胖屬於酸性體質

❶ 肥胖的人身體呈鹼性還是酸性

肥胖的人身體呈酸性體質，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，到醫院也檢查不出什麼毛病。
酸性體質的人要吃出「鹼性」健康人，要多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境。海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能很好地糾正酸性體質。

❷ 聽說酸性體質容易發胖

酸性體質是人類健康的大敵。不光容易發胖，而且一旦胖起來，也很難減下去。日本人早就有句話：酸性體質是百病之源。體質變酸，各種病症也將隨即而來。但是麻煩在於，幾乎所有好吃的東西，都是偏酸性。特別是油脂大糖份多的。中國人愛吃的白米飯是典型酸性食物，如果以此為主食，又沒有攝取相當的鹼性食物，就非常容易變成酸性體質。

酸性體質需要有幾個好習慣，持之以恆，才能慢慢調整過來：
保持良好的心情。情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
不吃宵夜。通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體大部分處於休息狀態，食物留在腸子里會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
要吃早餐。人體在凌晨4:30體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
避免熬夜。通常熬夜會使體質酸化，晚上1:00以後不睡覺，會使人體毒素累積增加，所以盡量不要熬夜。
喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為20:80。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果。

附常見食物的酸鹼性表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等
弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍
弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等
中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
鹼性食品以海藻、蔬果和豆類為佳。天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品。而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

❸ 肥胖的人是屬於酸性體質嗎

體質，實際上包括不同個體的生理特殊性和心理特殊性兩個方面的含義，前者簡稱「體質」，後者簡稱「氣質」，因此，體質又有廣義和狹義之分。

（一）體質

1.正常質

發育正常，身強力壯，面色紅潤，精神飽滿，二便、舌苔均正常。

2.遲冷質（似 陽虛）

平素怕冷，面色少華，多喜熱飲，大便多，溏稀，小便清長，舌苔白、舌質淡、舌體胖嫩，或邊有齒印。

3.燥紅質（似陰虛）

體型多瘦長，面色或顴部偏紅，面部烘熱，手心熱，口燥咽干，多喜涼飲，大便偏干或秘結，小便色黃或短少，舌苔少或無苔，舌體或見龜裂。

4.倦恍質（似氣虛）

喜靜懶言，易疲乏無力，氣短，動則汗出，大便正常或不成形，或有脫肛感，舌苔白、舌質淡、舌體或有齒印。

5.膩滯質（似 濕重）

體型多肥胖，或素肥今瘦，肢體不爽或身重，上腹痞滿，口粘膩或甜，大便正常或不實，小便不多或微混，舌苔多膩。

6.晦澀質（似 血瘀）

膚色晦滯或見絲縷斑痕，面色黧黑，口唇色暗，眼周暗黑，舌質青紫或暗或有瘀點瘀斑，舌下靜脈怒張。

近年來，日本學者在中醫學理淪基礎上，根據人的不同頭形特徵，將人的體質分為呼吸型，消化型、肌肉型和腦型

3.燥紅質（似陰虛）
體型多瘦長，面色或顴部偏紅，面部烘熱，手心熱，口燥咽干，多喜涼飲，大便偏干或秘結，小便色黃或短少，舌苔少或無苔，舌體或見龜裂。
4.倦恍質（似氣虛）
喜靜懶言，易疲乏無力，氣短，動則汗出，大便正常或不成形，或有脫肛感，舌苔白、舌質淡、舌體或有齒印。

腎陰虛臨床表現：腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，，舌紅少津，脈細數

腎陰虛類症狀多表現為：腰膝酸軟、手足心熱、咽干喉痛、耳鳴耳聾、遺精盜汗、足跟痛；舌質紅、少苔、脈細數。
腎陽虛類症狀表現為腰膝酸冷、肢涼怕冷、小便不利或小便反多、尿頻水腫、便稀、小腹拘急；舌質淡胖、苔白、脈沉遲。

2.熱性體質：嘴巴容易干、愛喝水、四肢溫熱、常便秘、婦女月經常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。

3.虛性體質：不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低糜且常常聽不到、一生病都會不易恢復、手足心呈現微熱、午後自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。
4.實性體質：聲音宏亮、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。
因此，在日常生活中若能多了解自己是屬於何種體質，並且以飲食或生活習慣配合來矯正偏差的體質，就可以輕松擁有健康、遠離疾病的侵了。

❹ 為什麼身體會發胖酸性體質是元兇

酸性體質不但是慢性疾病的開始，更具有體重起伏不定的特性。如果你發現自己的體重非常容易變動，好不容易降下來的體重，一陣子之後又回復原有的水準，甚至更高，這時你可能就是酸性體質的一員。 如何判斷自己是不是酸性體質 如果你符合以下幾個標准，那麼基本上你就是屬於酸性體質啦。 1、皮膚無光澤；臉上容易長出不明物。 2、香港腳或身上容易長濕疹。 3、稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣。 4、一上車便想睡覺。 5、步伐緩慢、動作遲緩。 6、常出現便秘、口臭現象。 7、容易發胖。 8、容易淤青。 9、四肢容易冰冷。 酸性體質容易引起人發胖和多種疾病 酸性體質導致酶促反應效率下降；血液粘度上升，流動性下降；免疫功能下降；細菌和真菌在體內生存活躍；改變血紅細胞的物理特性，影響血液微循環的效率，因此容易引起疾病。 食物在體內分解，一定會成為酸性。如蛋白質被分解後產生磷酸，脂肪被分解後就產生酪酸、乳酸，還有焦性葡萄酸等，運動後肌肉也會產生乳酸。身體內所產生的這些代謝物質，這些毒素都是酸性的，所以必須以鹼性物質中和，如鈣、鈉、鉀等，其中尤以鈣占重要分量，所以日常生活中以主角的位置出現。 鈣離子就是正離子，經常以游離不安定的狀態出現，窺視著想要和有負離子的酸結合，酸與鈣一旦結合，就中性化，成為無害的物質，最後被排出體外。所以如果血液中鈣離子偏低，酸毒一直留在身體內成為酸性體質，當然，會使身體產生不良後果。 人畢竟是由細胞結合的生命體，而鈣離子不僅存在於血液裡面，細胞的外液（就是充滿組織與組織之間的溶液）和體液里都有。不可思議的是在細胞的內液一點也找不到鈣離子的蹤跡。取而代之的是在細胞內液里含有鎂，當鈣離子與鎂平衡時，細胞就活生生。但是，如果鈣離子減少，細胞內的鎂就會浸透到外，這也就是細胞的老化。 酸性體質是什麼原因造成的： 好吃的東西幾乎都是酸性的，如：魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的鹼性食物，麻煩也就在這個地方。 可以參考食物中的鈣、磷的含量來判斷，鈣質多的就是鹼性食物，磷質多的就是酸性食物。所以我們應該好好檢查自己平日所吃的東西，是否有酸性過度的傾向。 白米飯是典型酸性食物，以此為主食的中國人，如果沒有攝取相當量的鹼性食物，就容易變成酸性體質。尤其是近年來，工業發展而引起環境污染、果菜類的農葯污染、化學性加工食品等危害，變本加厲，加上土壤的酸性化導致食物中的鈣也相對缺少。 此外還有一種酸性體質的原因，那就是都市人精神上的壓力反應。從外面而來的壓力，透過間腦而傳到副腎和腦下垂體，以荷爾蒙分泌再傳達到各器官，此時，若測定血液中的鈣離子，一定會比正常值下降，也就是壓力使血液中的鈣離子降低，使血液變成酸性化。總之，環境污染及不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性、生活步調失常會造成酸性體質、情緒過於緊張、動手術之身體的負荷都易讓體質變成酸性。 如何預防和改善酸性體質 1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。 2、不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。 3、要吃早餐：人體在凌晨 4 ： 30 體溫達到最低點，血液循環會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。 4、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為 20 ∶ 80 。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。 常見食物的酸鹼性 1、強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 2、中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 3、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4、弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5、中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 6、強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。 推薦的鹼性食品——蘋果。「一天一蘋果，疾病遠離我」是人們熟知的健康口號。70％的疾病好發於酸性體質的人身上，而人們又多是酸性體質，蘋果可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），從而增強體力和抗病能力。研究分析表面，常吃蘋果有利於減肥，蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。 一般講來，酸性食物使肌膚衰弱，鹼性食物使皮膚健美。如果吃酸性食品過多時，血液酸度增高，全身血液的活動力遲緩，並有疲勞感覺。反之，鹼性食品可改善血液的狀態，全身有爽快感，能預防和治療皮膚薄弱者易產生的皮炎和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和老化。 強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、薄腸、糖、餅干、白糖等。 弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。 強鹼性食品：牛乳、茶、柿子、黃瓜、胡蘿卜、蘿卜、菠菜、柑橘類、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄乾等。 弱鹼性食品：馬鈴薯、捲心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。 食用酸性食品，尤其是肉類，一定要同時食用充足的蔬菜，蔬菜中的鈣和鉀可中和肉類中的硫酸和磷酸。 另外，鈣能強化皮膚，能增強皮膚的抵抗力，消除過敏。鈣還能降低血管壁的通透性，可預防炎症的發生且具有治療作用。富含鈣的食品有牛乳、小魚、貝類、干魚、海藻類等。 維生素C具有還原作用，能抑制色素的增加，使皮膚白皙，並能預防曬斑。富有維生素C的食品有檸檬、柑橘、西紅柿、草莓、蘿卜、捲心菜、油菜、蘋果、西瓜、黃瓜、香瓜等。 膚色白皙加上血色充足，才是皮膚健康美的標准，膚色不佳主要是貧血造成，所以，應食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、蠶豆、貝類、沙丁魚、干魚等。綠茶含較多葉綠素和維生素C，能使膚色白皙，血色充足。 多吃鹼性食品，可健腦益智，因為腦體液酸鹼度與智商有關。在腦體液酸鹼度允許范圍內，酸性偏高時，智商低；鹼性偏高時，智商高。為提高智商水平，要多吃鹼性食品，如蔬菜、水果、糙米和麥片等食物。同時這類食物含充足的無機鹽和維生素，對腦神經細胞的更新、調節起重要作用。 建議多吃：糙米、小米、黃豆、黑豆、麵筋、腐竹、雞蛋、河蚌、魚肉、豬肝、糯米、豌豆苗、竹筍、蘑菇、發菜、紫菜、金針菜、海帶、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、薺菜、扁豆、藕、芋頭、酸棗、大棗、金桔、西紅柿、蘋果、柑桔、柚子、臍橙等及藻菌類，乾果類如：核桃、芝麻、花生、松子、杏仁、腰果、開心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等。（責任編輯：李波祺 ）相關推薦：酸性體質讓你胖瘦突變 身體排酸進行時酸性體質是百病之源酸性體質是「百病之源」 保持酸鹼平衡很重要不想胖先排酸 專家教你吃出瘦人體質不再胖酸性體質易得癌 你中槍了嗎？專家：「酸性體質易患癌」無根據 系銷售手法傳「酸性體質乃百病之源」 專家：毫無科學依據甩掉酸性體質 預防癌症

❺ 為什麼說酸性體質令人更容易胖有根據嗎

1. 通常酸性中毒或鹼性中毒都要掛急診，例如長期糖尿病患者因為無法利用血糖，轉而大量燃燒身體脂肪，最後導致酮酸中毒，嚴重者甚至可能致命；

2. 但是，一般人很少會發生血液酸鹼值出問題的情況，原因是身體的其他體液（唾液、淋巴液、組織液）與身體組織（骨頭等）會提供所有的鹼性資源來優先穩定血液的酸鹼值。不過，或許你的淋巴液與組織液已經很酸，但是血液的酸鹼值卻依舊維持著高度的恆定，因此單單從血液的檢查很難早期發現身體酸鹼失衡的問題，這也是為何正統醫學很少討論酸性體質的真正原因。

3. 現代人幾乎八成以上都是酸性體質，肥胖與癌症病患則百分之百全部是酸性體質。所以，許多預防醫學的專家就根據這些數據，提出了所謂「大部分的人都是亞健康人」的說法。
   

❻ 胖人是鹼性體質還是酸性體質

人內環境的pH值在7.35到7.45 之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。所謂酸性體質，是一種偽科學，如果身體真成酸性的了，那就是生病中毒了

❼ 胖女人是不是都是酸性體質

長期以來是以米、面為主食，尤其是小學生，大多以肉、魚、蛋等回酸性食物為主，並不答注意配蔬菜等鹼性食物，這就導致體液偏酸，成為酸性體質。
意見建議：我們在日常飲食中所吃的食物，如海帶、菠菜、西瓜、蘿卜、香蕉、梨、蘋果、胡蘿卜、草莓、萵苣、土豆、南瓜、黃瓜、洋蔥、藕、紅薯、大豆等蔬菜、水果類、茶葉、牛奶等，所含的鹼性元素（鉀、鈉、鎂），比酸性元素（氯、磷、硫）的比例大，在體內的最終代謝產物呈鹼性，故稱之為鹼性食品

❽ 鹼性體質的人都很瘦嗎 胖人一律是酸性體嗎

不能這么絕對的說法。

人血液的PH值在7.35-7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只佔總人群的10%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改變，就會繼續發展成疾病。

體液的PH值低於中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.7-6.8時，人就會死亡。

(8)胖屬於酸性體質擴展閱讀

人體體液有很多種，細胞內液、細胞外液（血液、組織液和淋巴液）、分泌的各種消化液（如唾液、胃酸、腸液、膽汁等）、排泄出的汗液、尿液等等都屬於體液。不同體液各有各的酸鹼度，且相差很大。

胃酸的pH值在1到2之間，而血液的pH值可以達到7.45。即便是同一種體液，由於環境的不同，自身酸鹼度也會存在一定的浮動范圍。

例如正常的尿液pH值就在5.0到7.0之間，其酸鹼度會受到所吃食物的影響，吃肉、蛋、奶時，pH值會偏低一些；吃蔬菜、水果則會相對偏高一些。但尿液的酸鹼度是腎臟「調節」的結果，而且作為被隔離在膀胱中的排泄物，不會影響到人體的機能。

❾ 胖人的體質是酸性的對嗎 如何把酸性體質變成鹼性體質

「鹼性食物改變酸性體質」「酸性食物不能多吃」是流傳甚廣的傳說。許多醫學專業人士科普說「酸鹼體質完全是個偽科學概念」，而又有營養界人士說「食
物代謝之後確實形成酸性或者鹼性產物，所以食物酸鹼性的概念是存在的」。於是人們一頭霧水：食物到底有沒有「酸鹼性」，如果有的話，對健康又有什麼樣的影
響呢？
我們先從人體的酸鹼性說起。人的新陳代謝由無數生化反應組成，每一個反應都需要特定的酸鹼環境。在科學上，酸鹼性用pH值來表示。pH值在0到14
之間，小的那頭是酸性，大的那頭是鹼性。血液對生命活動的進行至關重要，其pH非常精確地維持在7.35到7.45
之間。超出了這個范圍，不管是低還是高，生命活動都無法正常進行。這個pH范圍屬於「弱鹼性」，所以如果說要維持人體的「弱鹼性」，也沒有什麼不對。

吃 「鹼性食物」來維持「鹼性體質」的說法由此而生。但醫學人士說「酸鹼體質是偽科學」，又是怎麼回事呢？

任何水溶液中都存在氫離子和氫氧根離子，它們是一對冤家，一個多了另一個就少。溶液的酸鹼性（或者專業點，用pH值來衡量）由其中的氫離子決定，氫
離子越多，酸性越強，pH越低。在溶液中加入酸，氫離子濃度就增加，pH就降低；加入鹼，氫氧根離子跟氫離子結合變成了水，氫離子減少，pH值就升高。

但是某些溶液卻對外加的酸鹼有一定「緩沖」能力。比如，如果水中同時含有蘇打和小蘇打，加入酸的時候，氫離子會跟蘇打的碳酸離子結合，從而不增加溶
液中的氫離子濃度；如果加入鹼，氫氧根離子結合氫離子變成水，但是小蘇打的碳酸氫根離子會釋放出氫離子來補充。這樣，不管加入酸還是鹼，溶液中的氫離子濃
度都不改變，pH值也就不會改變。這樣的溶液，被稱為「緩沖溶液」。

血液就是這樣一種緩沖溶液。它不停地循環，在肺部進行氧氣與二氧化碳的交換。二氧化碳溶於血液中形成碳酸，碳酸又離解出碳酸氫根。如果水中的碳酸氫
根少了，就會有更多的二氧化碳溶於血中；如果多了，溶解的二氧化碳就會變少。這為血液提供了第二層緩沖能力。此外，腎臟會會對血液進行過濾。不管是酸還是
鹼，含量高，被腎濾去的就多。

這三層「緩沖」構成了巨大的緩沖能力，把血液的pH值控制在了7.35到7.45這個精確的范圍。通常吃的食物，哪怕是連喝幾瓶酸性飲料，也會被「緩沖」掉而不致於不會把血液變成「酸性」。所以，醫學專業人士說「酸鹼體質是偽科學」，也言之有理。

如果把食物燒成灰，再把灰溶解到水中，會發現不同食物的灰的確有的是酸性，有的是鹼性。這也是營養界人士區分「酸性食物」「鹼性食物」的基礎。這種
理論認為，那些灰是酸性的食物，在體內經過代謝之後，產物會增加血液的酸性；而灰分是鹼性的食物，代謝產物則會增加血液的鹼性。

從理論上說，這種理論也能站得住腳。一般而言，肉、蛋等高蛋白食物和米、面等高澱粉食物中含有較多的硫、磷等元素，代謝之後會生成酸性物質；而蔬
菜、水果、奶等食物中含較多鉀、鈣等礦物質，代謝產物的鹼性較強。一定要按照這種標准去把食物分為「酸性」和「鹼性」，也可以自圓其說。而且，按照這種標
准劃分出來的鹼性食物，比如水果、蔬菜、奶等，正是推薦「多吃」的「健康食品」；而「酸性食物」比如肉、蛋、澱粉，正是推薦「少吃」的食物種類。「酸鹼食
物說」的流行，或許也與這一現象不無關系。

但實際上，不管是酸性食物還是鹼性食物，在正常人的飲食范圍內都不會改變血液的酸鹼性。1930年代就有學術論文探討過此事。橘子、牛奶、香蕉都是
典型的「鹼性食品」，一次性地分別喝下一升橘子汁或者牛奶，或者吃下一斤香蕉，沒有觀察到血液pH值發生變化。而吃下近一斤肉，四位實驗者中有三位的血液
pH值沒有發生變化，另一位發生的些許變化也很快恢復了。

簡而言之，如果非要根據代謝產物的酸鹼性，也確實可以把食物分出「酸性」「鹼性」來。不過這種區分沒有什麼意義，不管是「酸性食物」還是「鹼性食
物」，在正常飲食范圍內都不會對人體血液的酸鹼性產生影響。作為「鹼性食物」的蔬菜水果固然應該多吃，而「酸性食物」的肉類和蛋，也是均衡營養不可或缺的
部分。

❿ 胖人是屬於酸性體質嗎..

人體質不分酸鹼性的