① 體濕體質怎樣減肥
減肥要點：
如果你是痰濕體質的胖子，那麼你可能是腰粗肚圓屁股大，步伐沉重，不愛動彈，要記住想減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要杜絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。
推薦食物：木瓜、白蘿卜、大棗、紅豆、山葯、薏米、牛肉、羊肉、鰱魚、檸檬、櫻桃、栗子等。
禁忌食物：飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
② 痰濕體質如何去濕減肥呢
這種體質要減肥 首先找肥胖原因 體質每人各異 痰濕體質根本原因在於脾虛不能運化水濕 想減肥 先調調身體 先調脾胃 少食寒涼食物 每天吃薏米紅豆粥調脾 山葯 板栗等等 常吃都可燥濕健脾 另外想減肥可以去中葯店買點番瀉葉或是決明子 代茶飲 番瀉葉一般減肥葯裡面最主要成份 但不宜過量有小毒 調體質期間可以喝點決明子茶 還可潤腸通便望採納
③ 體質濕熱的人怎樣減肥
〒▽〒我也是體質濕熱的…… 還會濕疹……
其實體質濕熱的，多喝紅豆（赤小豆！）薏米水，然後加之運動，多出汗！！！
就可以了~ 我現在也還在鍛煉中，但是沒有濕疹了…… 身體是慢慢調理的，看看中醫會更好
④ 我是濕熱體質，如果調理好體質了，可以減肥嗎
濕熱體質，從中醫角度講，最好的方法就是：清熱化濕。
⑤ 濕氣重的人吃去濕的東西就可以減肥了嗎本人屬於濕熱體質
濕氣重，可能屬於寒濕體質，脾氣也不太好吧，先從健脾胃開始。慢慢身體呈良性循環，把體內的廢物代謝掉，才能健康減肥。平時注意飲食也是所謂得食療，再配合相應學位按摩。（可以在網上搜相應穴位），如果嚴重的話可以吃一些中成葯丸，我堅持吃了段時間，氣色明顯變好了，新陳代謝好，慢慢也就瘦了
⑥ 濕寒體質如何減肥
身體濕重，陽虛的人本身人就比較胖，是因為五臟虛致使人消化不好，導致的虛胖，這類人回減肥先要答調五臟，補陽氣，到時人會自然的瘦下來
寒濕體質注意少吃涼性食物，冷飲等，每天吃一次紅豆薏米湯，可以祛濕，再輔以按摩承山穴，承山穴位於委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。就是小腿肌肉的下端，一按很痛的，因為濕氣比較重，每天按摩10多分鍾，按摩一段日子後，感覺不疼以後，就說明體內濕氣少了。寒性體質的話，就要靠多鍛煉身體了，馬步的效果很好，可以試試，晚上要早睡，不然會導致體內陽氣不足。
⑦ 濕熱體質的人如何減肥
濕熱體質的人大來都面源垢油光、多有痤瘡粉刺、性情急燥、容易發怒，那麼
減肥要點：如果你是濕熱體質的胖子，那麼你不但體型肥胖，而且面垢油光，一臉痤瘡，如果能夠清化濕熱，分消走泄，那麼減肥祛痘便會一舉兩得。濕熱體質的人適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類等，可以消耗體內多餘的熱量，排泄多餘的水分，達到清熱除濕的目的。
推薦食物：綠豆、黃瓜等排毒清熱的食物。
禁忌食物：油脂含量很高的各種油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮魚、羊肉串等辛辣助熱的食物。
⑧ 濕寒體質如何減肥
濕寒體質的大多是夜貓族。這類人的特色是久坐少動、長期隨性亂吃，一天吃不到一碗米飯，最愛吃生冷甜食、西式速食，又愛吹冷氣，常熬到凌晨2、3時還不肯睡覺。
過度使用身體，外表也許看來亮麗，但身體脂肪、廢物、水分都排不出去，身體早就是一把老骨頭，因此，多服用初時光酵素會是不錯的選擇。
⑨ 百科全說 濕熱體質如何減肥
告訴你一個親身體會吧。。
你現在開始，盡量控制不要讓體重增加，等到夏天
去買一張游泳卡，包月的！最好是晨練的卡，便宜
每早6點半起床，只吃全麥麵包!!記住，一定要是全麥的！去大超市或者知名麵包店買！！
怎麼分辨全麥就看是不是夠硬，夠難吃
然後就每天早上不停游1個半到2個小時。
以後月以後不瘦20%你來找我