Ⅰ 濕熱體質的食療方法有哪些
你好，濕熱體抄質是濕與熱同時襲存在，多因夏季天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕郁而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」引起。飲食上以清淡為主，多吃偏寒、祛濕的食物，如赤小豆、薏苡米、白扁豆、綠豆、苦瓜、絲瓜、蓮子、空心菜等，還可以用赤小豆蓮子湯、山葯薏米湯、冬瓜山葯湯等調理。
Ⅱ 濕熱體質怎麼調理 簡單的食療助你祛濕降熱
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山葯，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。
作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。
粥：濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。
湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山葯和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解症狀。
Ⅲ 請問濕熱體質怎樣進行食療
介紹兩濕熱體質的食療最簡單的方法:
1
喝豆芽湯:可以去濕。劑量不必講究。
2
用苡仁煮稀飯:每次用苡仁25克/一人一天量。
3
鮮藿香泡開水，當茶飲。每次15克
Ⅳ 濕熱體質的食療方法，簡單易行的那種！！！！！
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三回仁湯、平胃散答；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。
Ⅳ 濕熱體質應當吃什麼食物調理
日常生活中，常聽人說：「這幾天有濕熱，該喝些涼茶調節調節。看中醫時，也常會聽醫生說「濕熱」。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題?
要明白濕熱，先應了解什麼叫濕，什麼叫熱。
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。
所謂熱，那是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食慾差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。
參考資料：http://..com/question/1220152.html
Ⅵ 濕熱體質食療的方法要簡單方便的。
濕是陰
熱為陽
當濕與熱結合成濕熱時
要看濕偏重還是熱偏重。你說你是濕熱體質，那就濕偏重
濕重化熱
食療時放些
山葯
白術
蒼術
黃芩
黃柏
這些葯味太濃
一時想不起好吃的葯
見諒
脾胃不好
濕就逗留在中焦
脾胃很重要的
Ⅶ 濕熱體質怎麼食療
吃清涼的，各種瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜，絲瓜，黃瓜，能直接吃直接吃，涼拌熬湯隨你高興，還有紅綠豆，蓮子，薏米，一塊攪合熬粥，很好喝的。
Ⅷ 濕熱體質食療
濕熱體質的人，要截斷滋生濕熱的源頭。清熱利濕，保證二便通暢，版大便不粘滯，小便權不黃，(黃了多喝水)。飲食上少吃甜食，辛辣刺激的，少喝酒，少吃肥甘厚味。飲食清淡去濕，喝綠茶，花茶，綠豆，冬瓜，絲瓜赤小豆，西瓜。戒除煙酒，忌諱熬夜。避免在潮濕的地方久住。
Ⅸ 濕熱體質如何調理
如果切確是濕熱的話，食療上可以食用綠豆，薏米，芡實，蓮子，茯苓，扁豆，等，葯療就保濟丸，加清熱解毒顆粒，由於自己不太懂專業，如果出現不適，立即找個有本事的中醫辯證施治
Ⅹ 濕熱體質食療的方法有哪些
濕熱體質的人主要是因長期飲酒,抽煙,過食辛辣,油炸食物等濕熱食物有關,濕熱體質的人表現為臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,屬於濕熱體質。 『比心比力養生堂』的濕熱質17號套餐-扁豆苡仁粥套餐是專治濕熱體質的。療效蠻不錯的。你可以試試。bxinbli.cn