偏熱體質的症狀是什麼

⑴ 體質偏熱有什麼現象

如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是：

若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。

若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。

認識自己的體質

人的體質有寒熱虛實之分,先認識自己的體質,再配合相應性質的食物,便能達到保養身體之效。

寒冷體質

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「寒體質」的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。

體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。

溫熱體質

「熱體質」的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。

體質虛與實

「體質虛」是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。「體質實」則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便秘。

除了以上分類外,體質還有寒熱虛實交雜的可能,約略可分「寒與偏寒」,「熱與偏熱」,又或以一般來區分。

說到食物屬性,中醫有所謂「四氣」,這是指食物進入體內,會產生「寒、熱、溫、冷」的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於「平」性,而每種水果,都有其屬性,一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。

溫熱類水果

所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較「熱」。

溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。

寒涼類水果

體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

甘平類水果

甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。

⑵ 體質偏熱的人有哪些特徵

體質偏熱的人的主要特徵有：性格較外向，喜動少靜，體型偏瘦；煩躁不安，精力亢盛；面紅，舌質紅，苔干黃；口渴喜冷飲，尿少而赤，大便秘結，脈洪大而數，容易上火，上火易嘴角生瘡、咽干、心煩、失眠。

⑶ 體質偏熱的人有什麼特徵呢

體質偏熱的人的特徵：性格較外向，喜動少靜，體型偏瘦；煩躁不安，精力亢盛；面紅，舌質紅，苔干黃；口渴喜冷飲，尿少而赤，大便秘結；脈洪大而數，容易上火，上火易嘴角生瘡、咽干、心煩、失眠。

⑷ 什麼是熱體質什麼是寒體質有什麼表現

體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是：

若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。

若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。

認識自己的體質

人的體質有寒熱虛實之分,先認識自己的體質,再配合相應性質的食物,便能達到保養身體之效。

寒冷體質

「寒體質」的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。

體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。

溫熱體質

「熱體質」的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。

體質虛與實

「體質虛」是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。「體質實」則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便秘。

除了以上分類外,體質還有寒熱虛實交雜的可能,約略可分「寒與偏寒」,「熱與偏熱」,又或以一般來區分。

說到食物屬性,中醫有所謂「四氣」,這是指食物進入體內,會產生「寒、熱、溫、冷」的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於「平」性,而每種水果,都有其屬性,一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。

溫熱類水果

所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較「熱」。

溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。

寒涼類水果

體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

甘平類水果

甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。

⑸ 熱型體質的人是什麼症狀

您好，熱性體質身體發熱，怕熱，愛喝水、易便秘、可能愛出疙瘩、愛上火，平時好動,怕熱,心理比較急等等。寒性表現怕冷、喜歡熱、不愛喝水、容易拉肚子，性格溫和，怕冷，天冷四肢發冷等
意見建議：畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒。喜歡熱食物和熱飲料。 不愛喝茶。 臉色嘴唇比較蒼白。 頭帶淡紅色。 要多食溫熱性蔬菜、食物，因為溫熱性蔬菜、食物可以溫暖身體、活化身體生理機能。 熱性體質 經常口乾舌燥、口臭、嘴破。 易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。 常有便秘現象，尿少而黃。 容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。 要多食寒涼性蔬菜、食物，因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼調節作用。 羅卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等。 ● 精神萎靡不振，說話、動作有氣無力。

⑹ 體質偏熱的人的特徵是什麼

性格較外向，抄喜動襲少靜，體型偏瘦；煩躁不安，精力亢盛；面紅，舌質紅，苔干黃；口渴喜冷飲，尿少而赤，大便秘結；脈洪大而數，容易上火，上火易嘴角生瘡、咽干、心煩、失眠。適宜吃性平、涼的食物，適當吃些性溫、寒的食物，少吃性熱的食物。

⑺ 熱性體質有什麼特徵

我認為熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，平時喜歡吃冷物或冷飲。

⑻ 什麼是熱性體質

熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

熱性體質的特徵是：喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。

(8)偏熱體質的症狀是什麼擴展閱讀

1.熱性體質的禁忌

對於體制屬於熱性的人來說，就格外需要注意少吃性質溫熱的食品，例如辣椒、芒果這一類的東西都會使得體內的熱氣加重。同時這一類人應盡量避免進補的行為，因為食用太多的補品都會使人體過於燥熱，甚至出現頭暈、流鼻血等不良影響。

2.食療去火

熱性體質的人也不必過於的慌張，其還是可以通過食療來進行調理的。平時多吃清熱滋潤的食物，如冬瓜、苦瓜、豆腐等食品，都可以很好地平衡身體的性質，消除體內的火氣，使得其最終體質趨於平和。

3.加強鍛煉散熱氣

對於體質溫熱的人來說，應該多多鍛煉，多多流汗，通過汗液的揮發來促進人體陽氣的散發。通過這樣一種行為，可以較快的降低人體熱氣，進而使其體質得到調和。

4.學會修身養性

一般熱性體質的人脾氣都相對較大，所以平日里建議大家多多修身養性，學會調整自己的性格，養成溫和的性格可以從精神層面上緩解自己的體質。

⑼ 偏熱型體質適合吃什麼

怎樣改善寒性體質？

①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。

寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，

財務自由 發表於 2007-6-3 05:23 PM

人類體質可概分為六大類，隨著體質不同，食療配方也需作調整。 我們應該勤寫食療日記，了解自己的身體症狀與體質，選擇對症食物，掌握保健先機。

[對症食物隨體質而異]

常發現有些食療的配方，別人吃時很有效，但到了自己吃時，就好像失效了，那是因為每人的體質、病情不同，一定要先對自己的體質選擇對症的食物，調整食療配方，才會產生預期的食療效果。 比方說：熱性體質要吃涼性食物，寒性體質要吃溫性食物，實性體質要吃瀉性食物，虛性體質要吃補性食物，燥性體質要吃潤性食物，濕性體質要吃利尿食物。

又如疾病營養部分：心血管疾病要限油、限鹽、限膽固醇，痛風要限高瞟呤食物，腎臟病要限鉀、磷、蛋白質、鹽，腫瘤要限油、鹽、忌糖，糖尿病要限熱量、忌甜食等。

[寫食療日記，了解自己的體質]

若要將食料做得更徹底，除了依照體質、病情選擇對症食物外，更要勤於寫食療日記，記錄何時吃什麼食物？ 食物的配方？ 食後有什麼反應？ 發現身體有症狀時該如何做應變？ 若能詳細記錄每天飲食的點點滴滴，就能夠迅速又精確地找出最適合自己調養的食譜了，只要能夠按照這張食譜持之以恆實行下去，身體的健康就很快會恢復的。

判斷體質應以最近發生的身體症狀來作判斷，譬如最近一星期身上發生酸、痛、癢、腫或其他症狀，然後去對照看看，究竟自己屬於哪一類體質？ 但有些人卻有困擾，因為發現身上有些症狀屬於熱性體質，如口乾舌燥，有的症狀卻屬於寒性體質，如手腳冰冷….等， 於是就迷糊了，到底自己是屬於哪一類體質呢？ 其實，判斷體質並非我們的目的，真正的目的是要找出適合體質的對症食物，故假設有60%的症狀是屬於熱性體質、40%是屬於寒性體質，那麼就可下結論，目前的身體狀況是偏熱性體質，因此應該選擇涼性食物來進食調養

，這個食療方向便不致於離譜。

[虛性體質體弱多病，宜吃補性食物]

虛性體質與寒性體質十分相似，其最大的特徵就是會流冷汗，列舉症狀如下：

1 體虛盜汗、手心常濕、晚上常流冷汗。

2 元氣不足，對病毒的抵抗力減弱，免疫力差。

3 臉色蒼白，行動無力。

臨床上，體弱多病者多數虛症。

虛性體質的人應該常選擇補性食物，補性食物可增進體力，恢復元氣，諸如：高麗參、紅棗、栗子、山葯、櫻桃、胡麻、造米、小麥、蓮藕 等。 我曾親自聽一位重症患者說：中醫師叫他每天泡1次高麗參，1次只用3片，每天沖泡沸水來飲用，這3片高麗參要連續泡飲三天，所以第二天味道比較淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐壞，竟然喝沒多久，臉色就變得十分紅潤。

虛性體質的人每天若能吃1次[山葯蓮子紅棗湯]，抵抗力就會逐漸增強，其中[山葯]尤其含有天然荷爾蒙的前驅物質，對中年以後的婦女幫助甚大。 但是補性食物的攝取量要節制，不可吃過量。 筆者曾聽一位偏頭痛十餘年的婦人說：就是因為在某一天吃了太多糖炒栗子，然後引發偏頭痛，一痛就是十幾年，所以奉勸大家經過煎炒的補性食物千萬要少量進食。

[實性體質受便秘之苦，可吃瀉性食物]

實性體質的特徵是：

1 身體缺乏排毒功能，即排便、排尿、排汗均有障礙

2 內臟有積熱、淤積大量廢物

3 抗病力夠，對病邪仍具足夠撲滅能力

4 體力充沛而無汗，經常便秘，尿量不多

臨床上，身體強壯初期的病症，多屬實症因實性體質的人體內有太多的廢物，故必須吃瀉性食物，讓體內大掃除，瀉性食物能幫助病毒排除體外，改善便秘 如：蘆薈、芹菜、傳統豆腐、蘆筍、香蕉、西瓜、鳳梨、蜜柑、蕃瀉葉、牛蒡等。

當我們自覺身體累積有太多廢物時，就應該趕緊喝[牛蒡生汁]來清腸，牛蒡要先刷洗干凈，皮不要削，直接用分離式榨汁機來榨原汁，一次要榨出500-700 cc，現榨現喝，喝後約兩小時就有便意，此刻就要趕快沖入廁所，否則會來不及，故上班時間不宜嘗試。

[濕性體質多痰腹鳴，多吃利尿食物]

濕性體質的人不外乎如下症狀：

1 體內水分過剩，身體浮腫

2 血壓高

3 多痰

4 常腹鳴

5 經常下痢腹瀉，這種體質就應該以利尿食物為主，盡量少吃鹽，若是浮腫嚴重時甚至要禁鹽。利尿食物諸如：

冬瓜、大黃瓜、紅豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草…..等。

[燥性體質口乾舌燥，宜攝取潤性食物]

燥性體質的人是身體缺水，其特徵是：

1 體內水分不足，口渴體燥

2 婦女月經量少

3 經常便秘

4 空咳無痰

燥性體質的人應該多攝取潤性食物，潤性食物具有使體內水分保留之作用，如：蜂蜜、甘蔗、柳丁、茶、蘋果、梅子、牛乳、桃、柚子…..等。 其中的甘蔗甘性涼，具清熱生津潤燥等功能，若煮成[甘蔗粥] ，很適合老年人虛熱咳嗽、口乾舌燥等症。

甘蔗粥的煮法很簡單，先將甘蔗榨汁，然後甘蔗汁與糙米同煮，可當早餐食用；也可煮成[甘蔗馬蹄飲]，即將甘蔗削皮剁成小塊與適量的孛薺一起加水煎煮成汁，然後當茶水頻飲，對燥性體質甚有幫助。

[熱性體質臉色潮紅，宜攝取涼性食物]

熱性體質 ，其身體症狀的表現諸如：

1 腺體亢進、身體機能代謝活動過度、易興奮緊張，指尖發抖、發燒，如甲狀腺亢進，嚴重時會心跳加速、眼睛凸出

2 常口乾舌燥、嗜喝冷飲

3 顏面潮紅、眼睛沖血、身體易上火發炎

4 常便秘、尿量少而黃

5 婦女生理周期常提早

熱性體質的人應該多攝食涼性食物，涼性食物對生理機能具有鎮靜及清涼消炎作用，適合熱性體質者吃，可改善其不眠、腫脹及炎症 如：綠豆、海帶、西洋參、梨、菱角、芒果、菊花、車前草、絲瓜….等，大多數的蔬菜水果以及青草類均屬涼性。

當自覺身體內火旺盛時，可進食[綠豆海帶冬瓜湯]，雖此三種材料搭配起來有點奇怪，但是降火消炎效果確是一級棒。 又如有些人患牙周病或滿臉長痘，這便是火氣大的典型症狀，此時若能早晚喝一杯[左手香柳丁汁]，不出五天就會看到明顯的改善，還有最常用的是[魚腥草茶]。 魚腥草不僅是涼性能改善熱症，並且還享有[天然抗生素]的美稱。

[寒性體質手腳冰冷，宜多吃溫性食物]

寒性體質的身體症狀是：

1 身體機能代謝活動衰退、抵抗力減弱

2 體溫不足、手腳常冰冷

3 臉色蒼白、貧血怕冷

4 精神萎靡、行動無力

5 常腹瀉下痢

6 喜喝熱飲、尿量多而色淡

7 婦女生理周期常過遲。

寒性體質的人應該多吃溫性食物，溫性食物能使身體生熱，機能興奮，增加活力，適合寒性體質者吃，可改善其衰退沉滯、貧血萎縮的機能，如：荔枝、當歸、姜、龍眼、大蒜、蔥白、杏仁、花生….等。 常見一些寒性體質的人初嘗試果菜汁時，總覺得胃不舒服，當加入[薑汁] 10cc以後就會感覺喝得很順， 又有些人吃生菜沙拉，長期吃下來竟然手腳冰冷，其實只要搭配著喝[糙米湯] 就不會造成體溫下降。

[糙米湯] 不僅屬性溫熱，並含豐富維生素E，對寒性體質的人幫助甚大。

財務自由 發表於 2007-6-3 05:24 PM寒性體質的人因為血液循環不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。

想知道自己是屬於哪一種體質，做個測驗就可知道了。

1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)

2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)

3)說話很快又准確。(是／否)

4)大便很多也有臭味。(是／否)

5)常常有流口水的現象。(是／否)

6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)

7)說話時聲音很大。(是／否)

8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)

9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否)

10)平均體溫在36.3度以上。(是／否)

11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否)

12)整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)

13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)

如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」比較多，你就是寒性體質了。

學會吃薑,無論做什麼菜都放姜,這樣對寒性體質很有好處.多吃些牛,羊,狗肉都屬熱性食品.也可用紅參燉烏雞吃.所燉的東西都必須放姜和紅酒比較有效果.同時也要加強鍛煉身體.增強體質.身體即可漸漸由寒性體質變為中性體質.

寒性體質選蘋果汁

大致上來分，容易拉肚子或是容易四肢冰冷、常常會有惡心感的人體質上偏寒，在挑選果汁時，不要選擇哈密瓜、西瓜、木瓜等瓜類果汁或是金桔、橘子等柑橘類會容易腹瀉，可以選擇蘋果汁、葡萄汁等較溫性的水果，如果很想喝瓜果類或是橘子類的飲料，可以先將紅茶包加水煮開後，再加入切塊的瓜類或是柑橘類果汁，可以減少涼性水果對於身體的影響。

寒性體質的人建議你吃些羊肉、韭菜（如果吃後拉肚就少吃吧）、大棗（熬水喝，補血、補脾胃），冬天吃些狗肉（因為性大熱所以冬天吃更好）。

⑽ 如何判斷自己的體質是偏寒還是偏熱

偏寒體質的人一般偏胖，喜熱怕冷，容易患消化不良、腹瀉、頭暈的毛病（特別是多食生冷食物後），舍質看起來比較胖大，舌苔白。 偏熱體質的人一般偏瘦，喜冷怕熱，喜食生冷食物，性格外向較多，舍質紅，舌苔偏黃。