小孩兩歲半如何增強體質

Ⅰ 2歲半寶寶吃什麼可以提高免疫力

孩子在這個年齡是比較容易患病的，但是不主張給所謂的"補品"給小孩吃.提高免疫力的方法首先是考慮食物中補充，足夠的蛋白質、維生素。合理的喂養在這個年齡很重要，要綜合飲食，多吃粗糧。在服用提高免疫力的制劑問題，我建議可以服用「轉移因子口服液」或者「口服免疫球蛋白（新起點）」，一個月為一個療程，但在發熱期間不宜服用。如果一個療程過後，患感冒的幾率降低，或者感冒後治癒時間縮短，表示有效，可以繼續服用一個月。一般3歲過後，孩子的免疫力會提高。

Ⅱ 如何增強小兒體質

1．陽光中的紫外線，可使皮膚中的一種物質轉變為維生素D，可抗枸樓病，使骨骼正常發育。陽光中的紅外線，可使皮膚血管擴張，血液循環加速，促進新陳代謝。所以經常讓孩子曬太陽大有好處。

(1)1—3個月的嬰兒，在暖和的晴天，氣溫22℃以上，可在室外接受陽光的鍛煉，每星期6次，每次20—30分鍾，適應後可漸增。夏季可在樹蔭下進行。

(2)戴上白帽，防眼受到刺激。盡量裸露身體。日光浴之前，先空氣浴5—7分鍾；之後休息3—5分鍾，再淋浴，喝些糖開水。

(3)倘若陽光照射中，皮膚發紅、出汗多、虛弱不適應者停止；浴後頭疼、頭暈、食慾下降、睡眠障礙、脈搏次數超過正常1／3者，停止。

2利用空氣進行體格鍛煉。夏季開始，空氣由22—24℃逐漸降至16—14℃(幼兒可降到14—12℃，學齡前兒童可到12—1l℃下進行。濕度：60—70％為宜。時間不超過10分鍾，逐漸適應後可延長至20一半小時。初只上、下肢裸露，以後裸體。嬰兒可配合嬰兒體操；兒童可配合游戲和體操進行。

3．利用水溫和較強水流的機械刺激，可促進血液循環、新陳代謝，增強對冷暖變化的適應能力。

(1)冷水擦浴：室溫不低於18℃時，用溫毛巾擦身至皮膚發紅為止，所有用時6分鍾。最初水溫33—35℃，以後逐漸降至16、18℃。(2)溫水浴：嬰兒臍帶落後，即可進行。水溫37—37．5℃為宜，室溫不低於18℃，每天1次，每次7—12分鍾。

(3)沖洗或淋浴：適應於3歲以上的兒童。開始水溫35℃，每4—5天下降1℃，以後降至26—28℃，除頭部外，全身沖洗，用毛巾擦至皮膚發紅。

(4)游泳：出生2周後，可開始在大浴盆中仰泳(在大人托撫下進行)。水溫不低於20℃，氣溫在26℃左右。還可帶到江、河、湖、海，在大人的指導下游泳。開始3—5分鍾，以後逐漸增至一刻鍾。

注意：空腹或飯後半小時內不要游泳；出汗時不要下水；下水前先淋濕頭部和胸部；泳中若有寒冷感覺時，停游，上岸迅速擦乾身體，以防感冒；身體不舒服時不要游泳。

4．活動身體。

(1)兩個月後，仰卧、握手、幫嬰兒兩臂做各方向運動，以活動胸、肩、上肢等部位的肌肉。再握足踩關節處幫嬰兒做兩腿上舉、屈曲、伸直，並活動腕、膝關節。

(2)半歲以後，做被動體操的同時，幫助做些主動體操，如坐起、跪立、翻身、扶持站立、雙手扶持嬰兒腋下輕輕跳躍等。

(3)幼兒體操可結合游戲進行，如玩球、跳皮筋、立定跳遠等。學齡兒童可做兒童廣播操。總之增強體質主要在於鍛煉。

Ⅲ 兩歲寶寶怎麼提高免疫力

你好，兩歲寶寶怎麼提高免疫力
可以多運動
吃蛋白質高的。

Ⅳ 兩歲多的小孩怎樣增強抵抗力經常感冒啊

問題分析： 對於孩子抵抗力低的， 第一需要全面的攝入營養 孩子可以吃 牛奶，雞蛋，動物心， 魚類 海產品，大豆 核桃等 各種營養食物， 另外 對於青菜，豆芽，水果，果汁，大棗，五穀雜糧孩子也需要適當的攝入 這樣可以提高孩子的抵抗力， 第二孩子免疫力低的 也需要採取免疫治療 如服用轉移因子、免疫球蛋白... 或者肌注球蛋白、胸腺肽等 提高孩子的免疫力。可以說以上是提高孩子免疫力的方法和措施 意見建議： 可以說以上是提高孩子免疫力的措施和方法， 治療後孩子的體質還是可以逐步改善的，

Ⅳ 如何增強人體免疫力，孩子生下來很健康，2歲多以後免疫力很差

抓住寶寶免疫力發展的關鍵時期是提高免疫力的有利條件，其中有幾個值得注意的方面：
1、減少污染是提高免疫力的保證，加拿大衛生組織的調查顯示：68%的疾病與室內污染有關，但是在日常生活中污染是很難人為控制的。
2、鍛煉是增強免疫力最簡單、經濟、有效的方法，運動能幫助增強的體質、增加食慾、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關鍵。
3、睡眠，讓免疫系統「養足精神」，充分休息能使寶寶的身體做好准備，應對任何可能發生的問題，同時身體能夠通過休息恢復活力，從而減輕了免疫系統的負擔。
4、積極制定疫苗免疫計劃，從孩子出生到6歲期間參照免疫計劃時間表嚴格執行。疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體，從而保護她免於感染某些危險的傳染病，或者至少降低了感染的可能性。
除了要做到上述四點最基本的幾點外，父母應當給孩子用bady樂兒童益生菌顆粒來提高免疫力。bady樂兒童益生菌顆粒中所含的益生菌能夠刺激寶寶體內的非特異性免疫功能，使吞噬細胞的活力增強，提高免疫力。

人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。

Ⅵ 2歲寶寶怎樣提高抵抗力

1、母乳喂養

母乳中含有大量的免疫物質，可以提高嬰兒的免疫力和抗病能力，防止嬰兒因病毒入侵而生病。可以說母乳是生命中第一道免疫力，所以不要錯過母乳喂養的機會。

2、通過撫觸來改善寶寶的血液循環

在自然分娩時，產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。

出生後，母親的身體接觸會使寶寶有很大的安全感。它可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重輕的早產兒尤其有益。

觸摸可以改善血液循環，提高免疫力，改善食物的消化吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

3、保證充足的睡眠

睡眠是人體各項機能恢復的一個過程，尤其是對寶寶來說，充足的睡眠能夠讓體內有益細胞得到快速生長，這樣生病的幾率也就隨之減少，科學的睡覺方式是促進寶寶成長的關鍵要素。成長中的寶寶每天至少需要十小時的睡眠。

4、多做三浴鍛煉以增強體質

寶寶生存在自然中，就要適應大自然的風霜雨雪，陰晴冷暖。大自然的空氣，陽光也是人類生命中必不可少的營養素。

平時有空的時候常帶寶寶出去玩，呼吸新鮮空氣，沐浴陽光，還可以帶寶寶去游泳，就可以增強身體的抗病能力。

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抵抗力差的表現

1、容易被傳染

嬰兒容易感冒是最突出的抵抗力差的表現，尤其是本來身體沒什麼問題，但是如果周圍有人感冒了，嬰兒就很容易被傳染，發現這樣的情況，父母就要注意了。特別是那種經常感冒，好了沒幾天又感冒了的那種，家長更要注意。

2、傷口容易感染

身上某個部位被意外劃傷，幾天後傷口會紅腫，甚至可能會流膿，正常人也可能很快就會好起來，但是抵抗力差的嬰兒要拖很久才能好。

3、季節交換容易生病

許多嬰兒都有這樣的現象，在季節交換的時候很容易感冒。容易生病的原因是因為身體抵抗力差，應加強營養，增強抵抗力以適應季節的變化，使嬰兒身體健康。

Ⅶ 寶寶2歲身體不好，吃什麼可以增加抵抗力

增強寶寶抵抗力的方法：提供足夠的營養寶寶處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因...此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A）或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。進行體育鍛煉這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。保證充足的睡眠睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。不要隨意使用抗生素當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的「敵人」時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。

Ⅷ 兩歲半的小孩體質差吃什奶能增強抵抗力

你好，如果孩子體質比較弱的話平時可以考慮給孩子補充些維生素比較好，這樣有助於增強孩子抵抗力，多給孩子喝點水多注意孩子飲食和休息。

Ⅸ 小孩如何增強體質

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