㈠ 如何跳好體育舞蹈
體育舞蹈的四大技巧
反身動作
左腳前進時，右肩和右胯前送；右腳前進時，左肩和左胯前送；左腳後退時，右肩和右胯後讓；右
腳後退時，左肩和左胯後讓：這樣使身體和舞步形成反向配合，這就叫反身動作。反身動作主要用在左
轉或右轉的第一步，既便於男女腰胯相貼地側身轉體，又增加了舞姿的優美。
升降動作
各種舞步，都有身體上升和下降的變化，只是升降程度和要求不一。一般地說，起步身體必稍降，
並步身體必稍升。起步時屈膝，並步後提踵，則有明顯的升降變化。
擺盪動作
擺盪動作是指舞者身體在前進和後退時好像盪鞦韆一樣地擺盪：起步前進時，如同鞦韆前盪，有自下
而上地盪起來的感覺；移步後退時，如同鞦韆後擺，有自上而下地盪回來的感覺。
傾斜動作
傾斜動作是指舞者在左右橫步和左轉右轉第一步中的身體左右傾斜。舞者大步橫移時，總是腰胯連
同腳步橫移，然後腰胯以上部分為保持重心平穩而逐漸跟上去，這樣就形成一個符合物理規律的自然傾斜動作。
舞者進左腳左轉或退左腳右轉時，身體順勢左傾，進右腳右轉或退右腳左轉時，身體順勢右傾，這
也是合乎自然的傾斜動作。但要注意，舞者此時的身體有如鍾擺的傾斜，脊椎始終直而不彎，不能將左
右傾斜錯誤地理解為左腰或右腰的故意下彎。
不同種類的擺盪
1、鍾擺式（Penlum）
2、節拍器式（Metronome）
在摩登舞的移動中，大致上我們分為兩種不同形態的擺盪：一種稱為鍾擺式的擺盪，另一種則稱為節
拍器式的擺盪。鍾擺式我們可以歸類於下半身的擺盪，節拍器式則屬於上半身的擺盪。
談到擺盪的原理，相信大家一定知道，要形成擺盪一定要有一個定點，另一邊才能擺動出規則的弧度。
以鍾擺式的下半身擺盪，只有維持垂直脊椎才能讓腳移動的弧度及路線正確及有效。而節拍式的上半身
則是要固定支撐腳，稍微拉住移動腳，使身體先擺動向前，然後才放輕松移動腳，使身體能帶動腳向前。
擺盪會隨著不同的組步或不同舞科種類而不同運用。在此，我先用狐步的基本舞步一羽步與基本三步，
來做說明。
羽步在結束時因外側舞伴，所以當第二步前進左側領導，左足站定位時，注意右足在後的時間稍微拉長
讓身體向前。
基本三步
這是以正常的腳位向前移動，也就是當右足前進，男士是走向女士兩腳中間形成正常閉式舞姿。這組
步子，男士只能維持脊椎垂直，移動腳前進。
綜合上述兩組舞步，你也可以把這兩種擺盪在狐步中歸類成為：只要有外側舞伴，你就要使用節拍器式
的擺盪。而一般性的移動則使用鍾擺式的擺盪。盡量不要用身體擺盪推擠舞伴。
㈡ 體育舞蹈 的出路如何
我也是體育方面的,至於出路,那也是因人而異的,如果能做一個高級健身房的教練,月工資近萬呢,但是要有知識,不能做只四肢發達的人
㈢ 體育舞蹈生的具體報名時間和途徑
暈，你是學街舞的，怎麼能考體育舞蹈呢？體育舞蹈的東西你會不會呢？
體育舞蹈類專業省統考考試內容為芭蕾基訓（基本功）測試、體育舞蹈綜合素質測試（節奏感、舞蹈摹仿）、體育舞蹈基本動作及作品表演測試，各項滿分分別為30分、20分、50分，該專業總分滿分為100分。
芭蕾基訓（基本功）測試為形體比例觀察、軟開度、肌肉（彈跳、控制）。
體育舞蹈綜合素質測試為節奏感測試及舞蹈摹仿能力測試。
體育舞蹈基本動作測試為標准舞（摩登舞）系或拉丁舞系的指定基本步法。
體育舞蹈作品測試為標准舞（摩登舞）系或拉丁舞系任意一支舞蹈的單人或雙人組合。
體育舞蹈類省統考測試時間安排
分批報名時間：
3月4日：濮陽 鶴壁 漯河商丘 駐馬店 項城 三門峽；
3月5日：平頂山 焦作 安陽周口 濟源 永城 鄧州；
3月6日：開封 新鄉 許昌；
3月7日：鄭州；
3月8日：鄭州 洛陽 信陽南陽。
報名、考試地點：河南省招生考試學術交流中心（登封市崇高路8號）。
㈣ 體育舞蹈與普通舞蹈有何不同
體育舞蹈是由拉丁舞和國標組成。其中拉丁舞又分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、鬥牛。國標也分為華爾茲、狐步、探戈等。這些都是從國外傳進來的，有人稱他們為貴族舞，因為學習這種舞蹈不僅花費比較高，而且能學好的人的品味和氣質也會高人一等。他適合在各種場合跳。這里我只能簡單地介紹一些有關體育舞蹈的知識。至於你說的普通舞，因為「普通」這二字太寬泛了，所以在這里我也不好怎樣點評。
㈤ 體育舞蹈的發展形式怎樣
國標舞與傳統交誼舞其中一項區別就是它的體育性，將國標舞稱之為體育舞蹈也是其中原因之一。 國標舞是一項非常好的體育運動。並具其獨特之處。所謂的獨特，就是國標舞舞蹈過程中那種「運氣」方法，這種「運氣」猶如在做「內力氣功」。所以，舞者在學習國標舞的過程中要掌握這種「運氣」方法。本人曾做過一個測試，跳一支3分多鍾華爾茲舞，竟然比上一次白雲山出的汗還多（外地的朋友要知道，廣州人上白雲山成了一種體育鍛練的時尚），而且比之出汗出得更爽。 本人經過十多年跳國標舞經歷，（本人開始接觸國標舞就得到名師教導，相對有較規范的訓練）九十年代初、中期曾參加過市、省、全國賽，後期完全退出比賽，只作鍛練身體及娛樂這用）親身感受到它給本人帶來的好處，得得失失，最大的收益就是它給了我健康的身體和良好的體形。概括地說，它轉變了我的命運。改變了我的後半生向好的方向發展。因此，我堅定不移地選擇它作為體育運動、鍛練身體的形式。並立志堅持下去！問題是，如果要真正享受國標舞給你帶來的快樂和達到鍛練好身體的目的，就必須嚴謹地按照國標舞的規范要求，特別是開始學國標舞時，最好讓高水平的教師指導。開了個好頭，是事關重要的。這一點，本人有深刻的體會，並勸初學者必須高度重視，（如果一開始就走錯路，回頭再糾正也就相對較困難了）避免走彎路。從而真正學到國標舞的運動力學、運氣方法、美學、音樂知識，以達到娛樂自己、送美於人、提高自身氣質、鍛練身體的目的。 淺談體育舞蹈的價值 摘要：「體育價值觀是體育行為的杠桿」。體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動，它 在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力，所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身。的實踐經驗，對體育舞蹈的價值進行多方面論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目，起到拋磚引玉的作用。 關鍵詞：體育舞蹈 價值 體育運動 價值是人們對物質、文化需要的體現，價值的產生是由物質、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度。「體育價值觀是體育行為的杠桿」。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動，是體育運動的一部分。它的興起和發展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強大的生命力。自1984年以來先後有日本、英國、美國、香港、台彎等國家和地區的體育舞蹈專家前來我國進行表演與教學。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應活動，掀起了全國各地學習與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，1987年國家教委為高師體育增設了體育舞蹈課，一些大學在體育課中也增加了體育舞蹈的內容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發展，從本質上講，是其自身功能與價值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩定的發展，應首先對其功能與價值進行研究，以求得共識。本文通過自身的實踐經驗，查閱了有關文獻資料，對體育舞蹈的價值進行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目，起到拋磚引玉的作用。 1 運動學價值 體育舞蹈是根據人體解剖、生理特徵，在音樂在伴奏下，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。體育學是研究人的身體全面發展的一般規律的綜合性學科。作為體育運動的基本內容和實現體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統中的新生事物，是體育研究的對象。當前社會已經步入了科學化、自動化、信息化時代，人們繁重的勞動量將減少，工作時間縮短、休閑時間增多，豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發展進步，人們對體育內容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運動，達到更好地完善自身， 改造自我，適應社會需要的目的。 體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發展的實踐證明，它是實現體育目的，使身體得到全面發展的基本手段，是人們十分喜歡的一項體育運動。 體育舞蹈的形式有個體練習，但更多的是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。 運動學是體育科學中的一門綜合性學科。研究對象是人體運動的一般規律，把運動知識化、系統化、理論化，更好地指導體育運動實踐，實現體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，形成了具有獨特風格的運動形式，豐富了體育運動的內容，是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷後的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。 2 生理學價值 運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。根據運動負荷的價值或理論，學術界曾提出如下結論：即心率在110次／分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大；心率在130／分時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯；心率在150次／分時每搏輸出量開始出現緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應，但亦未能出現更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區間保持在120—140次／分之間。生理學實驗證明，心率在120—140次／分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。查閱有關資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學價值。 3 心理學價值 體育舞踞是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上，由於注意的轉移，能使其它部分機體得到調整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調整人際關系的作用。由於體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行，能使參加者體驗到個人與集體的關系，把「我」置於「我們」之中，起到協調人與人之間的關系的作用。 4 美學價值 體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。 馬克思主義美學觀認為，美既不是人的主觀精神意識的產物，也不是純自然進化的結果，美是人類社會實踐改造客觀世界的產物。從擺脫自然生產開始，人類社會就朝著物質生產實踐和精神生產實踐兩個方向發展，並具有審美屬性。在今天，現代體育運動許多項目對美的要求愈來愈高，如藝術體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰、武術等等。而體育舞蹈是美中的佼佼者，她為人們創造大量的審美客體，其運動過程，還是創造美的過程。通過體育舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態更加剛健、優美，動作剛柔相濟。這既能滿足自我實現美的願望，也能成為他人的審美客體。另外，體育舞蹈中的團體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊形的變化，伴以相應的音樂，構成一幅幅剛健、優美、豐富多彩的動態畫面，給別人以欣賞的同時，把自己看到的形體美、姿態美、動作美、服飾美和聽到的音樂美結合起來，在情感上進行調整疏理和諧，自我欣賞，得到美的享受。 一個人審美能力除了與社會條件、經濟地位、文化素質有關外，還受著自我身體條件的限制。經常參加體育舞蹈運動，人們改變著自我的形體、姿態等身體條件，並在體育舞蹈優美的音樂和優美動作的影響下，不斷地進行著感知、情感、想像、理解等審美活動，提高審美能力。 至此不難作結論，體育舞蹈是一項高價值、多功能的體育運動項目。
㈥ 體育舞蹈需要考什麼基本素質具體得，謝謝
要參考試准備兩個成品舞拉丁或摩登，技巧組合，節奏，即興表演。體育舞蹈測試方法及評分標准：測試指標及比例類分別 是初試、復試、基本形態、綜合素質、專項技術指標、體型技術技巧組合、體育舞蹈競技組合，形象分值。
㈦ 有沒有上過體育舞蹈基礎的，感覺怎麼樣
我個人覺得民族舞蹈更簡單些，其實民族舞蹈主要是感情的表達和感覺，不回需要太多什麼答難的東西，而體育舞蹈雖然也不是太難，但它需要男女雙方之間配合得默契，而且需要你整個人的形在那裡，最重要的是要放得開，夠瘋，畢竟國標是很熱情的一種
由於國標舞對舞姿，舞步要求非常嚴格，所以，出現了要求相對低一些的交誼舞，它保持了國標舞各種舞種的風格，但比較隨意。盡管如此，交誼舞依然有自己的要求，這樣，才能體現各個舞種的風格，才能灑脫自如。
民族舞蹈是一種起源於人民生活中的肢體動作語言,以日常活動抽象化為表現形式.亦可稱為土風舞、民俗舞蹈或國際民俗舞蹈。不同於著重表演的芭蕾舞或是制式化的運動舞蹈，土風舞源自於各國不同環境、生活及風俗，與各國的特色音樂服裝也有相互的搭配，表現形式十分豐富。
所以每個民族的感覺都不一樣，很難找到，沒有感覺就相當難看
而國標是要熱情，相比之下，你覺得呢？
本人是學古典舞的，有什麼可以追問
㈧ 緊急求真相！各位我想知道學體育舞蹈這個專業怎麼樣！對我很重要！
藝術類，看你先選擇什麼道路走，想以這個專業找工作或者從事藝術道路版，這很難，沒有殷實的家權庭很難成功。
不過這個專業干個此類教師還不錯。
最後提醒，每年藝考的人超多，花錢超多，最後成功的人都是數百份之一，千分之一這種概率。
㈨ 體育舞蹈是如何發展為一項國際競技項目
國際標准舞產生於20世紀20年代初，成形於60年代初，發展普及於70年代以後。在並不長的發展過程中，體育舞蹈已經發展成為了世界第一大群眾體育運動。
目前，國際上存在兩個國際體育舞蹈組織，全球性職業舞蹈和體育舞蹈組織WDC（世界舞蹈理事會）和全球業余舞協IDSF(國際體育舞蹈聯合會)。
WDC由WDDSC (世界舞蹈及體育舞蹈理事會)更名而來，前身是ICBD（國際舞廳舞理事會）。ICBD於1950年在英國蘇格蘭的愛丁堡成立，當時的發起組織者是菲利普·理查森。
最初的ICBD只有12個會員協會和22個職業運動員，到2006年，WDC已經擁有56個會員協會，成為全球職業舞蹈及體育舞蹈方面最權威的組織之一。
WDC的主席團是理事會的最高機構，設主席1名、副主席5名，主席團負責日常事務的處理，對每年一度的理事會會議負責。它下設世界體育舞蹈委員會(WDSC)和世界社交舞委員會(WSDC)。世界體育舞蹈委員會負責職業體育舞蹈方面的事務，世界社交舞委員會則負責管理舞蹈學校和舞蹈老師。
IDSF的前身為ICAD（國際業余舞蹈總會）。1957年，ICAD在曾多次獲得德國冠軍的奧托台派爾的極力倡導下成立，他本人被推舉為會長。
1981年後，ICAD發展迅速，更多業余舞蹈組織加入成為會員。為了體現「舞蹈運動」這個主體，ICAD的名字改名IDSF。
IDSF負責組織國際性的體育舞蹈競賽以及對一些體育舞蹈競賽的特許和承認。它的成員是所在國官方惟一承認的國家級體育舞蹈組織或多個國家級體育團體的聯合體。各個團體的成員派代表參加IDSF的會員大會，在國際體育准則的基礎上處理體育舞蹈的相關事務。
今天，IDSF的成員已經有87個，遍布五大洲。其中60個成員已經得到所在國奧林匹克委員會的承認。作為IDSF會員中惟一的洲級聯合會，亞洲體育舞蹈聯合會已經得到亞洲奧林匹克理事會的臨時承認，繼體育舞蹈作為表演項目出現在1998年曼谷亞運會後，體育舞蹈又將成為2010年廣州亞運會的正式比賽項目。
1997年，IDSF得到了國際奧林匹克委員會的完全承認，並成為國際單項體育聯合總會（GAISF）、國際世界運動協會（IWGA）和國際奧委會承認的體育聯合組織協會（ARISF）的成員。獲得國際奧委會承認的IDSF，仍在努力促使體育舞蹈成為奧運會比賽項目。
目前在中國，CDSF（中國體育舞蹈聯合會）是職業體繫世界舞蹈理事會（WDC）和國際奧林匹克體系的國際體育舞蹈聯合會（IDSF）的正式會員