體質高好嗎

『壹』 是不是身體素質越好的人越容易高反為什麼

身體素質越好的人越容易高反是正確的，因為身體素質越好的人耗氧量也就越大。專屬

高原反應強壯者大於瘦小者，男性大於女性，年輕人大於老年人，事實確實如此。身體強壯者或者胖人相比瘦小者來說，其身體的耗氧量也就越大，同等環境下，其缺氧的程度就越高，高原反應就越強烈。

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不同人群高原反應對比：

男性相比於女性、年輕人相比於老年人，其新陳代謝、能量消耗都要快得多，身體耗氧量也就越大，高原反應也就越強烈。

還有，一些老年人及長期吸煙者進入高原後，反應明顯小於他人，主要是他們因為抽煙及年齡原因，身體已經長期處於輕度缺氧狀態，對缺氧的耐受性就比較強，進入高原後，往往能夠更容易「適應」這種缺氧狀態。

女性及瘦弱者、老年人對於高原反應可能更重視，上高原前准備往往更充分，上高原後也會根據身體情況，盡量不亂動及超負荷活動，女性及瘦弱者、老年人的高原反應，也就相對輕得多。

『貳』 身體越好高原反應越大嗎

我倒覺得平時勤加抄鍛煉的人，特別是跑步，耐力訓練等，一般自身的缺氧耐受力會比一般人的要好，在惡劣環境下肯定要比一般人更加適應。平時疏於運動的長期下去肯定體質不佳，加上上班都是坐著的居多，也會引起肥胖，去爬個山爬個樓梯，也會有明顯的喘，覺得很累，去高原還不是越發的嚴重么。高反是根據體質來的，有的人輕微有的人嚴重，和心肺功能也有關系，所以上高原的人心肺腎臟的功能都要健全，不然的話上高原就等於自殺。但是也有一定的比例表示身體素質好的人也會高反比較嚴重的，這是屬於適應問題，一旦適應了氣候也會立馬緩解，再加之可以服用紅景天，高原康，藍養片等保健品幫助減緩高反帶來的症狀。綜上所訴，高反和體質，適應有關，但是沒有什麼身體越好高原反應越大的這種定論，去高原的都要是身體健康的，你有見過體制不佳的人去都活蹦亂跳的嘛！結果還不是雪上加霜，所以去這些地區要謹慎。

『叄』 顯卡體質到底是越高越好還是越低越好

這個其實沒必要去在意這個，有些人說體質高超頻性能好，到底是不是真的這樣，靠一個軟體顯示出來的數據我覺得也不太可信。反正平時正常用這個所謂的體質是完全可以忽略的。

『肆』 怎麼能讓體質好

有氧運動是提高體質的有效方法，可許多人對有氧運動只有一個模糊概念。其實，人體中糖的分解代謝在氧供應充分的情況下，最終生成二氧化碳和水，而在氧供應不充分的情況下，即啟動無氧代謝，生成乳酸中間產物，再在有氧的情況下，代謝成水和二氧化碳。有時，運動太劇烈了，氧供應不足，乳酸生成就多。劇烈運動後感到肌肉疼痛就是這個緣故。由此可知，所謂有氧運 動就是不太劇烈的運動，能保證體內充足氧氣供應的運動。究竟有氧運動是通過什麼方式、怎麼樣來增強體質的呢？對此，記者采訪了北京體育大學竇文浩教授。

竇教授解釋說，有氧運動是指那些以增強人體吸入、輸送氧氣，以及與使用氧氣能力為目的的耐久性運動。這些活動能有效改善心、肺與血管的功能，而這些對人的健康是至關重要的。

竇教授說，有氧代謝運動的核心概念是平衡，平衡是健康之本，這包括機體動與靜的平衡，心理上緊張與鬆弛的平衡，以及新陳代謝的平衡。有氧運動對體質的改善作用，主要體現在以下幾點：

1.增加血液總量。氧氣在體內是隨血液供應到各部位的，血量提高也就相應增強了氧氣的輸送能力。

2.增強肺功能。有氧代謝使鍛煉者的呼吸加快，從而提高肺活量，提高吸入氧氣的能力。

3.改善心臟功能，防止心臟病的發生。有氧代謝運動使心肌強壯，每次排出更多的血液，並且提高血液中對冠心病有預防作用的高密度脂蛋白的比例。

4.增加骨骼密度，防止骨質疏鬆。隨著年齡增長，人體骨骼中的鈣漸漸減少，因此老年人容易骨折，有氧代謝運動可有效防止鈣的損失。

5.減少體內脂肪，預防與肥胖有關的疾病。

6.改善心理狀態，增加應付生活中各種壓力的能力。一個人在缺少運動時，常感到疲勞、情緒抑鬱、記憶力減退，甚至喪失工作興趣。有氧代謝運動可扭轉這種狀態，使人情緒飽滿，精神放鬆。

吃什麼才能增強體質？

黑木耳抗鎘

慢性鎘中毒會造成人體腎臟損害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物膠質，可吸附通過消化道進入體內的鎘，使其排出體外。

大蒜抗亞硝胺

長期進食腌制、熏烤製品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素，而大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑製作用。

海帶抗輻射

海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。

小米抗雜訊

在雜訊環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。

血豆腐抗粉塵

豬血、雞鴨血中的血漿蛋白，經胃酸和消化酶分解後，可產生可解毒、滑腸的物質，並與入侵人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，從消化道排出體外。

牛奶驅鉛

每天早晚飲用牛奶可達到驅鉛的目的，因為牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以促進鉛的排泄。

『伍』 悅動圈體質得分越高越好嗎

得分高肯定好呀，說明體重，體脂都在正常范圍內。

『陸』 為什麼有的人體質很好，有的人體質很差

影響人體質差異的因素很多，營養、教育、體育鍛煉、衛生保健等都會影響人的體質，但主要的影響因素有三大類，即遺傳因素（先天）、生態因素（或環境因素）和自身因素。生態因素和自身因素是後天的，而自身因素又是自己控制的。因而，從某種意義上說，出生後人體質好壞在於自己。who曾宣布，個人的健康與壽命60%取決於自己，15%取決於遺傳。

體質好壞可由人自己決定

體質是動態的、可變的、可調的。體質即可向好的方面轉化，也可以向壞的方面轉化。究竟向何方向轉化，取決於自己。過量服用激素，濫用抗生素，不當的保健品，不吃早餐，偏食，食物過甜、咸、膩，依賴空調，久坐工作，不離電腦，長久搓麻，不鍛煉身體，心理不健康等，久而久之都會導致體質下降，引發頸椎病、代謝紊亂、神經功能失調等。

人們的衣食住行、吃喝玩樂方式在不同社會是不同的。從古到今，人類經歷了原始社會、古代社會、近代社會和現代社會的生活方式。生活方式的變遷引起健康觀、疾病譜、死亡譜的變化。由於各種原因，每個人都有各自不同的生活方式，有的是健康的，有的是不健康的，經過長期積累就產生了不同的體質。有好的生活方式，自然就健康，體質就好；反之，就生病，體質下降。從這個意義上說，人的體質好壞主要由自己決定。體質與健康互為因果，健壯的體質抵抗力強，少得或不得病，相反亦然。

在現代社會中，高速發展的生產力和先進的科學技術，使生活舒適度和生活質量明顯提高。在這種生活方式下，物質生活的豐富、便利、滿足和欣悅，新的價值觀念，較強的消費意識，生活節奏加快、生態環境惡化、社會矛盾增多、人際關系緊張、心理壓力增大，導致出現了不良的生活方式:飲食不合理（大量飲酒、高糖、高脂、高鹽、精食等），缺乏體育運動，心理緊張與壓力，人際關系不和諧，孤單生活、不交往，嗜賭，葯成癮（吸煙、吸毒等），不正當的性行為，不良衛生習慣等引發了一系列生活方式疾病。20世紀50年代，死於生活方式疾病的人佔24％；90年代末，死於生活方式疾病的人佔70％。

『柒』 高燒體質好嗎

小孩子自身溫度調節能力本就不足，沒什麼大問題。多帶孩子活動曬太陽，添加衣物慢慢添加，鍛煉孩子抗寒，提高孩子免疫力。小孩子喜歡發燒也是正常現象，按中醫的說法就是陽氣太旺的緣故。沒問題的，只要記得孩子發燒盡量多用物理降溫，對孩子有好處的。

『捌』 人的體溫比別人偏高一點點，說明體質差還是好

具體要看多高，一般體溫超過正常范圍的話，多見於炎症感染導致，可見於細菌病毒等感回染引起。可答以測量一下體溫，如果體溫在正常范圍內，身體感覺熱，也可見於陰虛火旺等引起，如果體溫正常，身體出現熱，可以到中醫科就診進行辨證，看是否陰虛火旺，根據檢查採取葯物治療。平時注意多喝水，不要吃辛辣的食物，少吃油膩食物。