1. 用網上「活法兒」測試得到體質是：濕熱質 （兼有陽虛質，陰虛質，痰濕質。傾向氣虛質，氣郁質。）
根據你的描述，你體內確實有濕熱，濕熱在脾胃重一些。我給你先開7天的中葯方回子，吃答了有效果就繼續吃下去。
蒼術6g 姜制厚朴4g 去白陳皮4g 南沙參9g 麥冬6g 生甘草3g 蒲公英15g 桑寄生12g 薏苡仁12g 玉米須6g 馬齒莧10g 銀柴胡3g
吃好一個星期，如果覺得有效果，可以再來找我開方，如果覺得無效，請醫院找中醫治療。
2. 女生應該如何改善自己的體質，中醫給你支個招
可以使用體質測試軟體進行自測及預防——中醫體質測試-活法兒
這個測試，是有關體質的，然後它每個節氣會發一次飲食，作息的建議給你。
本測試來自《中醫體質分類與判定》國家標准。自2010年上線以來已經服務超過3000多萬人，被活法兒的用戶譽為超准中醫體質測試。
1、濕熱體質
表現：油光滿面，易生痤瘡粉刺，性格急躁易怒。這類人可以適當多吃一些具有清利濕熱的食物，如冬瓜、絲瓜、薏苡仁、蓮子、綠豆、苦瓜、赤小豆、鯽魚、、蓮藕、空心菜等。應少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、韭菜、酒等。
2、氣虛體質
表現：氣短乏力，肌肉鬆軟，語音低怯，容易感冒。可以適當多吃一些具有補氣養血的食物，例如糯米、小米、紅棗、牛肉、龍眼肉、蓮子、雞肉、鯽魚等。應少吃的薄荷、胡椒、大蒜、生蘿卜、茶葉等食物。
3、痰濕體質
表現：形體肥胖，口黏痰多，不喜潮濕環境。可適當多吃一些具有健脾益氣、利水祛濕化痰的食物。如玉米、薏苡仁、海帶、冬瓜、紫菜、黑木耳等。應少吃甜膩酸澀的食物，如石榴、柚子等
4、陰虛體質
表現：五心煩熱，形體偏瘦，舌紅少津、少苔。可適當多吃豬肉、鴨肉、牛奶、甲魚、梨、銀耳、蛤蜊等食物。應少吃溫熱燥性的食物，如狗肉、大蒜、韭菜、胡椒、辣椒等，也不宜飲酒。
5、陽虛體質
表現：畏寒怕冷，手足冰冷，喜熱飲，不耐寒涼。可適當多吃一些溫補的食物，如羊肉、胡椒、荔枝、海蝦、桂圓等。應少食生冷苦寒的食物，如梨、西瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、蟹肉、綠茶、冰鎮飲料等。
6、氣郁體質
表現：神情抑鬱、憂慮，形體瘦弱，性格多疑，不喜陰雨天氣。可適當多吃的食物有橙子、韭菜、白蘿卜、牛奶、大棗等。應少吃的食物：石榴、烏梅、柿子、乳酪、咖啡、濃茶等。
7、血瘀體質
表現：臉色晦暗，身上出現瘀斑或疼痛，不耐風邪、寒邪。可適當多吃山楂、紅棗、香菜、胡蘿卜、黑木耳、玉米、生薑、雞肉、牛肉等。應少吃的食物：紅薯、栗子、花生、烏梅、苦瓜等。
8、特稟體質
表現：有畸形或生理缺陷，易過敏反應，在過敏季節適應能力差，易引發宿病。可適當多吃的食物：山葯，紅薯，栗子，紅棗，花生，黑芝麻，黑米等。應少吃的食物：苦瓜、荸薺、海帶、紫菜、香椿、蝦、蟹、鯉魚、辣椒、咖啡、生菜等。
9、平和體質
表現：精力充沛，面色紅潤，臟腑功能正常，少生病。對於平和質的人，飲食基本無特殊禁忌。只是對有偏性的食物，如偏涼或偏熱，不長期食用便可。
3. 如何判斷自己的體質
根據中醫理論，結合臨床表現，除了陰陽平衡的平和性健康體質外，主要還有以下八種體質類型：陽盛體質、陽虛體質、痰濕體質、陰虛體質、氣郁體質、氣虛體質、血淤體質、血虛體質。接下來列舉了各種體質的主要特徵，如果有半數以上的特徵和自己的身體情況相吻合，那麼便可以基本肯定你屬於哪種體質了。
陽盛體質者的養生要領1．在性情上，平日宜加強道德修養和意志鍛煉。培養良好的性格，用意志控制自己，碰到可怒之事，學會用理性克服情感上的沖動。
2．在活動上，多進行體育鍛煉，可以使多餘陽氣散發出去。最好的項目是游泳，也可根據愛好選擇，如跑步、球類等等。
3．在飲食上，少吃辣椒、姜、蔥等辛辣燥烈的食物，對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物也要盡量少吃。建議多食水果、蔬菜。酒性辛熱上行，陽盛之人切戒酗酒。
4．在保健上，建議常以菊花、苦丁茶沸水泡服。口乾舌燥者，用麥冬湯；大便乾燥者，用麻仁丸或潤腸丸；心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散。
陽虛體質者的養生要領1．在情志上，中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，因而陽氣不足者常表現出情緒不佳、易於悲哀，所以必須加強精神調養，去憂悲、防驚恐、和喜怒。
2．在冷熱上，陽虛者常常形寒肢冷，喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，陽虛體質者應該特別注意環境的冷熱，以提高自身的抵抗力。所以夏季可以適當進行日光浴，常曬太陽，少吹空調風扇，更不宜在樹陰下長留。
3．在運動上，體育鍛煉可以恢復陽氣，所以每天都應堅持鍛煉。
4．在飲食上，常吃有壯陽功效的食品，如韭菜、蝦、胡桃、杜仲、狗肉、鹿肉、羊肉、雞肉等溫補陽氣的食品，結合「春夏養陽」法則，可在三伏天，每伏喝羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。
5．在醫治上，偏脾陽虛，選理中湯；偏心陽虛，選桂枝加附子湯。
痰濕體質者的養生要領肥胖的人，多數屬於痰濕體質。
1．在冷熱上，痰濕體質者不宜居住在潮濕的環境里；在陰雨季節，要預防濕邪侵擾。
2．在飲食上，多吃些蔬菜、水果，特別是具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如海蜇、洋蔥、枇杷、白蘿卜、荸薺、大棗、扁豆、薏苡仁、紫菜、蠶豆、包菜等。盡量少吃肥甘厚味，不宜多飲酒，不可飽食。
3．在活動上，痰濕體質者多形體肥胖，身重易倦，所以建議長期堅持體育鍛煉，球類、游泳、散步、慢跑以及各種舞蹈都可以。
4．在醫療上，痰濕症狀與肺脾腎三臟關系最為密切。
若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰，可選香砂六君子湯。
若腎虛不能制水，水泛而生痰者，當溫陽化痰，可選金匱腎氣丸。
若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，可選二陳湯。
陰虛體質者的養生要領肺陰虛，容易乾咳少痰、潮熱盜汗；腎陰虛容易腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經量少；心陰虛容易心悸健忘、失眠多夢；肝陰虛脅痛、視物昏花。
1．尤其需要注意的是，陰虛性體質和濕熱性體質都屬於熱性體質。可以導致男性性慾亢進，陰莖異常勃起，但不堅硬，易於疲軟、早泄、遺精、精子存活率低、死精過多等一系列的生殖疾病，容易影響家庭的「造人」工程。
所以在調養上應該注意飲食清淡，應保陰潛陽，遠肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，也可食用沙參、麥冬、百合、冬蟲夏草等滋補的食物。對於蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品則應少吃，忌食煎炒炙爆及辛辣之物，忌用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱之品。
2．陰虛體質者因為陰虛火旺、火擾神明，可遵循「恬淡虛無」、「精神內守」的養神之法，與人無爭，與事無求。
3．陰虛體質的人往往形體瘦小，手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，所以應注意夏季避暑。
4．在性情上，因為精屬陰，陰虛者性生活太過可傷精，所以應節制性生活。
5．在醫治上，心陰虛者，宜服天王補心丸；肺陰虛者，宜服百合固金湯；肝陰虛者，宜服一貫煎；腎陰虛者宜服六味地黃丸。
氣郁體質者的養生要領氣郁體質者常常伴有氣滯血淤狀態，組織缺血，細胞處於「飢餓」狀態，會加快衰老。
1．在性情上，根據其性格內向、抑鬱的特點，結合《黃帝內經》中「喜勝憂」的原則，建議應主動尋求快樂，比如多參加文娛活動、社會活動，看喜劇、聽相聲，少看那些苦大仇深的電影。
2．在運動上，多旅遊，體育運動和團體旅遊活動都能讓你流通氣血，既欣賞了自然美景，調劑了精氣神，又增強了體質。
3．在飲食上，少量飲酒，提高情緒。多食一些行氣的食物，如佛手、大蒜、火腿、高梁皮、橙子、韭菜、茴香等。
4．在醫療上，若氣郁引起血淤，當配伍活血化淤葯，多用以香附、川棟子、小茴香、烏葯、青皮、鬱金等疏肝理氣解郁的葯。
氣虛體質者養生要領補氣大多以補益脾氣、肺氣為主，氣虛體質者經常氣短聲低、懶言神疲、頭暈自汗、食慾不振、大便溏瀉、舌淡脈虛。
1．在飲食上，建議常吃小米、黃米、粳米、糯米、秈米、莜麥、大麥、山葯、馬鈴薯、大棗、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、狗肉、兔肉、鵪鶉、胡蘿卜、牛肉、青魚、鰱魚。若氣虛過甚，「人參蓮肉湯」的補養效果更好。
2．在運動上，可進行氣功鍛煉，腎為元氣之根，故氣虛宜作養腎功。具體功法如下。
第一，屈肘上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復原，可連做十次。本動作對氣短、吸氣困難者，有緩解作用。
第二，「吹」字功：直立，雙腳並攏，兩手交叉上舉過頭，然後彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，心中默念「吹」字音，可連續做十餘次，常練可固腎氣。
第三，盪腿：端坐，兩腳自然下垂，先慢慢左右轉動身體3次，然後，兩腳懸空，前後擺動十餘次。本動作可以活動腰、膝，具有益腎強腰的功效。
3．在醫療上，脾氣虛，宜選四君子湯或參苓白術散；腎氣虛，多服腎氣丸；肺氣虛，宜選補肺湯。
血淤體質者的養生要領血淤體質者口唇青紫，或有出血傾向，吐血、便黑，婦女則會痛經、閉經。
1．在活動上，以全身各部都能活動、助氣血運行為原則。比如有益於心臟血脈的活動，像太極拳、八段錦、各種舞蹈、動樁功、長壽功、保健按摩等。
2．在飲食上，建議多吃具有活血祛淤作用的食物，如油菜、慈姑、桃仁、黑大豆等，酒可少量常飲，醋可多吃。
3．在醫療上，宜選用活血養血之品，如當歸、五加皮、地黃、地榆、丹參等。
血虛體質者的養生要領1．在飲食上，建議多吃有補血養血作用的食物，如黑木耳、菠菜、胡蘿卜、桑葚、荔枝、松子、豬肉、羊肝、甲魚、羊肉、牛肝、海參、平魚等。
2．在醫療上，可常服當歸補血湯、四物湯或歸脾湯。若氣血兩虛，則需氣血雙補，選八珍湯、十全大補湯或人參養榮湯。
4. 不同體質的人如何食補
衰老引起的疾病多以腎虛為主，所以更年期人補腎尤為重要。進補的方法主要有兩種，一是食補，二是葯補。食補在冬季調攝中尤為重要。如氣虛者，多見面皓白，精神不振，懶於說話，聲音低微，容易出汗，頭暈心悸等，可選用人參、黨參、山葯、大棗等進補，可煮湯喝，也可與雞肉、牛肉、豬排等合燉服用。
如血虛者，多見面色無華，口唇發白，頭昏眼花，心悸失眠，精神不振等，可選用紅棗、赤豆、桂圓、金針菜、阿膠、當歸、木耳等進補。
如陰虛者，多見頭暈耳鳴，口乾咽燥，手足心熱，午後發熱，夜間容易盜汗，失眠多夢，腰酸遺精等，可選用蓮子、銀耳、鴨鵝肉，枸杞等進補。
如陽虛者，多見形寒怕冷，四肢不溫，精神不振，大便溏薄、腰腿軟，陽痿早泄，夜尿頻多等，可選用羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、海蝦、鹿茸等進補。
人到更年期以後，體質衰退、性功能低下，古人認為人體衰老主要與肝腎相關，如順應四季變化，以「秋冬養陽」為進補要領，重點養肝腎之陽，「以從其根」補充精氣陽氣，則能固其根本，防止早衰。所以冬季補腎固精，便是抓住了延緩衰老之根本。更年期人可選用豬腎、牛腎、鱔魚、海參、胡桃、芝麻、牡蠣等食物進補。
憑喜好飲食，喜歡吃的過多地吃，不愛吃的乾脆不碰，也不管食物性能與自己的體性是否相適應，不加選擇地胡吃，明明是陰虛上火卻亂吃壯陽上火的熱性食物，明明是怕寒虛弱的陽虛身體，卻大吃冰凍寒涼食物，這都會有害於身體的健康。在這方面男子尤其要注意，不要大大咧咧不在乎。
另外，女性由於半生來失血較多，要適當補充含鐵質的食物，以有利於補血，如多吃些紅棗、雞鴨豬血羹、紅色瘦肉、牛奶及菠菜、蘋果等食物。男性一般不會缺鐵，他們要是出現缺鐵性貧血，可能是慢性失血或造血機能發生障礙所致，光補鐵會無用。
有冠心病，腦中風症狀的人，可適當多吃些含維生素B6和葉酸的食物，可有助於分解體內引起此類病的化學物質高半胱氨酸。葉酸大量存在於橘子汁、豆類谷類食物和綠葉類蔬菜中；維生素B6大量存在於魚類、雞鴨肉、粗雜糧及豆類食物中。
鋅是人體易缺的一種物質，男性尤其需要多加補充，它對延緩衰老、調整免疫系統很有作用。含鋅較多的食物有海產品、粗雜糧、土豆皮、瘦肉等。
5. 我在活法兒測試了中醫體質，請專家幫忙判斷分析我的身體健康程度，以及需要如何調整
我馬上20歲了，從去年十月份時服用了減肥葯就開始發胖，原先84斤，現在都110斤了，醫生說我體寒，我經常便秘，老愛上火，我懷疑自己是虛胖，怎麼辦？現在都對自己沒自信了，怎樣能回到以前？
6. 活法兒的公眾號女性月經測試系統,是根據什麼編寫的
活法兒的公眾號女性月經測試系統是什麼玩意？
活法兒的公眾號才是你這句話的重點
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7. 我兒體質
直接搜索 體質測試 挨個回答上面的問題即可知道你小孩的體質。知道體質後再網路下專相應的體質屬即可大概知道怎麼調理。
我在 活法兒 上測試過幾次，然後測試完畢每個節氣都會發封郵件給你，內容是適合你體質的養生建議
8. 感覺胸口老是堵著，氣不順，我測過好幾次那個活法兒體質測試，結果都是氣郁質。。。感覺情緒會莫名其妙的浮
你是 氣滯原因引起 建議 吃中成葯 逍遙丸和七制香附丸調理就行 或者 網路hi聊
9. 活法兒有幾種體質，各種體質是不是有一個排序，按亞健康的嚴重程度，求解謝謝
按照某些中醫理論有專業的劃分，記不大清楚。
好像是根據陰陽學說分陰陽相調、陽盛、陰盛、陰陽兩虛四個層次吧！
陰陽相調的身體狀況非常好、很健康，據說只有中國內功高手或者古瑜伽高手才能達的到哦!
陽盛也就是我們平時所說的某某人身體很好那種狀態：運動員、健身愛好者等等，他們很少生病，生病也很快能恢復。
陰盛就是現在醫學所說的亞健康。
陰陽兩虛可認為是病入膏肓的那種，包括慢性病。
希望對你有所幫助！
《人體使用手冊》有空去看下這本書，裡面講的很有道理的。我感覺比參加什麼測試要準的多，畢竟當你自己了解一些醫學理論後，你自己才是你最好的醫生！
10. 你好，請問現在您知道怎麼把活法兒賬號和體質關聯了嗎可以告訴我嗎謝謝！
沒 我發了郵件 回復如下 給你貼出來好了
您好，
感謝您的來信，體質管理和重置部分因回為之前的調整所以已經沒答在線上，
我們正在做一些改進，會在一段時間後再次上線，到時候您可以試一下。
給您帶來不便還請諒解，祝您健康快樂！
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活法兒 客服部
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