『壹』 求乒乓球word教案完整版（初級）
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『貳』 求乒乓球教案啊 怎麼寫詳細的教案
高中一年級乒乓球選修課教案
2014.10高中一年級乒乓球選修課教案（第1課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對乒乓球最基本的介紹讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：瞬時反應的加強，以及擊打乒乓球的基本動作
3、 身體健康：增強瞬時反應速度、鍛煉身體協調性
4、 心理健康：在練習中不斷堅持和探求，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，促進大家互相交流
教學內容 1、 基本素質練習
2、 正手攻球
場地 小操場 教具 乒乓球拍12副、乒乓球6個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
************
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#
集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、鍛煉身體素質，提高瞬時反應能力
2、熟悉球性，可以兩人互相打正手球 1、「你追我趕」游戲
2、腳步練習
3、正手攻球 1、講解游戲規則，4人一組，圍繞乒乓球桌的4個邊，聽到哨聲追趕，當再次聽到哨聲時轉換方向繼續追趕。
2、腳步練習，講解動作並作示範
3、正手攻球教學，講解動作並集體模仿練習
4、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導
5、兩人對打，老師檢查並對同學分組，准備以後的分組教學
1、按要求追逐前面的同學，聽到哨聲迅速轉向追逐後面的同學
2、迅速的按照老師的要在短距離內移動、要迅速回到原位
3、集體模仿正手攻球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
4、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
5、在老師的指導下認真做動作，並接受老師的檢查 3』
3』
5』
10』
5』
稍大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 4』 小
高中一年級乒乓球選修課教案（第2課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對不同的顛乒乓球方式讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本動作。
3、 身體健康：增強體能，提高身體協調性
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 球性練習
2、 正手攻球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、鍛煉身體素質，提高體能
2、熟悉球性，不同姿勢的顛球使同學充分認識乒乓球
3、學會正手攻球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、4X10m折返跑、兩組
2、顛球練習，正反拍等等
3、正手攻球學習及練習 1、定好起跑線和折返點，講解折返跑的要領，提出要求
2、球性練習，不同姿勢的顛球，要求有創新有花樣，可以找做的好的同學演示一下
3、正手攻球教學，講解動作並集體模仿徒手練習
4、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導
5、兩人對打，老師檢查並對同學分組，准備以後的分組教學
1、按要求折返跑
2、集體散開進行顛球練習，先正反拍顛，再自由創編顛球
3、集體模仿正手攻球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
4、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
5、在老師的指導下認真做動作，並接受老師的檢查 4』
2』
5』
10』
5』
稍大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況
認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 4』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 55%±5% 強度指數 1.5-1.6
高中一年級乒乓球選修課教案第（3課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球發展知識學習方式讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本動作。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 反應速度練習
2、 球性練習
3、 正手攻球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、通過變方向跑鍛煉學生的反應速度
2、熟悉球性，不同姿勢的顛球使同學充分認識乒乓球
3、學會正手攻球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、5X10m折返跑及及游戲奪寶
2、顛球練習，正反拍等等
3、正手攻球學習及練習 1、要求跑的形式及組織好游戲
2、球性練習，不同姿勢的顛球，要求有創新有花樣，可以找做的好的同學演示一下
3、正手攻球教學，講解動作並集體模仿徒手練習
4、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導 1、完成折返跑，並投入到游戲中
2、集體散開進行顛球練習，先正反拍顛，再自由創編顛球
3、集體模仿正手攻球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
4、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
8』
2』
5』
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 50%±5% 強度指數 1.5-1.6
課後小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第4課時）
教學目標 1、 運動參與：講解學校體育的目的和任務及乒乓球運動的基本知識，讓學生對乒乓球運動的全面了解。
2、 運動技能：初級班：學習正手發球及反手平擋球，使學生發球成功率達到70%以上。學習反手推擋球，使學生連續擊球15次以上。
3、 身體健康：增強體能，。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 耐力練習
2、 正手發球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 1、課堂常規
1）體委整隊，報告人數。
2）檢查服裝。
3）上課、師生問好。
4）宣布本課內容
2、准備活動
定位徒手操（4╳8）
3、游戲 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒、教師領做、學生跟做 隊形
集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、熟悉球性，顛球和對牆打球，充分熟悉
2、學習正手發球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、熟悉球性
① 托球練習
② 持拍向上顛球練習
③ 對牆擊球練習
2、正手發球學習及練習
★ 本課重點
目標：全班發球成功率70%以上。
1）特點：是一般上旋一般速度的發球。
2）動作要領：（如圖5）
① 擊球前
a 選位:左腳稍前，身體略向右轉，左手掌心托球置與身體右側前方。
b 引拍:左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面角度稍前傾，向身體右後方引拍。
c 迎球：右臂從身體右後方向右前方揮動。
② 擊球時：當球從高點下降至稍高於球網時，擊球中上部向左前方發力。
③ 擊球後：手臂繼續向左前方隨勢揮動，迅速還原。
3）基本要點：
① 持球手的拋球過程要符合規則。
② 持拍手的發球過程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、揮臂方向、擊球點高度、擊球部位和摩擦方向、球落台第一落點位置、發力部位和迅速還原。
③ 發力部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
3、學生分組練習 1、球性練習，不同姿勢的顛球，要求有創新有花樣，可以找做的好的同學演示一下
2、正手發球教學，講解動作並集體模仿徒手練習
3、學生分別進行動作模仿練習，體會動作要點
4、雙方進行單一的發球練習（先發直線後發斜線）
5、一方發球一方擋回，交換練習，體會動作要領
6、雙方進行反手平擋球技術練習（先推中路後推反手斜線）
7、教師巡迴指導練習
1、顛球練習，對牆打球練習
2、集體模仿正手發球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
組織：講解隊形
* * * * * * *
* * * * * * *
3、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
8』
7
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況
認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 55%±5% 強度指數 1.5-1.6
課後小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第5課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球發展知識學習方式讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手平擋球的基本動作。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 反應練習
2、 平擋球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
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集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、通過變方向跑鍛煉學生的反應速度
2、學會正手平擋球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、托球折返跑
2、正手平擋球學習及練習 1、要求跑的形式及組織好游戲
2、正手平擋球教學，講解動作並集體模仿徒手練習
3、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導 1、完成折返跑
2、集體模仿正手平擋球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
組織：講解隊形
* * * * * * *
* * * * * * *
3、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
8』
7
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 45%±5% 強度指數 1.5-1.6
小結：
高中一年級乒乓球選修課教案（第6課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術知識學習讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：熟悉乒乓球性，學習反手平擋球的基本動作。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 耐力練習
2、 反手平擋球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
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集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、通過計時計距離的折返跑的練習提高耐力。
2、學會反手平擋球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、計時折返跑
2、反手平擋球學習及練習 1、要求跑的形式及組織好游戲
2、反手平擋球教學，講解動作並集體模仿徒手練習
3、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導 1、完成折返跑
2、集體模仿反手平擋球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
組織、講解隊形
3、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
8』
7
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 55%±5% 強度指數 1.5-1.6
小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第7課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術知識學習讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：熟悉乒乓球性，復習發球、正手平擋、反手平擋球的基本動作。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 耐力練習
2、 復習發球、正手平擋、反手平擋球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
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#
集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、通過計時計距離的折返跑的練習提高耐力。
2、復習發球、正手平擋、反手平擋球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、計時折返跑
2、復習發球、正手平擋、反手平擋球的技術 1、要求跑的形式及組織好游戲
2、發球、正手平擋、反手平擋球教學，講解動作並集體模仿徒手練習
3、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導 1、完成折返跑
2、集體模仿發球、正手平擋、反手平擋球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
組織、講解隊形
* * * * * * *
* * * * * * *
3、兩人互相練習，爭取互打的次數增多 8』
7
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 45%±5% 強度指數 1.5-1.6
課後小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第8課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術知識學習讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：復習正手平擋、反手平擋球的基本動作，學習反手推球。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 靈敏練習
2、 復習正手平擋、反手平擋球
3、 學習反手推球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
************
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集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、通過聽哨聲的轉向跑練習學生靈敏度。
2、復習發正手平擋、反手平擋球的動作，
3、學習反手推球 1、轉向跑
2、復習發球、正手平擋、反手平擋球的技術
3、學習反手推球的基本動作 1、提出要求跑的形式，注意問題
2、正手平擋、反手平擋球復習，講解動作並集體模仿徒手練習
3、反手推球動作示範及講解
3、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導 1、聽老師的哨聲進行跑的練習，提高自己的靈敏
2、集體復習正手平擋、反手平擋球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
3、學反手推球，通過練習發現問題，及時糾正問題
4、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
8』
7
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 50%±5% 強度指數 1.5-1.6
課後小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第9課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對提高乒乓球技術難度的學習讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：復習正手平擋、反手平擋球的基本動作，學習正手攻球反手推擋的組合。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 靈敏練習
2、 復習正手平擋、反手平擋球
3、 學習正手攻球反手推擋的組合
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、通過聽哨聲的左右並步練習學生靈敏度。
2、復習發正手平擋、反手平擋球的動作，
3、學習正手攻球反手推擋的組合 1、轉向跑
2、復習發球、正手平擋、反手平擋球的技術
3、學習正手攻球反手推擋的組合 1、提出要求跑的形式，注意問題
2、正手平擋、反手平擋球復習，講解動作並集體模仿徒手練習
3、正手攻球反手推擋的組合示範及講解
1、聽老師的哨聲進行跑的練習，提高自己的靈敏
2、集體復習正手平擋、反手平擋球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
3、學正手攻球反手推擋的組合，通過練習發現問題，及時糾正問題
4、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
8』
7
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 60%±5% 強度指數 1.5-1.6
課後小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第10課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術知識學習讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：熟悉乒乓球性，學習正手弧圈球的基本動作。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 耐力練習
2、 正手弧圈球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
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集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、通過計時計距離的折返跑的練習提高耐力。
2、學會正手弧圈球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、計時折返跑
2、正手弧圈球學習及練習 1、要求跑的形式及組織好游戲
2、正手弧圈球教學，講解動作並集體模仿徒手練習
3、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導 1、完成折返跑
2、集體模仿正手弧圈球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
組織、講解隊形
* * * * * * *
* * * * * * *
3、兩人互相練習，爭取互打的次數增多 8』
7
10』
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大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 55%±5% 強度指數 1.5-1.6
課後小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第11課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球發展知識學習方式讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣殺球的基本動作。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 反應練習
2、 正手扣殺球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
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#
集合快、靜、齊
做操認真到位 10』小
基
本
部
分 1、通過變方向跑鍛煉學生的反應速度
2、學會正手扣殺球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、托球折返跑
2、正手扣殺球學習及練習 1、要求跑的形式及組織好游戲
2、正手扣殺球教學，講解動作並集體模仿徒手練習
3、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導 1、完成折返跑
2、集體模仿正手扣殺球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
組織：講解隊形
3、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
8』
7
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 60%±5% 強度指數 1.5-1.6
課後小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第12課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術知識學習讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：復習正手弧圈球和正手扣殺，學習削球的基本動作。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 耐力練習
2、 正手弧圈球
場地 乒乓球場地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20個
順序 達成目標 教學內容 教師活動 學生學習 時間 負荷
准
備
部
分 培養學生良好的紀律性，做好充分熱身，准備上課 集合
慢跑
熱身操 1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求
3、慢跑
2、叫熱身操的口令，並給予提醒 隊形
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集合快、靜、齊
做操認真到位 10』 小
基
本
部
分 1、通過計時計距離的折返跑的練習提高耐力。
2、復習掌握正手弧圈球及扣殺的動作
3、學會削球的正確動作，了解並能熟練應用此動作。 1、計時折返跑
2、正手弧圈球及扣殺的復習
3、學習削球的正確動作 1、要求跑的形式及組織好游戲
2、正手弧圈球及扣殺的復習
3、削球的教學，講解動作並集體模仿徒手練習
1、完成折返跑
2、集體復習正手弧圈球及扣殺的基本動作
2、集體模仿削球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題
組織、講解隊形
3、兩人互相練習，爭取互打的次數增多
8』
7
10』
』
大
中
結
束
部
分 1、 放鬆
2、 小結
3、 收器材下課 1、放鬆運動
2、小結 1、帶領放鬆運動
2、總結本節課的上課情況 認真放鬆、聽老師的總結，反思自己的學習情況 5』 小
生理指標預測
平均心率 125-135次/分 練習密度 45%±5% 強度指數 1.5-1.6
課後小結
高中一年級乒乓球選修課教案（第13課時）
教學目標 1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術知識學習讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。
2、 運動技能：復習正手弧圈球和正手扣殺，學習削球動作。
3、 身體健康：增強體能，提高靈敏度。
4、 心理健康：在練習中不斷進步和學習，獲得成功後的喜悅感。
5、 社會適應：培養良好的人際關系，學會互相交流
教學內容 1、 反應練習
『叄』 小學乒乓球教案
小學一年級體育教案--乒乓球課教案
乒乓球課教案
任務
1、乒乓球運動簡介
2、握拍方法
3、熟悉球性
4、教學比賽
5、提高學生學習乒乓球興趣，培養學生身體靈敏性，機智的品質
部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注
開始部分
3分鍾
1、集合整隊
2、師生問好
4、宣布課的任務，講本節課的安排
5、安排見習生
1、集合隊形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2、課堂要求
服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。
准備部分
10分鍾
1、沿球台變向跑
2、徒手操
1）關節運動
2）擴胸運動
3）體側運動
4）弓步壓腿
5）腰腹壓腿
6）前後踢腿
3、游戲
1、沿球台跑
向後←x
x 向
↓ 左
向 側
右 ↑
側 x
x→向前
方法：喊口令，喊「一」表示繼續前跑，喊「二」表示轉頭往後跑，「三」表示原地跑。
2、徒手操隊形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
3、徒手操要求
1）動作規范、到位
2）動作放鬆、舒展
3）每節做4×8拍
4、游戲
要求：全班分成兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起繼續往前。
部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注
基本部分
30分鍾
1、乒乓球運動簡介，乒乓球常識
2、學習乒乓球握拍方法
1）直拍快攻型握拍
拍前：以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。
拍後：其他三指自然彎屈，中指第一指節貼於拍的背面。
2）直拍削球握拍
拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側，並用力壓拍。
拍後：其他四指自然分開，托住拍的後面。
3）橫拍握拍
中指、無名指和小指自然地握住拍柄
拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放於球拍的背面。
1、講解、示範隊形：
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2、介紹球拍性能
3、講解、示範直拍、橫拍握拍方法
4、指導學生持拍動作
5、持拍練習
1）練習隊形：
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2）持拍向內、向外旋腕練習各10次×3組
3）持拍抖腕練習10次×3組
4）持拍前臂前推練習10次×3組
部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注
基本部分
30分鍾
3、熟悉球性
1）托球練習
2）持拍向上顛球
3）對牆擊球
（距牆1米）
4、教學比賽
6、球性練習
1）托球走練習
←x
x ↑
↓ x
x→
四人一組，沿球台走10圈
2）持拍顛球100次
3）對牆擊球10次×3組
7、教學比賽：全班分成8個小組，每組一個球台進行比賽，打3分制，輸的下台，贏的做莊。新上台的先發球，每人輪換發一球。
結束部分
2分鍾
1、放鬆練習
2、課後小結
3、布置作業
4、師生再見
1、結束隊形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2、調整呼吸，同時兩臂向兩側放鬆擺動10次
3、作業：推檔球模仿動作各100次
『肆』 幼兒中班養成教育教案 乒乓球什麼樣（主要就是不插嘴，聽完話）
活動目標： 1、了解插嘴是一種不受歡迎的行為。 2、努力做到在交談中注意輕體女，不隨便插嘴。 活動准備： 1、物質准備：八哥鳥、小白兔等動物手偶若干。 2、材料配套：幼兒活動操作材料。 活動過程： 1、教師以講故事引入，激發幼兒興趣。 ·師：森林裡每天都會發生許多有趣的事情，你看，這天早晨，森林裡就發生了這樣一件事情。 ·教師結合手偶生動的講故事。引導幼兒討論，故事中有誰？你喜歡這只八哥鳥嗎？為什麼？ 2、教師結合操作材料，再次講述故事，通過提問幫助幼兒進一步理解故事內容。 ·師：1八哥為什麼說自己：我真會說話，我真會說話？2小白兔們為什麼生氣了？3森林裡舉辦音樂會，為什麼大家都很掃興？4小動物們為什麼沒捉住大灰狼？它們為什麼不理八哥鳥了，剩它孤零零一個蹲在大樹上？ ·八哥鳥錯在哪裡？它這樣做有什麼不好？應該怎樣做才對？ ·師結：擦嘴是一種不受歡迎的行為，交談中要注意傾聽，不隨便擦嘴。 3、教師組織幼兒討論生活情境：1上課的時候，老師向大家提出了問題，豆豆不舉手就把答案說出來了。有的時候，老師話說到一半，豆豆就忍不住說出自己的想法。這樣對嗎？2媽媽正在和客人談話，紅紅非要媽媽給他講故事，你覺得她這樣做對嗎？ ·師：你還發現哪些行為是沒有禮貌的？應該怎麼改正？ ·師結：傾聽的禮儀--眼睛注視對方，及時應答，不搶著說。插話的禮儀--等到別人的講話告一段落時再介入自己想說的話題。
『伍』 誰有乒乓球興趣小組教案
乒乓球興趣小組活動總結
一、 指導思想：
發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚國球精神，不斷提高國球學習的興趣與技術。現對我校乒乓球活動做一小結：
二、基本情況：本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由五年級的部分對乒乓球感興趣的學生組成。現有乒乓球隊員12人，通過本學期的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。
三、 訓練要點：
1、 了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。2、 球感的訓練。3、攻球的訓練。4、 推擋的訓練。5、 發球的訓練。6、 接發球的訓練。7、 搓球的訓練。8、 拉球的訓練。9、腳步動作的訓練。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周二中午時間進行乒乓球興趣小組的活動和學生在這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由於學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習後能掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣
在學習過程中，我們採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點准確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長很多，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以後教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。