氣滯型體質吃什麼好

❶ 氣郁體質吃什麼中草葯配方

氣郁體質主要是由於人體肝臟的疏泄功能長時間被抑制，進一步的導致敏感多疑、氣量狹小、情緒多變等不適反應，女性是氣郁體質的多發群體，博大精深的中華醫葯對於各種體質的調節都有其獨特的方法，以下這幾款中成葯對於氣郁體質具有良好的改善效果：

1、逍遙丸

消遙丸的主要成分為黃芪、當歸等理氣補氣的中成葯，葯劑當中的芍葯具有疏肝柔肝的作用，不僅如此，它是葯粉性狀，服用較為方便，能夠有效的調節因氣郁所引起的憂郁、情志不暢等不適症狀，是氣郁體質調節的常用方。

2、柴胡疏肝散

逍遙丸主要以舒肝解郁以及補脾養血的功能為主，柴胡疏肝散則有著更好的以行氣止痛的功能。有些氣郁體質的患者常常會有肋骨疼、經期前乳房脹痛等症狀，可以利用柴胡疏肝散進行身體的調理，進而解決身體的各種不適。

3、龍膽瀉肝軟膠囊

龍膽瀉肝軟膠囊當中所含有的龍膽草具有上瀉肝膽實火，下清下焦濕熱的良好功效，氣郁體質的患者服用它能夠有較為理想的治療效果，但是，患者需要結合自身的體質進行葯物的篩選。

4、解郁舒肝丸

解郁舒肝丸對於肝鬱氣滯型的氣郁體質患者而言具有良好的調節效果，在服葯期間，患者應該減少油膩、寒涼食物的進食，葯物的服用劑量以及服用方式需要在專業人士的指導下進行，由此才能使氣郁體質得到改善。

相比較於他葯物，中成葯的作用力更加深入，副作用也會更小。不僅如此，中成葯便於攜帶與服用，對於氣郁體質等需要長期調養的各種身體問題無疑也會更加的適用。但是，中醫講究辯證施治，即使是氣郁體質也分為許多種類型，選擇中成葯時需要尤為謹慎。

❷ 氣滯,脾虛吃什麼好

意見建議:
你好,建議口服歸脾丸治療脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患內者來說,食療亦不容可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂「辨證施食」,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛,腹痛,泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗,山葯,扁豆,芡實,蓮子肉等.若胃熱素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品;若氣機阻滯的病人,宜多食蘿卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的調料.
生活護理:
葯點

❸ 氣血郁滯吃什麼好

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行

氣滯血瘀體質的葯物調理

氣滯瘀血體質宜用行氣、活血葯疏通氣血，達到「以通為補」的目的。

如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。

中成葯麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用於心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等症狀時服用。

胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。

❹ 氣滯腹脹吃什麼食物好

氣滯血瘀復體質宜選用有行氣、活制血功能的飲食，例如： 白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用.
生冷，辛辣，不易消化的食物肯定是要少吃或者不吃，多吃能健脾行氣的食物，比如橘子，大小麥，蓮子，蕎麥等食物，治療可以用香砂養胃丸等來治療，其他可以選擇艾灸等來治療，腹部按摩效果也不錯的，適當鍛煉.

❺ 氣郁體質吃什麼效果好又不貴的那種

氣郁是感覺自己憂郁脆弱、敏感多疑、但去醫院做檢查又沒什麼毛病，體形專偏瘦，多愁善感，屬不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。針對這種情況，可以吃谷方益元百合茯苓膏，也可以通過多喝玫瑰茶來改善。
檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒，宋美齡早晚都喝檸檬茶，這是她的一個養生習慣。

最後，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物，多參加群體活動。
陰虛，中醫名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。

❻ 氣滯可以吃什麼食物好

1.肝鬱氣滯證是指由於肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機郁滯所表現的證候。又稱肝氣郁結證，簡稱肝鬱證。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失於疏泄、條達所致。本證以情志抑鬱，胸脅或少腹脹痛、竄痛，或婦女月經失調等表現為審證要點。
2.氣屬於陽，血屬於陰，氣和血在功能上存在著差別，但氣和血之間又存在氣能生血、行血、攝血和血為氣母四個方面的關系。如果這四個方面的關系失調，出現臨床症狀，就叫氣血不和或氣血不調。
3.肝藏血、腎藏精，肝腎不足在臨床會出現一系列精血不足的陰虛症象。
4.「濕熱」是中醫的專業術語，包括病因學和證候學二方面概念（一言難盡）。因此，它的症狀也就是中醫所謂的「濕邪」和「熱邪」相兼引起，臨床既有頭身困重，脘痞嘔惡，納呆便溏，尿濁帶多，黃膩、脈滑等「濕」象，又有身熱煩躁、口渴面赤、便結尿黃、舌紅、苔黃、脈數等「熱」象。兩「象」互見而復雜多樣，而治療也就相應地要用清熱化濕的中葯組方服用，飲食宜「清、淡」。
5.脾腎陽虛證，外邪入里、勞倦內傷，久病虛損均可導致脾腎兩臟陽氣虛衰。久瀉久利、水邪久踞，致脾腎兩臟陽衰，或他臟虛損漸及於脾腎，均可造成兩臟同時虛衰而為脾腎陽虛證。脾腎陽虛提示脾腎兩臟機能減退、運化失職，水濕停滯、陰寒內盛、全身臟腑功能失調。脾腎陽虛是以虛為主夾有實證之證候。主症：下利清谷、腰膝酸軟、肢體浮腫、形寒肢冷。臨床表現：下利清谷或久瀉滑脫或五更泄瀉，少腹冷痛，腰膝酸軟，小便不利、面目肢體浮腫，甚則腹脹如鼓，形寒肢冷，面色蒼白。舌淡胖，苔白滑，脈沉細。

❼ 氣滯血淤的人吃什麼食物適合

氣滯血淤的人適合吃的食物有蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨、桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等。

氣滯血淤的人當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時，就會疼痛，痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊，這類人明明年紀未到就已出現老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困擾。婦女常有痛經、閉經的現象。

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治療氣滯血瘀的方法：

1、堅持體育活動，運動量因人而異，每次運動鍛煉應達到微微出汗的程度。

2、體內的水分通過呼吸、皮膚蒸發和大小便排出。如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。所以，氣滯血瘀體質平時宜多飲水，每天攝入量不低於2000毫升約8杯水。

3、冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。

4、每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血運行，如能定期進行葯浴、按摩，則效果更好。

5、少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

6、早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因為肝氣不舒，子時之前睡覺才能保證肝血更新。保養的關鍵在春天和清晨。春季和早晨陽氣生發，多做舒展活動。秋冬要特別注意保暖。

7、血瘀質絕大多數是情志不展、內心不敞亮。多多的和樂觀開朗的人在一起參與團體活動。培養一些興趣，讓自己沉浸在一種愛好里，體會聚精會神的樂趣。

❽ 氣滯血瘀體質吃什麼食物好

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❾ 氣郁體質吃什麼食物好 適合吃哪些

氣郁體質的飲食宜忌
氣郁體質者往往氣機郁滯不暢。肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應多吃具有理氣解郁、調理脾胃、活血散淤作用的食物。
茼蒿
茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸，性平味甘，有潤肺補肝的功效；其氣味芬芳，食用後能消痰解郁。
香菜
香菜「內通心脾，外達四肢，能辟一切不正之氣」，益補臟腑、行氣通經，去除人體內所有的不正之氣，非常適合氣郁體質者食用。
韭菜
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。其辛辣氣味還能行氣活血。
巧克力
巧克力含糖量豐富，食用後不僅會使胃腸道的酶分泌發生障礙，影響食慾；還會增加胃腸脹氣的症狀，加速肝臟對脂肪的貯存，形成脂肪肝。
馬鈴薯
馬鈴薯內含有少量二氮類化合物，具有鎮靜的作用，慢性肝病患者食用後會影響肝功能；且馬鈴薯屬於脹氣類食物，氣郁體質者不宜食用。
葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼，可使脂肪較易積聚到肝臟，影響肝細胞的功能。氣郁體質者不宜食用。
海帶
海帶是理氣化郁的珍品，非常適合氣郁體質偏於氣機郁滯在中焦的人食用。海帶味道鮮美可口，既可涼拌，又可做湯。
臘肉
臘肉為熏制而成，雖然美味，但其脂肪、鹽的含量都很高，不利於保護肝臟健康。且其還有大量亞硝酸鹽，是重要的致癌物質，氣郁體質者不宜多食。
雞肉
雞肉中含有硒元素，是愉悅身心的重要物質，因此適合氣郁體質者食用。
牛肉
牛肉蛋白質含量很高，食用後如身體不能很好地消化、吸收，會導致體內血氨升高，增加肝臟壓力，因此氣郁體質者不宜多食。
魷魚
魷魚中的脂肪酸，和常用的抗憂郁葯物有著類似的作用，都能阻礙神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，使人心情愉悅。氣郁體質者可經常食用。
糖
過多食糖不僅會造成肥胖和蛀牙，還會刺激腎上腺過度分泌激素，降低身體抵抗力，造成情緒不安、煩躁易怒，氣郁體質者應少食糖類。
香蕉
香蕉含有特殊的生物鹼，能振奮精神和提高信心；還含有維生素B6，能幫助大腦製造血清素，消除焦慮。不過，過多食用會引起腸胃脹氣。
石榴
石榴味酸，含有生物鹼、果酸等成分，有明顯的收斂作用，會阻滯身體氣機，導致氣滯血凝，因此不適合氣郁體質者食用。
菠蘿
菠蘿中含有豐富的B族維生素和維生素C，可消除身體疲勞、釋放壓力；菠蘿中還有能幫助消化，減輕腸胃負擔。
桃
桃子味道甘酸，雖然能補益氣血、生津潤燥，但其收斂作用卻不利於疏肝理氣。此外，多食桃子會導致脹氣。
橙子
橙子營養豐富而全面，老少皆宜，不僅能止渴解燥熱，還能清熱化痰、解郁散結。橙子還有豐富的維生素C，有美白減肥的作用，能提高人的自信心。
烏梅
烏梅味道酸澀，具有收斂作用，氣郁體質者不宜食用。
蕎麥
蕎麥全身都是寶，莖葉能益氣力，續精神，利耳目，降氣、寬腸、健胃、消食化滯；蕎麥粉作為保健食品則能防治糖尿病、高脂血症、牙周炎、牙齦出血和胃病。
栗子
栗子生食難消化，熟食又易滯氣，對氣郁體質者的脾胃不利，因此氣郁體質者慎食。
南瓜子
南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營養物質，具有安撫情緒、消除疲勞的作用，適宜氣郁者食用。
鹽
鹽是生活中必不可少的調味品，但含鹽量高的食物能夠影響氣郁體質者情緒，還會導致高血壓、中風或心臟病等。
黑芝麻
黑芝麻含有卵磷脂，具有疏肝解郁的作用，適合氣郁體質者食用。平時吃點炒熟的黑芝麻，還能減輕「電腦一族」的眼睛干澀、視物疲勞等症狀。
柿餅
柿餅屬性甘澀，具有很好的收斂功效；且柿餅中糖分比一般水果高1～2倍，氣郁體質者食用後會引起煩躁不安、焦躁易怒等症狀。