是：

1、小麥性平，味甘。面如果經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。面條雖然沒有經過發酵，但由於經過細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功能。

2、 麵食雖然比米食要濕滯，它有一點作用是米食不能及的，就是能養心氣。中葯裡面有個「淮小麥」，就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和，但如果作為一種食物來說，對體質還是有影響的。

麵食的養胃功能如下：

1、麵食易消化，而且熱量高，可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。

2、吃麵食時，因為易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。

3、最養胃的是面條，面條里有鹼，其面湯是很有營養的。

4、烤過的麵食還有養胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。

5、吃點干饅頭片、乾麵包片對緩解胃病有好處。

6、老年人吃帶餡的麵食，有益健康。

(10)喜歡吃麵食是什麼體質擴展閱讀：

面點小吃的歷史可上溯到新石器時代，當時已有石磨，可加工麵粉，做成粉狀食品。到了春秋戰國時期，已出現油炸及蒸制的面點，如蜜餌、酏食、糝食等。

此後，隨著炊具和灶具的改進，中國面點小吃的原料、製法、品種日益豐富。出現許多大眾化風味小吃。如北方的餃子、面條、拉麵、煎餅、湯圓、煎餃等；南方的燒麥、春卷、粽子、元宵、油條等。此外，各地依其物產及民俗風情，又演化出許多具有濃郁地方特色的風味小吃。

參考資料：麵食_網路