最近體質好差的說說

⑴ 調侃自己身體差的說說

身體不好要進行調理，根據具體的表現、不同的證型，需要進行不同的調理，比如氣虛證多表現為神疲乏力，少氣懶言，頭暈目眩，不思飲食，大便溏軟，舌淡胖有齒痕，脈虛無力。這種情況需要服用補氣葯物進行調理，如黨參、黃芪、大棗、白術、茯苓等。血虛證多表現為心悸失眠，爪甲無華，頭暈目花，面色萎黃，大便溏軟，舌淡，脈細無力。需要服用補血養血的葯物進行調理，如熟地、當歸、白芍、川芎等。因此，建議在專業的中醫師辨證下明確證型再進行調理，切勿盲目調理。
免疫力，是人的身體的一道保護的屏障，能夠幫助你抵禦很多的外來的供給，為身體築起一道防禦系統。但是一旦你的免疫力出現了減弱或者是下降，就會導致各種病毒、細菌接二連三的攻進你的身體，就會導致不斷地身體變差和體質變得很虛弱。

那麼，日常生活中我們怎麼判斷自己的免疫系統是否強健呢？身體變差的時候，常有一下幾種表現，或該提高免疫力了。


經常感覺到疲乏，身體不適

若是感覺到自己會經常有體力不支的情況，做什麼事都提不起勁兒的時候，並且無論休息的好與不好都會感覺到身體有很明顯的疲憊的感覺的話，或許說明你的身體可能體質變得差了，導致身體很容易感覺到疲憊。

大毛病沒有，小毛病不斷

像是感冒、發燒這些小毛病，若是時有發生，甚至是一換季、一著涼的時候就很容易感冒。就說明你的身體免疫能力有所下降，病毒和寒氣就很容易侵入到你的身體，造成咳嗽和感冒等的小毛病經常出現。

而因為人的身體的免疫力強健的情況下，是有一定的免疫的功能的，不會因為換季或者是一時的受涼吹風而很有容易患上感冒、咳嗽等的症狀。免疫力差的人抵抗力也就會有所欠缺，所以很容易受到各種小毛病的折磨。


傷口恢復得慢

有些人會發現，哪怕是手上有一個很小的傷口，有些人不用特別處理，過一兩天就會自動結痂癒合，然後就好了。但是有的人，傷口就會很難癒合，並且稍微一不小心沾了水或者是感染了還很容易變腫甚至是流膿。這都是免疫力低的人的一種明顯的特徵。因為傷口的癒合會比較緩慢，也就意味著身體的防禦機制出現了問題才會如此。

腸胃易受刺激，一不小心就腹痛腹瀉

人的身體並沒有想像的那麼脆弱不堪，因為有免疫系統，所以能夠抵禦和殺死大部分細菌和病毒。我們常說病從口入，是因為吃進去的食物，稍一不注意就會攜帶很多的病毒和細菌，但是若是你的體質很好的話，或許身體的排毒功能就比較好，能抵禦大部分的病毒的侵入。

但是你若是體質很差的話，就很容易導致一吃到細菌比較多或者是一受到辣的食物，冷的食物的刺激的時候，就很容易導致腹瀉或者是腸胃的不適的出現。這也是典型的免疫力低下的表現。


增強免疫力迫在眉睫，有些技巧你不得不掌握

人的身體的免疫力就像是身體的一張盾牌，在沒有辦法控制細菌的攻擊的時候，我們唯一能做的就是提高自身的盾牌的質量，讓它能有更強的能力來抵禦外來的入侵，所以提高免疫力需要從自身入手。

多補充體內的維生素

我們常常聽說，缺乏了這種維生素會導致身體易出現某些異常，沒錯維生素是一種能夠促進身體內的抗體的形成並且增強身體抵抗力的一種營養元素。所以，無論是維生素A 還是維生素C，都各司其職的保護者我們的身體的屏障，所以要多補充。


多補鐵，幫助免疫細胞的生成

人的身體的免疫細胞是產生抗體的原材料，而身體若是缺鐵的話，不僅僅會導致貧血的出現，並且也會導致免疫細胞沒辦法大量的生成，導致抗體不足，影響免疫力的功能。

這個時候可以多吃一些補充鐵元素的食物，比如像肝臟、血、肉等的裡面含有豐富的血紅素鐵的食物，不僅可以幫助吸收得快，還可以幫助免疫細胞的生成，為身體築起一道免疫力的高牆。

⑵ 身體不好說說怎麼寫

一、 我好難過媽媽生病了卻要別人的女兒幫忙，只怪我太沒用也沒有出息
二、 愛你並內不是你生病了，他在容電話里叮囑你吃葯，喝水。而是在你家門鈴想起的時候他早已汗流滿面的站在你家門外
三、 生病了自己扛情人節自己過所謂的朋友我他媽的交不起我的眼淚不用為狗流靠別人他媽的還不如靠自己
四、 感冒了,鼻子遭殃,堵得慌,沒人心疼,免疫力都下降了........
五、 今天兄弟生病了。我去看他，問，你丫怎麼還不死
六、 生病的時候關心的人很多，能給你買葯帶你去看病的人有嗎？
七、 這個容易感冒的季節，東北的孩子要注意身體了。生病很痛苦的啊；

⑶ 想發一條身體越來越差的說說

病入膏肓，行將就木，離死不遠，早買棺材，陞官發財

⑷ 求一個身體越來越差 越來不如從前的句子

每況愈下，已不復當年。

⑸ 身體不好心情不好的說說

1、在你難受的時候，你第一個想到的是你的愛人，還是你的親人。
2、在病房裡，我不怕變成病友們厭惡的人，我怕自己明天過得不如他們。
3、得了重感冒！喉嚨痛到不行，媽的，再過幾天就要聲樂大賽了，這讓我情何以堪！
4、與其把時間浪費在不值得的人和事上，不如看淡所有的是非恩怨，珍惜眼前人，過好每一天。
5、生病的時候，我就是一台斷了線的電話，一條擱淺的魚，一隻縛在繭中的蠶，無奈的喑啞，乾涸的掙扎，死亡一般的寂靜。
6、不管人丑還是人俊，無災無禍，就是最大的財富。
7、生病的時候關心的人很多，能給你買葯帶你去看病的人有嗎？
8、願善良的人，都一直有好運氣，願生病的人，都能大病後痊癒，化險為夷。
9、世界上充滿了美好的東西，但是我們要慢下來，活在當下，才能真的體驗到這些美好，不會「白活了」。
10、其實是病號飯，我就是生病了也比別人看著健康。
11、健康的時候，不知道病痛的折磨。活著的時候，不知道死亡的絕望。
12、活著必定要經歷一些挫折，而我們依然堅強戰勝每一次挫折，只要我們還活著，就值得慶幸！
13、珍惜自己，善待他人，用心有愛地過好每一天。
14、如果讓你大病一個月，你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要。
15、擁有一副健康的身體，當別人都走了，你還能曬著太陽，喝著茶水，享受著健康的生活，那你就是最大的贏家。
16、砸鍋賣鐵也要治好病！有這個意願是好事，但它並不能感動「病」啊！病就是病。對付病，你有再多的錢，沒用！

⑹ 自己身體不適心情說說

身體現在就已經跟不上我的體力了，我感覺我已經慢慢的走入衰老期，什麼時候才能夠恢復青春年少的時光？

⑺ 身體累了的句子說說心情短語

1、我若在你心上，相隔萬里又怎樣？我不來，你不會走開，我老了，你依然深愛。

2、有沒有試過回過頭去看你跟一個人的聊天記錄，從一開始到現在。看著看著就笑了，笑著笑著就哭了。

3、無論你在什麼時候開始，重要的是開始後就不要停止，無論你在什麼時候結束，重要的是結束後就不要後悔。

4、我從不後悔自己遇見過誰，只是後悔，怎麼成了現在的自己。

5、疼痛，忍受了才知道；錯事，做過了才後悔；眼淚，哭泣過才感受；我們就是這樣千言萬語抵不過親身經歷。

6、如果有一天，我們變成陌生人，不是你的原因，也不是我的過錯，而是我們的緣分已盡，再繼續，也沒有意義。

7、該失望的事從來沒有辜負過我，每次都是認認真真的讓我失望，所以握不住的沙，不如揚了它。

8、如果有一天我真的忘記你了，你會不會有一點點的失落。

9、我終於還是學會了對自己依舊喜歡的東西，笑笑地說聲「算了」。

10、有時候，你問的問題，對方一直在閃躲，那就是委婉的告訴你，真實的回答很殘忍。

11、其實我一直在等著你的一個回頭，只是你連最後的這個機會都不肯給我。

12、事情看透，你就明白該如何進行；人情看透，你就明白該如何相處；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。